Asignatura: Lesiones en la AF Curso 2020/2021

PRÁCTICA - SCREENING DE LESIONES

Utiliza la TIEMPO QUÉ HACER

información Tienes 90 min 1. Revisar el documento de test de la
disponible aprox para NASM.
en la completar la
2. Lee y comprender el test asignado y el
actividad.
plataforma procedimiento para realizarlo.
para 3. Realizar el test a un/a compañero/a.
realizar un
4. Posteriormente deberéis interpretar
screening a dichos resultados.
un
compañero. 5. Y por último debéis crear 3 ejercicios
que sirvan a los deportistas para
mejorar y prevenir lesiones.
6. Una vez realizado esto, procederemos a
buscar, reflexionar y escoger en base a
criterios científicos los tests más
idóneos para la lesión escogida. Se
probarán y se detallarán en la práctica,
para luego poder formar parte del
proyecto grupal.

ORGANIZACIÓN ENTREGA
Esta tarea debe Deberéis entregar el screening cargando en
hacerse en los la plataforma el documento en “limpio”, con
mismos grupos los enlaces a vídeos y fotos de los
organizados para ejercicios ya incluidos.
el trabajo grupal.

EVALUACIÓN
Se evaluará en el trabajo. Se recomienda subir en la plataforma
para que sea revisado por la profesora en la misma semana que
se ha realizado dicha práctica.

PRÁCTICA:
SCREENING
LESIONES
Asignatura: Lesiones en la AF
Resultado/s
Detallar resultados numéricos (tiempo,
Test distancia, ángulos…), debilidades,
desequilibrios, deficiencias en flexibilidad,
fuerza / activación muscular, equilibrio,
propiocepción, control motor.
Curso 2020/2021
Comentarios sobre el trabajo a realizar
Recomendaciones (explicación) sobre cómo
debería ser el trabajo preventivo / compensatorio
para evitar posibles lesiones.
Prescripción de ejercicios
Incluir al menos 3 ejercicios para recomendados
para la prevención de lesiones, en base a los
resultados obtenidos). Se debe presentar solo con
enlace a vídeo o foto en repositorio virtual.
Asignatura: Lesiones en la AF Curso 2020/2021