Temaxcalli Manual

DIPLOMADO Medicina Tradicional Mexicana Taller Temazcalli Universidad Autónoma Chapingo
Manual de Temazcalli
Universidad Autónoma Chapingo ON: MARIA DEL CARMEN OLVERA GONZALEZ

Y MARIA ELENA OLVERA.
EL BAÑO DE VAPOR ¿UNA PRÁCTICA EN EUROPA Y AMERICA?
Los primeros datos que se obtienen sobre una deidad que se basara directamente con la salud y el agua se remontan
desde la época del neolítico europeo. De las iconografías más representativas de esta deidad, es la Diosa - Pájaro que se
identifica directamente con los manantiales, ríos y aguas termales. Esta diosa fue venerada en muchos pueblos
indoeuropeos; algunas representaciones iconográficas datan desde hace. 7000a. C. hasta 350 a.C.
La diosa de los manantiales o posos que reverenciaban los antiguos celtas fungía también como una diosa curativa. Uno
de sus nombres más representativos en la época galo-romana es el de la Diosa de la Curación Sirona, convirtiéndose
después en la Diosa romana Higia, internacionalmente conocida por el símbolo de la profesión farmacéutica, identificada
con el símbolo de la copa con la serpiente enroscada el caduceo.
El reconocer que los antiguos celtas tenían rituales celebrados en honor a los beneficios de las aguas termales, nos hace
percibir que se desarrollaban prácticas específicamente empleadas para la sanación utilizando edificaciones
especialmente construidas para el empleo de baños de vapor.
Sin embargo, es importante mencionar que durante las investigaciones realizadas para este tema, se encontró
información muy valiosa que resalta la existencia, de ruinas sobre los baños de vapor encontrados en la península Ibero -
céltica.
Diosa pájaro
Ellos denotan y destacan la aparición de, cantos y piedras quemadas en el suelo de las cámaras del horno ,la acumulación
de carbones y ceniza encontradas en el hornillo y en la parte exterior contigua al atrio, que hacen premeditar, que estos
restos eran arrojados para mantener limpio el atrio, hechos documentados que suponen del 40 por 100 de los monumentos
conocidos, De igual forma, los historiadores señalan las similitudes existentes que se encuentran sobre vestigios
antropológicos en toda Europa, donde puntualiza el uso de baños de vapor.
El uso de bañ os en pueblos tan diversos y alejados como los la cedemonios en Grecia, eslavos y germanos en el Este
y Norte de Europa, es considerado de tipo medicinal y ritual Celti-béricos en la península ibérica e irlandeses y de
las Orcadas en el á rea atlá ntica, Se puede concluir que existen similitudes en la cosmovisió n celta y Mexica, cuya
funció n primordial se basa en la observació n de los cuerpos celestes, las estrellas, y su entorno.
Estas civilizaciones establecen en su sistema social, el culto al dios dual, que repercute en los cuerpos celestes del sol
y la luna cuya relació n es directamente simbolizada con el hombre y la mujer.
Serie: materiales para la docencia Temachtianis tlalmatinis: María del Carmen y María Elena Olvera Pá gina 1
De gran importancia para las dos culturas, el ferviente culto a la madre tierra. Y sus representaciones cambiantes a
través de la historia por las conquistas e ideologías. Culminado ambas con la imposició n de la iglesia cató lica.
El descubrimiento de ruinas que pudiese constatar el uso de bañ os de vapor en Europa. Por las investigaciones
realizadas, se puede especular; que formaron parte importante en la vida de los celti-béricos, realizando ritos de
purificació n antes de salir a batalla. A si como también, la utilizació n del bañ o de vapor en el uso terapéutico en
beneficio de la salud.
Por otra parte, el temazcalli en México, forma una tradició n conservada a través de nuestros abuelos y ancestros. Su
importancia cultural es inigualable pues, se mantiene viva la cosmogonía en la prá ctica del uso del temazcal, Sin
embargo, este conocimiento ritual, no declina sus otras propiedades en la utilizació n del temazcalli como son las
higiénicas, terapéuticas, espirituales y depurativas.
La concepció n de los 4 elementos representados en los cuatro puntos cardinales es otra de sus similitudes. Sin
embargo, es importante mencionar, que existe una diferencia en los colores, y elementos que identifica a cada
Rumbo. Por continente Subrayando que su funció n es la misma, el reconocer que cada punto cardinal es
custodiando, por un elemento que funge como guardiá n, protector de la propia madre tierra. Y que actualmente se
realizan rituales y ceremonias haciendo el llamado, solicitando el permiso para realizar dicho ritual.
Esto llevado a cabo tanto en la nueva religió n druida así como por las danzas y ceremonias en México, realizadas
en la actualidad.
Por todo lo anterior, podemos decir que la cultura tanto Mexica, como celta forman un legado muy importante en
nuestros días, que nos recuerda que somos parte de nuestra tierra, que por ella tenemos vida, que es nuestra madre
benévola, pero a su vez la temida, la destructora, la constante cambiante.
En tiempos actuales, este conocimiento ancestral entra en esta sociedad capitalista que ha dejado de ver su entorno,
y que ha dejado de ver la magia interna que posee en su interior. Convirtiéndose solo en má quinas de consumo;
desnaturalizando al hombre; volviéndose destructor de nuestra propia casa, de nuestra propia madre.
Aquí se presenta este nuevo conocimiento, que impulsa el movimiento del hombre hacia otra forma de pensamiento.
Volteando, otra vez los ojos hacia los orígenes, a ver la frá gil línea en la que estamos parados hoy en día con
respecto a nuestro planeta e intentando restaurar de nueva cuenta la relació n con nuestra madre. Volviendo a ella a
través del temazcalli.
El Temazcal en México es una tradició n indígena que trasciende desde los Mayas, los Toltecas y los
Aborígenes Norteamericanos, y consiste en una construcció n cerrada a manera de choza llamada Inipi, donde se tira
agua sobre piedras al rojo vivo para crear un ambiente similar a un bañ o de vapor. El Temazcal es una limpieza
espiritual, mental y física que se realiza dentro del llamado ú tero materno, usando vapor, hierbas, especias e
incienso. El bañ o de Temazcal está divido en cuatro sesiones o Puertas. Cada Puerta invoca a una energía específica
de sanació n e Introspecció n.
Cuando los españoles llegaron a México en el siglo decimosexto, ellos encontraron el uso de la casa del sudor entre
diversas tribus mayas, mexicas, tlaxcaltecas entro otros, El nombre más común para la casa del sudor es temascal,
El diccionario maya más grande, compilado después de la invasión a Anáhuac, da la palabra para el baño del sudor como
(che de Zumpul) temazcal en maya y se dice que es "un baño para mujeres y para guerreros después de aquel que va de
excursión y para personas enfermas que desean alcanzar fuerza, recuperar la salud, y liberar sus llantos internos."
Los españoles no apreciaron las prácticas elaboradas del Temazcalli, por las gentes nativas de México y Guatemala. España
se revolcó en las edades oscuras del saneamiento cuando era la moda para no bañarse en todo el reino de castilla. La Reina
de Aragón se enorgullecía al decir que ella se había bañado sólo dos veces en su vida, una vez cuando ella nació y una
vez cuando ella fue casada. La Inquisición estaba en su apogeo cuando estos mismos llegaron a México y así les fue
sancionado a los indígenas la práctica del Temazcal y fue denigrado por los jerarcas de la Iglesia como un culto para los
dioses paganos.
Los misioneros españoles trataron con dureza estas prácticas y llegaron a desposeer a los Mexicas y Mayas de sus baños y
del significado religioso que se encontraba en ello, pero poco a poco los españoles comenzaron a apreciar los poderes del
temascal y fueron aceptados por algunos, como algo curativo.
(En el siglo decimosexto, un sacerdote español expresó su desprecio, para el baño nativo en esta nota: "Esto es un retrato de
los baños de los indios que ellos llaman 'Temazcalli! En la puerta está un indio que es el curador de enfermedades. Cuándo
una persona enferma toma un baño él ofrece incienso, que ellos llaman copal, a su ídolo y después se manchaban la piel
negra en la veneración al ídolo Tezcatlipoca. Muchos indios, hombres como mujeres, absolutamente desnudos, tomaban
estos baños como para deshacerse de sus pecados cometidos, que eran desagradables y viles que convivían dentro de ellos
mismos."! En la primera historia escrita de México.)
En la cultura Náhuatl del centro de México, la diosa del baño de sudor era Temazcaltoci, "la abuela de los baños". Ella
era, realmente, una de las manifestaciones de la diosa Tonantzin, "la madre de los dioses ", o, como ella se llama
también, "nuestra abuela", la diosa principal entre las más altas divinidades Náhuatl. En el códice florentino menciona
Sahagún que: "...esta Diosa, era la deidad, de la medicina, de las hierbas medicinales y de los médicos tlalmatinis; ella era
adorada por doctores y cirujanos, también por parteras. También era adorada por los que se bañaban, o tenían
Temazcales en sus casas. Todos pusieron la imagen de esta diosa en sus baños". El culto de esta deidad del Temazcal se
extendió a lo largo de Meso América y también se encuentra en las otras grandes culturas de la región -Mixteca, Zapoteca
y Maya.
El Temazcal se orienta según las direcciones cósmicas: el fuego que calienta sus piedras se pone hacia el este de donde
nuestro Padre sol, el Dios llamado Tonatiuh, proviene; Él es la luz o el elemento masculino que viene y fertiliza la matriz
de la tierra o de la madre (la cámara del Temazcal en sí misma), y la vida se concibe. Las puertas mediante las cuales los
bañistas entran y salen se alinean hacia el oriente "el sendero de la muerte", que comienza con el nacimiento y finaliza
en la muerte diaria del Sol. De esta manera, la dualidad siempre actual del pensamiento mexicano tradicional se
manifiesta. Así como hay madre y padre, sol y luna, tierra y cielo, calor y frío, también nosotros nacemos y al nacer,
comenzamos nuestra trayectoria hacia la muerte.
Cuando nosotros entramos en el Temazcal, según esta doctrina antigua, volvemos una vez más a la matriz de nuestra
madre, presididos por una gran Deidad, Tonantzin o Temazcaltoci, la gran madre de los dioses y de los humanos. Ella es
nuestra madre benevolente, preocupada por la salud de los niños, ella nos recibe en su matriz, como nuestra propia
madre, como una manifestación micro cósmico, para curarnos de males físicos, mentales emocionales y espirituales. La
puerta del temazcalli de entrada baja y pequeña permite acceder a un espacio pequeño, oscuro, cálido y húmedo, de esta
manera recrea el útero, desligándonos del mundo y dándonos una oportunidad para mirar adentro nuestro cosmos
personal y encontrarnos con nosotros mismos nuevamente. La salida del baño mediante este estrecho paso representa
nuestro renacimiento desde la oscuridad y el silencio de la matriz. ¡No es de sorprender que los españoles se hayan
escandalizado por lo que encontraron!
LAS PIEDRAS.
La selección de las piedras para la calefacción y subir el calor es muy importante. Estas se calentarán al rojo vivo por
medio de maderas y/o gas de manera ceremonial pidiendo el apoyo de las deidades y es entonces, una vez calentadas se
colocan en el centro del temazcal en el llamado ombligo, estas se bañan con el té preparado, por ello deben ser piedras
que resistirán tales cambios de temperatura sin romperse. Usualmente se utiliza roca volcánica, y se evitan las piedras de
río. La construcción de la pared interna (forro) debe hacerse cuidadosamente y con un material adecuado que tampoco
se quiebre y permita la intrusión de aire frío.
Por lo general en los temazcales la roca más común es el basalto que tiene un alto contenido de hierro como el de
nuestra sangre.
El basalto es una roca ígnea extrusiva, sólida y negra. Es el tipo de roca más común en la corteza terrestre, y cubre la
mayoría del fondo oceánico.( Volcánica.)
En México tenemos varios lugares los más comunes Ciudad Universitaria, el Ajusco, el cerro de la estrella. Es importante
recordar que es necesario permitir ventilación en el Temazcal. Para ello se sugiere construir unas pequeñas ventilas que
ayude a controlar la temperatura y despejar el humo.
Composición Química
Las piedras volcánicas son materiales silíceos o aluminio-silíceos, compuestas principalmente por Aluminio, silicatos
(Dióxido de Silicio, SiO2 + Óxido de Aluminio, Al2O3): que alcanzan entre un 76% y 82%, según el tipo de puzolana.
También contienen Oxido Férrico (Fe2O3), Oxido de Calcio (CaO) y Óxido de Potasio (K2O), los que, en conjunto con
los dos elementos anteriores, (SiO2 + Al2O3 + Fe2O3 + CaO + K2O) y hiero componen entre un 85% y 95% de la
masa total de la piedra.
El restante 5% a 15% de lapiedra volcanica está compuesta por otros diversos tipos de Oxido, como el de Magnesio
(MgO), de Sodio (Na2O), de Potasio (K2O), de Titanio (TiO2), de Fósforo (P2O5) y de Manganeso (Mn2O3).
LIMPIAS DENTRO Y FUERA TEMAZCAL

En la tradición mexicana se procedía este ritual cuya finalidad es la prevención, el diagnostico y/o alivio de un
conjunto de grandes enfermedades.
Pero también se realiza para curar los males ocasionados por la pérdida de un soplo anímico (tonalli, alma).
Además para descontaminar una casa, un huerto e incluso una comunidad entera.
El ritual consiste en frotar al doliente con ramos de hierbas, huevo y otros objetos considerados
purificantes y sagrados.
Los elementos usados y la secuencia del procedimiento son distintas en las diversas regiones y grupos
culturales del país.
las limpias de ciertas comunidades defieren a tal grado que aparecen un sello distintivo de la medicina
local.
Limpia con plantas
En las limpias con plantas, están deben ser recolectadas por las personas enfermas o comprar las
plantas, no deben ser regaladas.
Los criterios para seleccionar las plantas estas deben ser aromáticas.
Las más comunes son la ruda, albahaca, cempaxúchitl, santa maría, romero, jarilla, tabaco, escobilla,
Estafiate, rosa de castilla, epazote, clavel, Pirul, hinojo por mencionar algunas.
LIMPIA CON HUEVO

En la limpia con huevo debe ser fresco o de granja.
Antes de su empleo, el curandero lo santifica de diversas maneras; ejemplo dibujando una cruz, colocando loción
protectora,según su percepción.
LIMPIA CON SAHUMERIO

Sahumar del latín suffumare, de sub, abajo y fumus, humo.
Sahumar: limpiar con sahumerio.
procedimientos preventivos, curativo y purificante, mediante el cual el humo aromático a personas,
animales, objetos, negocios etc.
El terapeuta enciende el fuego en la vasija de barro ( el sahumerio) y una vez que la vasija de barro( el sahumerio)
y una vez que las tengas brasas están al rojo vivo , agrega plantas aromáticas que contienen una gran cantidad de
aceites esenciales, como Santa María , laurel, incienso, copal, romero, tabaco, etc. ( que son purificadores por
exelencia).
Las Limpias en el temazcal ceremonia ancestral
El sahumador o sahumadura limpia a cada persona detectando su malestar físico, o de malas energías que
tuviera la persona.
en el temazcal sé hacer una limpia con el sahumerio antes de entrar dentro del temazcal
Ayudando así par conectarse con la madre tierra y el universo, purificados etéreamente
BENEFICIOS Y ENFERMEDADES QUE CURA EL TEMAZCAL.
Actualmente se sabe que el temazcal estimula el sistema linfático, ayuda a desechar toxinas, ya que al subir la
temperatura arriba de 40 grados centígrados la piel se convierte en un tercer riñón, la alta temperatura a la que nos
exponemos dentro de un temazcal propicia que el cuerpo sude, la humedad no permite que el sudor se evapore, por lo
que el sistema de autorregulación del cuerpo (sistema simpático y parasimpático) responde, (homeostasis) se acelera la
circulación y sudamos aún más eliminando al máximo toxinas, la piel se pone roja indicando que el calor y frío excesivos
están siendo expulsados, logrando el balance que se requiere en el cuerpo, de esta forma se suda más que cuando
realizamos cualquier tipo de ejercicio ya que, durante y después del temazcal el metabolismo del cuerpo alcanza un ritmo
semejante a correr o nadar durante mucho tiempo. Además tonifica la piel, actúa depurando las vías respiratorias y el
aparato digestivo, tonifica el sistema nervioso, ayuda en problemas óseos, musculares y ginecobstétricos, es un vehículo
ideal que nos transporta a un estado de paz y tranquilidad interior aquietando la mente al experimentar el calor del baño
y de las propiedades curativas que nos regala la naturaleza a través de las distintas plantas medicinales que en él se
utilizan.
El temazcal sobrepasa en beneficio y eficiencia a los baños comunes de vapor, ya que la persona a cargo del temazcal
puede aumentar o bajar el calor, ajustando así a las condiciones especificas que el paciente requiera, además el vapor se
crea a partir de tés hierbas que son elegidas según el padecimiento a tratar. El calor debe ser más alto que la temperatura
corporal normal para inducir la transpiración, la humedad alta inhibe la evaporación del sudor enfriando normalmente al
cuerpo, se estima que cada litro de sudor que se pierde en el temazcal es el equivalente, al trabajo que realiza el riñón en
varios días.
Durante una sesión intensa de Temazcalli se pierde entre 500 y 1 kg de peso corporal de los cuales una alta proporción es
de agua, aproximadamente en una sesión se pierde 1.500 ml de sudor, a través de éste se aumenta la excreción de
productos terminales del metabolismo (toxinas) como ácido úrico, creatinina, urea, ácido láctico, cloruro de sodio;
también equilibra el PH ácido-alcalino de la sangre y contribuye a la eliminación de metales pesados que son absorbidos
en las sociedades modernas; como el Zinc, Mercurio, Cobre, Plomo entre otros. Cuando la intensidad del sudor es baja, la
concentración de estas sustancias nocivas es alta.
El agua es el conductor ideal de la electricidad, la electricidad de nuestro cuerpo se manifiesta mejor donde hay agua, si
entorpecemos las funciones de la piel, los desechos celulares obstruirán la respiración de esta, dejando una piel reseca y
sin energía.
Al utilizar agua fría dentro del temazcal como parte de la terapia, el cuerpo realiza movimiento de volumen sanguíneo, a
través del corazón, con esto se da paso a un ejercicio circulatorio bastante enérgico (contraindicado en problemas de
cardiopatías graves), esto se conoce por los naturistas como "lavado de sangre", al limpiar la sangre de impurezas,
estimula, las glándulas sudoríparas, sistema circulatorio y mejora de manera natural, las deficiencias cardiovasculares. En
cincuenta minutos de baño se logra eliminar un litro de sudor equivalente a un kilogramo de toxinas.
El temazcal utilizado médicamente en los padecimientos relacionados con el frío interno ha sido de gran importancia
sobre todo en el tratamiento de desórdenes femeninos, ya que provoca calor en los ovarios, trompas de Falopio y útero,
es indicado en infertilidad, embarazo, post embarazo, purificación y fluido constante de la leche materna, y para recobrar
la firmeza de la piel.
Hipócrates, padre de la medicina occidental decía: "Dame una fiebre y te curaré cualquier enfermedad", la hipertermia
inducida a través del temazcal es comparable a un estado de fiebre temporal la cual beneficia enormemente, ya que
estimula la capacidad defensiva frente a diferentes tipos de infecciones; las altas temperaturas también facilitan la
revitalización y reparación celular.
En la actualidad la ciencia sabe que el calor incrementa las funciones de cada órgano y en particular la del sistema
inmunológico, de esta forma nos podemos explicar la sabia acción del cuerpo al subir la temperatura (fiebre) ante la
presencia de ciertas enfermedades o infecciones. El Sistema Linfático es uno de los responsables de la limpieza y
depuración del cuerpo, de gran importancia por su acción depurativa para el cuerpo humano
El temazcal estimula al sistema glandular, en particular a las glándulas pineal y pituitaria, se les conoce como las glándulas
maestras, ya que rigen la actividad glandular de todo el cuerpo, como lo es la tiroides, adrenales, hormonales, sexuales,
etc.
El vapor que se produce al interior del temazcal cuando se rocía agua sobre las piedras volcánicas al rojo vivo crea una
cantidad importante de ozono de carga negativa, que al combinar la acción de sacudir el ramo de hojas aromáticas
eliminaran alcaloides y sus esencias volátiles combinadas con la energía ionizante producen más ozono, la ciencia ha
descubierto importantes usos terapéuticos del ozono, se destaca su acción germicida que al interior del temazcal actúa
como potente antibiótico natural.
La presencia elevada de iones negativos ejerce reacciones en el cuerpo propiciando que el aura (patrón bio-estructurante
electromagnético) se expanda, manifestándose radiante en todas las funciones del cuerpo incluyendo las del cerebro. El
aura, es quien dirige la construcción del cuerpo en que vivimos y quien lo mantiene funcionando, la práctica de la terapia
del temazcal permite y propicia que esta inteligencia áurica regenere el cuerpo.
El campo eléctrico o telúrico, recorre todas las células, órganos y todo el sistema nervioso, estimulando todas las
funciones fisiológicas y el metabolismo; si el campo eléctrico es demasiado débil, se manifiesta cansancio, desgano y falta
de vitalidad. Esta es la causa principal de la fatiga y el entumecimiento que se siente, cuando se viaja en automóviles,
aviones, tanques, submarinos y trenes. Lo mismo sucede cuando se trabaja en un ambiente con aire acondicionado o
calefacción, suele dejar a las personas completamente agotadas, aunque no hagan más que estar sentadas tras un
escritorio, una persona que trabaja en el campo, las mismas horas con un extenuante esfuerzo físico, no presentan este
agotamiento al terminar su labor, la diferencia la calidad del aire.
Los rayos infrarrojos emitidos por las piedras calientes son de gran utilidad sobre todo en aquellos padecimientos, estos
rayos han demostrado su eficacia y bondad terapéutica.
Los efectos curativos de los rayos infrarrojos son muy importantes y benéficos en el temazcal, proporciona un
tratamiento alternativo para el dolor, muy útil en el padecimiento de Artritis reumatoide y otros. la rehabilitación de
articulaciones afectadas por esta enfermedad, proporciona gran ayuda en todos los padecimientos en donde se requiera
aumentar el riego sanguíneo, ayudar a disminuir la rigidez y estrés.
PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DEL TEMAZCAL.
SISTEMA REPRODUCTIVO DE LA MUJER:

Es recomendable este baño para sacar fríos o calores malignos del cuerpo. La mayoría de la problemática asociada con el
sistema reproductivo de la mujer tiene que ver con la frialdad, el temazcal contribuye calentando los ovarios, trompas de
Falopio y el útero, si utilizamos hierbas de naturaleza caliente como Santa María, canela, romero, pirul, poleo, pericón y
pachuli entre otras.
En la actualidad existen muchas parejas que logran embarazarse al asistir con regularidad al baño de temazcal. Las
parteras tradicionales lo utilizaban con las mujeres embarazadas como medio preventivo, curativo y para la atención del
parto, aprovechando la ocasión al acomodar al bebé para su buen nacimiento, dentro del temazcal la matriz de la mujer
embarazada se expande, haciendo mucho más fácil la labor del parto. Tanto en la república mexicana, como en
Centroamérica, el baño prehispánico con plantas medicinales era utilizado en estos dos eventos tan importantes en la
vida de una mujer. Después del parto se le bañaba varias veces a la madre con hierbas medicinales a fin de que su matriz
se contrajera y volviera a su estado original. En esta etapa el baño no es tan caliente como se acostumbra, el temazcalero
cuida que el calor no pase los 40 grados centígrados, no solamente la calidez del lugar ayuda en la labor de parto, sino
que el bebé nace en un ambiente similar en temperatura, del que viene, y por otro lado la matriz no se expone tanto al
frío como en un parto normal, calma dolores, facilita la salida de restos placentarios y toxinas, estimula la producción y
conducción de leche.
EL BAÑO PREHISPÁNICO SE RECOMIENDA DURANTE EL PERIODO DE LA MENSTRUACIÓN

Es recomendable utilizarlo regularmente ya que es muy útil en el síndrome premenstrual (dolor, irregularidad,
depresión, hinchazón). Se ha tratado a mujeres recientemente y según los informes médicos, los quistes en ovarios eran
más grandes en volumen que su útero, tras una serie de baños en el Temazcal, se comprobó una reducción considerable
del quiste. A una serie de baños se le acompaño con infusiones de hierbas medicinales que es tomada por la paciente así
como, la preparación de hierbas adecuadas para el agua, con las que se rocían las piedras que son inhaladas por el
bañista, sin olvidar la conformación con las hierbas correctas para el ramo con el que se manipulara el aire caliente hacia
el paciente.
DESORDEN INMUNOLÓGICO, SIDA Y CÁNCER

El calor es un medio para disminuir la proteína del estrés, esta aparece organizando la actividad molecular, ayudando a
través de la regulación, cuando una célula es diferente a las demás, por su estructura o su tamaño; esta reacción la
encontramos cuando somos sometidos a agentes quimioterapéuticos, cuando se encuentra en un estado patológico de
inflamación viral, cuando tiene fiebre, inflamación, etc.
Cuando aumenta la temperatura del cuerpo inmediatamente hay una reacción, todas las células, desde una bacteria
hasta las células neuronal presentan un aumento en la producción de ciertas moléculas que protegen el daño producido
por el calor.
Esto fue observado por los biólogos hace más de 30 años. Los estudios muestran que al estar dentro de una sesión de
temazcal, el calor terapéutico estresante, puede ser capaz de generar proteínas con efecto inmunológico, los estudios
científicos siguen buscando y tratando de descubrir más sobre el tema.
Esto podría ayudar en tratamientos de cáncer y otros desórdenes inmunológicos, es conveniente mencionar que al
calentarse las piedras del temazcal emiten energía radiante, la cantidad y calidad depende de la temperatura que
alcancen las piedras.
Efectos en la piel Tonifica, regenera y purifica la piel. Esta es el órgano más grande del cuerpo y actúa como mecanismo
regulador de la temperatura interna del organismo, está dotado con un mecanismo de auto regulación interna en donde
aunque se encuentre en un medio mayor de 40 ºC no sobrepasa los 38 ºC (se enfría a través del sudor). La piel es como
un tercer riñón, por donde se eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo. Las personas que habitan en medios
contaminados, pueden tener los poros tapados, estos son activados por el mecanismo terapéutico del temazcal, por los
efectos de la alta temperatura, estimulando la renovación de la piel, porque favorece la descamación de la capa
superficial, activando al mismo tiempo la protección ante las infecciones cutáneas a través de la formación del manto
ácido. Si aplica jugo de sábila sobre el cuerpo antes de entrar al baño, los resultados son favorables sobre manchas y otros
problemas de la piel.
Efectos en el sistema nervioso: Tiene un efecto relajante y estimulante en el organismo, ayuda a tratar el
estrés, insomnio, tensión nerviosa, etc. Estimula el sistema hormonal, funciona como una limpieza
sanguínea eliminando las toxinas e impurezas a través del sudor automatizando el sistema nervioso.
Efectos en el aparato respiratorio: Utilizado para tratar problemas como: gripas, bronquitis, enfisemas,
asma y sinusitis. Limpia y descongestiona los canales nasales y para nasales al elevarse la temperatura y
combinarse el vapor con el aroma de las plantas medicinales, destapando las vías respiratorias. Por
efecto del calor se produce la inhalo terapia, con el vapor de agua, el vapor de las flores y hierbas
curativas, los aceites desprendidos de estas y depositadas en las piedras durante la ceremonia produce
automáticamente la desobstrucción de las vías respiratorias. Activa también la irrigación de una forma
impresionante, 7 veces más que en condiciones normales.
Efectos en el sistema muscular: En el baño temazcal primero se calienta la piel poco a poco el calor
penetra al tejido celular subcutáneo hasta el músculo, este calor proporciona relajamiento al sistema
muscular, coadyuva en el alivio de contracciones musculares (encogimiento de un músculo), rigidez post
"enyesamiento", dolores de espalda, atrofia muscular, dolores de rodillas y tobillos,
Mejoramiento del sistema inmunológico: El baño prehispánico aumenta la circulación sanguínea y la

linfa, la producción de Leucocitos (glóbulos blancos) del cuerpo y descongestiona el sistema linfático. Se
ha observado que personas que visitan con regularidad estos baños de sudor y que padecen de
enfermedades crónicas o recurrentes, disminuyen sus padecimientos, dándose cuenta de que si se
enferman se recuperan fácilmente.
Sistema muscular esquelético anímico y telurico.
PLANTAS PARA LA NOMBRE CIENTÍFICO AGROBIOLOGÍA CONDICIÓN DE LA

CONSTRUCCIÓN PLANTA
CEDRO Cupresus lindley Silvestre Frío
ENCINO Quercus rugosa Silvestre Cordial
OYAMEL Abies religiosa Silvestre caliente
PINO OCOTE Pinus pseudotrobus Silvestre cordial
Plantas para calentar el baño
CAPULÍN Prunus serotina Cultivo cordial
ENCINO Quercus rugosa Silvestre Caliente
Plantas para el altar (ofrenda)
MALVÓN ROJO Pelargonium domesticus Cultivo cordial
MARGARITA Crysanthemun sp. Cultivo Caliente
SANTA MARÍA Chrysanthemun parthenium cultivo Caliente
Plantas para el agua del baño de temazcal
ALCANFOR Silvestre fria
EUCALIPTO Eucalyptus sp. Silvestre fria
JARILLA Senecio salignus Silvestre cordial
MARRUBIO Marrubium vulgare Silvestre Caliente
MUITLE Justicia spicigera Silvestre cordial
ROMERO Rosmarinus officinalis Cultivo Caliente
ROSA DE CASTILLA Rosa canina Cultivo Fresca
RUDA Ruta chalepensis Cultivo Caliente
SANTA MARÍA Chrysanthemun partheniun Cultivo Caliente
VERBENA Verbena carolina Silvestre Caliente
Plantas para hojear en el baño de temazcal
Hinojo Foeniculum vulgare Silvestre Cordial
Pirul Schinus molle Silvestre caliente
Ortiga Urtica silvestre cordial
Zapote blanco Casimiroa edulis Cultivo y silvestre cordial
. Alivia las molestias premenstruales

. Ayuda a bajar de peso
. Ayuda a eliminar toxinas
. Beneficia la circulación sanguínea
. Depura el aparato digestivo
. Des atrofia (sic) los músculos
. Disminuye los problemas óseos
. Filtra las vías respiratorias
. Incita a la introspección y reflexión
. Merma trastornos hepáticos,
. Reduce el tamaño de los quistes en los ovarios
. Relaja el sistema nervioso disminuyendo el estrés
y la angustia
Salpingitis (inflamación de las trompas de Falopio).

Sarampión
Sinusitis aguda y crónica
Tensiones emocionales.
Torceduras.
Tortícolis
Tos.
Trastornos de embarazo, parto y nacimiento.
Trastornos menstruales.
Tratamiento después de extracción dentaria.
Tromboflebitis
Ulceraciones.
Úlceras en las piernas
Ulceras gastroduodenales
Vulvitis (inflamación de la vulva).
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS QUE PROPORCIONA EL TEMAZCAL
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS QUE PROPORCIONA EL TEMAZCAL:

.Tonifica la piel.
Abscesos (concentración de pus). Amoratamientos en las partes distales del
Abscesos dentales. cuerpo, como los dedos.
Aftas Anexitis (inflamación de los anexos uterinos).
Caída de matriz. Artritis.
Caída de ovarios. Artropatías degenerativas y postraumáticas
Calambres Acido úrico.
Catarro. Asma bronquial
Cerrar la cadera. Asma.
Cerrar la mollera. Atrofia muscular.
Colitis. Atrofia o alteración articular de maxilares.
Contusiones. Bronquitis crónica y aguda.
Dermatitis en nariz y oído.
Desgarres. Dolor de cintura y espalda.
Dismenorreas Embolia
Hematomas Enfermedades de las articulaciones debido a
Hernias. heridas o contusiones graves.
Infertilidad. Enfisema
Inflamaciones de la piel. Enfriamiento de vientre (frialdad en matriz y
Lumbalgias ovarios).
Mal aire. Entuertos.
Mal de ojo. Esguinces.
Neuralgias Susto.
Neuritis Estados depresivos.
Otitis Estimular la circulación.
Paludismo. Estomatitis (inflamación de las mucosas de
Para desinfectar y cicatrizar. la boca).
Parálisis facial. Fibrosis
Picaduras de animales venenosos Flujo vaginal.
Prevención y detención de hemorragias. Frialdad y dolor de huesos.
Problemas relacionados con el ciclo menstrual. Furúnculos,
Procesos infecciosos del parpado seco lagrimal. Gastritis.
Purificar la sangre. Gingivitis (inflamación de las encías).
Quemaduras. Gripa.
Reabsorción de hematomas Inflamación de los senos con poca
Reumas. producción de leche.
Rigidez post-"enyesa miento". Para absorber la sangre acumulada debido a
Rinitis crónica. un hematoma.
Ronquera. Para regresar el útero al tamaño normal
después del parto
En la actualidad sabemos que inducir el sudor del cuerpo tiene beneficios en diversos tratamientos de enfermedades
como pueden ser, las correspondientes al sistema reproductivo de la mujer, las dermatológicas, del hígado, del sistema
circulatorio, respiratorio, inmunológico, en problemas de reumas, artritis, gota, así como en problemas agudos, dolores,
enfriamientos y congestiones musculares. El baño prehispánico es quizás la técnica curativa más
Efectiva de este tipo.
En el temazcal se trabaja y están presentes e intervienen los cuatro elementos, la tierra , cuando nos adentramos
simbólicamente al útero materno al ingresar al temazcal; el fuego, lo utilizamos para calentar las piedras, (las abuelas), El
aire, está presente siempre a nuestro alrededor y al utilizar el ramo y por último está el agua, que no por presentarla al
final es el menos importante, ésta, transporta la energía por todo nuestro cuerpo, si perdiéramos el 50% de ella, no
sobrevivíamos ya que esta es transportada por la sangre y fluidos corporales, medio por el cual circulan los nutrientes a
través de nuestro cuerpo.
Existen teorías que están siendo estudiadas en donde mencionan que el agua tiene la capacidad de copiar y memorizar
información, al hablarle, rezar u orar delante de ella, o ponerle música se ha descubierto que el agua cambia su
frecuencia "vibracional" enormemente, si recordamos nuestros antepasados veneraban, saludaban, oraban, cantaban y
ofrecían ofrendas, desde estos tiempos los indígenas ya utilizaban este trato preferencial y respetuoso que ahora se está
descubriendo con el aval científico.(2)
LOS CANTOS
Los cantos son cantos de poder que tratan de guiar nuestra energía hacia la enfermedad de mente cuerpo o espíritu, esto
es lo que hace mágico al temazcal entrar con las energías de los elementos, estos cantos son mantras como los que usan
los hindús, los tibetanos, los indios americanos y otras culturas a través de la historia
Construcción de un temazcal
Existen un gran número de variables en su construcción, por lo que es difícil establecer una tipología única. Tu
desarrollaras el propio diseño de acuedo a tu espacio y albedrio no hay medidas y diseños marcados.
En el área mesoamericana, si bien aparecen diversas modalidades, se mantienen elementos centrales:
Una sala de vapor diseñada para mantener una alta temperatura y concentración de vapor de agua; Un horno o
fogata que sirve para calentar el cuarto, que muchas veces esa construcción es anexa a la sala de vapor pero en
otras queda incluido en su interior; una puerta que generalmente es muy baja, hasta el punto de que para entrar
hay que arrastrarse de rodillas un pequeño agujero que permite la salida del humo, antes de introducir al paciente y
el desagüe que permite la circulación del agua
Medidas De Temazcal
Sus dimensiones aproximadamente son 2 metro de largo por 1.50 de ancho y 80 o90 centímetros de altura
Dependera de las dimenciones del terreno.
Sin embargo el tamaño varia, desde los que solo sirven para una o dos personas a los que admiten la enteada de un
número mayor.
Aunque generalmente son muy bajos, algunos permiten estar erguidos.
Los muros del temazcal son hechos en muchos casos de piedra con barro; también se utiliza ladrillo y cemento ,
adobes, o piedra pómez, cantera, piedra volcanica, plasticos, pieles y barro. También se utiliza piedra de cantera
finamente tallada.
El piso suele ser de tierra apisonada, pasto o de ladrillo
Algunas construcciones son provisionales y principalmente en zona de climas tropicales, pueden ser de material
de tablas de madera, petates, carrizo y otros materiales que se tenga a la mano.
El método para obtener el vapor de agua es variable ; en algunos casos se calientan el baño salpicando las
paredes con agua o simplemente se hierve el agua sobre el fuego.
Sin embargo, el procedimiento más frecuente es el de calentar piedras sobre las que se arroja agua para provocar
agua para provocar vapor.
Si se va a elaborar el temazcal de piedra contara con sus respectivos orificios para respirar los cuales seran 3 distribuidos
por cada rumbo omitiendo el de la puerta, y sera de 2” pulgadas de ancho,

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PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DEL TEMAZCAL.

SISTEMA REPRODUCTIVO DE LA MUJER:

EL BAÑO PREHISPÁNICO SE RECOMIENDA DURANTE EL PERIODO DE LA MENSTRUACIÓN

DESORDEN INMUNOLÓGICO, SIDA Y CÁNCER

Mejoramiento del sistema inmunológico: El baño prehispánico aumenta la circulación sanguínea y la

Sistema muscular esquelético anímico y telurico.

PLANTAS PARA LA NOMBRE CIENTÍFICO AGROBIOLOGÍA CONDICIÓN DE LA

CEDRO Cupresus lindley Silvestre Frío

ENCINO Quercus rugosa Silvestre Cordial

OYAMEL Abies religiosa Silvestre caliente

PINO OCOTE Pinus pseudotrobus Silvestre cordial

Plantas para calentar el baño

CAPULÍN Prunus serotina Cultivo cordial

ENCINO Quercus rugosa Silvestre Caliente

Plantas para el altar (ofrenda)

MALVÓN ROJO Pelargonium domesticus Cultivo cordial

MARGARITA Crysanthemun sp. Cultivo Caliente

SANTA MARÍA Chrysanthemun parthenium cultivo Caliente

Plantas para el agua del baño de temazcal

ALCANFOR Silvestre fria

EUCALIPTO Eucalyptus sp. Silvestre fria

JARILLA Senecio salignus Silvestre cordial

MARRUBIO Marrubium vulgare Silvestre Caliente

MUITLE Justicia spicigera Silvestre cordial

ROMERO Rosmarinus officinalis Cultivo Caliente

ROSA DE CASTILLA Rosa canina Cultivo Fresca

RUDA Ruta chalepensis Cultivo Caliente

SANTA MARÍA Chrysanthemun partheniun Cultivo Caliente

VERBENA Verbena carolina Silvestre Caliente

Plantas para hojear en el baño de temazcal

Hinojo Foeniculum vulgare Silvestre Cordial

Pirul Schinus molle Silvestre caliente

Ortiga Urtica silvestre cordial

Zapote blanco Casimiroa edulis Cultivo y silvestre cordial

. Alivia las molestias premenstruales

Salpingitis (inflamación de las trompas de Falopio).

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS QUE PROPORCIONA EL TEMAZCAL

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS QUE PROPORCIONA EL TEMAZCAL:

En el área mesoamericana, si bien aparecen diversas modalidades, se mantienen elementos centrales:

Dependera de las dimenciones del terreno.

Aunque generalmente son muy bajos, algunos permiten estar erguidos.

El piso suele ser de tierra apisonada, pasto o de ladrillo

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