Titulado De la Universidad Santo Tomás Concepción.

Bajo Registro Académico 37924 Especializado en Terapia Sistémica Breve,

Cursos de Técnicas de Psicoterapia Breve, Cursos de Terapia Breve Problemas de Ansiedad. Por el Director De Centro Estudios
Sistémicos y Doctor en Psicología Felipe E. García M.

EVOLUCIÓN DE CAMBIOS ENTRE SESIONES

Primer objetivo terapéutico: ​Quiero recuperar la tranquilidad en mi vida, no sentirme diferente
al momento de relacionarme con los demás, no sentirme inseguro.

Compendio SESIÓN 2 29-12-2020

FACTORES QUE POSIBILITAN EL CAMBIO

Capacidad de reflexión
Búsqueda de solución a las temáticas actuales
Se aborda en sesión recuerdo del servicio militar logrando comprender que un objeto puede
cambiar el afecto vivido que lo inviste y, por consiguiente, el grado de disposición o falta de
disposición a la acción e interpretación sobre éste.
Titulado De la Universidad Santo Tomás Concepción. Bajo Registro Académico 37924 Especializado en Terapia Sistémica Breve,
Cursos de Técnicas de Psicoterapia Breve, Cursos de Terapia Breve Problemas de Ansiedad. Por el Director De Centro Estudios
Sistémicos y Doctor en Psicología Felipe E. García M.

FACTORES QUE DIFICULTAN EL CAMBIO

Evasión a recordar sucesos que ocurrieron en tiempos pretéritos
Dificultad para hablar de lo vivido, lo cual acrecienta el malestar al mantenerse albergado de
forma inconsciente y una vez que este malestar logra vías de escape impacta
significativamente en la calidad de vida.
“Pensamiento Catastrófico”.
Tendencia interpretativa capaz de aumentar la complejidad de la realidad.

INTENTAR SIGUIENTE SESIÓN

Tarea de comportamiento​: seguir haciendo las cosas que te hacen feliz a fin de que tus
niveles de bienestar se mantengan o bien crezcan, como bien me has dicho estar con tu
pareja, estar en mi familia, ver a tu pareja feliz ( pero no quiero que te olvides que tu también
debes ser feliz por ti mismo), dedicarte a hacer artesanías etc.

Tarea de Observación: Quiero que prestes atención a tus recuerdos, y que te des un
espacio para traer tus recuerdos al presente y darles la atención que merecen asignando un
periodo de tiempo que tu estimes ( yo como tu psicólogo estimo que dediques 10 minutos
cada día a tus recuerdos con un cronómetro) y quiero que reflexiones sobre aspectos
positivos rescatas de tus recuerdos ( en caso de no haber ninguno no pones nada y lo
abordamos en sesión) y al lado de ello que anotes la forma en cómo te relacionas con ese
recuerdo
Ejemplo:
Recuerdo→ A mi profesor que me decía que no hacía bien las cosas
Aspecto Positivo→ No rescato nada
Relación/Recuerdo→ me bajonea y me genera sentimientos de tristeza.

Ejemplo
Recuerdo→ jugar al fútbol y que mis compañeros me decían que era malo
Aspecto positivo→ Agüante sus críticas y burlas y seguí jugando
Relación/Recuerdo→ me bajonea pero me genera sensación de que soy capaz de hacer
cosas independiente la opinión de los demás

Tarea de observación: En qué momentos sientes que no estás tranquilo y por qué

PROPÓSITO DE LA TAREA TERAPÉUTICA:

Que la interpretación del afecto no se transforme en patógeno para que las representaciones
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Cursos de Técnicas de Psicoterapia Breve, Cursos de Terapia Breve Problemas de Ansiedad. Por el Director De Centro Estudios
Sistémicos y Doctor en Psicología Felipe E. García M.

devenidas no sean patógenas y no se conserven tan frescas y con tanto vigor afectivo.

Ps. Juan Pablo Contreras Lara

17.040.912-4
Psicólogo Clínico - Especializado en Terapia Sistémica Breve - Terapia Breve Centrada
en la Solución.
Registro Académico: 37924
Número Contacto: 979617349