Titulado De la Universidad Santo Tomás Concepción.

Bajo Registro Académico 37924, Registro nacional prestadores de salud

minsal bajo el N° 574624. Especializado en Terapia Sistémica Breve, Cursos de Técnicas de Psicoterapia Breve, Cursos de
Terapia Breve Problemas de Ansiedad. Por el Director De Centro Estudios Sistémicos y Doctor en Psicología Felipe E. García M.

SESIÓN 3
30-12-2020
Primer objetivo terapéutico: ​Quiero recuperar la tranquilidad en mi vida. Sanar mis heridas.
Mejorar mi relación de pareja. Recuperar mi felicidad. Controlar mis impulsos.

FACTORES QUE POSIBILITAN EL CAMBIO

Capacidad de reflexión
Búsqueda de solución a las temáticas actuales
Capacidad de iniciativa que genera una posible recuperación parcial ante la situación actual.

FACTORES QUE DIFICULTAN EL CAMBIO

Titulado De la Universidad Santo Tomás Concepción. Bajo Registro Académico 37924, Registro nacional prestadores de salud
minsal bajo el N° 574624. Especializado en Terapia Sistémica Breve, Cursos de Técnicas de Psicoterapia Breve, Cursos de
Terapia Breve Problemas de Ansiedad. Por el Director De Centro Estudios Sistémicos y Doctor en Psicología Felipe E. García M.

Experimentar molestia en el momento en que la pareja realiza “preguntas tontas” (andas con
otra, tienes nuevas amigas, etc).
Tendencia a pensar demasiado referente a las situaciones “Pensamiento Rumiativo”.
Heridas de la infancia no tratadas induciendo comportamientos físicos y verbales
que expresan rabia y hostilidad/llanto.
Sensación de no sentirse comprendido por determinadas personas que genera tensión entre
el yo(estado actual) y el ideal del yo (querer ser libre sonreír más).

INTENTAR SIGUIENTE SESIÓN

Tarea de comportamiento: ​Cada vez que salgas y vayas a alguna parte, si viviana te
manda un mensaje no contestarle inmediatamente (independiente de que ella te siga
mandando mensajes o si te llama), considera este tiempo de “Ausencia comunicacional”
como un tiempo en que ella tiene que aprender a confiar en ti. Luego al término del día o
cuando tu estimes conveniente llamarla, y hablar sobre cómo estuvo su día y el tuyo, en caso
de que ella te critique de que no les contestas los mensajes o de que andabas con otra, solo
le dices que estabas ocupado. Recuerda, es importante que ella aprenda a confiar en ti
mediante sus propios procesos de reflexión.

Tarea de observación: ​Quiero que anotes que recuerdos son los que más afectan tu vida
mediante una lista de prioridades ejemplo:
1( más importante) malas experiencia en el colegio
2 haber sido abandonado por mis padres
3 ruptura emocional con una pareja que era importante
4 etc
5 etc

PROPÓSITO DE LA TAREA TERAPÉUTICA:

Cambiar el afecto que caracteriza a esos recuerdos a fin de resignificarlos y por consiguiente
se genere una modificación del grado de disposición o falta de disposición a la acción e
interpretación sobre éste (recuerdo).
Titulado De la Universidad Santo Tomás Concepción. Bajo Registro Académico 37924, Registro nacional prestadores de salud
minsal bajo el N° 574624. Especializado en Terapia Sistémica Breve, Cursos de Técnicas de Psicoterapia Breve, Cursos de
Terapia Breve Problemas de Ansiedad. Por el Director De Centro Estudios Sistémicos y Doctor en Psicología Felipe E. García M.

Ps. Juan Pablo Contreras Lara

17.040.912-4
Psicólogo Clínico - Especializado en Terapia Sistémica Breve - Terapia Breve Centrada en la
Solución.
Registro Académico: 37924
Registro Nacional Prestadores de Salud minsal bajo el N° 574624
Número Contacto: 979617349