INVENTARIO DE ANSIEDAD DE BECK Emmanuel Contreras Sanabria PDF

APOYO PSICOPEDAGÓGICO INTEGRAL
INVENTARIO DE ANSIEDAD DE BECK
Responda este cuestionario considerando sus dificultades actuales. Considere como referencia las
dificultades que ha tenido este último mes. Anota una X de acuerdo a la opción que elija.
En el cuestionario hay una lista de síntomas comunes de la ansiedad. Lea cada uno de los ítems atentamente,
e indique cuanto le ha afectado en la última semana incluyendo hoy.
Cuestionario NO LEVE MODERADO BASTANTE

1. Torpe o entumecido ✓
2. Acalorado ✓
3. Con temblor en las piernas ✓
4. Incapaz de relajarse ✓
5. Con temor a que ocurra lo peor ✓
6. Mareado, o que se le va la cabeza ✓
7. Con latidos del corazón fuertes y acelerados ✓
8. Inestable ✓
9. Atemorizado o asustado ✓
10. Nervioso ✓
11. Con sensación de bloqueo ✓
12. Con temblores en las manos ✓
13. Inquieto, inseguro ✓
14. Con miedo a perder el control ✓
15. Con sensación de ahogo ✓
16. Con temor a morir ✓
17. Con miedo
18. Con problemas digestivos ✓ ✓
19. Con desvanecimientos ✓
20. Con rubor facial ✓
21. Con sudores, fríos o calientes ✓
Calz. De los Tenorios #22 esq. Boloña, Residencial Miramontes, Tlalpan. Cel. 5524972747
INVENTARIO DE DEPRESIÓN DE BECK
Instrucciones:
Este cuestionario consta de 21 grupos de afirmaciones. Por favor, lea con atención cada uno de
ellos cuidadosamente. Luego elija uno de cada grupo, el que mejor describa el modo como se ha
sentido las últimas dos semanas, incluyendo el día de hoy. Marque con un círculo el número
correspondiente al enunciado elegido Si varios enunciados de un mismo grupo le parecen
igualmente apropiados, marque el número más alto.
1. Tristeza
No me siento triste.
Me siento triste gran parte del tiempo.
Me siento triste todo el tiempo.
Me siento tan triste o soy tan infeliz que no puedo soportarlo.

2. Pesimismo
No estoy desalentado respecto del mi futuro.
Me siento más desalentado respecto de mi futuro que lo que solía estarlo.
No espero que las cosas funcionen para mi.
Siento que no hay esperanza para mi futuro y que sólo puede empeorar.
3. Fracaso
No me siento como un fracasado.
He fracasado más de lo que hubiera debido.
Cuando miro hacia atrás, veo muchos fracasos.
Siento que como persona soy un fracaso total.

4. Pérdida de Placer
Obtengo tanto placer como siempre por las cosas de las que disfruto.
No disfruto tanto de las cosas como solía hacerlo.
Obtengo muy poco placer de las cosas que solía disfrutar.
No puedo obtener ningún placer de las cosas de las que solía disfrutar.
5. Sentimientos de Culpa
No me siento particularmente culpable.
Me siento culpable respecto de varias cosas que he hecho o que debería haber hecho.
Me siento bastante culpable la mayor parte del tiempo.
Me siento culpable todo el tiempo.

6. Sentimientos de Castigo
No siento que este siendo castigado.
Siento que tal vez pueda ser castigado.
Espero ser castigado.
Siento que estoy siendo castigado.

7. Disconformidad con uno mismo
Siento acerca de mi lo mismo que siempre.
He perdido la confianza en mí mismo.
Estoy decepcionado conmigo mismo.
No me gusto a mí mismo.
8. Autocrítica
No me critico ni me culpo más de lo habitual.
Estoy más crítico conmigo mismo de lo que solía estarlo.
Me critico a mí mismo por todos mis errores.
Me culpo a mí mismo por todo lo malo que sucede.

9. Pensamientos o Deseos Suicidas
No tengo ningún pensamiento de matarme.
He tenido pensamientos de matarme, pero no lo haría.
Querría matarme.
Me mataría si tuviera la oportunidad de hacerlo.
10. Llanto
No lloro más de lo que solía hacerlo.
Lloro más de lo que solía hacerlo.
Lloro por cualquier pequeñez.
Siento ganas de llorar pero no puedo.

11. Agitación
No estoy más inquieto o tenso que lo habitual.
Me siento más inquieto o tenso que lo habitual.
Estoy tan inquieto o agitado que me es difícil quedarme quieto.
Estoy tan inquieto o agitado que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo.
12. Pérdida de Interés
No he perdido el interés en otras actividades o personas.
Estoy menos interesado que antes en otras personas o cosas.
He perdido casi todo el interés en otras personas o cosas.
Me es difícil interesarme por algo.

13. Indecisión
Tomo mis propias decisiones tan bien como siempre.
Me resulta más difícil que de costumbre tomar decisiones.
Encuentro mucha más dificultad que antes para tomar decisiones.
Tengo problemas para tomar cualquier decisión.

14. Desvalorización
No siento que yo no sea valioso.
No me considero a mi mismo tan valioso y útil como solía considerarme.
Me siento menos valioso cuando me comparo con otros.
Siento que no valgo nada.
15. Pérdida de Energía
Tengo tanta energía como siempre.
Tengo menos energía que la que solía tener.
No tengo suficiente energía para hacer demasiado.
No tengo energía suficiente para hacer nada.

16. Cambios en los Hábitos de Sueño
No he experimentado ningún cambio en mis hábitos de sueño.
Duermo un poco menos que lo habitual.
Duermo mucho menos que lo habitual.
Me despierto 1-2 horas más temprano y no puedo volver a dormirme.

17. Irritabilidad
No estoy tan irritable que lo habitual.
Estoy más irritable que lo habitual.
Estoy mucho más irritable que lo habitual.
Estoy irritable todo el tiempo.

18. Cambios en el Apetito
No he experimentado ningún cambio en mi apetito.
Mi apetito es un poco menor que lo habitual.
Mi apetito es mucho menor que antes.
No tengo apetito en absoluto.

19. Dificultad de Concentración
Puedo concentrarme tan bien como siempre.
No puedo concentrarme tan bien como habitualmente.
Me es difícil mantener la mente en algo por mucho tiempo.
Encuentro que no puedo concentrarme en nada.
20. Cansancio o Fatiga
No estoy más cansado o fatigado que lo habitual.
Me fatigo o me canso más fácilmente que lo habitual.
Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer muchas de las cosas que solía hacer.
Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer la mayoría de las cosas que solía hacer.
21. Pérdida de Interés en el Sexo
No he notado ningún cambio reciente en mi interés por el sexo.
Estoy menos interesado en el sexo de lo que solía estarlo.
Estoy mucho menos interesado en el sexo.
He perdido completamente el interés en el sexo.
TEST EYSENCK
Instrucciones
Responda algunas preguntas sobre la forma en que se comporta, se sienten y actúa. Cada
pregunta tiene botones para contestar SI o NO. Trate de decidir si SÍ o NO representan su forma
habitual de actuar o sentir. Responda rápidamente y no gaste demasiado tiempo en una pregunta,
queremos ver su primera reacción, no una respuesta calculada. El cuestionario completo no debe
tardar más de unos minutos. Asegúrese de no omitir ninguna pregunta. Comience ahora, trabaje
rápidamente y recuerde responder a cada pregunta. No hay respuestas correctas o incorrectas, y
esto no es una prueba de inteligencia o habilidad, sino simplemente una medida de la forma en
que se comporta.
1.¿A menudo buscas situaciones emocionantes?
Sí
No
2.¿Necesitas a menudo que tus amigos te levanten el ánimo?
Sí
No
3.¿Eres usualmente relajado?
Sí
No
4.¿Te es difícil aceptar No como una respuesta?
Sí
No
5.¿Te detienes y piensas antes de hacer algo?
Sí
No
6.Si dices que vas a hacer algo, ¿Lo cumples sin importar lo inconveniente que sea?
Sí
No
7.¿Tu ánimo sube y baja repentinamente?
Sí
No
8.¿Generalmente haces y dices cosas sin pensar antes?
Sí
No
9.¿Te sientes a veces miserable sin razón aparente?
Sí
No
10.¿Harías casi cualquier cosa si alguien te reta?
Sí
No
11.¿Te sientes tímido/a si de repente hablas con un extraño/a atractivo/a?
Sí
No
12.¿Pierdes tu temperamento de vez en cuando?
Sí
No
13.¿Habitualmente haces cosas de forma espontánea?
Sí
No
14.¿Habitualmente te preocupas de las cosas que debiste haber hecho o dicho?
Sí
No
15.¿Generalmente prefieres leer o conocer gente nueva?
Leer
Conocer gente
16.¿Tus sentimientos se hieren facilmente?
Sí
No
17.¿Te gusta salir a menudo?
Sí
No
18.¿A veces tienes ideas o pensamientos que no te gustaría que otros supieran?
Sí
No
19.¿Te sientes a veces muy energético y otras veces demasiado flojo?
Sí
No
20.¿Prefieres tener pocos, pero especiales amigos?
Sí
No
21.¿Sueñas mucho de día?
Sí
No
22.¿Cuándo la gente te grita, les gritas de vuelta?
Sí
No
23.¿Te sientes culpable a menudo?
Sí
No
24.¿Son todos tus hábitos deseables?
Sí
No
25.¿Usualmente te puedes relajar fácilmente y disfrutar de la fiesta?
Sí
No
26.¿Te consideras una persona tensa?
Sí
No
27.¿Otras personas te han dicho que eres muy animado?
Sí
No
28.Después de hacer algo importante. ¿Sientes que pudiste haber hecho mejor?
Sí
No
29.¿Eres mayormente callado cuando estás con otra gente?
Sí
No
30.¿Te gustan los rumores?
Sí
No
31.¿A veces las ideas en tu cabeza no te dejan dormir?
Sí
No
32.Si es que hay algo que quieres saber, ¿Lo buscas en línea o le preguntas a alguien?
Línea
Alguien
33.¿A veces sientes palpitaciones de nerviosismo?
Sí
No
34.¿Te gusta la clase de trabajo dónde te tienes que enfocar?
Sí
No
35.¿Sufres ataques que te dejan temblando o sacudido?
Sí
No
36.¿Siempre declaras tus pertenencias en aduanas, incluso cuando es poco probable que lo puedan
encontrar?
Sí
No
37.¿Te desagrada estar con gente que constantemente se hacen bromas?
Sí
No
38.¿Eres una persona irritable?
Sí
No
39.¿Te gusta hacer cosas dónde tienes que actuar rápidamente?
Sí
No
40.¿Te preocupan muchos cosas malas que podrían pasar?
Sí
No
41.¿Eres lento y relajado en cómo te mueves?
Sí
No
42.¿Alguna vez has llegado tarde a una reunión?
Sí
No
43.¿Tienes muchas pesadillas?
Sí
No
44.¿Te gusta hablar tanto con la gente, que nunca pierdes la oportunidad de hablar con un extraño?
Sí
No
45.¿Tienes muchos dolores y preocupaciones?
Sí
No
46.¿Estarías molesto si no pudieras ver gente, la mayoría del tiempo?
Sí
No
47.¿Te consideras una persona nerviosa?
Sí
No
48.De las personas que conoces ¿Hay alguien que no te agrada para nada?
Sí
No
49.¿Dirías que eres relativamente confiado?
Sí
No
50.¿Te sientes herido cuándo gente encuentra errores en tu trabajo?
Sí
No
51.¿Encuentras difícil relajarte y disfrutar de una fiesta?
Sí
No
52.¿Te perturban sentimientos de inferioridad?
Sí
No
53.¿Podrías fácilmente animar una fiesta aburrida?
Sí
No
54.¿A veces hablas de cosas de las cuáles no sabes nada?
Sí
No
55.¿Te preocupa tu salud?
Sí
No
56.¿Te gusta hacerle bromas a otros?
Sí
No
57.¿Sufres de insomnio?
Sí
No

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INVENTARIO DE ANSIEDAD DE BECK

Cuestionario NO LEVE MODERADO BASTANTE

Me siento triste gran parte del tiempo​.

Me siento triste todo el tiempo.

Me siento tan triste o soy tan infeliz que no puedo soportarlo.

No estoy desalentado respecto del mi futuro​.

Me siento más desalentado respecto de mi futuro que lo que solía estarlo.

No espero que las cosas funcionen para mi.

No me siento como un fracasado.

He fracasado más de lo que hubiera debido​.

Cuando miro hacia atrás, veo muchos fracasos.

Siento que como persona soy un fracaso total.

No disfruto tanto de las cosas como solía hacerlo.

Obtengo muy poco placer de las cosas que solía disfrutar.

No me siento particularmente culpable.

Me siento bastante culpable la mayor parte del tiempo.

Me siento culpable todo el tiempo.

No siento que este siendo castigado​.

Siento que tal vez pueda ser castigado.

Espero ser castigado.

Siento que estoy siendo castigado.

Siento acerca de mi lo mismo que siempre.

He perdido la confianza en mí mismo.

Estoy decepcionado conmigo mismo.

No me critico ni me culpo más de lo habitual.

Estoy más crítico conmigo mismo de lo que solía estarlo.

Me critico a mí mismo por todos mis errores.

Me culpo a mí mismo por todo lo malo que sucede.

No tengo ningún pensamiento de matarme.

He tenido pensamientos de matarme, pero no lo haría.

Me mataría si tuviera la oportunidad de hacerlo.

No lloro más de lo que solía hacerlo.

Lloro más de lo que solía hacerlo.

Lloro por cualquier pequeñez.

Siento ganas de llorar pero no puedo.

No estoy más inquieto o tenso que lo habitual.

Me siento más inquieto o tenso que lo habitual.

Estoy tan inquieto o agitado que me es difícil quedarme quieto.

No he perdido el interés en otras actividades o personas.

Estoy menos interesado que antes en otras personas o cosas.

He perdido casi todo el interés en otras personas o cosas.

Me es difícil interesarme por algo.

Tomo mis propias decisiones tan bien como siempre.

Me resulta más difícil que de costumbre tomar decisiones.

Encuentro mucha más dificultad que antes para tomar decisiones.

Tengo problemas para tomar cualquier decisión.

No siento que yo no sea valioso.

No me considero a mi mismo tan valioso y útil como solía considerarme.

Me siento menos valioso cuando me comparo con otros.

Siento que no valgo nada.

Tengo tanta energía como siempre.

Tengo menos energía que la que solía tener.

No tengo suficiente energía para hacer demasiado.

No tengo energía suficiente para hacer nada.

No he experimentado ningún cambio en mis hábitos de sueño.

Duermo un poco menos que lo habitual.

Duermo mucho menos que lo habitual.

Me despierto 1-2 horas más temprano y no puedo volver a dormirme.

No estoy tan irritable que lo habitual.

Estoy más irritable que lo habitual.

Estoy mucho más irritable que lo habitual.

Me siento triste gran parte del tiempo.

No estoy desalentado respecto del mi futuro.

He fracasado más de lo que hubiera debido.

No siento que este siendo castigado.

No puedo concentrarme tan bien como habitualmente.