UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTÍN DE AREQUIPA

FACULTAD DE PSICOLOGÍA, RELACIONES INDUSTRIALES Y

CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN
ESCUELA PROFESIONAL DE RELACIONES INDUSTRIALES

1° “B”

CURSO: METODOLOGÍA DEL TRABAJO INTELECTUAL UNIVERSITARIO

DOCENTE: MG. OLGA LUISA CHANCOLLA MOLLEAPAZA
ALUMNA: MAMANI SURCO, YULI GRACE
TEMA:
- REALIZAR UNA REFLEXIÓN ACERCA DEL PRIMER TEMA EXPUESTO EN CLASE (LA
UNIVERSIDAD PERUANA)

AREQUIPA- PERÚ
2018
 LA UNIVERSIDAD PERUANA
REFLEXIÓN:

La Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM), fue oficialmente la primera

universidad creada en el Perú y también la más antigua de América, según el ranking
de las universidades en el Perú, nuestra Universidad Nacional de San Agustín se
encuentra en el puesto n° 7, como sabemos la Universidad es la institución más
importante del país y de la humanidad por la razón que esta está calificada para forjar
conocimientos y ayudar al desarrollo económico, social, político, educativo, cultural y
ético, además que hoy en día la UNSA, consiguió el Licenciamiento por 10 años, ya que
este es un procedimiento obligatorio para todas las universidades , a través del cual la
casa de estudios debe demostrar ante la SUNEDU que cumple con las condiciones
básicas de calidad (CBC) para brindar el servicio educativo. Eso fue lo que más me
llamo la atención de la exposición del primer grupo, debería aceptar que aquel día
llegue un poco tarde, lo cual está mal de mi parte, pero mi compromiso seria que
desde ahora llegare puntual a clases. Para así poder escuchar completas las
exposiciones.
EL SECUESTRO EMOCIONAL
De vez en cuando, nos descubrimos perdiendo los estribos, en medio de una tormenta.
Y cuando ésta pasa, nos damos cuenta de que nuestra reacción fue algo
desproporcionada, arrepintiéndonos de nuestra actuación y preguntándonos cómo
puede ser posible que en cuestión de segundos nos volvamos tan irracionales.
¿Qué nos sucede en estos momentos?
Cuando las situaciones se nos van de las manos y pareciéramos que estallásemos, lo
que nos ocurre es que somos víctimas de una suma de reacciones psicológicas y
fisiológicas, conocidas todas ellas como el proceso de secuestro emocional.
Para saber por qué nos ocurre esto en determinados momentos, explicaremos como
es el funcionamiento de nuestro cerebro.
¿Cómo se produce el secuestro emocional?
Cuando sufrimos un secuestro emocional, nos encontramos reaccionando de
forma automática a estímulos tratados por el cerebro emocional. Sí, has leído bien,
cerebro emocional.
No es que existan dos cerebros, sino que con el paso del tiempo, numerosas
investigaciones han afirmado que nuestro cerebro está formado por una parte más
emocional (sistema límbico) y una parte más racional o pensante (neo córtex).
Lo que ocurre es que el cerebro emocional o límbico responde con mayor velocidad,
aunque generalmente sus respuestas sean más imprecisas porque no han pasado por
el análisis de lo racional.
Pero, ¿qué estructura es la que examina nuestro entorno? La respuesta es
la amígdala, una masa con forma de almendras, situada en el sistema límbico que es la
encargada del procesamiento y almacenamiento de las reacciones emocionales.
Así, la amígdala cuando está llevando a cabo sus funciones de examinar el entorno en
el que nos encontramos y comienza a preguntarse: ¿me hará daño esto?, ¿puede
hacerme sufrir?, ¿lo he temido desde siempre? busca sus respuestas.
Y si estas son afirmativas, nuestro sistema nervioso da la señal de alarma en nuestro
organismo, postergándose las funciones más irrelevantes y ejecutándose aquellas que
permitan defender la amenaza.
Se comenzarán a segregar las hormonas necesarias para huir o luchar, se acelerará el
pulso, se reducirá el campo visual, se alterará la circulación y también el pensamiento
para concentrarse en el peligro.
Así, el neo córtex que es el cerebro pensante se esquiva y nos volvemos por unos
momentos mucho más instintivos. La amígdala declara un estado de guerra con el que
nos volvemos animales peleando por nuestra supervivencia emocional, la que
podemos igualar con la supervivencia física.
¿Por qué se produce el secuestro emocional?
Quizá una de sus razones principales sea de carácter evolutivo, refiriéndonos a
la supervivencia. Nuestros antepasados sufrían estos secuestros emocionales cuando
por ejemplo se encontraban con el enemigo o con animales, haciéndoles huir o atacar
para eliminar la sensación de peligro.
Pero en la actualidad, este proceso se ha quedado un poco anticuado, y produce en
nosotros resultados no tan deseados. Ya que en las relaciones humanas, una emoción
cuánto más rápida, más inexacta y basta se vuelve.
Nuestra parte emocional nos prepara para respuestas automáticas que antes tenían
la característica de ser vitales, pero que ahora no resultan ser siempre tan positivas.
Esto podemos experimentarlo en las discusiones de pareja con un ataque de celos por
ejemplo, o en discusiones con nuestros amigos o familiares.
En estas situaciones, cuando se está produciendo el secuestro emocional, toda nuestra
atención se encuentra dirigida a dar una respuesta a la emoción, impidiéndonos
llevar a cabo procesos de racionalización de la situación que vivimos.
Y es quizás por esta razón, que nuestras respuestas no se corresponden con lo que
esperamos de nosotros, una vez que pasada la tormenta, somos capaces de analizarlo.
¿Cómo podemos controlarlo?
Quizás la clave se encuentre en saber que antes del secuestro emocional se produce
un desbordamiento emocional.
Y es éste el que tenemos que detectar y posteriormente analizar, para no dar razones
suficientes a la amígdala para que lleve a cabo su secuestro de la parte racional, y
evitemos los efectos negativos en nuestras relaciones con los otros.
Para ello, es conveniente que descubramos los síntomas que presentamos cuando nos
agitamos, es decir, que nos detengamos a observarnos cuando las cosas no son como
esperamos, como nos gustan o como habíamos imaginado. Descubrir si tenemos
sudoración, acaloramiento, aceleración del ritmo cardíaco.
Después de identificarlos, hay que ponerles nombres porque así comenzamos con el
proceso de racionalización, evitando en cierto modo que se lleva a cabo la respuesta
espontánea.
Tras esto, tendremos que buscar algún mecanismo de escape de nuestra emoción,
para que baje nuestra excitación y para finalizar, intentar analizar qué es lo que nos ha
conducido a experimentar el secuestro emocional, preparándonos para futuras
situaciones.
“Las cosas no cambian, cambiamos nosotros”
 EL

GESTOR DE LAS EMOCIONES:

NEOCORTEX: Gobierna el lenguaje, la congnicion, el raciocinio y los movimiento
voluntarios.
CEREBRO LIMBICO: Gobierna las emcoiones relacionadas con el afecto la expresion y la
mediacion de las emociones , los institos y la motivacion
CEREBRO REPTILIANO: Gobierna la digestion, la reproduccion, la circulacion, ,
respiracion y ejecucion de la respuesta “ de lucha , fuga o congelamiento”.

ANATOMIA DE UN SECUESTRO EMOCIONAL