Curso  Monitor  de  

Balonmano
Desarrollo  Defensivo  
 Ruta  de  Aprendizaje
•  Obje0vos  de  la  Defensa    
•  Intenciones  Defensivas  
•  Medios  Tác0cos  Individuales  para  la  defensa    
•  Herramientas  para  la  formación  Defensiva  
•  La  marcación  individual  
•  Defensor  Ideal  (adaptado  a  la  categoría)  
•  Ideas  y  Ejemplos  para  entrenar.    
•  El  Portero  
 Obje9vos  de  la  Defensa
•  Evitar  el  Gol  (Impedir  finalización  con  éxito).  

•  Evitar  buenas  circunstancias  o  situaciones  de  lanzamiento  

(Impedir  construcción  ofensiva).    
 Intenciones  Defensivas
 
•  Tratar  de  recuperar  el  balón  
(interceptar).    

•  Dificultar  el  accionar  de  los  

atacantes  y/o  impedir  progresión  
de  jugadores(no  dejarlos  marcar  
gol).    

•  Proteger  portería.    
 Intenciones  Defensivas
 
•  Tratar  de  recuperar  el  balón  
(interceptar).    

•  Dificultar  el  accionar  de  los  

atacantes  y/o  impedir  progresión  
de  jugadores(no  dejarlos  marcar  
gol).    

•  Proteger  portería.    
 Medios  Tác9cos  Individuales  
•  Interceptar  pases  
•  Evitar  lanzamientos  a  portería    
•  Vigilar  y  controlar  visualmente  al  jugador  con  balón.    
•  Vigilar  y  controlar  las  acciones  y  situaciones  de  los  demás  atacantes.  
•  Marcaje.    
 Medios  Tác9cos  Individuales  
•  Interceptar  pases  
•  Interrumpir  exitosamente  la  trayectoria  de  un  pase  logrando  obtener  la  
posesión  del  balón.    

 
 Medios  Tác9cos  Individuales  
•  Evitar  lanzamientos  a  Portería    
•  U0lizar  todas  las  herramientas  que,  en  base  a  la  técnica-­‐tác0ca  individual,  se  
pueden  realizar  y  que  estén  permi0das  por  el  reglamento,  para  evitar  que  el  
oponente  consiga  lanzar  a  portería.    
 Medios  Tác9cos  Individuales  
•  Vigilar  y  controlar  visualmente  al  jugador  con  balón.    
 Medios  Tác9cos  Individuales  
•  Vigilar  y  controlar  las  acciones  y  situaciones  de  los  demás  atacantes.  
 Medios  Tác9cos  Individuales  
•  Marcaje.    
•  No  siempre  es  igual,  por  lo  tanto,  es  una  ac0vidad  muy  
compleja  y  con0nuamente  adapta0va.    
 
 Medios  Tác9cos  Individuales  
 
  Marcaje  es  definido  según:    
Distancia:   Gesto:  
Distancia   Orientación:   ¿Qué  
Situación:   Opera0va  
movimientos  
¿Qué  marcar?     Capacidad  de   ¿Sobre  qué  
realizar?  
Lanzamientos   captar   intervenir?  
información   Posiciones  
Pases  
(para  marcar   Balón   u  
y/o  
Ambos   bien,  se  debe   oponente  
estar  bien   movimientos  
informado).     para  marcar.    
 Medios  Tác9cos  Individuales  
 
  Marcaje  es  definido  según:    
Distancia:   Gesto:  
Distancia   Orientación:   ¿Qué  
Situación:   Opera0va  
movimientos  
¿Qué  marcar?     Capacidad  de   ¿Sobre  qué  
realizar?  
Lanzamientos   captar   intervenir?  
información   Posiciones  
Pases  
(para  marcar   Balón   u  
y/o  
Ambos   bien,  se  debe   oponente  
estar  bien   movimientos  
informado).     para  marcar.    
  
 
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Posición  Defensiva.    
•  Desplazamientos.  
•  Interceptaciones.    
•  Acoso.    
•  Quitar  balón  en  bote.    
•  Rebotes.    
•  Marcaje.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Posición  Defensiva.  

•  Bajar  centro  de  gravedad.    

•  U0lizar  segmentos  corporales.  
•  Ubicación.    
•  Distancia  Opera0va.  
•  Balón  –  Jugador.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Posición  Defensiva.  
   

Quitar  la  Colita    

Jugadores  en  espacio  libre  con  
un  peto  en  forma  de  “colita”  
deben  evitar  que  se  las  
quiten.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Posición  Defensiva.  
   

Lucha  de  Espadas  

Frente  a  frente,  tomados  de  la  
mano,  pero  extendiendo  el  índice  
de  la  mano  que  está  tomada,  
buscan  tocar  con  el  índice  al  
oponente  y  evitar  ser  tocado.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Posición  Defensiva.  
   

Quemadas  en  Hilera  

Una  hilera  de  jugadores  rodeados  de  atacantes  
que  buscarán  quemar  al  úl0mo  de  la  hilera.  
Con  trabajo  en  equipo  y  desplazamientos  se  
debe  evitar  ser  quemado,    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Posición  Defensiva  (otras  ideas  para  entrenar).  
   

Escapar  del  Núcleo    

Jugadores  en  círculo,  con  un  oponente  en  el  centro,  
u0lizando  su  cuerpo  no  deben  dejar  escapar  al  
oponente  del  centro  u0lizando  desplazamientos  
defensivos.  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Desplazamientos.  

•  Buscar  eficacia.    
•  Buscar  rapidez.    
•  Buscar  an0cipar.    
•  Buscar  interceptar.    
•  Buscar  impedir  progresión  
de  atacantes  hacia  portería    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Desplazamientos.  

Persecución  en  Círculo  

Jugadores  en  círculo,  a  la  
señal  uno  arranca  y  el  otro  
persigue.  EL  que  persigue  lo  
debe  conseguir  antes  de  que  
el  que  arranca  llegue  a  su  
puesto  inicial.  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Desplazamientos.  

Pintas  simples  y  con  balón  

Un  jugador  con  balón  trata  de  
pillar  al  resto  con  el  balón  en  
sus  manos.  El  resto  en  espacio  
libre  o  delimitado  arrancan  
del  que  0ene  el  balón  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Interceptaciones.  
•  Ubicación.    
•  An0cipación.    
•  Balón  –  Jugador.  
•  U0lización  de  las  
extremidades  superiores.      
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Interceptaciones.    

10  Pases  y  variantes    
2  equipos  que  buscan  
conseguir  10  pases  seguidos  
(con  o  sin  zona  determinada).  
Sólo  se  puede  interceptar  el  
balón.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Interceptaciones.    

Defender  la  Torre  

Un  jugador  está0co  (ojalá  sobre  una  banca  sueca),  busca  
recibir  el  balón  de  dos  pasadores  frente  a  él  (de  forma  
alternada).  El  defensor  buscará  impedir  esos  pases  con  
desplazamientos  y  la  u0lización  de  sus  brazos.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Interceptaciones.    

Interceptar  balón  en  zona  central.  

2  equipos  (uno  de  8  y  otro  de  4)  en  3  zonas.  El  equipo  de  
8  divide  en  2  y  se  ubica  en  zonas  laterales  y  el  otro  en  
zona  central.  El  equipo  de  8  da  pases  intentando  pasar  al  
otro  extremo  de  la  zona  de  juego  mientras  que  el  equipo  
que  está  en  el  centro  busca  “interceptar”  y  que  no  pase  
el  balón  de  un  lado  a  otro.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Acoso.  
•  Evitar  que  el  atacante  en  posesión  
del  balón  juegue  libre.    
•  Evitar  que  el  atacante  en  posesión  
del  balón  tome  buenas  decisiones.  
•  Provocar  el  error  del  atacante  que  
está  en  posesión  del  balón.        
 
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Acoso.    
 

10  Pases  y  variantes    
2  equipos  que  buscan  conseguir  10  
pases  seguidos  (con  o  sin  zona  
determinada).  Ahora  la  premisa  es  
que  si  un  jugador  recibe  el  balón  no  
pueda  jugar  libre  ni  tomar  decisiones    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Acoso  (otras  ideas  para  entrenar).    
  No  te  dejaré  recibir.  
2  pasadores  y  un  receptor  en  el  centro,  
es  marcado  por  un  defensor  en  todo  
momento  evitando  que  pueda  recibir  
el  balón  y  si  es  que  lo  hace  no  lo  deja  
devolver.    

No  te  dejaré  recibir  (círculo)  

3  pasadores  y  3  receptores  (3  balones)  en  
el  centro  de  un  círculo,  cada  uno,  marcado  
por  un  defensor  en  todo  momento  
evitando  que  puedan  recibir  el  balón  y  si  
es  que  lo  hacen  no  los  dejan  devolver.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Quitar  balón  en  bote.    
•  Coordinación  óculo-­‐manual.    
•  Coordinar  movimiento  +  desplazamiento.  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Quitar  balón  en  bote.    

Pasar  al  otro  lado  sin  ser  tocado.  

Un  defensor  en  el  centro  del  campo  
evita  tratando  de  tocar  a  los  jugadores  
que  tratan  de  pasar  hacia  el  lado  
contrario  con  bote.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Quitar  balón  en  bote.    
Escapar  del  círculo  con  bote.  
Igual  can0dad  de  atacantes  y  
defensores.  Atacantes  buscarán  salir  
del  círculo  con  el  balón  botando  y  
defensores,  sólo  quitando  bote  
buscarán  impedirlo.    

Ingresar  al  círculo  con  bote.  

Igual  can0dad  de  atacantes  y  
defensores.  Atacantes  buscarán  
ingresar  al  círculo  con  el  balón  botando  
y  defensores,  sólo  quitando  bote  
buscarán  impedirlo.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Quitar  balón  en  bote.    

Buscar  tocar  conos  con  bote.  

Igual  can0dad  de  atacantes  y  
defensores.  Atacantes  buscarán  tocar  
conos  mientras  botan  balón  y  
defensores  buscarán  sólo  quitar  el  
balón  (si  lo  quita  se  transforma  en  
atacante.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Quitar  balón  en  bote.    

Quitar  el  bote  en  hileras.  

Defensor  frente  al  atacante  con  bote,  
trata  de  impedir  que  progrese  a  
portería,  tratando  de  quitar  el  bote  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Rebotes.  
•  An0cipar    
•  Buena  ubicación  
•  Luchar  por  balones  no  controlados    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Rebotes  (Luchar  por  balones  no  controlados).    

Lanzar  y  recibir.  
En  hileras  lanzar  hacia  una  red  o  pared  
que  devuelva  el  balón  de  forma  
aleatoria  y  buscar  tomar  el  balón  
inmediatamente.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Rebotes  (Luchar  por  balones  no  controlados).    

Pasar  y  recibir.  
Pasar  el  balón  a  un  jugador  que  0ene  otro  
balón  entre  las  manos,  lo  cual  hace  que  el  
balón  despida  una  trayectoria  aleatoria,  
para  luego  luchar  por  recuperarlo.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Marcaje.  
•  Percepción  para  captar  información.  
•  Crea0vidad.  
•  Adaptación.    
•  Tareas  abiertas.    
•  Variar  situación  inicial.    
•  Trabajar  movimientos,  posiciones  y  
desplazamientos.    
•  Tener  en  cuenta  la  premisa  “balón-­‐jugador”.  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Marcaje.    

Proteger  el  Cono.  

1  versus  1.  Defensor  u0lizando  
su  cuerpo,  debe  evitar  que  el  
atacante  toque  el  cono.    
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Marcaje  (más  ideas  para  entrenar).    

Proteger  Torre  en  Tríos.   Proteger  el  círculo  (zona).  

3  jugadores  atacan  y  3   4  jugadores  atacan  y  3  jugadores  
jugadores  defienden  evitando   defienden  evitando  que  cualquiera  
que  el  jugador  “torre”  reciba  el   de  los  atacantes  penetre  el  círculo  
balón.     o  zona)  
 Herramientas  para  la  formación  
defensiva
•  Marcaje  (más  ideas  para  entrenar).    

Defensa  de  los  balones.  

Defensor  se  ubica  entre  2  balones  en  el  piso.  Atacante  
juega  a  la  carrera  y  decide  que  balón  tomar  para  meter  gol.  
Defensor  trata  de  evitar  el  gol.    
 La  marcación  individual
•  Definición  

•  Defensa  en  la  que  el  defensor  debe  

acompañar  por  todo  el  campo  de  
juego  a  su  oponente  directo,  tenga  o  
no  tenga  el  balón.  
   
 La  marcación  individual
   
•  Obje0vos  
•  Impedir  progresar  a  portería  al  jugador  
con  balón  
•  Molestar  al  atacante  si  intenta  pasar  o  
recibir  el  balón  
 La  marcación  individual
   
•  Entrenamiento  
•  Es  de  complejidad  alta,  por  lo  que  se  
debe  mejorar  paso  a  paso.  
•  Se  deben  de  hacer  eficientes  los  
sistemas  de  localización  de  oponentes.  
•  Trabajar  la  distancia  opera0va,  para  
localizar  no  sólo  al  oponente,  sino  
también  al  balón.    
•  Buscar  encadenar  acciones.    
 
 La  marcación  individual
   
•  Beneficios  
•  Es  un  excelente  sistema  para  que  se  produzca  un  descubrimiento  guiado  del  
balonmano.    
•  Permite  una  mejora  motriz  en  los  niños.    
•  Permite  una  mejora  técnica  y  tác0ca  acorde  con  la  edad.    
•  Favorece  el  cambio  de  roles  durante  el  juego.    
•  Favorece  la  captación  de  esjmulos.  
•  Favorece  el  desarrollo  individual  de  los  niños.    
•  Hace  que  el  juego  tenga  más  dinamismo.  
 La  marcación  individual
   
•  Entrenamiento  
•  Otras  ac0vidades  para  entrenar.  
 

Defesa  del  CasQllo.  

Atacantes  buscan  golpear  el  cono  apoyado  
en  el  suelo  y  defensores  buscan  evitarlo.    
 La  marcación  individual
   
•  Entrenamiento  
•  Otras  ac0vidades  para  entrenar.  
 

Llevar  el  balón  al  objeQvo.  

2  equipos  que  buscan  llevar  la  mayor  
can0dad  de  veces  el  balón  hacia  un  obje0vo  
(línea,  cesto,  colchoneta,  etc.).    
 La  marcación  individual
   
•  Entrenamiento  
•  Otras  ac0vidades  para  entrenar.  
 

4  puertas.  
2  equipos  que  buscan  pasar  la  mayor  
can0dad  de  veces  el  balón  por  una  de  
cuatro  puertas.  
 La  marcación  individual
   
•  Al  momento  de  jugar,  podemos  distribuir  a  nuestros  jugadores  en  
defensa:  

Más  Fácil  
•  Por  elección  propia  (los  jugadores  toman  la  decisión  de  a  quien  marcar)  
•  Marcar  a  oponentes  determinados  (elección  aleatoria  del  entrenador,  pero  
con  un  orden  preestablecido)    
•  Por  caracterís0cas  ksicas  o  técnicas  (elección  de  acuerdo  a  las  condiciones  y  

 
Más  Eficaz  
herramientas  que  0enen  tanto  el  atacante  como  el  defensor)  
 Defensor  Ideal  de  la  categoría

•  Se  entera  de  que  está  en  situación  defensiva.  

•  Demuestra  intenciones  defensivas.    
•  Es  solidario.    
•  Es  capaz  de  interceptar  balones.    
•  Evita  que  los  atacantes  progresen  hacia  portería.    
•  Lucha  por  los  balones  no  controlados.    
 Ejemplos  e  Ideas  para  entrenar
•  Sesión  N1  

•  Sesión  N2  
 El  Portero

•  Sumamos  al  portero,  en  el  

desarrollo  defensivo  ya  que  su  
caracterís0ca  fundamental  es  ser  
el  úl0mo  defensor,  aunque  
también  0ene  función  ofensiva.    
•  Posee  una  visión  más  general  al  
momento  de  estar  defendiendo,  
momento  en  el  cual,  es  
fundamental  la  comunicación  con  
sus  compañeros.    
 El  Portero

•  Posición  especial  por  la  cual  todos  los  jugadores  deben  pasar  y  vivenciar  
(todos  deben  pasar  por  todas  las  posiciones).    
•  ¡Si  eres  portero,  eres  único!  
•  Valenja,  es  un  factor  esencial  para  el  desarrollo  en  el  puesto.    
•  Evitar  el  quedar  desencantado  con  el  puesto  por  algún  balonazo  en  el  
rostro.  Disfrutar  el  puesto  como  cualquier  otro.  
•  Evitar  movimientos  estereo0pados.  Fortalecer  el  hecho  de  que  
descubra  por  si  mismo,  con  que  movimientos  puede  ser  más  eficiente  
ante  lanzamientos.    
•  Retroalimentaciones  posi0vas  en  todo  momento.    
 El  Portero
•  Algunas  ac0vidades:  
   

Bombardeo.   Bombardeo  2.  

Secuencia  de  lanzamientos   Secuencia  de  lanzamientos  
ordenada.   con  señal  numérica  de  
acuerdo  al  ordenamiento  
previo  en  la  cancha.  
 El  Portero

•  Algunas  ac0vidades:  
   
Curso  Monitor  de  
Balonmano
Desarrollo  Defensivo