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Aptitud Física
Aptitud Física
Emergencias Disfrutar de
Inesperadas Actividades
Recreativas
Destrezas
Para lograr mejorar las habilidades motrices básicas: caminar, correr saltar,
lanzar y trepar, se elaboró un plan de ejercicios físicos dirigidos a las edades de 4-5
años, contando con objetivos, indicaciones metodológicas y la explicación sobre el
desarrollo de cada ejercicio físico a realizar.
Fuerza
La fuerza, como cualidad física, es la capacidad de ejercer tensión contra una
resistencia. Esa capacidad depende esencialmente de la potencia contráctil del
tejido muscular. Dicha resistencia puede ejercerla el propio cuerpo en pugna contra
la gravedad (dar un salto, elevarse suspendido de una barra) o contra un objeto
(levantar peso, remar, pedalear).
Según las distintas formas de vencer una resistencia, la fuerza puede clasificarse de
diferente manera. Aunque existen diversas clasificaciones, mencionaremos dos
enfoques básicos, que se ajustan a las características del ámbito de la Educación
Física.
La fuerza puede ser: máxima, fuerza-velocidad y fuerza-resistencia. La fuerza
máxima es la mayor expresión de fuerza que puede desarrollar un músculo o grupo
muscular, al vencer resistencias que se encuentran en el límite de su capacidad. La
fuerza- velocidad es la capacidad de realizar un movimiento venciendo una
resistencia no máxima, a la máxima velocidad. La fuerza-resistencia es la capacidad
del músculo de soportar una acción repetida y prolongada en el tiempo.
Resistencia
Desde la perspectiva de la Educación Física, la resistencia es la capacidad de
realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.
También puede considerarse una cualidad fisiológica múltiple, como la capacidad
que tiene una persona para soportar la fatiga, en los planos anatómico, biológico,
cerebral, etc. Según el tipo de actividad que se efectúe, se puede hablar de
resistencia a la velocidad, resistencia a la fuerza, etc.
La resistencia se divide en dos grandes apartados:
.- La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo que permite prolongar el
mayor tiempo posible un esfuerzo de intensidad media. Existe un equilibrio entre el
aporte y el consumo de oxígeno. Como la fatiga es una sensación de falta de
oxígeno, ésta no se percibe a excepción de los primeros minutos, mientras dura la
adaptación del organismo al ejercicio.
La resistencia anaeróbica es la capacidad del organismo de resistir una elevada
fatiga (falta de oxígeno), manteniendo un esfuerzo intenso el mayor tiempo posible,
pese al progresivo aumento de la toxicidad generada por este tipo de trabajo.
Velocidad
La velocidad se define en Educación Física como la capacidad de hacer uno o
varios movimientos en el menor tiempo posible. Aunque son diversas las
definiciones que se dan de ella de acuerdo con el factor predominante, se puede
hablar de velocidad de traslación de todo el cuerpo, de velocidad de una o varias
partes del cuerpo –segmentaria– y de velocidad de reacción para ponerse en
movimiento. En cualquier acto motor de velocidad se suceden estas tres fases:
concepción de la imagen motriz, transmisión del impulso por el sistema nervioso, y
ejecución del movimiento.
Mapa Mental
Diversidad Creaciones
Humanas
Los anglicismos son términos originarios del idioma inglés, pero que fueron
tomados por el español y se incorporaron a discursos en idioma castellano.
Por ejemplo: parking, wifi. Los anglicismos son un tipo de extranjerismos,
es decir, la utilización de vocablos de todos los vocabularios extraños al
español.
Ejemplos de Anglicismos
Ejemplos de galicismos
Afiche: Cartel.
Amateur: Persona aficionada.
Balét: Tipo de baile.
Batista (batiste): Es una forma de tejido.
Beige: Es un color que deriva de la lengua francesa.
Boulevard: Decoración que se presenta en ciertas avenidas o calles y que
divide la misma por un pequeño sendero arbolado.
Bouquet: Aroma.
Arabismo es una palabra derivada del árabe, e incorporada a otro idioma.
Algunos arabismos proceden originalmente de otra lengua, como el persa, de
la que pasaron al árabe.
Ejemplos de arabismos
AceitunaBellota Laúd
Azucar AlgodónLimón
Adalitd Tambor Mazmorra
Los latinismos son palabras y locuciones que provienen del latín y que se
utilizan en nuestra lengua. Por ejemplo: alias, ídem, ultimátum, magister,
memorandum ... Muchos latinismos se utilizan en diversos idiomas, incluso
en aquellos que no derivan del latín, como el inglés.
Ejemplos de modismos
“Irse por las ramas”. ...
“Ahogarse en un vaso de agua”. ...
“Es pan comido”. ...
“Bailar con la más fea”. ...
“La gota que derramó el vaso de agua”. ...
“Ser la oveja negra”. ...
“Hacer castillos en el aire”. ...
“Estar en la luna”.
De este contenido saca las palabras mas importantes para diseñar o elaborar
un mapa conceptual
CS. NATURALES
Guía Práctica (Los Alimentos)
TÍTULO: Reconoce el valor nutritivo de los alimentos según su clasificación para la preservación y
conservación de cada uno de ellos, que les permitan mantener sus cualidades nutritivas
I.- Parte. Completa el siguiente cuadro según la clasificación que se indica en cada uno de los alimentos
señalados, de acuerdo al conocimiento adquirido a través de la investigación y lectura del contenido
asignado.
CARNE DE RES Los antropólogos afirman que el La carne se compone de agua, proteínas y Además de nutrientes esenciales para REFRIGERACION
hombre comenzó a domesticar aminoácidos, minerales, grasas y ácidos el desarrollo humano como proteínas y CONGELACION
animales para satisfacer esta grasos, vitaminas y otros componentes minerales –hierro, zinc, fósforo, calcio, ESTERILIZACION y
necesidad desde el año 9000 bioactivos, así como pequeñas cantidades potasio, magnesio-, la carne de res es PASTERIZACION
antes de Cristo. de carbohidrato rica en vitaminas. Así, una sola pieza DESECACION
contiene las vitaminas A, B, C, D, E y OTROS ALTAS
también K. PRESIONES
IRRADIACION
QUESO Lo que sí podemos asegurar es destaca su aporte proteico de buena vitaminas A y D, también es rico refrigeración
que los primeros calidad, así como el contenido de calcio, en vitaminas del grupo B, entre las que Envoltorio
quesos aparecieron en potasio y vitamina D, con cantidades destaca la vitamina B12, la B9 (ácido
el Neolítico, a raíz de variables de grasas. fólico), la B1 (tiamina) o la B2
la domesticación de los (riboflavina).
animales. Podríamos estar
hablando de hace
entre 10.000 y 12.000 años.
SAL La sal tiene sus orígenes en cloruro y sodio. NaCl Son ricas en sodio, hierro, vitamina A y dejarla a temperatura
China durante la época del C, las cuales favorecen el sistema ambiente y evitar que le
emperador Huanghi (año 2670 inmunológico. entre aire, por ejemplo,
A.C) en un lugar lleno de metiéndola en un tupper o
montañas y lagos salados en una bolsa de cierre
hermético.
HUEVOS Según algunos documentos 73.8 g de agua, un valor calórico de 159 Más de la mitad de la proteína de Guardarlos en un sitio
históricos, fue en el año 6000 a.C. kcal, 12.9 g de proteínas, 0.6 g de glúcidos, un huevo se encuentra en la clara, junto fresco, seco y a
cuando los pobladores de 11.7 g de lípidos, 550 mg de colesterol, 2.7 con la vitamina B2 y niveles más bajos temperatura constante, y
algunas regiones de Asia y de la mg de hierro, 58 mg de calcio, 13 mg de de grasa y colesterol que la yema. Las esto lo conseguimos
India decidieron domesticar a las magnesio, 221 mg de fósforo, 144 mg de claras son ricas fuentes de guardarlos en el frigorífico
gallinas salvajes, había nacido la potasio, 121 mg de sodio, 202 microgr de selenio, vitamina D, B6, B12 y inmediatamente,
avicultura. vitamina ... minerales como el zinc, hierro y cobre. Congelación, Inmersión
Las yemas de los huevos contienen en silicato de sosa y
más calorías y grasa. desecación
CARAOTAS es originaria de Centroamérica, proteínas, minerales como el hierro, calcio contienen carbohidratos de absorción La ceniza de madera bien
entre México y Guatemala, y el y zinc, polifenoles, α-galactósidos y fibra lenta. seca y finamente cernida
frijol (Vigna unguiculata L. Walp.) soluble, Tienen un alto contenido en ácido es ideal para conservar
de origen incierto, se cree que fue fólico, tiamina, riboflavina y niacina. granos, colocàndola en
traído también de Centroámerica Aporta magnesio, potasio, zinc, calcio y capas entre
o de la India. fósforo. nuestros granos ,
aseguràndonos de
cubrirlos
homogéneamente.
Elimina
los frijoles quebrados,
secos y restos de
suciedad; de lo contrario
se dañarán más rápido y
permitirá el desarrollo de
plagas.
Transfiérelos a un
recipiente con tapa
hermética como un frasco
o botella de PET
(previamente lavados y
secos); te ayudarán
a conservar el sabor y sus
nutrientes,
CARNE DE CERDO se sitúa en el primer periodo de la La carne se compone de agua, proteínas y proteínas de alto valor biológico Secado, congelación,
era terciaria, aproximadamente aminoácidos, minerales, grasas y ácidos y aporta diversos minerales como refrigeración y salazon
hace 30 millones de años antes grasos, vitaminas y otros componentes potasio, fósforo, zinc y hierro, además
de la Cristo bioactivos, así como pequeñas cantidades de que es fuente de vitaminas del grupo
de carbohidratos. B como la B1, B3, B6 y B12,
AGUA Se cree que el agua llegó a El agua es una sustancia cuya molécula Calcio. Riego en camas, riego
nuestro planeta durante las fases está compuesta por dos átomos de Hierro. por reducción de gasto,
tardías de su proceso de hidrógeno y uno de oxígeno. Magnesio. riego por surcos alternos
formación. Algunos datos apuntan Yodo. y riego convencional.
a un bombardeo de asteroides Zinc. Además de la
ricos en minerales hidratados; Potasio. sostenibilidad, La
otros sugieren un origen Sodio. conservación de
cometario. ... En ella abundaban Fósforo. energía y La
el hidrógeno y el oxígeno, los dos conservación del
elementos que conforman la hábitat.
molécula de agua.
PLÁTANOS El origen de la platanera es el Fibra, potasio, vitamina B6 e inulina. vitamina A, vitamina B1, Guardarlos dentro de una
sudeste de Asia, aunque el cultivo Proteínas, lípidos e hidratos de carbono vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, bolsa hermética (como las
comercial se inicia en las Islas vitamina B9, vitamina C, vitamina E de congelar alimentos)
Canarias de España, lugar donde y vitamina K junto a medio limón
continúa produciéndose. ... La conservarse en la nevera
especie llegó a Canarias en el y/o congelador
siglo XV y desde allí fue llevado a
América en 1516.
VEGETALES Los vegetales tuvieron sus vitaminas A, B, C, E, K, acido fólico, fibra y Vitamina A, vitamina C, vitaminas B9, Refigeracion
VERDES primeras manifestaciones en las minerales como el magnesio, manganeso, ácido fólico, agua, minerales,calcio,
especies acuáticas primitivas. hierro, potasio y zin potasio, magnesio, hierro y Fibra.
Paulatinamente, fueron
ambientándose al dominio
terrestre.
II PARTE. PREGUNTAS Y RESPUESTAS. Debe contestar con sus propias palabras las siguientes
interrogantes:
Es la capacidad de cada pueblo para definir sus propias políticas agrarias y alimentarias de acuerdo a objetivos de desarrollo
sostenible y seguridad alimentaria.
10.- ¿ Diga la importancia que tiene la soberanía alimentaria en nuestro país?
Prioriza la producción agrícola local para alimentar a la población, el acceso de todos a la tierra, al agua, a las semillas y al
crédito.
El derecho de los campesinos a producir alimentos y el derecho de los consumidores a poder decidir lo que quieren consumir
y, como y quien se lo produce.
El derecho de los Países a protegerse de las importaciones agrícolas y alimentarias que no cumplan condiciones mínimas. La
participación de los pueblos en la definición de la política agraria.
El reconocimiento de los derechos de las campesinas que desempeñan un papel esencial en la producción agrícola y en la
alimentación. La soberanía alimentaria incluye un comercio internacional justo.
11. ¿ Que son unidades de Producción Familiar (UPF) y Producción Social (UPS)?
a.- Las unidades de Producción Familiar (UPF): Es la intensidad del trabajo y las necesidades de consumo de la familia; en
otras palabras, la cantidad y edad de sus integrantes define el número de productores y consumidores.
b.- Las unidades de Producción Social (UPS); son entidades integrales cuya misión se fundamenta en la formulación e
implementación de nuevas formas de producción social eficientes, acompañadas de procesos de distribución de beneficios con
justicia, equidad y reciprocidad entre toda la comunidad participante; a través de la utilización de técnicas propias y tecnología
de vanguardia, en el contexto del socialismo bolivariano”.
12. Nombre 2 unidades de producción Familiar o social que funcione dentro de Chivacoa del Municipio Bruzual y su
aporte a la comunidad.
Con recursos propios y una visión de desarrollo sostenido y sustentable, comenzó en el año 2014 la Unidad de Producción
Familiar (UPF) Agroalimentos Giménez, ubicada en Chivacoa municipio Bruzual. En ese entonces, eran 11, hoy genera 56
empleos directos, 100 empleos indirectos y la asesoría a más de 200 productores en todo el país.
La empresa, integrada por familiares y habitantes de la comunidad, produce y contribuye al desarrollo de Yaracuy y de
Venezuela, ya que para su fundador Edixon Giménez considera que “es desde la producción que la nación saldrá de esta crisis
desmedida, producto de la hiperinflación inducida”.
Del mismo modo, la empresa Avícola Ebenezer ubicada en el municipio Bruzual que posee siete núcleos de gallinas
reproductoras, 68 mil gallinas cada núcleo, una planta incubadora con una capacidad de un millón de pollitos a la semana, 16
granjas de pollo con 10 millones de pollo por lote de capacidad; una planta de alimentos para animales que tiene una
capacidad de producir 60 toneladas por hora, además de su planta de Beneficio que tiene una capacidad instalada de 200 mil
pollos diarios. Su aporte a la comunidad es dar empleo y abastecer suficientemente al municipio y quizás fuera de nuestras
fronteras en lo que respecta al sector avicola; evitando a toda costa los monopolios en dicho sector.
Los CLAP, son importantes para la comunidad porque desde abril del año 2016 (a través de un plan piloto de distribución casa por casa),
es bajo el Decreto Nro. 2.323, (en el que se declara el Estado de Excepción y de Emergencia Económica en todo el país. G.O. Nro. 6.227
Extraordinario, del 13/05/2016); se consagra la garantía de “la correcta distribución y comercialización de alimentos y productos de primera
necesidad”, corresponderá a los CLAP, “incluso mediante la intervención de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana y los órganos de
seguridad ciudadana…”
Así mismo, se indica que en el marco de la declaratoria del Estado de Excepción y de Emergencia Económica, el Ejecutivo podrá “Atribuir
funciones de vigilancia y organización a los Comités Locales de Abastecimiento y Distribución (CLAP), a los Consejos Comunales y demás
organizaciones de base del Poder Popular, conjuntamente con la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, Policía Nacional Bolivariana,
Cuerpos de Policía Estadal y Municipal, para mantener el orden público y garantizar la seguridad y soberanía en el país.”
ETICA Y VALORES
Familia
es el conjunto de personas unidas por vínculos de matrimonio, parentesco o adopción. Es considerada como una
comunidad natural y universal con base afectiva, que influye en la formación del individuo y tiene interés social. Se dice que es
universal, ya que a lo largo de la historia, las civilizaciones han estado formadas por familias. En todos los grupos sociales y
todos los estadios de la civilización, siempre se ha encontrado alguna forma de organización familiar. La familia se ha
modificado con el tiempo, pero siempre ha existido, por eso es un grupo social universal, el más universal de todos.
Abrazo en familia
Se trata de un día en el que se pretende unir lazos familiares entre todos los miembros que forman parte de la familia de una
persona. ...El Día del Abrazo en Familia se celebra el 2º domingo del mes de noviembre, este año se celebra el 11
de noviembre de 2018. Se trata de un día en el que se pretende unir lazos familiares entre todos los miembros que
forman parte de la familia de una persona.
Origen
El Departamento de Pastoral Familiar en el año 1990 decidió la dedicación de un día para unir a las familias, el Día
del Abrazo en Familia. Con este día se quiere consolidar los valores de respeto, amor y fraternidad entre todos los
miembros de la misma.
Valores
Con este día se quiere consolidar los valores de respeto, amor, paz, unión, perdón y fraternidad entre todos los miembros de
la misma.
MAPA MENTAL SOBRE EL ABRAZO EN FAMILIA