Licenciatura en Arte Escénico - Mención Teatro – Entrenamiento Corporal II – 2020
Guía de Entrenamiento (Tres días)
Animales - Imitación – Trabajo rítmico
Buenos días querides estudiantes!
Te propongo como entrenamiento previo a la imitación de tu animal, trabajar en base
a la siguiente consigna la semana que va desde el día 24 al 28 de Agosto. Anota en esta tabla tus horarios de entrenamiento, te recomiendo 3 días semanales, 2 hs. por día:
Día Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Horario Licenciatura en Arte Escénico - Mención Teatro – Entrenamiento Corporal II – 2020
Entrenamiento - DIA 1
Encuentra un espacio para entrenar y ten disponible un equipo de música o tu celular.
Realiza un trabajo circular consciente para poner en movimiento tus articulaciones. Pon uno de los temas N° 1 enviados y realiza con tu cuerpo, de forma libre, movimientos sinuosos, fluidos y expansivos, acordes al ritmo de la música. Pon uno de los temas N° 2 enviados y realiza con tu cuerpo, de forma libre, movimientos cortantes y percutivos, acordes al ritmo de la música. Ahora, inicia tu trabajo de imitación del animal elegido. Construye siempre el animal o insecto lentamente desde tus pies a tu cabeza activando tu cuerpo por partes para obtener mayor precisión nuevamente. Imagina el contexto en el que se encuentra. Imita las acciones que el mismo realiza. Explora: ¿dónde se localizan sus movimientos amplios, donde los pequeños? Recuerda la música que usaste: ¿Cuál es el tipo de ritmo que prevalece en tu animal? ¿En qué movimiento es más notorio? Elige algunos movimientos que puedas poner en relación con la música para explorar. Pon la música y repítelos. Trabaja esta idea por un buen rato tratando de estudiar a través de ella la precisión detallada del movimiento del animal en relación a su ritmo. Repite por un momento tu improvisación teniendo en cuenta lo explorado. Finaliza tu trabajo con ejercicios de estiramiento y relajación. Anota tus impresiones en tu diario de registro. Y contesta estas preguntas: o ¿Cómo es el ritmo interno de tu animal? ¿Lo puedes cantar? ¿Qué música podría representarlo? Para tu próximo entrenamiento, busca un ritmo o música que represente a tu animal. Licenciatura en Arte Escénico - Mención Teatro – Entrenamiento Corporal II – 2020
Entrenamiento - DIA 2
Encuentra un espacio para entrenar y ten disponible un equipo de música o tu celular.
Realiza un trabajo circular consciente para poner en movimiento tus articulaciones. Pon uno de los temas N° 1 enviados y realiza con tu cuerpo, de forma libre, movimientos sinuosos, fluidos y expansivos, acordes al ritmo de la música. Pon uno de los temas N° 2 enviados y realiza con tu cuerpo, de forma libre, movimientos cortantes y percutivos, acordes al ritmo de la música. Pon el tema que crees que representa a tu animal y explóralo libremente con tu cuerpo, no hace falta que los movimientos que realices sean del animal. Ahora sí, inicia tu trabajo de imitación del animal elegido. Construye siempre el animal o insecto lentamente desde tus pies a tu cabeza activando tu cuerpo por partes para obtener mayor precisión nuevamente. Imagina el contexto en el que se encuentra. Coloca nuevamente la música que elegiste para tu animal e imita las acciones que el mismo realiza utilizando la música que seleccionada. Ahora sí, concéntrate solo en los movimientos del animal. Quita la música y repite tu improvisación teniendo en cuenta lo explorado. Finaliza tu trabajo con ejercicios de estiramiento y relajación. Anota tus impresiones en tu diario de registro. Seguramente has estado tan atento a tu propio ritmo que has olvidado un poco el entorno, pero es el que determina mechos de las acciones del animal, por ello: ¿Recuerdas cuáles son los sonidos que hay a su alrededor? Para tu próximo entrenamiento, busca un audio que contenga esos sonidos. Licenciatura en Arte Escénico - Mención Teatro – Entrenamiento Corporal II – 2020
Entrenamiento - DIA 3
Encuentra un espacio para entrenar y ten disponible un equipo de música o tu celular.
Realiza un trabajo circular consciente para poner en movimiento tus articulaciones. Pon uno de los temas N° 1 enviados y realiza con tu cuerpo, de forma libre, movimientos sinuosos, fluidos y expansivos, acordes al ritmo de la música. Pon uno de los temas N° 2 enviados y realiza con tu cuerpo, de forma libre, movimientos cortantes y percutivos, acordes al ritmo de la música. Pon el tema que elegiste para tu animal y realiza con tu cuerpo, de forma libre, los movimientos que te provoque, pueden ser del animal o no. Ahora, inicia tu trabajo de imitación del animal elegido. Construye siempre el animal o insecto lentamente desde tus pies a tu cabeza activando tu cuerpo por partes para obtener mayor precisión nuevamente. Imagina el contexto en el que se encuentra. Coloca el audio que representa al lugar. Realiza las acciones del animal dejando que los sonidos del entorno te motiven. Reacciona a ellos teniendo en cuenta el ritmo propio del animal. Sé consciente de lo que te pasa. Quita la música e intenta repetir la exploración. Improvisa el tiempo que necesites para fijar el comportamiento físico del animal. Si necesitas vuelve a colocar el audio del entorno. Registra que le pasa a tu cuerpo cuando escuchas algo que te estimula. Quita el audio, e intenta reproducir tu acción. Organiza tu secuencia de acciones y los detalles de la misma. Finaliza tu trabajo con ejercicios de estiramiento y relajación. Anota tus impresiones en tu diario de registro.