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La Católica en 16.070 palabras

Año 2 N0 62 / Perú
Del 30 de octubre
al 5 de noviembre del 2006
puntoedu@pucp.edu.pe
Distribución gratuita

Publicación de la Pontificia
Universidad Católica del Perú

“Todo lo que
uno aprende debe
volcarse en las
actividades propias
de la Universidad”
BUENA GENTE: Ingeniero Julio
Vargas Neumann, ex alumno
distinguido de la PUCP 2006.
[PAG. 16]

Triunfos PUCP
en Universiadas
DEPORTES: Primeras victorias de la
Católica en los Juegos Universitarios
Nacionales Trujillo 2006 llegaron
con los deportes colectivos: fútbol,
futsal, vóley y básquet.
[PAG. 12-13]

suplemento

Monstruos interiores. Quien presenta un cuadro depresivo debe buscar ayuda profesional. [ILUSTRACIÓN: AUGUSTO PATIÑO ]
SEMANAS DE ARTE

Ánimo cero
E INGENIERÍA
Artistas e ingenieros toman
el campus de la Católica.

TECNOLOGÍA
Egresados de Ingeniería
Mecánica e Industrial de
¿Qué hacer cuando perdemos todo entusiasmo sin razón aparente?
la PUCP ganan premio de
ecoeficiencia en Alemania. La depresión es un mal más frecuente de lo que creemos.
 Informe Depresión
Infinita
tristeza
Una de cada diez personas sufre de depresión, ese sentimiento prolongado de
melancolía que nos hace perder el interés por desarrollar actividades que antes nos
entusiasmaban, y que nos encierra en un mundo de sombras y temores. En la
PUCP hay profesionales dispuestos a ayudar a quienes padecen este problema.
A
lo largo de nuestras vidas, las perso-
nas experimentamos diversas emo-
ciones. Momentos de mucha alegría,
como cuando logramos ingresar a la
universidad, y también de tristeza,
como ante la muerte de un ser querido. Sin embar-
go, existen ocasiones en que esta tristeza se torna
prolongada y, a veces, no tiene una causa aparen-
te. Es en estos casos en los que se habla de depre-
sión. “Hay que diferenciar la depresión de la tris-
teza. La depresión es un conjunto de problemas
que implican la pérdida de interés, de la motiva-
ción, dificultades para tomar decisiones o para
sentir comodidad con las otras personas”, afirma
la psicóloga Cecilia Chau, profesora del Departa-
mento de Psicología de la PUCP.Desde el punto de
vista médico, la depresión es una enfermedad. Co-
mo tal, quien la padece no puede controlarla sim-
plemente haciendo un acto de voluntad. “Nadie
quiere sentirse mal, pero el que sufre de depresión,
aunque quisiera estar bien, no puede. Esto se debe
a una serie de cambios bioquímicos en el cerebro”,
explica el Dr. Marlon Novoa, psiquiatra del Servi-
cio de Salud de nuestra Universidad.
Y SI LA TRISTEZA ME ALCANZA. Desencadenantes ha-
bituales de la depresión son los llamados estresores,
factores externos que pueden afectar el ánimo de las
personas. Por ejemplo, una ruptura amorosa, des-
aprobar un curso o perder el trabajo. Estos hechos
pueden generar un cuadro depresivo. En nuestro
cerebro se producen entonces cambios que nos ha-
cen sentir los síntomas de la depresión. En él se en-
cuentran incontables neuronas que transmiten im-
pulsos nerviosos de una a otra. Esto es posible a tra-
vés de sustancias químicas llamadas neurotrans-
misores. Basta la ausencia o abundancia de uno de
ellos para que nuestras sensaciones se alteren. En el
caso de la depresión, disminuyen la noradrenalina
y la serotonina. Sin la noradrenalina, decae la moti-
vación. La serotonina, por su parte, está relacionada
con los estados de ánimo y las emociones.
2/ / Lima, del 30 de octubre al 5 de noviembre del 2006
No todas las depresiones se deben a causas ex-
ternas. Existe la denominada depresión endóge-
na, que se da por factores genéticos. Es decir, la
persona comienza a padecer los síntomas
de la depresión sin razón aparente. Es-
te último es el caso de un egresado de
la Facultad de Ciencias y Artes de la
Comunicación, a quien llamaremos
Rafael. “Nunca hubo un hecho que
me hiciera sentir mal. Aún ahora no
lo hay. Tengo un trabajo y una familia
unida, pero siento que nada me satisfa-
ce. Tengo una sensación de soledad, de in-
conformidad, de falta de confianza en mí mis-
mo”, expresa.
“Podemos decir que hay causas químicas y
otras socioculturales para explicar la depresión”,
afirma Cecilia Chau. “Si una persona ha sido mal-
Webs recomendadas
En ningún caso la información encontrada en estas
páginas sustituye el tratamiento profesional. Si tienes
síntomas de depresión, acude a un especialista.
http://www.app.org.pe/depresion.htm
Sitio web de laAsociación Psiquiátrica Peruana
http://www.depresion.psicomag.com/
Página donde podrás encontrar más información
sobre la depresión.
http://www.psicologia-online.com/test/
depresion/
Mediante un simple formulario, podrás saber si
experimentas síntomas depresivos.
http://www.testdedepresion.com.ar/
En esta web ofrece distintos tests psicométricos para
detectar si sufres de depresión o ansiedad.
escribe Diego Avendaño
Egresado de la especialidad
de Periodismo
tratada en la infancia, puede ver al mundo como
un espacio poco agradable. Ello hace que se vin-
culen sentimientos de tristeza que van armando
un cuadro depresivo”. La depresión se pro-
duce a cualquier edad, aunque con ma-
yor incidencia entre los 20 y los 40 años.
No importa el nivel socioeconómico,
no necesariamente afecta a la pobla-
ción pobre. Muchas personas exitosas
pueden sufrirla. Estadísticamente,
las mujeres tienen el doble de posibi-
lidades de deprimirse que los hombres,
sin embargo, se registran más suicidios de
hombres que de mujeres. “El factor hormo-
nal nos predispone, como mujeres, a afrontar más
depresión y ansiedad. Sin embargo, es pertinente
preguntarse si acaso pasa también que las mujeres
sí comunican que están deprimidas, mientras los
hombres se resisten a hacerlo”, cuestiona Chau.
Tenemos el caso de una egresada de la Facultad
de Derecho, a quien llamaremos Fabiana. En la ac-
tualidad tiene 25 años, pero su problema data de
mucho tiempo atrás. “No sé desde cuando comen-
zó todo esto. No encuentro ninguna razón en espe-
cial. Es una sensación de hastío de todo y ausencia
del sentido”, cuenta.
LA DEPRESIÓN VA POR DENTRO. De acuerdo
a la intensidad de los síntomas, una
depresión puede ser leve, modera-
da o grave. “Existe la distimia que
es una depresión que se caracteri-
za por síntomas leves, pero que tie-
ne una duración de dos años como
mínimo. En otros casos va acom-
pañada de ansiedad, los llamados
trastornos mixtos ansioso-depresivos.
Hay depresiones profundas que pueden ir
acompañadas de síntomas psicóticos,casos en los
que la persona pierde el contacto con la realidad y
vive un mundo interno, imaginario”, afirma el Dr.
Marlon Novoa. En la mayoría de los casos, la de-

Data cifras
337 43,5%
personas se suicidaron durante el año de los suicidios registrados este año se
2005 en el Perú. produjeron mediante ahorcamiento.
Punto de vista Flor Nicasio
Psicóloga del Servicio Psicopedagógico de la PUCP
“La ansiedad puede bloquear”
¿Cómo se define la ansiedad?
Es un trastorno emocional y fisiológico en el
que se afectan varios estados de la persona a
través de los pensamientos. Se presentan lati-
dos exagerados del corazón, respiración acele-
rada, rubor, temblor, taquicardia, falta de res-
piración. En el plano emocional la ansiedad
es una preocupación excesiva. Cuando se ha
mantenido mucho tiempo vemos asociados
problemas de autoestima, depresión, alimen-
tación y desarrollo de habilidades sociales.
¿Es natural experimentarla?
La ansiedad puede ser vista como un elemen-
to adaptativo. Por ejemplo, si queremos cruzar
una pista de doble vía, estaremos en estado de
alerta. La persona debe tener ciertos niveles de
ansiedad para conservar ese estado de alerta.
Pero cuando los niveles son exagerados se pre-
sentan estos síntomas fisiológicos, emociona-
les y cognitivos.
¿Cómo la ansiedad deriva en cambios somáticos?
La ansiedad no es necesariamente un estado
emocional. Hay personas que tienen una fobia
en particular y producen estados de alerta por
7%
de los casos atendidos el año 2005 en el Hospital
Larco Herrera correspondía a cuadros depresivos.
ello. Esta interpretación de peligro activa su sis-
tema nervioso y hará que el organismo respon-
da en diferentes formas, con reacciones físicas
como taquicardia o temblor en las manos.
¿Esto afecta los estudios?
Mucho. El pensamiento del ansioso es “me
voy a equivocar” o “lo voy a hacer mal”. Quie-
nes sufren de ansiedad restringen su posibi-
lidad de mostrar sus habilidades por temor a
equivocarse. En los exámenes escritos, la an-
siedad los puede bloquear. Los chicos ansio-
sos socialmente no pueden formar grupos y se
aíslan. Otros salen adelante, pero con esa difi-
cultad. Cuando terminan la universidad viene
la ansiedad para enfrentarse a las entrevistas
de trabajo.
¿Qué se debe hacer?
Tomar conciencia. Muchos asumen que la an-
siedad es parte de su forma de ser y que no se
puede hacer nada al respecto. Cuando la an-
siedad está en sus niveles iniciales, ellos mis-
mos lo pueden manejar, pero cuando ya esto
ha atravesado cierto tiempo, se requiere ayu-
da psicológica.
Informe Depresión
Fuente: Ministerio de Salud.
151
suicidas fueron hombres y 57 mujeres,
entre enero y agosto de este año.
presión suele ir acompañada de ansiedad (ver entre-
vista a Flor Nicasio), que se traduce como tensión o
angustia, y se presentan síntomas como la taquicar-
dia, la falta de respiración o la sudoración.
Si bien las depresiones leves y moderadas pue-
den ser tratadas mediante psicoterapia, cuando el
caso se torna grave es necesario incluir medicamen-
tos. La depresión grave es aquella que impide que la
persona pueda desempeñar sus labores cotidianas y
en la que predominan las ideas suicidas. Desde que
se sienten los primeros síntomas, una persona de-
presiva debe acudir al especialista, sea este un psi-
cólogo o un psiquiatra. “Muchas veces la gente opta
por no ir porque puede ser un estigma social”, de-
clara Chau. “La gente suele ver como personas ex-
trañas a quienes siguen a algún tratamiento de es-
te tipo”, agrega Fabiana. Esta es la razón por la que
tanto ella como Rafael decidieron mantenerse en el
anonimato. De acuerdo a Chau, sin embargo, la ma-
yor cantidad de pacientes de hospitales como Her-
milio Valdizán u Honorio Delgado-Hideyo Nogu-
chi, acude a estos centros de salud por diagnósticos
de depresión y ansiedad. En la mayoría de casos el
problema ya está avanzado, por lo que la rehabilita-
ción tarda mucho tiempo.
Pese a ser consciente de su problema, Rafael de-
moró en pedir ayuda. “Todo se iba agravando. En
una semana bajé de peso, dejé de preocuparme por
mi apariencia, fumaba más que nunca, tomaba pas-
tillas para dormir, hasta que un día intenté suici-
darme”, confiesa. Luego de ser rescatado por su fa-
milia, fue internado en una clínica psiquiátrica por
unas semanas e inició su tratamiento. Otros no han
tenido tanta suerte. De acuerdo al Instituto Gestalt
Lima, del 30 de octubre al 5 de noviembre del 2006 / /3
 Informe Depresión

de Lima, 312 personas se han suicidado en el

Perú en lo que va del año; 75% de ellas pade-
cían de depresión.
TRATAR DE ESTAR MEJOR. El primer paso es acu-
dir al profesional adecuado, pero esto no basta
para una recuperación total. “Muchos abando-
nan el tratamiento porque empiezan a sentir-
se bien o por cuestiones económicas”, explica
Novoa. Al dejar el tratamiento se corre el riesgo
de sufrir una recaída, tal como le ocurrió a Fa-
biana, quien tuvo una crisis a los pocos meses
de abandonar la psicoterapia.
Los antidepresivos ayudan a la recupera-
ción. Estos comienzan a actuar a partir de la
cuarta semana de tratamiento, aunque se dice
que los últimos medicamentos pueden hacer
efecto desde los primeros siete días. Se calcula
que el tratamiento puede durar de 9 a 12 meses.
En algunos casos, el paciente debe continuar
el tratamiento por periodos más prolongados.
“Hablar de cura significa que la enfermedad
no vuelve a aparecer. Con la depresión se tra-
ta un episodio; después se puede retirar la me-
dicina, pero sólo el tiempo nos va a decir si esa
persona es candidata a usar tratamientos más
largos”, sostiene Novoa. Muchas personas te-
men que los antidepresivos les creen depen-
dencia, pero este temor es infundado gracias
a los avances logrados por las industrias quí-
mico-farmacéuticas. Los medicamentos más
modernos, además, disminuyen los efectos se-
cundarios que se podían producir al inicio del
tratamiento.
Personas como Fabiana y Rafael no son una
minoría. “A veces comento mi problema con
personas de confianza y me sorprende saber
que muchos otros también sufren de depresión
o conocen gente afectada por este mal”, comen-
ta Rafael. Cifras de la Organización Mundial
de la Salud (OMS) señalan que, a nivel mun-
dial, aproximadamente el 10% de la población
suele presentar cuadros depresivos; la mayo-
ría no llega a ser diagnosticada. Se calcula que
a nivel nacional la cifra es similar. La OMS, por
su parte, sostiene que para el 2020 la depresión
va a ser la segunda causa de discapacidad. Una
razón más para detectar el problema a tiempo
y tratarlo antes de que se agrave.
Auto test
Estos son algunos de los síntomas de la depresión
y la ansiedad. Si experimentas alguno de ellos, pue-
des acudir al Servicio Psicopedagógico o el Servicio
de Salud de la PUCP, donde encontrarás psicólo-
gos y psiquiatras que te orientarán y resolverán tus
dudas. (Extraído de SEPA-DE).
DEPRESIÓN
Estado de ánimo triste por dos semanas o más.
Pérdida de interés o placer por las actividades
que antes disfrutabas.
Problemas para conciliar el sueño.
Cansancio excesivo.
Sentimientos de culpa.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
ANSIEDAD
Tensión muscular
Incapacidad para relajarse
Sudoración
Mareos
Sequedad de boca
Problemas estomacales
Nerviosismo
Taquicardia
En foco Josef Corveleyn
Decano de la Facultad de Psicología de
la Universidad de Lovaina, Bélgica
“La tendencia es adaptar la psicoterapia
a las necesidades de la gente”
¿Es la depresión una enfermedad?
Considero que la depresión no es una enferme-
dad. Sin embargo, se convierte en enfermedad
cuando la persona ya no puede desenvolverse
normalmente, pierde totalmente el deseo por
la vida, la energía, y no es capaz de superar el
sentimiento depresivo. Como consecuencia de
eso, ya no puede desarrollar sus actividades.
También es una enfermedad cuando los sen-
timientos negativos se vuelven dominantes y
conducen a ideas suicidas.
¿Cuáles son las nuevas tendencias en el trata-
miento de la depresión?
Las nuevas tendencias están orientadas a no
aplicar una sola metodología, sino más bien
a combinarlas. Ante el éxito de los antidepre-
sivos, algunas personas piensan que se obtie-
nen mejores resultados exclusivamente con la
medicación. En efecto, con sólo medicar la de-
A veces las situaciones
de carencia hacen que la gente
sea menos propensa a cuadros
depresivos porque tiene
preocupaciones mayores por
necesidades primarias, como
alimentarse o vestirse”.
presión se reduce, pero cuando haces una ob-
servación larga se ven retrocesos. La evolución
es considerablemente mejor cuando se combi-
na la medicación con la psicoterapia. Otra ten-
dencia es adaptar la psicoterapia a las necesi-
dades de la gente.
¿Esto está siendo aplicado?
Actualmente, los profesionales que practican
la psicoterapia siempre aplican lo mismo. Ne-
cesitamos que los profesionales sepan diferen-
ciar los paquetes de terapia de acuerdo a sus
pacientes.
¿En países pobres las personas se deprimen más?
Por el contrario, a veces las situaciones de ca-
rencia hacen que la gente sea menos propensa
a cuadros depresivos porque tiene preocupa-
ANA LÍA ORÉZZOLI
ciones mayores por necesidades primarias, co-
mo alimentarse o vestirse. Hay una capacidad
de las personas para sobreponerse con cierta
facilidad al dolor emocional. Algunos hasta
pueden sacar provecho de estas situaciones
desde el punto de vista emocional.
¿Cuáles son los factores que determinan esta ca-
pacidad para sobreponerse a la depresión?
Esto depende de muchos factores. Aunque no
hay nada comprobado aún, estoy convencido
de que muchas de las vulnerabilidades de las
personas están basadas en los primeros años de
vida y las primeras experiencias. Un ambiente
saludable es importante en los primeros años
de desarrollo. Claro, también influyen los fac-
tores genéticos. Cada niño viene al mundo de
distintas maneras; desde el comienzo algunos
son más resistentes que otros, pero el entorno
adecuado puede hacer que una persona con
una predisposición más débil pueda volverse
más fuerte. Es muy complicado definirlo.
¿La depresión es más común Europa?
La depresión es común en todo el mundo. Estu-
dios epidemiológicos prueban que hay bastan-
te incidencia. Quizá esta aumente en culturas
muy organizadas y con mucho estrés, como en
Europa occidental, donde la depresión es fre-
cuente. El problema es que en la mayoría de los
países hay muy poca prevención y atención.
¿Los europeos ven la depresión como un estigma o
como algo normal dentro de la sociedad actual?
Creo que se está volviendo más aceptado que
alguien pueda tener depresión. Pero para las
personas depresivas sigue siendo como un es-
tigma, razón por la cual no aceptan ir a terapia,
en parte por temor a la reacción de los otros. A
nadie le gusta definirse a sí mismo como enfer-
mo psicológico.
¿Qué pasa cuando una persona con depresión no
acude a un profesional?
Puede ser peligroso. Si bien hay depresiones
que se van espontáneamente, cuando esto no
sucede, y la depresión no se trata, se agrava
más. Muchas veces la persona puede no recu-
perar su capacidad de trabajar nunca más y
hasta suicidarse.

4/ / Lima, del 30 de octubre al 5 de noviembre del 2006