Colegio San Carlos de Aragón Departamento de Ciencias Profesora: Estefani Madrid.

GUÍA CIENCIAS PARA LA CIUDADANÍA 3°MEDIO

COMPONENTES DE LA SALUD

DEPARTAMENTO: Ciencias Bienestar y salud

PROFESORA: Estefani Madrid González UNIDAD 1: ¿Cómo contribuir a mi salud y a la de los
NIVEL: 3° MEDIO Ciencias para la Ciudadanía. demás?
FECHA DE APLICACIÓN: desde el 18 al 27 de marzo.
OBJETIVO: Analizar los componentes de la salud e investigar su estado actual en la población chilena.
CONTENIDO: ¿Cómo está nuestra salud?
NOMBRE DEL ALUMNO(A):
CURSO: 3°C
Instrucciones: Puedes desarrollar esta actividad de forma individual o grupal sin exceder la cantidad de 3 integrantes.

Introducción
“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades”. Esta cita proviene del preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, celebrada
en Nueva York en 1946, y no ha sido modificada desde que entró en vigencia.

Hay diferentes factores que condicionan el estado de salud de los individuos o poblaciones y que responden a distintas
causas: personales, sociales, económicas y ambientales.

Actualmente, muchos problemas de salud derivan de estilos de vida personales poco saludables que inciden en el
desarrollo de enfermedades crónicas tales como: hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus,
obesidad, y otras que junto a los factores sociales y ambientales influyen en la presencia de enfermedades.

Actividad 1: Completa el siguiente cuadro. ¿Qué tipos de enfermedades conoces? ¿Cómo afectan la salud?
Nombre de la enfermedad Descripción de cómo afecta a la salud
1. Gastritis Tiene un mayor riesgo de sufrir cáncer de estómago
Bronquitis
3. Faringitis

Actividad 2: Analiza la siguiente información y responde las preguntas

1
 1. ¿Cómo definirías el concepto de salud para explicárselo a un niño de séptimo básico? Puedes revisar el
siguiente link https://www.who.int/es/about/who-we-are/frequently-asked-questions
R: La salud se divide en 3 partes cuando te sientes bien con tu mente tu rol social y tu cuerpo
Observen el esquema de los componentes de la salud. ¿Por qué la salud no solamente guarda relación con aspectos
físicos?
R:
2. Respecto a las características de la salud social, mental y física, ¿qué significado tiene cada una de las
características? (Completa la siguiente tabla para responder a esta pregunta) puedes revisar el siguiente link
http://www.saludmed.com/Salud/CptSalud/CptSaDim.html

CARACTERÍSTICAS SIGNIFICADO
SALUD SOCIAL: Ej: La habilidad de interaccionar bien con la gente y el ambiente, habiendo satisfecho las relaciones
interpersonales.
- Integración al medio social Ej: significa una persona tiene familia, mantiene amistades y logra tener
un trabajo.
- Buena relación con los demás Significa llevarse bien con las personas de tu entorno
-Adaptación exitosa al ambiente Significa tener una rápida y plena adaptación
SALUD MENTAL: equilibrio de una persona con su entorno socio cultural
- Equilibrio interior, intelectual y
afectivo
- Satisfacción consigo mismo Quererte tal cual como eres tanto fisaca como mentalmente
-Bienestar con los demás
- Capacidad de enfrentar exigencias de
la vida.
SALUD FÍSICA:
- Funcionamiento eficiente del cuerpo
- resistencia a enfermedades
- Capacidad física de responder a
diversos eventos
- Buen nivel de aptitud física
3. Defina los componentes de la salud humana: social, mental, física, emocional, espiritual. Puedes
obtener información en el siguiente link http://www.saludmed.com/Salud/CptSalud/CptSaDim.html

ACTIVIDAD 3:
Entre 2016 y 2017 el Ministerio de salud de Chile realizó la encuesta nacional de salud (ENS). La siguiente tabla
muestra algunos resultados:
AUTORREPORTE DE ENFERMEDADES – DIEZ MÁS FRECUENTES

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

1. Revisen la tabla de datos. ¿Qué enfermedades se pueden asociar a factores mentales o sociales?

2
 2. Investiga que tratamiento natural ayudaría a curar la enfermedad o a aliviar sus síntomas. Completa el
siguiente cuadro para responder a esta pregunta.
Enfermedad Descripción del tratamiento Natural
Migrañas o dolores de cabeza
frecuentes
Varices en las piernas Vinagre de manzana
Bocio, enfermedad de la tiroides, Por su yodo, algas (arame
hipertiroidismo o hipotiroidismo
Artrosis de rodilla Hojas de abedul
Insomnio Infusión de amapola
Asma Te de jengibre
Cirrosis hepática, hígado graso o daño Jugo de semillas de papaya con limón
crónico al hígado
Problemas benignos a la próstata o Agua de ortiga
hipertrofia protática benigna.
Úlcera péptica (de estómago o duodeno) Alga de cochayuyo , propiedades antiacidas
Artrosis de cadera Aplicar paños calientes o fríos dependiendo de la situación

3. Investiga que tratamiento recomienda la medicina tradicional para curar la enfermedad o a aliviar sus síntomas.
Completa el siguiente cuadro para responder a esta pregunta.
Enfermedad Descripción del tratamiento Medicina tradicional
Migrañas o dolores de cabeza Migranol, paracetamol, aspirina
frecuentes
Varices en las piernas Daflon
Bocio, enfermedad de la tiroides, Eutirox,
hipertiroidismo o hipotiroidismo
Artrosis de rodilla Ibuprofeno, ketoprofeno,
Insomnio Ciclobenzaprina
Asma Ventolin,
Cirrosis hepática, hígado graso o daño
crónico al hígado
Problemas benignos a la próstata o
hipertrofia protática benigna.
Úlcera péptica (de estómago o duodeno)
Artrosis de cadera

4. Considere los datos de la tabla de enfermedades de la ENS. Sinteticen y agrupen la información según el
componente de salud relacionado.

ACTIVIDAD 4: Visite el siguiente link https://www.elsiglo.cl/2019/06/21/el-grave-estado-de-la-salud-chilena/

y elabore una presentación en ppt, que ilustre los aspectos más llamativos del estado de salud en nuestro país.

ACTIVIDAD 5: lea y analice el listado de frases sobre la salud y la nutrición y luego responda las preguntas:
El listado lo puedes encontrar en el siguiente link https://www.lifeder.com/frases-salud/

Responda:

1. Escoja 1 frase que se relacione a cada uno de los componentes de la salud: social, mental, físico, emocional y
espiritual. Complete el siguiente cuadro para responder a esta pregunta.

Componente Frase que se relaciona

Salud mental
Salud social
Salud física
Salud emocional
Salud espiritual

2. Escribir 3 frases que te llamaron la atención por relacionar la salud con la nutrición.

3. “Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio”.-Benjamin Franklin. Esta
frase hace referencia a la importancia que tienen las horas de sueño para mantener una buena salud.

a) Explique qué significa la frase de B. Franklin. Y qué relación tiene la salud con el sueño.
b) Explique qué relación tiene el sistema nervioso con el sueño.

3
 c) Complete el siguiente cuadro que resume la cantidad de horas que deben dormir según la edad.
Edad Horas de sueño requeridas
Recién nacidos
2 años
10 años
Adolescentes

ACTIVIDAD 6: Crea un mapa conceptual que informe sobre el significado de salud, sus componentes y los factores que
influyen en ella.

ACTIVIDAD A EVALUAR 1° SEMANA DE ABRIL

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril para conmemorar el aniversario de la creación de la Organización
Mundial de la Salud en 1948. Cada año se elige para ese día un tema que pone de relieve una esfera de interés
prioritario para la salud pública mundial. ¿Qué actividades realizarías en el colegio para celebrar el día mundial de la
salud?

1. Planifica con tu grupo, una intervención significativa para presentar en el establecimiento en celebración del
día mundial de la salud.
2. Describe la propuesta planificada y justifique lo importante que sería para la comunidad educativa que se
pudiera realizar.