PROGRAMACIÓN CURRICULAR ANUAL

I.- DATOS INFORMATIVOS

1.1 UGEL : CORONEL PORTILLO
1.2 RED : N° 15 - 64040
1.3 I.E NUCLEO ; “JOSE ABELAEDO QUIÑONES”
1.4 I.E. : SAN FERNANDO
1.5 Ciclo y Grado : VII- 4°
1.6 N° de horas :5
1.7 Turno : TARDE
1.8 Docentes :
1.9 Docente 02 horas : MAXIMO SHUPINGAHUA
1.10 Docente 03 horas : SIXTO CALAMPA SANDI

II.- PRESENTACIÓN
ELa Educación Física propone la valoración del cuerpo como parte fundamental del desarrollo
integral de la persona, se orienta al desarrollo de la competencia motriz y de manera específica a
su impacto en el desarrollo personal y social de la persona, así mismo propone lograr la
competencia orientada a la salud y el bienestar personal relacionadas directamente con llevar a la
práctica una vida activa y saludable, basadas en la actividad física. Así como conocer y adoptar
una alimentación equilibrada y nutritiva unas pautas de descanso regulares y de apropiada
duración, hábitos posturales e higiénicos adecuados para el crecimiento de la persona del niño y
niña dentro del marco social y emocional; promover la convivencia, el respeto a lo diferente, la
práctica y vivencia de los valores y la creación de una conciencia ambiental.

En este grado se promueve la diversificación de destrezas según la actividad física de su interés así
como estrategias como equipo expresándose corporalmente de manera adecuada y practicando
rutina de ejercicio con relación a su salud y mejora postural, conociendo la importancia de las ditas
en su salud y la práctica de actividades físicas en el medio natural de manera organizada.

IV:- ESTANDARES POR CICLO

Competencia 1 CONSTRUYE SU CORPOREIDAD

Competencia 2
VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FISICAS Y HABITOS SALUDABKES
Competencia 3
PARTICIPA EN ACTIVIDADES FISICAS

III.- APRENDIZAJE ESPERADO

Se debe considerar las competencias, capacidades e indicadores que corresponden al Plan de Fortalecimiento de la
Educación Física y Deporte Escolar.
COMPETENCIA CAPACIDAD
1. Realiza acciones motrices variadas
con autonomía, regulando la
totalidad y partes de su cuerpo en
el espacio y el tiempo, tomando
conciencia de sí mismo y
fortaleciendo su autoestima.
Construye su
corporeidad
2. Manifiesta sus emociones y
sentimientos a través del cuerpo,
el gesto y el movimiento como
recursos expresivos que le
permiten comunicar, gozar y
relacionarse son los demás,
fortaleciendo su identidad y
desarrolla su creatividad.
Valora y 1.- Practica actividades físicas
practica reconociendo su importancia sobre la
salud, desarrollando sus capacidades
actividades físicas a través del juego, la
físicas y recreación y el deporte, apoyándose
hábitos en las nuevas tecnologías.
saludables
INDICADORES DE GRADO
1.1.39. Demuestra autonomía en la precisión de sus
capacidades coordinativas para la ejecución de
habilidades motrices específicas de su preferencia y de
acuerdo a sus posibilidades se siente aceptado.
1.1.40. Monitorea las mejoras en el control de su
cuerpo en donde se aplique la comprensión de las
fases de movimiento, la preparación, ejecución, a
través del refinamiento de una variedad de habilidades
motrices específicas.
Planifica y ejecuta un plan personal para el mantenimiento y
mejora de su salud, en base a su nivel de condición física,
controlándolo a través de técnicas específicas
1.2.12. Selecciona técnicas de expresión corporal
para la manifestación y el control de sus emociones, en
situaciones de juego y actividad física.
2.1.51. Participa regularmente en actividad física
moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e instrumentos
específicos para evaluar capacidades físicas, energéticas,
coordinativas y destrezas deportivas.
2.1.52. Elabora e interpreta sus resultados en función a
indicadores de salud corporal.
2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y test de
capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas
e instrumentos específicos elaborando e interpretando sus
resultados en función a indicadores de salud corporal:
%GRASA, MCA y Peso ideal.
2.1.54. Participa en actividades físicas y competitivas de
acuerdo a sus posibilidades de capacidad físicas, ejecutando
actividades de activación y relajación de manera autónoma.
2.1.55. Elabora y ejecuta un plan de actividades básicas de
prevención y mejora de su salud en equipo.
2.2.20. Investiga sobre las causas que generan los

2.- Adopta posturas adecuadas en
situaciones cotidianas y en la práctica
de actividades físicas variadas,
reconociendo los beneficios para su
salud
3.- Adquiere hábitos alimenticios
saludables aplicando conocimientos
para el cuidado de su cuerpo.
Participa en 1.- Utiliza el pensamiento estratégico
actividades en actividades físicas y deportivas
como medio formativo
físicas y equipo.
deportivas,
respetando su
entorno
2.- Aplica sus habilidades socio motriz
al compartir diversas actividades
principales problemas y trastornos posturales y del aparato
locomotor
2.2.25. Identifica los factores de riesgo en la práctica de
actividad física y deportiva que pueden generar
consecuencias adversas en su salud postural.
2.3.46. Selecciona los nutrientes necesarios
para elaborar dietas balanceadas.
2.3.47. Aplica normas de higiene básicas en
la adquisición, conservación, preparación y
consumo de alimentos para la práctica de
actividades físicas deportivas.
3.1.62. Distribuye roles y funciones en el
3.1.63. Participa en el perfeccionamiento
de acciones tácticas colectivas, aplicando la
técnica de los deportes.
3.1.64. Aplica estrategias de juego en
competencias deportivas internas
demostrando actitud de liderazgo.
3.1.65. Diversifica sus acciones tácticas y
estrategias de juego en relación con la
actividad física y deportiva de su preferencia
según posibilidades motrices y el uso
adecuado de la reglas.
3.1.66. Aplica reglas de juego de los
deportes en función a las acciones tácticas
de juego
Participa en actividades deportivas de su
preferencia aplicando sus destrezas
adquiridas y el uso del reglamento para el
juego limpio, valorando la eficacia de su
desempeño
 3.2.58. Manifiesta su rechazo frente a la discriminación e
intolerancia en la práctica de actividades físicas.

3.2.59. Reconoce la importancia del cuidado de los

espacios y el medio ambiente.

3.2.60. Reconoce experiencias vividas en el medio natural

físicas, generando trabajo en equipo
en una actitud de liderazgo,
solidaridad y respeto hacia su
entorno.
con los saberes y contenidos de otras áreas.
3.2.61. Planifica y gestiona proyectos que involucren
actividades físicas recreativas en el medio natural.
3.2.62. Se integra con el medio natural, reconoce sus
posibilidades en las prácticas de exploración y actividades
deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del
medio ambiente.

Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en

la práctica de actividades deportivas de aventura,
promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio
ambiente

COMPETENCIA
1. Construye su corporeidad
CAPACIDAD
1. Realiza acciones motrices
variadas con autonomía, regulando
la totalidad y partes de su cuerpo en
el espacio y el tiempo, tomando
conciencia de sí
mismo y fortaleciendo su autoestima
INDICADORES DEL
GRADO
1.1.39. Demuestra autonomía en
la precisión de sus capacidades
coordinativas para la ejecución de
habilidades motrices específicas de
su preferencia y de acuerdo a sus
posibilidades se siente aceptado.

1.1.40. Monitorea las mejoras en

el control de su cuerpo en donde se
aplique la comprensión de las fases
de movimiento, la preparación,
ejecución, a través del refinamiento
de una variedad de habilidades
motrices específicas.

Planifica y ejecuta un plan personal para

el mantenimiento y mejora de su salud,
en base a su nivel de condición física,
controlándolo a través de técnicas
específicas

2 Manifiesta sus emociones y

sentimientos a través del cuerpo, el
gesto y el movimiento como
recursos expresivos que le permiten
comunicar, gozar y relacionarse son
los demás, fortaleciendo su
identidad y desarrolla su creatividad. 1.2.12. Selecciona técnicas de
expresión corporal para la
 manifestación y el control de sus
emociones, en situaciones de juego y
actividad física

2. Valora y practica 1. .- Practica actividades físicas

2.1.51. Participa regularmente en
actividades físicas y hábitos reconociendo su importancia sobre actividad física moderada a vigorosa.
la salud, desarrollando sus
saludables
capacidades físicas a través del Utiliza técnicas e instrumentos
juego, la recreación y el deporte, específicos para evaluar capacidades
apoyándose en las nuevas físicas, energéticas, coordinativas y
tecnologías destrezas deportivas.

2.1.52. Elabora e interpreta sus

resultados en función a indicadores de
salud corporal.

2.1.53. Diagnostica variables

morfológicas y test de capacidades
físicas y destrezas deportivas, utilizando
técnicas e instrumentos específicos
elaborando e interpretando sus
resultados en función a indicadores de
salud corporal: %GRASA, MCA y Peso
ideal.

2.1.54. Participa en actividades físicas

y competitivas de acuerdo a sus
posibilidades de capacidad físicas,
ejecutando actividades de activación y
relajación de manera autónoma.

2.1.55. Elabora y ejecuta un plan de

actividades básicas de prevención y
mejora de su salud en equipo.

2.2.20. Investiga sobre las causas

que generan los principales problemas y
2. Adopta posturas adecuadas en trastornos posturales y del aparato
situaciones cotidianas y en la locomotor
práctica de actividades físicas
variadas, reconociendo los 2.2.25. Identifica los factores de
beneficios para su salud riesgo en la práctica de actividad física y
deportiva que pueden generar
consecuencias adversas en su salud
postural.
 2.3.46. Selecciona los
nutrientes necesarios para
elaborar dietas balanceadas.

3. .- Adquiere hábitos alimenticios 2.3.47. Aplica normas de

saludables aplicando conocimientos higiene básicas en la
para el cuidado de su cuerpo
adquisición, conservación,
preparación y consumo de
alimentos para la práctica de
actividades físicas deportivas.
3. Participa en actividades 1. Utiliza el pensamiento estratégico
físicas y deportivas, en actividades físicas y deportivas 3.1.62. Distribuye roles y
como medio formativo funciones en el equipo.
respetando su entorno
3.1.63. Participa en el
perfeccionamiento de
acciones tácticas colectivas,
aplicando la técnica de los
deportes.

3.1.64. Aplica estrategias de

juego en competencias
deportivas internas
demostrando actitud de
liderazgo.

3.1.65. Diversifica sus

acciones tácticas y
estrategias de juego en
relación con la actividad física
y deportiva de su preferencia
según posibilidades motrices
y el uso adecuado de la
reglas.

3.1.66. Aplica reglas de juego

de los deportes en función a
las acciones tácticas de juego
 Participa en actividades
deportivas de su preferencia
aplicando sus destrezas
adquiridas y el uso del
reglamento para el juego
limpio, valorando la eficacia
2.- Aplica sus habilidades socio de su desempeño
motriz al compartir diversas
actividades físicas, generando
trabajo en equipo en una actitud de
liderazgo, solidaridad y respeto hacia
su entorno.

2.2.20. Investiga sobre las causas

que generan los principales problemas y
trastornos posturales y del aparato
locomotor

2.2.25. Identifica los factores de

riesgo en la práctica de actividad física y
deportiva que pueden generar
consecuencias adversas en su salud
postural.

V.- MATRIZ DE VALORES Y ACTITUDES.

VALORES ACTITUDES
RESPETO Respeta las normas de convivencia de la institución educativa
SOLIDARIDAD Es solidario con sus compañeros dentro y fuera de la institución
RESPONSABILIDAD
Cuida los materiales didácticos y deportivos del área.

Cumple con sus deberes dentro y fuera de la I.E

PERSEVERANCIA Es perseverante en el cumplimiento de las tareas propuestas
Respeta las normas de convivencia de la institución educativa

VI.- CALENDARIZACIÓN

PERIODO DURACIÓN NÚMERO DE HORAS

I 10 50
II 10 50
III 10 50
IV 09 45
TOTAL DE SEMANAS
 VII.- ORGANIZACIÓN Y CALENDARIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS

SITUACI
TÍTULO DE BIMESTRE
ÓN
LA INDICADORES EVIDENCIAS SEM TRIMESTR
SIGNIFIC
UNIDAD E
ATIVA

1.1.1. Aplica técnicas e instrumentos de

diagnóstico sobre su desarrollo
morfológico y condición física,
interpretando sus resultados en función a
indicadores de salud corporal y práctica
de actividad física.
Fichas
Reconozco bioantropométricos
las medidas
de mi cuerpo 1.1.2. Planifica y ejecuta un plan
mediante la personal para el mantenimiento y
actividad mejora de su salud, en base a su nivel de 5
física. condición física, controlándolo a través
de técnicas específicas.
Inadecuad
o hábitos
alimenticio I
s.
Consolido
2.1.52. Elabora e interpreta sus resultados en
mis
función a indicadores de salud corporal.
capacidades
físicas Aplicación del test 5
3.1.69. Asocia los principales nutrientes
mediante el
(glúcidos, proteínas, grasas, vitaminas y de Ruffier
deporte
minerales) con su función en el organismo,
base.
valorando su presencia en la dieta en
cantidad suficiente.

2.2.3. Analiza y discrimina los perjuicios que

genera consumir alimentos chatarras.

Disfruto 5 II
El practicando 2.1.1. Monitorea las mejoras en el Aplicación del test
sedentaris deporte a control y perfeccionamiento de sus
mo través de la habilidades motrices específicas de Cooper.
gimnasia comprendiendo fases de movimiento
deportiva consolidando su imagen corporal

2.1.2. Organiza eventos deportivos,

lúdicos, actividades recreativas y de ocio 5
con el fin de promover la actividad física y
sus beneficios para la salud. Elabora planes Difusión de la
de actividad física orientados a la mejora de Pirámide
su salud. Nutricional.
Identifica los factores de riesgo en la
práctica de actividad física y deportiva que
Valoro la pueden generar consecuencias adversas
fiesta
tradicional
de mi Región 1.2.12. Selecciona técnicas de expresión
y fiestas corporal para la manifestación y el control
patrias. de sus emociones, en situaciones de juego y
 actividad física

3.2.63. Reconoce y respeta la diversidad

de posibilidades motrices, sin prejuicios
derivados por las diferencias de origen
social, cultural, étnico y de género.

Vivamos la
primavera
haciendo 2.1.58.- participa en actividades deportivas
deporte y de su preferencia aplicando sus destrezas Demuestra un dril
dando buen adquiridas y el uso del reglamento para el
uso a mí juego limpio, valorando la eficacia de su
gimnástico.
tiempo. desempeño

Falta de Nos 3.2.62. Se integra con el medio natural,

identidad integramos reconoce de sus posibilidades en las
Cultural practicando prácticas de actividades deportivas, III
. juegos promoviendo actitudes de respeto al
tradicionales cuidado del medio ambiente. Higiene personal
.
2.1. Propone y practica en equipo
5
actividades lúdicas a partir del conocimiento
de los juegos tradicionales.

2.2.21. Propone alternativas para una

adecuada higiene postural.

Mediante la 5 IV
práctica del 3.2.64. Participa en diversas actividades Realiza
Balón mano en la naturaleza que involucren prácticas
y Basquetbol corporales lúdicas Y deportivas. coreografías en
Inadecuad demuestro forma grupal
o uso del mis 1.1.39 Demuestra autonomía en la
tiempo habilidades precisión de sus capacidades coordinativas
libre y destrezas. para la ejecución de habilidades motrices
específicas de su preferencia y de acuerdo a
sus posibilidades se siente aceptado. 4

Mediante la
Presentación de
práctica del 2.1.53 Diagnostica variables morfológicas y trabajos
Fustal y test de capacidades físicas y destrezas coreográficos
Natación deportivas
demuestro 2.1.2.-Participa, organiza y promueve
mis proyectos de actividades físicas y deportes
habilidades inclusivos en espacios alternativos.
y destrezas Mejora en los
2.2.20. Investiga sobre las causas que fundamentos
generan los principales problemas y
trastornos posturales y del aparato
técnicos.
locomotor.
VIII.- ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
Se formulan los recursos metodológicos a emplear durante el año académico para el logro de las capacidades
programadas. Se pueden incluir:
- Métodos y Técnicas
- Medios y Materiales

IX.- ORIENTACIONES PARA LA EVALUACIÓN

Considerar la propuesta de evaluación definida en el Plan de Fortalecimiento de la Educación Física y el Deporte Escolar

X.- BIBLIOGRAFÍA

_____________________ _______________________
DIRECTOR IE. PROFESOR DE AULA

Lugar y fecha: __________________