¿CÓMO CUIDAR A NUESTROS

ADULTOS MAYORES EN MOMENTOS DE

COVID-19?
1. CONTACTO: Aunque no podamos ir a verlos ni abrazarlos,

podemos llamarlos y contarles como estuvo nuestro día, también

podemos escuchar sus historias, lo valorarán mucho.

2. ASISTENCIA: Trata de estar pendiente de que tengan alimentos y

artículos de aseo para cubrir sus necesidades básicas. También es

importante ayudarles en el retiro y toma de sus medicamentos.

3. CONTENCIÓN: Es importante en todas las etapas de la vida reír,

sentirnos aceptados y amados, ésto lo podemos hacer con una

buena conversación por celular. Cuando te comuniques recuerda

escucharles y preguntarles sobre su estado emocional. Evita la

sobre contención, ya que se pueden sentir inútiles.

4. INFORMACIÓN: Puedes mantenerlos informados y ser un filtro

entre todas las noticias que hay en la televisión y en la radio.

Recuérdale la importancia de mantenerse en casa y los motivos de

aquello.

5. AUTOCUIDADO: Es recomendable recordarles la importancia de

mantener sus rutinas diarias, hacer su aseo personal, realizar

ejercicio físico y tener una alimentación equilibrada en la medida

de sus posibilidades.

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ESTAMENTO DE PSICÓLOGOS

CESFAM ANTONIO VARAS