TALLER

(CONCEPTO DE ACTIVIDAD FÍSICA, CONCEPTO DE EJERCICIO FÍSICO, CONCEPTO

DEPORTE Y CONCEPTO SALUD)

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

AURA TERESA RAMIREZ SIERRA

FABIO ANDRES PEREA VELASQUEZ

UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
TECNOLOGÍA EN REGENCIA DE FARMACIA
MONTERÍA, CÓRDOBA
31/08/2020
CONCEPTO DE ACTIVIDAD FÍSICA.
Es cualquier movimiento producido por el sistema locomotor de cada individuo.
Este movimiento es posible gracias a la contracción y relajación de los músculos
esqueléticos que exija gasto de energía del cuerpo humano.
La práctica de actividad física moderada en la vida diaria mejora de manera
significativa la salud en todos sus aspectos. Ayuda a prevenir enfermedades y
mejora capacidades físicas, psíquicas y emocionales.
CONCEPTO DE EJERCICIO FÍSICO
El ejercicio físico es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo
libre, en el cual se puede incluir el baile, deporte, gimnasia, educación física, entre
otros. El ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, mental y social de una
persona.
Los ejercicios físicos contribuyen a mantener estable el estado de ánimo,
Incrementa tu autoestima y energía vital, mejorando el humor y mejorando tu
calidad y duración del sueño.
CONCEPTO DEPORTE
Es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que
mejora la condición física y psíquica de la persona quien lo practica y tiene
propiedades recreativas que hacen del entrenamiento algo diferencian del simple
entretenimiento.
Relación con una actividad física, ya sea como un juego o competición
subordinada a un conjunto de reglas. El deporte además se define como una
demostración de destreza física y mental; para muchos además es un tiempo de
recreación, placer y diversión.
CONCEPTO SALUD
Es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo o a
nivel objetivo. El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de
especial atención por parte de la medicina.