INTEGRAL FITNESS CENTER

EMPRESA DIDÁCTICA
SENA - COMERCIO Y SERVICIOS – RISARALDA
CARPETA DEL ENTRENADOR
PROYECTO FORMATIVO

Evidencia de desempeño
Competencia: Estructurar el programa de actividad física sistemática de acuerdo con la población objeto que
contribuya en el bienestar físico, psicológico y social.
Resultados de aprendizaje: (1) Estructurar el programa de actividad física con el software específico según
la población objeto. (2) Programar el ejercicio en la población objeto de acuerdo con los criterios fisiológicos y
evaluativos. (3) Presentar el programa de actividad física de acuerdo con los requerimientos del usuario y
metodologías establecidas. (4) Ejecutar el programa con los recursos técnicos y tecnológicos de la actividad
según criterios ergonómicos y consideraciones de seguridad para el participante. (5) Controlar los procesos
de actividad física aplicados a la población objeto, según comportamiento estadístico de los datos. (6)
Evaluar el desarrollo y logros del programa de actividad física de acuerdo con objetivos y cronograma
definidos.
Competencia: Controlar programas recreativos
Resultados de aprendizaje: (1) Controlar la gestión integral del programa de actividad física según
indicadores de gestión y metodologías pertinentes.

FECHAS DE CUMPLE
Ítem VARIABLES / INDICADORES ENTREGA SI NO
Compromiso del entrenador: código de ética del entrenador 7 septiembre
1
IFC
2 Cuestionarios de pre-participación cliente
2.1 Anamnesis
2.2 PAR-Q – G-PAQ – Clasificación riesgo CV (ACSM)
2.3 Estilo de vida: FANTÁSTICO
2.4 Información de alimentación
2.5 Consentimiento informado
3 Valoración de ingreso cliente 8 – 14 septiembre
3.1 Antropometría
3.2 Funcional - Coordinativo
3.3 Física: resistencia cardiorrespiratoria (*)
3.4 Física: fuerza (*)
3.5 Física: ROM (*)
3.6 Otros: (*)
4 Informe de ingreso cliente 16 septiembre
5 Programa de entrenamiento: mes I y planes de sesión 25 septiembre
5.1 Ejecución programa de entrenamiento: mes I 4 - 31 octubre
6 Valoraciones e informe parciales (5ª semana) 1 – 7 noviembre
7 Programa de entrenamiento: mes II y planes de sesión 1 – 7 noviembre
7.1 Ejecución programa de entrenamiento: mes II 1 – 28 noviembre
8 Valoraciones finales e Informe de salida (9ª semana) 29 nov – 5 dic
9 Presentación de informe y resultados 7 – 11 diciembre

Física: resistencia
cardiorrespiratoria Física: fuerza (*) Física: ROM (*) Otros: (*)
(*)

Firma instructor Firma aprendiz-entrenador

TECNOLOGÍA ACTIVIDAD
FÍSICA