TECNOLOGIA EN ACTIVIDAD FISICA

CUESTIONARIO / CINEANTROPOMETRIA

TEMA: PROTOCOLO PARA LA TOMA DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

INDICACIONES

1- Realizar de forma individual

2- Revisar temas el material de apoyo
3- Responder las preguntas relacionadas en el cuestionario
4- Enviar la evidencia al drive / Gmail
5- en caso de dudas e inquietudes, consultar al Whatsapp del instructor

Cuestionario
1. Realizar la demostración de la toma de las mediciones utilizadas en el ámbito de la
cineantropometría.

2.Realizar la demostración del plano de Frankfort (tomar como modelo a un habitante de tu casa).

3. ¿Qué relación tiene el perímetro del brazo con el embarazo?

Las mediciones durante el embarazo y la lactación reflejan el estado nutricional de la mujer e
indirectamente, el crecimiento del feto, y más tarde la cantidad y la calidad de la leche materna
La medición efectuada al comienzo del embarazo debe usarse para evaluar el estado nutricional
de la mujer y predecir como afrontara esta las exigencias fisiológicas del embarazo
https://es.slideshare.net/veronicadelgadolopez/evaluacin-embarazadas

4. ¿Qué relación tiene el peso corporal con el nivel de hidratación de un individuo?

El peso corporal nos ayuda a medir el grado de deshidratación que tiene nuestro cuerpo a la hora
de realizar una actividad. Esto lo podemos ver cuando tomamos nuestro peso antes y después de
la realización de una actividad, según el porcentaje de peso perdido podemos mirar el nivel de
deshidratación que tenemos; o en su defecto sino realizamos actividad física podemos tomar
nuestro peso durante varios días, según la diferencia de estos valores se puede mirar el nivel de
hidratación que tenemos diariamente.
- https://www.martiperarnau.com/el-plan-de-hidratacion-del-real-madrid/
- https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2495-hidratacion-e-ingesta-
de-bebidas-para-la-practica-de-ejercicio.html

JUAN JOSE SUAREZ BERNAL – INSTRUCTOR SENA

5. ¿Qué relación tiene el perímetro de la muñeca con el tamaño de la estructura corporal -
complexión?
El tamaño de la estructura corporal de una persona se determina por la circunferencia de la
muñeca en relación con su estatura. Por ejemplo, un hombre que mida 1,65 m de estatura y tenga
un diámetro de muñeca de 15 cm estaría dentro de la categoría de huesos pequeños.
Cálculo del tamaño de la estructura corporal: Se mide la muñeca con una cinta métrica y se utiliza
el siguiente cuadro para determinar si la persona tiene huesos pequeños, medianos o grandes.
Mujeres:
Estatura por debajo de 1,58 m
 Pequeña = tamaño de la muñeca de menos de 13,9 cm
 Mediana = tamaño de la muñeca 13,9 a 14,6 cm
 Grande = tamaño de la muñeca por encima de 14,6 cm
Estatura de 1,58 a 1,67 m
 Pequeña = tamaño de la muñeca de menos de 15,2 cm
 Mediana = tamaño de la muñeca de 15,2 a 15,8 cm
 Grande = tamaño de la muñeca por encima de 15,8 cm
Estatura por encima de 1,67 m
 Pequeña = tamaño de la muñeca de menos de 15,8 cm
 Mediana = tamaño de la muñeca de 15,8 a 16,5 cm
 Grande = tamaño de la muñeca por encima de 16,5 cm

Hombres:
Estatura de más de 1,67 m
 Pequeña = tamaño de la muñeca de 13,9 a 16,5 (5,5" a 6,5")
 Mediana = tamaño de la muñeca de 16,5 a 19 cm (6,5" a 7,5")
 Grande = tamaño de la muñeca de más de 19 cm (7,5")
-https://www.biobiochile.cl/noticias/2014/11/28/como-calcular-el-peso-ideal-utilizando-la-
medida-de-la-muneca.shtml
-https://es.slideshare.net/pixoooR/evaluacin-del-estado-de-nutricin-73075444
-https://prezi.com/-ys0ggpujqmi/tipos-de-complexion-y-morfologia-del-caballero/

JUAN JOSE SUAREZ BERNAL – INSTRUCTOR SENA