Conversación valiente

ALTO acoso
Ayuda para tratar con los abusadores escolar

Algunas veces defender lo que crees puede ser difícil.

Ir en contra de lo que un amigo dice y hace es aterrador. Hay algunas
formas de ser fiel a ti mismo, pero no iniciar una pelea con otro.
Se llama Charla Valiente porque tienes que sentirte valiente para usarla.

Usa la charla valiente cuando decidas:

1. Decirle a alguien que deje de hacer algo.

2. Diciendo cortésmente "no" a alguien.

3. 3. No estar de acuerdo con el acoso o el chismorreo.

Para obtener resultados cuando se usa la charla valiente :

- Contacto visual. Mirar a la persona a los ojos.

- Tono de voz. Usar una voz fuerte (ni muy suave ni muy áspera).

- Expresión facial. Su cara debe reflejar su mensaje. Mira con seriedad, pero no con maldad.

- Declaración de "yo". Hazte cargo de lo que dices con "yo". Cuando dices "me siento mal
cuando...", otra persona

no puede decir "no te sientes así".

"Me sentí _______ cuando tú _______ ."

"Yo creo que _______ aunque tú crees que _______ ."

"La próxima vez, necesito que _______ ."

- Practica. Haz un juego de roles con alguien en quien confíes, como un profesor o un miembro de
la familia o un amigo mayor.

Haz que la otra persona sea mala o grosera o que intente que hagas algo que sabes que está mal.

Tú eres el Hablador Valiente. Se sentirá extraño al principio, pero se hará más fácil.

- Sigue intentándolo. Usar tu "Charla Valiente" no significa que la otra persona se detenga en el
primer, segundo...

o la tercera vez, pero sigue con ello. Usar tu charla valiente te hará sentir mejor.

- Reporta el comportamiento de intimidación en curso. Busca ayuda antes de que vaya demasiado
lejos.
¡Declaraciones una conversación valiente que funcionan!

"Detente".

"Te dije que te detuvieras".

"No me hables así."

"Creo que eso es malo".

"No, gracias".

"No quiero hacer eso".

"No me gusta cómo estás jugando."

"No quiero hablar de la gente que no está aquí."

"Eso es duro. Tal vez no deberías decir cosas así".

"¿Qué tal si yo pienso a mi manera y tú piensas a la tuya?"

Recuerda, el acosador necesita que te preocupes por lo que dicen y hacen.

Tienes el PODER de seguir o no. ¡EL PODER ES TUYO PARA DARLO!

Desarrollado por la Dra. Adria O'Donnell especialista en psicología infantil.

 ALTO AL
CHARLA VALIENTE ACOSO
ESCOLAR
HOJAS DE TRUCOS
La presión de los compañeros

Cosas que puedes decir cuando no quieres hacer lo que un amigo quiere que hagas:

- "Realmente no quiero hacer esto".

- "Esto es malo. No quiero hacer esto".

- "Cambié de opinión, no quiero hacer esto."

- "Esto me hace sentir mal. No quiero decir eso."

- "Me siento preocupado por esto... quiero que me dejen fuera de esto."

- "Esto no suena como una buena idea. Quiero salirme".

- "Esto no está bien. No quiero hacer esto".

- "Puedo decir que esto va a salir mal y que me van a atrapar.

¡Olvídalo!"

- "Creo que esto va a herir los sentimientos de alguien más. No hagamos esto".

Chismes

Cosas que puedes decir cuando un amigo está chismorreando y no te gusta:

- "¿Estás seguro de que deberías decir esto? No creo que esto sea correcto".

- "Esto suena a chismes. Cambiemos de tema".

- "Hey - No quiero hablar así. Si nos oye, se enfadará."

- "Vamos chicos. Así es como empiezan los rumores."

- Oh, vamos ya - dejemos el drama y cambiemos de tema."

Sentimientos heridos

Cosas que puedes decir cuando un amigo hiere tus sentimientos:

- "Me siento molesto. Pareces enfadado conmigo y no entiendo por qué".

- "Estaba muy triste cuando no me invitaste. Fue vergonzoso".

- "Estoy enfadado porque rompiste tu promesa y contaste mi secreto."

- "Estoy confundido. Estuvimos juntos todo el fin de semana y ahora no estás

actuando como mi amigo.

 CONTRATO DE SUBSIDIO CON RESPONSABILIDADES

Completaré la siguiente lista de tareas o quehaceres para recibir mi asignación.

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Si no cumplo con mis responsabilidades, las siguientes cantidades serán deducidas de mi

asignación:

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Basado en la lista anterior, mi asignación será de------------------ $ por semana/mes (encierre en un

círculo).

Mi asignación se pagará el------------------------ (día de la semana o del mes).

Cuando reciba mi asignación, pondré el siguiente % a cada una de estas categorías:

% Gasto % Ahorro

% Diezmo % donar o invertir

Firma del niño:-------------------------------------------------------------------------------------------------- Fecha:

Firma de los padres:------------------------------------------------------------------------------------------- Fecha:

 CONTRATO DE COMPORTAMIENTO

Estoy de acuerdo en seguir estas reglas y/o

comportamientos:----------------------------------------------------------------------------------------------------------
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------------------------------------------------------------------------- Fecha(s) de revisión de desempeño:
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----------------------------------------------------------------------------------Estas son las recompensas que
recibiré cuando siga estas conductas:
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---------------------------------------Estas son las consecuencias si no sigo estas
conductas:--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Firma del niño:----------------------------------------------------------------------------------Fecha---------------------
Firma del padre: --------------------------------------------------------------------------------Fecha--------------------

© 2011, Todos los derechos reservados. Kid Pointz, LLC.

CONTRATO DE AUTOCONTROL
Los siguientes son algunos ejemplos de las expectativas de los
niños en cuanto al autocontrol. Seleccione los que se aplican a su
hijo/a.
EXPECTATIVAS DEL NIÑO:

1. Acepto tomarme un descanso o tiempo libre de una situación cuando

me sienta enojado o molesto.
2. Acepto no lastimar a otros con mis manos, palabras o acciones cuando
estoy enojado o molesto.
3. Acepto no interrumpir a otros cuando están hablando y esperar mi turno.
4. Acepto usar una voz interior cuando esté cerca de otros en la casa.
5. Acepto respetar la propiedad y privacidad de otros.
6. Acepto pedir con calma lo que necesito.
7. Estoy de acuerdo en pensar en mis opciones y tomarme un momento antes de responder a mis
padres, hermanos, maestros o amigos.
8. Estoy de acuerdo en PENSAR en mis acciones y disculparme por mi comportamiento.
9. Estoy de acuerdo en PENSAR en cómo se siente mi cuerpo cuando estoy enojado o molesto para
ayudarme a saber lo que estoy sintiendo.

EXPECTATIVAS DE LOS PADRES:

1.Estoy de acuerdo en apoyar a mi hijo/a para que entienda sus sentimientos.

2. Estoy de acuerdo en apoyar a mi hijo/a para que controle sus emociones y reacciones.
3. Estoy de acuerdo en mantener la calma y modelar un comportamiento de autocontrol
apropiado para mi hijo/a.

Si violo este contrato, entonces recibiré la(s) siguiente(s)

consecuencia(s):--------------------------------------------------------------------------------------------------
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-------------------------------------------- Si sigo este contrato entonces recibiré la(s) siguiente(s)
recompensa(s)----------------------------------------------------------------------------------------------------
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----------------------------------------------- Firma del
niño(a):--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------Fecha ------------------- Firma
del padre:------------------------------------------------------------------------Fecha: -----------------