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CURSO PARA ENTRENADORES

DE BASKETBALL – NIVEL I

“PSICOLOGÍA DEPORTIVA
APLICADA AL BALONCESTO”

NIVEL I

Lima, Perú
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CAPITULO III

LA ESPECIALIZACION DEPORTIVA
EN EL BASKET

Es un concepto ya universalizado en las grandes potencias deportivas

mundiales la existencia de fases o etapas en todo proceso de entrenamiento deportivo
tales como: la iniciación, especialización y la etapa del alto rendimiento o también
llamada la de élite deportiva.

Veamos por lo tanto si la segunda etapa, la de especialización deportiva,

cumple con los objetivos deportivos formativos en nuestro medio.

Si partimos del punto de vista que la etapa de iniciación deportiva donde se dan
las bases, el abc y los fundamentos de la disciplina deportiva, entonces la etapa de
“especialización deportiva” es aquella que procura que los fundamentos aprendidos se
perfeccionan y consoliden, dado que el deportista ya empieza a competir y requiere de
una buena preparación técnica, táctica y cognitiva sobre su disciplina.

En esta etapa los jóvenes se encuentran en plena etapa evolutiva de la

adolescencia y para cumplir o aproximarnos a los objetivos formativos del deporte, es
necesario tener en cuenta por parte de los técnicos una serie de factores, tales como:

1.1 METODOS DE APRENDIZAJE

Los jugadores no solamente se diferenciaran por su manera de entrenar o

aprender sino que cada jugador puede aprender de muchas maneras diferentes.
Los caminos o formas de entrenamiento pueden variar de un jugador a otro.

Existen muchos factores que producen diferencias individuales en cuanto

a la eficacia de determinados métodos de entrenamiento, como por ejemplo, la
inteligencia, experiencias previas, edad, características estructurales y
funcionales, etc.
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1.2 APTITUD DE APRENDIZAJE Y APRENDIZAJE DEPORTIVO

La capacidad para el estudio del deportista que recién se inicia guarda

escasa relación con sus aptitudes para el aprendizaje de los deportes. Sin
embargo los métodos de entrenamiento han tenido que modificarse de acuerdo a
los avances y exigencias del deporte moderno.

1.3 VARIEDAD DE METODOS

Los técnicos deportivos han variado en gran medida sus sistemas de

entrenamiento. Parte del éxito de la amplia gama de métodos de enseñanza se
debe al hecho de que los atletas que recién comienzan pueden aprender de
muchas maneras.

El éxito de los técnicos que trabajan en la etapa de la especialización con

adolescentes se debe en gran medida al hecho de que utilizan con mayor destreza
y aprovechamiento el método con el cual están familiarizados y le tienen mayor
confianza.

1.4 EL DESEO DE APRENDER

Si el técnico tiene entusiasmo, dispone de instalaciones, cuenta con

condiciones necesarias, puede ayudar a sus dirigidos a poner en claro sus
propósitos y objetivos y, además, mantiene a sus jugadores con niveles
adecuados de motivación, habrá resuelto la eficacia de sus entrenamientos.

El joven deportista, que se encuentra en la etapa de la especialización,

necesita motivación, debe tener una idea a grandes rasgos de lo que intenta hacer
y necesita contar con tiempo de práctica para consolidar y perfeccionar sus
capacidades y destrezas. En esas condiciones aprenderá, aunque las directivas
dadas por el técnico no siempre sean las adecuadas.
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El joven deportista ve sus resultados, reajusta sus ensayos y mejora

mediante la motivación su entrenamiento y conocimiento de los resultados. Esto
se debe a la labor de técnico que supo fomentar las condiciones apropiadas para
los entrenamientos.

El desarrollo técnico del deportista en esta etapa, avanza con mayor

rapidez si el deportista desea aprender y tiene aclarado el concepto o idea de lo
que está tratando de mejorar: su lanzamiento, defensa y ataque, su movilidad, su
desmarque, etc. Todas esas conductas deportivas que busca el técnico en sus
jugadores deben acompañarse de una clara explicación y fundamentación.

1.5 LA PRACTICA NO GARANTIZA PROGRESO

La práctica es una condición necesaria del entrenamiento pero en sí

misma no es garantía de progreso.

Muy importante es el aprendizaje de los conceptos o ideas de los

diferentes movimientos o conductas deportivas que se buscan por parte del
técnico.

El basketball por ejemplo, es un deporte de equipo, con oposición

permanente, fricciones, choques, agresiones, etc. y cada jugador debe aprender
a dar lo mejor que tiene, tanto técnica como tácticamente pero en función de
equipo y no individual, porque eso es el basketball, juego colectivo.

1.6 EL PROPOSITO DE LA PRACTICA Y APRENDIZAJE

Se puede jugar por diversión y recreo o buscando la experiencia social

de las actividades en grupo sin ningún intento de mejorar las destrezas. Sin
embargo, los impulsos competitivos y el deseo de sobresalir son a menudo la
causa que lleva a intentar hacerlo bien, incluso en actividades cuyo objetivo
principal es el recreo y la promoción social.
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La calidad del juego de los rivales en la práctica puede influir sobre el

aprendizaje de los jugadores. Si la oposición es muy pobre, el jugador se puede
contentar con una mediocre actuación. Por lo expuesto, la labor del técnico es
clave con los jugadores adolescentes sobre todo para concientizarlos sobre su rol
y entrega que deben observar en los entrenamientos independientemente de las
debilidades del rival. Es muy importante que el joven deportista tome conciencia
que permanentemente debe tratar de mejorar su rendimiento si espera aumentar
sus destrezas deportivas.

1.7 MESETAS DE PROGRESO

La práctica realizada con el intento de mejorar no siempre va

acompañada de un progreso observable. La meseta que se produce en ocasiones
antes de la integración de las técnicas más sencillas en una unidad superior y
más compleja, es con frecuencia, un periodo en el cual no se aprecian mejoras
de ningún tipo. Por otra parte, un estilo ineficaz puede detener el propio progreso
hacia niveles técnicos más elevados.

El jugador puede haberse aproximado al nivel máximo de performance

con su estilo personal, pero cambiarlo por otro más eficaz puede permitirle
alcanzar un mayor nivel de destreza.

Este intento de cambiar el estilo habitual por uno más eficaz va seguido
a menudo por una disminución del rendimiento hasta que el sujeto se adapte al
nuevo estilo.

Esta repentina disminución del éxito mientras el estilo se modifica suele

desalentar al deportista que desea volver a su anterior estilo para alcanzar éxitos
rápidos.

Uno de los grandes problemas del técnico es ayudar al jugador a que

insista en sus esfuerzos por dominar el estilo que le reporta mayores ventajas a
pesar de la falta temporal de éxito. He allí el criterio, el tacto y sus buenas
relaciones interpersonales con sus dirigidos para persuadirlos y convencerlos
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que en el deporte es imprescindible la constancia y perseverancia en la búsqueda

de logros y objetivos.

1.8 CORRIGIENDO ERRORES TÉCNICOS

En los niveles más altos de destreza la ausencia de progresos o bajos

rendimientos puede producirse por la adopción inconsciente de alguna constante
de error. Un paso de más o innecesario o realizado en una dirección equivocada,
cambios de movimientos que revelan al adversario nuestras intenciones, son
algunos de los errores que se pueden tornar constantes en los jugadores y más
aún pueden ser ejecutados sin que el deportista sea consciente de ellos.

En los errores de colocación de pie puede desperdiciarse tiempo al no

enderezar el paso con exactitud y de inmediato en la adecuada nueva dirección.

Uno de los principios básicos del juego ofensivo en deportes colectivos

cuando se tiene una marca presionante es el cambio repentino de dirección.

Una táctica ofensiva es el basketball es frenar la propia velocidad hasta

que el adversario empiece a aminorar la suya y entonces recobrarla uno
rápidamente mantenimiento la misma dirección. El principio es acelerar de
nuevo antes que el rival pueda recobrarse de la pérdida de velocidad.

Uno de las formas de mejorar la técnica ofensiva en el basketball es

llamar la atención del jugador sobre cualquier paso de más que dé y que revele
con anticipación sus intenciones. Los jugadores caen a veces en jugadas
innecesarias de manera inconsciente, son los llamados vicios técnicos como
mencionan algunos entendidos, el problema se puede complicar cuando estos
errores pasan inadvertidos y el técnico no interviene oportunamente,
convirtiéndose en aspectos constantes e inconscientes en la producción deportiva
del jugador.

Se debe insertar la corrección en la jugada y finalmente ésta, con la

corrección realizada, debe practicarse hasta que se convierta en una respuesta
deportiva automática.
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1.9 PRACTICA CONSTANTE Y NIVEL DE DESTREZA

El técnico que dirige a deportistas de altos niveles técnicos y de destreza

encuentra que es esencial una práctica intensiva si se quieren mantener dichos
niveles.

Esto se da en la mayoría de disciplinas deportivas.

La mayor intensidad de la práctica es fundamental en los niveles

mencionados debido a la necesidad de producir progresos.

Anteriormente se creía que una vez adquirido un nivel de destreza

relativamente alto se necesitaba menos entrenamiento. Actualmente, en las
potencias deportivas mundiales, los atletas de éxito han demostrado que esto no
es cierto. El corredor, los nadadores, los futbolistas, basquetbolistas, practican
más con mayor frecuencia e intensidad que los jugadores de niveles técnicos
inferiores. Por lo tanto, el hecho de mantener un alto nivel técnico o de destreza
parece requerir de mucha práctica y mucho más se necesita para aumentarla en
esos niveles.

1.10 FACTORES QUE AFECTAN LAS PRACTICAS

La edad del jugador, la dificultad y complejidad de las técnicas afectan

la duración e intensidad de una práctica eficaz.

Los jóvenes adolescentes parecen recobrarse con mayor rapidez después

de una agotadora práctica. Su tolerancia aumenta en la medida que van
acumulando experiencia y madurando personal y deportivamente.

Desde luego, los mayores juegan con mayor ímpetu, resisten más tiempo
la intensidad de las prácticas, ejecutan mejor y alcanzan mejores niveles técnicos
debido a que gastan más energías; esto se debe a su mayor edad, son más fuertes
y cuentan con un mayor desarrollo fisiológico.
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En deportes eminentemente rápidos, explosivos y exigentes como el

basket moderno, el cuerpo necesita mayores intervalos para recuperarse de los
desgastes generados en el organismo.

Existe una gran variación entre los jugadores en cuanto a la cantidad de

trabajo que pueden resistir y a sus necesidades para producir bienes actuaciones
por ejemplo, los nadadores olímpicos practican de cinco a ocho horas diarias en
vísperas de los juegos.

1.11 COMPETENCIAS A TEMPRANA EDAD

Muy importante es considerar en los chicos que se inician en el basket

técnicas sencillas y motivantes con las cuales gocen, se diviertan, que no
constituyan pesadas cargas ni se aburran con las exigencias de técnicos poco
formados. Los niños pueden aprender las técnicas a muy temprana edad y parece
que alcanzan elevados niveles de destrezas y de interés cuando su entrenamiento
es precoz.

Otra ventaja de la adquisición de destrezas deportivas tempranas, además

de interés que parece aumentar en la medida que se perfecciona la técnica, es el
incremento de la esfera de influencia y de las oportunidades para la expresión
física de los jóvenes que tienen mayor destreza.

Estos no sólo pueden participar más tiempo, con mayor regocijo y

eficacia sino que, además, tienen mayores oportunidades para participar en la
medida que demuestren sus destrezas.

Las denominadas potencias deportivas mundiales han aprendido que es

posible “hacer o lograr deportistas de alto nivel desde sus bases o periodos
iniciales”, pero sobre bases científicas y no sobre improvisaciones como sucede
en nuestros países subdesarrollados.

Por ejemplo, en Europa, USA y recientemente algunos países asiáticos

(Japón) se dedica una atención especialísima a la niñez deportiva, habiendo
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surgido y continúan surgiendo destacadísimos deportistas en las diferentes

disciplinas y no solamente en cuanto a basket se refiere.

También son importantes una alta motivación, infraestructura y técnicas

bien formadas.

También se ha hecho evidente que los comienzos deportivos muy

tempranos posibilitaron, además de favorecer la obtención de destrezas de alto
nivel, que los entrenamientos amplios e intensivos se hayan iniciado
progresivamente en edad cada vez más temprana.

El aprendizaje preescolar de destrezas deportivas no es universal, podría

decirse que es relativamente común en las potencias deportivas.