FECHA DE NACIMIENT0 4/25/1997

MES DE GESTACION
PESO - KG 52 1
TALLA CM 152 1,54 2
EDAD AÑOS 23 4meses 3
IMC 21.9 4
CC 14 5
ESTRUCTURA 10.9 6
PESO SALUDABLE – kg 48 7
FUR 12/1/2017 8
SEMANAS DE GESTACION 143.9 9

TMB - MUJERES 2319

CANTIDAD ADICIONAL PARA GESTANTES

1ER 85
2DO 285
3ER 475

total/dia
GESTANTE DE 18 A 25 (L/dia) CAL PROTEINAS GRASAS CHO
RECOMENDACIÓN 3.0 2629 92 88 368
CALCULO 2700 95 90 378
CONSUMIDO 2.0 2109 70.0 54 347
% DE ADECUACION 67 80 76 62 94

total/dia
GESTANTE DE < 18 AÑOS (L/dia) CAL PROTEINAS GRASAS CHO
RECOMENDACIÓN 3.0 2518 88 84 352
CALCULO 2730 96 91 382
CONSUMIDO 1.5 1753 40.0 45 312
% DE ADECUACION 50 70 45 54 89
 SEMANAS DE
GESTACION GANANCIA DE PESO EN EMBARAZO GEMELAR
4 imc pregestacional kg por semana hasta 20 sem kg por semana 20 - 28 sem

9 peso deficiente < 18,5 0,57 - 0,79 0,78 - 0,79

13 peso adecuado 18,5 - 24,9 0,45 - 0,68 0,57 -0,79
18 sobrepeso 25 - 29,9 0,45 - 0,57 0,45 -0,68
22 obesidad ≥ 30 0,34 - 0,45 0,34-0,57
27
31 INCREMENTO DE PESO ESPERADO SEGÚN IMC PREGESTACIONAL
36 imc pregestacional en kg gr / semana mes (kg)
40 deficiente < 20 12 a 18 400 - 600 1,6 - 2,4
adecuado 20,0 - 24,9 10 a 13 330 - 430 1,32 - 1,72
sobrepeso 25 - 29,9 7 a 10 230 - 330 0,92 - 1,32
obesidad ≥ 30 6a7 200 -230 0,8 - 0,92
PARA GESTANTES
----
360
475

CALCIO HIERRO total/dia

mg/dia mg/dia VIT A µg/dia GESTANTE DE 25 A 59 (L/dia)
800 33 550 RECOMENDACIÓN 3.0
1000 40 770 CALCULO
753 25 839 CONSUMIDO 1.4
94 76 153 % DE ADECUACION 47

CALCIO HIERRO
mg/dia mg/dia VIT A µg/dia
1100 34 530
1300 40 750
864 13 997
79 38 188
 peso esperado para edad
GEMELAR gestacional
kg por semana hasta 28 sem - parto semana peso esperado kg
0,57 20 5.2
0,45 22 5.7
0,45 24 6.2
0,34 26 6.7
28 7.2
porcentaje de adecuacion 30 7.7
normal 90 -110 32 8,2
defict 90 34 8.7
exceso 110 36 9.2
38 9.7
40 10.2

CALCIO VIT A
CAL PROTEINAS GRASAS CHO mg/dia HIERRO mg/dia µg/dia
2512 88 84 352 800 33 550
2425 85 81 340 1000 40 770
1780 29.8 44,7 332,3 511,1 12 1419
71 34 53 94 64 36 258
 FECHA DE NACIMIENT0 12/27/1994
EDAD E MESES 312.7
EDAD AÑOS 25 8mes7dia

PESO - KG 8,25
TALLA CM 0,77
IMC 13.9
peso promedio 11,5
SEMANAS GESTACION AL NACER 36
EDAD CORREGIDA 308.7
KCAL/KG/DIA 82 943 287,5

N. SOBRE 50g PARA N. SOBRE 50g PARA

APORTAR 50% REQ. APORTAR 25% REQ.
GRUPO DE EDAD INGERIDOS % PARA CUBRIR DIARIO X 30 DIAS DIARIO X 30 DIAS

6-8M 442 30 48 24
9 - 11 M 794 -13 54 27
12- 23 M 664 30 72 36

total/dia
6 - 8 MESES (L/dia) CAL PROTEINAS GRASAS
RECOMENDACIÓN 0.8 632 11 30
CALCULO RIESGO 943
CALCULO DESNUTRICION 1231 19 30
CONSUMIDO 0.5 442 9.1 9,2
% DE ADECUACION 63 70 83 31

total/dia
NIÑO DE 9- 11 (L/dia) CAL PROTEINAS GRASAS
RECOMENDACIÓN 0.8 704 12 30
calculo riesgo de desnutricion 943
calculo desnutricion 1231 19 30
CONSUMIDO 1.5 794 25.0 21
% DE ADECUACION 188 113 204 70

total/dia
NIÑO DE 1-3 (L/dia) CAL PROTEINAS GRASAS
RECOMENDACIÓN 1.3 943 24 37
calculo riesgo 943 24 37
calculo desnutricion 1231 31 48
CONSUMIDO 0.50 664.0 14.5 19
% DE ADECUACION 38 70 62 52

total/dia
menor de 6 meses (L/dia) CAL PROTEINAS GRASAS
RECOMENDACIÓN 0.7 943 17 31
CONSUMIDO 132.0 20.5 7,2
% DE ADECUACION 0 14 117 23
 MODALIDAD MIL DIAS PARA CAMBIAR EL MUNDO

25/KCAL/KG TOTAL DIARIO 50% DEL

PROMEDIO PESO KCAL/KG/DIA - ADICIONALES MAS ADICION 25 REQUERIMIENTO
GRUPO DE EDAD RIEN RIEN KCAL/DIA - RIEN OMS KCAL DIARIO
6-8M 7,9 80 632 198 830 415
9 - 11 M 8,8 80 704 220 924 462
12- 23 M 11,5 82 943 288 1231 615

sobre 20 gr
porcentaje de adecuacion CALORIA 107
normal 90 -110 PROTEINA 101.7

defict 90 LIPIDOS 63.1

exceso 110 CALCIO 100

HIERRO 9
VITAMINA A 0,4

1 µg de vit a 3,333 UI

CALCIO HIERRO VIT A

CHO mg/dia mg/dia µg/dia sobre 50g
95 260 6,9 500 CALORIA 260
PROTEINA 8
95 260 11 500 LIPIDOS 16
85,4 123 2,4 265 CHO 20
90 47 35 53 CALCIO 231
HIERRO 6
VITAMINA A 559
CALCIO HIERRO VIT A
CHO mg/dia mg/dia µg/dia
95 260 6,9 500

95 260 11 500
135 135 7 558
142 52 101 112

CALCIO HIERRO VIT A

CHO mg/dia mg/dia µg/dia
130 500 4,5 210
130
700 11 300
169 700 11 300
116 116 5,8 155
89 23 129 74

CALCIO HIERRO VIT A

CHO mg/dia mg/dia µg/dia
60 200 0,27 400
15 834 1,38 175,8
25 417 511 44
MBIAR EL MUNDO

N. SOBRE 50g
N. SOBRE 50g PARA APORTAR 50% 25%DE REUQERIMIENTO PARA APORTAR
REQ. DIARIO DIARIO 25% REQ. DIARIO
1,6 207 0,8
1,8 231 0,9
2,4 308 1,2

R.N peso normal ≥ 3000 gr criterio de aproximacion de edad

R.N peso deficiente 2500 - 2999 edad control se aproxima a:
bajo peso al nacer ≤ 2499 gr meses cumplidos + 1 a 10 dias meses cumplidos

muy bajo peso al nacer meses cumplidos +

≤ 1499 gr meses cumplidos + 11 a 20 dias 1/2 mes
bajo peso extremo meses cumplidos +
< 1000 gr meses cumplidos + 21 a 29 dias 1 mes

prematuro antes de 37 s

1 µg de vit a 3,333 UI

sobre 50g
riesgo desnutricion

CALORIA
< 1 AÑO 28 21.1
1- 3 AÑO 28 21.1

6 a 11 42
PROTEINA
1a3 34 26

6 a 11 53
LIPIDOS
1a3 44 33.4

6 a 11 21
CARBOHIDRATOS
1a3 15 11.8

6 a 11 89
CALCIO

1a3 33
 HIERRO
6 a 24 55

VITAMINA A
6a8 112

1a3 186
macion de edad
ejemplo:
5 mese 4 dias = 5 meses

5 mese 13 dias = 5,5

meses

5 mese 26dias = 6 meses

 GRUPO DE ALIMENTOS Y BEBIDAS INTERCAMBIO KCAL
GRUPO 1 CEREALES, RAICES, TUBERCULOS Y PLATANOS
CEREALES 1 88
RAICES 0
TUBERCULOS 0
PLATANOS 0
GRUPO 2 FRUTAS Y VERDURAS
FRUTAS 1 55
VERDURAS 0
GRUPO 3 LECHE Y PRODUCTOS LACTEOS
LECHE ENTERA 0
PRODUCTOS LACTEOS GRASA ENTERA(kumis, yogur, queso, leche baja) 0
PRODUCTOS LACTEOS CON REDUCCION DE GRASA (yogur; kumis dietetico) 0

GRUPO 4 CARNES, HUEVOS, LEGUMINOSAS SECAS, FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

CARNES MAGRAS CRUDAS 1 79
PRODUCTOS ALTOS EN GRASAS SATURADAS Y COLESTEROL (higado, alas, etc) 0
HUEVOS 0
LEGUMINOSAS COCIDAD Y MEZCLAS VEGETALES COCIDAS 0
NUECES Y SEMILLAS SECAS 0
GRUPO 5 GRASAS
GRASAS POLIINSATURADAS (aceite girasol, maiz, soja, ajonjoi,mayonesa) 1 44
GRASAS MONOINSATURADAS (acite de oliva, canola, aguacate, margarina) 0
GRASAS SATURADAS (crema de leche, tocineta, queso crema mantequilla, aeite de
palma,manteca de cerdo, coco pulpa rallada 0
GRUPO 6 AZUCARES
AZUCARES SIMPLES (azucar, miel, panela) 2 162
DULCES Y POSTRES 0

BIENESTARINA 0
TOTAL 428.0
PROT GRASA CHOFIBRA Ca Fe ZINC
VIT A VIT C

2.2 1.5 16.7

### 21.2 ###
1.1 35 1.6
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

1 0.3 13.9
### 17 ###
0.7 78 48
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

9.9 4.1 ###

2 10.5 ###
1 8.2 1
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

0 5 ###
0 2 ###
0 1 0
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

0.2 0 43.4
### 16.4 ###
0.6 0 1
0 0 ###
0 0 ###
0 0 0

0 0 ###
0 0 ###
0 0 0
13.3 10.9 76.0
### 67.1 ###
3.4 122 51.6
 conversion medidas caseras a gramos/c.c
modelos nasco

Cantidad
Alimento Cantidad/ medidas caseras
(g o ml)
LACTEOS
Vaso de leche 1 vaso de 8 oz 240
VERDURAS y HORTLIZAS
Arveja verde ½ taza 120
Brócoli ½ taza 120
Coliflor ½ taza 120
Ensalada 1 pocillo 80
Espinaca ½ taza 120
Habichuelas ½ taza 120
Lechuga 1 hoja 5
Mazorca desgranada ½ taza 120
Tomate 1 rodaja 30
Zanahoria ¼ taza 60
FRUTAS
Banano 1 unidad mediana 170
Durazno 1 unidad mediana 114
Fresas 6 unidades 80
Manzana 1 unidad 170
Naranja 1 unidad pequeña 114
Patilla 1 ¼ pocillos 300
Pera 1 unidad 185
Jugo de naranja ½ vaso (4 oz) 120
Jugo de manzana Vaso 6 oz 180
HARINAS
Arroz ½ pocillo 30 (crudo)
Brownie ¼ de unidad 25
Cereal de desayuno ½ taza 30
Dona 1 unidad pequeña 45
Galletas integrales 3 unidades 48
Galletas chips de chocolate 1 unidad grande (10 cm) 60
80 (crudo)
Maíz pira 1 taza
cocido 240
Mantecada 1 unidad pequeña 40
Ñame/Arracacha 1 porción mediana 120
Papas a la francesa 1 porción grande (3/4 taza) 85
Papa criolla 3 unidades 90
Pan blanco 1 unidad 65
Pan hamburguesa 1 unidad 80
Pancake 1 unidad de 10 cm 25
Pan integral 1 tajada 25
Pasta (macarrones) ½ taza 120
Puré de Papa ½ taza 120
Sopa de verduras 1 plato 240
Torta de chocolate 1 tajada 126
Muffin integral 1 unidad pequeña 42
Pizza 1 porción mediana 140
LEGUMINOSAS
Frijoles 1/3 de pocillo 80
Frijoles ½ taza 120
CARNES Y SUSTITUTOS
Atún ¼ de taza 60
Carne en cubos 1 porción mediana 85
Carne de res (cruda) 1 porción mediana 85
Carne en rodajas 1 porción mediana 85
65 crudo
Hamburguesa 1 unidad mediana
85 cocido
40 crudo
Hamburguesa 1 unidad pequeña
55 cocido
Mortadela 1 tajada 30
Nuggets 6 unidades 85
Pescado 1 porción mediana 85
Pollo (pernil) 1 porción 85
Pollo (pierna) 1 porción 85
Pollo (pechuga) ½ unidad 85
Queso 1 tajada 30
Salchicha 1 unidad mediana 40
Tocineta 2 lonchitas 20
GRASAS
Aguacate 1 tajada pequeña 30
AZUCARES
Chocolatina 1 unidad mediana 50
Helado ½ taza o bola 120
BEBIDAS GASEOSAS
Coca cola 1 vaso de 12 oz. 360
BEBIDAS ALCOHOLICAS
Cerveza 1 vaso cervecero 360
Vino 1 copa 90
OTROS
Sanduche ½ unidad 42
Semillas de girasol 1 porción mediana 30