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  • Manejo de Emociones

    Cargado por

    Rocio Alberca Gallardo
    9 vistas3 páginas
    Este documento presenta cinco estrategias para manejar la ira o enojo: 1) Hablar con un familiar de confianza, 2) Respirar profundamente y contar hasta 10, 3) Dibujar un laberinto con la ayuda de un familiar, 4) Soplar burbujas de jabón, y 5) Apretar una pelota de autocontrol hecha de globos rellenos. Se pide que los estudiantes escriban o dibujen sobre estas estrategias y las decoren en un lugar visible.

    Descripción original:

    Título original

    manejo de emociones

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    Este documento presenta cinco estrategias para manejar la ira o enojo: 1) Hablar con un familiar de confianza, 2) Respirar profundamente y contar hasta 10, 3) Dibujar un laberinto con la ayuda de un familiar, 4) Soplar burbujas de jabón, y 5) Apretar una pelota de autocontrol hecha de globos rellenos. Se pide que los estudiantes escriban o dibujen sobre estas estrategias y las decoren en un lugar visible.

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    Manejo de Emociones

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    Este documento presenta cinco estrategias para manejar la ira o enojo: 1) Hablar con un familiar de confianza, 2) Respirar profundamente y contar hasta 10, 3) Dibujar un laberinto con la ayuda de un familiar, 4) Soplar burbujas de jabón, y 5) Apretar una pelota de autocontrol hecha de globos rellenos. Se pide que los estudiantes escriban o dibujen sobre estas estrategias y las decoren en un lugar visible.

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    de 3

    RECONOCEMOS ESTRATEGIAS PARA MANEJAR LA COLERA O

    ENOJO

    Estrategias para manejar la ira y la colera


    ESTRATEGIA 01: Conversar con un familiar de confianza sobre lo que
    sientes , para no dañar a otra persona o a otros

    ESTRATEGIA 02: Respira profundamente como si soplases una vela


    y cuenta hasta 10.
    ESTRATEGIA 03: Con ayuda de un familiar dibuja un laberinto hasta
    que te calmes.

    ESTRATEGIA 04: Soplar una burbujas elaboradas con jabon.

    ESTRATEGIA 05: Apretar una pelotita de autocontrol, puedes elaborar con un


    globo rellenando arroz , lentejas, etc.
    Puedes pintarlo con caritas y hasta poner un nombre.

    ACTIVIDAD
    ¿Escribe un texto o haz un dibujo que represente las estrategias y coloca tus creaciones en
    un lugar visible para que las recuerdes cuando las necesites, no olvidar colocar el título
    “Aprendemos a manejar la ira o cólera” y decora en familia .(Tomar una foto y enviar al
    WhatsApp)

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