TEST

ANTI-EDAD
 Pág. 2

Test Anti-Edad
Bienvenida (o) a este TEST ANTI EDAD. Nuestro objetivo es que evalúes
rápidamente si tienes hábitos de vida que puedan estar acelerando el
envejecimiento, la falta de energía y la posible aparición de enfermedades.

Tenemos 4 columnas referidas a cada uno de las áreas básicas en tu vida

que debes vigilar: Epigenética, Desintoxicación, Agenda y Decisiones.

En cada área hemos desarrollado 5 preguntas a las que responderás

solamente con un SI o NO. Por cada NO respondido, sumarás 5 puntos.
Y cada SI será 0 puntos, es decir, no sumará a la puntuación total.

Ponte la mano en el corazón para responder solo con la verdad. ¡Adelante!

EPIGENÉTICA DESINTOXICACIÓN AGENDA DECISIONES

¿Te mantienes ¿Consumes más de cinco ¿Mantienes ¿Eres una

optimista la (5) porciones entre cierto balance persona
mayor parte del vegetales / frutas al día? en tu vida disciplinada y
tiempo? diaria? constante?
1 SI NO SI NO SI NO SI NO
Cuentas con Te rinde el Haces lo que
Una porción de vegetales debes hacer sin
fuerza suficiente equivale a una taza en tiempo para
para vencer los trabajar, que la mente
promedio. Y de fruta sería intervenga
pensamientos una unidad o ½ taza descansar y
negativos disfrutar la vida para
sabotearte

¿Eres capaz de ¿Consumes suficientes ¿Eres una ¿Cuándo tomas

controlar la proteínas al día? persona una decisión la
ansiedad y el ordenada y cumples hasta
estrés? planificada? el final?

2 SI NO SI NO SI NO SI NO
Usas Haces agenda Eres de las que
herramientas Usas herramientas como de trabajo, siempre
como pausas en pausas en trabajo, yoga, descanso y cumplen su
trabajo, yoga, terapia o respiración. mantienes tus palabra por
terapia o espacios en encima de lo
respiración. orden que sea
 Pág. 3

EPIGENÉTICA DESINTOXICACIÓN AGENDA DECISIONES

¿Meditas al ¿Realizas al menos 180 ¿Sabes con ¿Siempre buscas

menos 20 min minutos de ejercicio exactitud cuál estar actualizada (o)
cada día a moderado a la semana? es el verdadero en temas de salud y
propósito de tu anti envejecimiento?
cualquier hora?
vida?
SI NO
3 SI NO SI NO SI NO
Buscas fuentes
Lo que equivale a 30 min O diseñaste un serias sobre las
plan con al menos nuevas
También incluye x 6 días o 60 min x 3 días tendencias y
respiración de ejercicio que puede 3 objetivos, tratamientos
consciente y incluir pesas, metas, acciones y antes de
oraciones cardiovasculares o ambos lo tienes en un someterte a uno
lugar visible de ellos

¿Podrías decir ¿Tomas más de 2 lt de ¿Buscas con ¿Tiendes a estar

que nada te quita agua al día? frecuencia estar al día con tus
el sueño? en contacto con pendientes y
la naturaleza? evitas la
procrastinación?

4 SI NO SI NO SI NO SI NO

Duermes bien, Procuras ir al Eres de quienes

Un litro equivale a 8 vasos menos una vez no dejan para
suficiente y de agua al día. No incluye por semana a la
profundo sin bebidas gaseosas ni jugos playa, al río, mañana lo que
importar los montaña o a un pueden hacer
desafíos de la vida parque hoy

¿Te enfocas ¿Evacúas al menos una ¿Tienes un ¿Eres capaz de

siempre en la vez al día? espacio en tu controlar tus
solución y no en el agenda para saboteadores
de tiempo y
problema? consentirte? energía?

5 SI NO SI NO SI NO SI NO
Apartas de tu radar
Eres de quienes no Incluyes sesiones lo que te quita
se ahogan en un de masaje, visita concentración
vaso de agua y Eres de las personas que al spa, limpieza de durante las tareas
usan su energía van al baño de forma cutis y otros importantes
para encontrar la regular y sin mayores cuidados de la (celular, televisión,
solución esfuerzos piel antojos, entre otros).

PUNTUACIÓN: Por cada NO respondido, sumarás 5 puntos. Y cada SI será 0

puntos, es decir, no sumará a la puntuación total.
 Pág. 4

RESPUESTAS:

0-30. VERDE. No estás acelerando el envejecimiento. ¡Bravo!

¡Felicidades! Al parecer tienes muy buenos hábitos de vida y eres consciente

de la importancia de cuidar tu cuerpo y tu mente. Entiendes bien que tienes el
control y poder absoluto para tomar las decisiones correctas. Si sigues así,
serás de las mías y te mantendrás joven, fresca y vital a pesar de cumplir años.
¡Un aplauso de pie para ti!

No te pierdas nuestra conferencia anual REVIVE Project 30 para aprender mi

metodología a prueba de canas para sentirme y verme más joven
naturalmente, sin cirugías ni tratamientos impagables.

30-60. AMARILLO. Tienes algunos hábitos que aceleran el envejecimiento.

¡Precaución!

Bueno, bueno, algo tiene que cambiar. Estás en el camino hacia el

envejecimiento acelerado, la falta de energía y la aparición de enfermedades
crónicas. Si sigues transitándolo, no tardarán en llegar a tu vida. Hay mucho
por hacer y restaurar, y muchas decisiones que tomar. Así que te recomiendo
que comiences a atenderte, a colocarte en primer lugar dentro de tu larga lista
de prioridades y a tomar acción para cambiar el rumbo de tu destino.
Recuerda siempre que tienes el poder absoluto de cambiar lo que no está bien
en tu vida.

No te pierdas nuestra conferencia anual REVIVE Project 30, porque te diré

cómo me quité 10 años de encima y lo que hago para tener la energía de una
quinceañera todos los días de mi vida.

40-100. ALERTA ROJA ¡Estás envejeciendo aceleradamente! ¡Actúa ya!

¡Uy! Espero que a estas alturas puedas ser consciente de la situación en la que
te encuentras. Debes tomar acción inmediatamente, porque tus hábitos de
vida están acelerando el deterioro de tus células y, por ende, de tu calidad de
vida. Si no tomas acción inmediatamente, las enfermedades crónicas y la falta
de energía tocarán tu puerta muy pronto (si es que no lo han hecho ya).
¡Queremos ayudarte!

No te pierdas nuestra conferencia anual REVIVE Project 30, porque te la

mejor estrategia para revertir los hábitos de vida que aceleran el
envejecimiento. Diseñé una ruta muy clara a seguir, para iluminar tu vida y
rejuvenecer en forma natural.
Si tienes alguna duda puedes escribir a
info@soysaludable.com

@soysaludable