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ALARCON CHIPANA CESAR
VICTOR (Salir)
Área personal ► Mis cursos ► DCS1 ► Tema 1 ► Comprueba unidad 2 sesión 1
Comenzado el viernes, 14 de agosto de 2020, 17:41
Estado Finalizado
Finalizado en viernes, 14 de agosto de 2020, 17:42
Tiempo empleado 54 segundos
Calificación 20,00 de 20,00 (100%)
Pregunta 1 Lee el siguiente caso:
Correcta
Puntúa 4,00 sobre
Mariano y Pablo son docentes de secundaria. Ambos se han comunicado por
4,00
videollamada de WhatsApp. Veamos un extracto de la conversación entre
ambos:
M: Pablo, he visto que has enviado correos de madrugada. ¿Todo bien?
P: ¡Sí, todo genial! Me siento con mucha energía y ganas de trabajar sin parar.
No sé, de pronto no tengo sueño y solo quiero seguir trabajando.
M: ¿Estás durmiendo tus 8 horas?
P: En realidad solo 3-4 horas, pero me siento bien.
M: Yo te veo con los ojos hinchados y un poco decaído. Es importante
descansar, no todo es trabajo.
P: Es que prefiero enfocarme en mi trabajo en vez de pensar que mi hermana
sigue enferma, sino ya me empieza a doler el pecho y me dan ganas de llorar.
Según las indicaciones del psicopedagogo Ricardo Gálvez (presentadas en el video
del bloque “Analiza”), ¿qué recomendaciones le darías a Pablo para que pueda
gestionar sus emociones?
Seleccione una:
a. Hacer una pausa a sus actividades, respirar profundamente, escuchar sus
emociones, entenderlas y aceptarlas.
b. Fomentar pensamientos intrusivos que lo ayuden a entender sus emociones y
sentimientos.
c. Buscar ayuda profesional que apoye a toda la familia y evitar que las emociones se
desborden y afecten a su hermana.
d. Practicar algún deporte o rutina que de preferencia le permita relajarse y estar
menos estresado.
Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Hacer una pausa a sus actividades, respirar profundamente,
escuchar sus emociones, entenderlas y aceptarlas.
/
Pregunta 2 Lee el siguiente caso de Cristina:
Correcta
Puntúa 4,00 sobre
Cristina es una docente de 2.° grado de primaria que estaba conversando con
4,00
una madre de familia por teléfono. De pronto, su pequeña hija Válery alzó el
volumen bien alto y no le dejaba escuchar. Ante ello, Cristina frunció el ceño y
dio un grito: “¡Cállate!”. Fue tan alto que su hija salió corriendo y llorando a
esconderse al dormitorio.
Según la gestión de emociones, podemos decir que Cristina:
Seleccione una:
a. Identificó la situación y expresó su emoción de ira.
b. No fue responsable y se dejó llevar por sus emociones inapropiadas.
c. No utilizó estrategias para poder expresar y responder a sus emociones de forma
positiva para sí misma y para los demás.
d. Identificó la situación abrumadora, reprimió sus emociones y tomó una decisión
basándose en sus pensamientos automáticos.
Respuesta correcta
La respuesta correcta es: No utilizó estrategias para poder expresar y responder a sus
emociones de forma positiva para sí misma y para los demás.
Pregunta 3 Lee el siguiente caso de Julio:
Correcta
Puntúa 4,00 sobre
Julio está contento porque su coordinador lo ha felicitado por haber cumplido
4,00
con la entrega de su portafolio. Julio comparte la noticia con su familia e indica
lo siguiente: “Me sentí muy contento de mí mismo. No puedo creer que el
coordinador me haya felicitado”. Ante ello, sus familiares le indicaron que
siempre lo iban a apoyar para seguir mejorando cada vez más.
Según la relación entre pensamiento y la emoción, podemos decir que Julio:
Seleccione una:
a. Es una persona que evaluó la situación, se alteró por lo que le había sucedido y
reservó sus emociones.
b. Sus pensamientos probablemente fueron automáticos, ya que pensó que era “un
buen docente”, lo cual lo hizo sentirse bien consigo mismo y esperó que las cosas
sucedan por sí mismas, sin realizar ninguna acción.
c. Lo que le sucedió a Julio se asoció a un pensamiento suyo. Al ser un contexto
favorable para él, lo dirigió a responder con una emoción que le hizo sentirse contento.
d. La emoción que sintió fue tan intensa que toda su familia se puso contenta y todos
empezaron a compartir pensamientos que los motivaban a todos.
Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Lo que le sucedió a Julio se asoció a un pensamiento suyo. Al ser
un contexto favorable para él, lo dirigió a responder con una emoción que le hizo sentirse
contento.
/
Pregunta 4 Lee el siguiente caso de María:
Correcta
Puntúa 4,00 sobre
María es una docente de primaria que tenía como actividad del día elaborar
4,00
una propuesta pedagógica basada en el juego, indicada por su director. Estaba
muy cansada luego de haber revisado los trabajos de sus estudiantes;
inclusive, el director la llamaba cada hora para saber cuánto había avanzado.
María decía: “De tanta presión, mi mente se nubló. Ya no doy más… Me da
tanta cólera que no sé qué hacer”.
La situación abrumadora de María se caracteriza por:
Seleccione una:
a. Es un evento que la predispone al cambio de emociones constantemente. Por lo
tanto, le produce ánimo.
b. Es una situación que produce reacciones emocionales que no le gustan a María, lo
cual le ha generado mucha cólera.
c. Es un evento repentino que ha generado miedo en María y, al no saber cómo
responder a su jefe, su mente se llenó de pensamientos intrusivos.
d. Es una situación común entre todos los docentes. María ha sido víctima del estrés
laboral.
Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Es una situación que produce reacciones emocionales que no le
gustan a María, lo cual le ha generado mucha cólera.
Pregunta 5 Completa la siguiente información:
Correcta
Situación Pensamiento Emoción Acción
Puntúa 4,00 sobre
4,00 Tengo que terminar
de corregir las
evidencias de
aprendizaje El docente envía su
enviadas por mis carta de renuncia.
estudiantes y recién
voy al 10 % de
avance.
Elige una opción de respuesta de acuerdo a la situación y acción identificada:
Seleccione una:
a. Pensamiento: “¡No sé por qué elegí esta carrera!”. Emoción: llorar.
b. Pensamiento: “Todo es culpa de los estudiantes que envían sus trabajos a última
hora”. Emoción: cólera.
c. Pensamiento: ¡No sé por qué elegí esta carrera!”. Emoción: ira.
d. Pensamiento: “Todo es culpa de los estudiantes que envían sus trabajos a última
hora”. Emoción: tristeza.
Respuesta correcta
La respuesta correcta es: Pensamiento: ¡No sé por qué elegí esta carrera!”. Emoción: ira.
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