INTRODUCCIÓN

El síndrome de Burnout es una situación que experimentan algunos profesionales de

instituciones que trabajan con personas, y que se caracteriza por un agotamiento emocional
debido a una implicación excesiva en su trabajo, llegando a ser ineficaces para el
desempeño adecuado de su trabajo. Este síndrome se puede dar en todas las profesiones,
principalmente en las que se tratan con personas, prevaleciendo más en el personal de salud
como médicos, enfermeros, técnicos, etc... Incluso en estudiantes de estas carreras. El tener
metas, aumentar las aspiraciones en el trabajo, exigirse para ser mejor cada día, es algo
normal, pero; ¿Qué pasa cuando estas aspiraciones sobrepasa nuestros límites? ¿Cuándo
son mayores las exigencias y responsabilidades que el trabajo nos pide? ¿Los niveles de
estrés que manejamos aumentan y llegamos aun punto en que la desesperación se percibe a
flor de piel? ¿Podremos maneja resto de verdad? Son acciones, sentimientos y emociones
que damos por desapercibido, el estrés es un signo característico de este síndrome, pero en
la actualidad se ha tomado como algo cotidiano, “normal” que llega a pasar desapercibido.
Entonces nos preguntamos ¿Qué pasa con el personal de enfermería? Porque la creciente
idea que este personal se ha visto frío, deshumanizado, desmotivado, sin ganas,
proyectándote en el trato de los pacientes, el cual describen malo y deficiente, somos así o
quizá haya algo detrás de ese trato que tiene que no podemos ver a lo que nos enfrentamos,
un enemigo silencioso. La elaboración de esta monografía es con el fin de que usted
conozca las características de este síndrome, que aunque no es nuevo ha influido mucho en
nuestra sociedad, conocer el cómo se desarrolla, pues hay aspectos en la vida diaria que se
han vuelto tan cotidianos en nuestros días y muchos de ellos forman características de este
síndrome. Por eso invitamos a revisar este trabajo, que consiste en una monografía
descriptiva-analítica enfocada en el personal de enfermería, basándonos en la búsqueda y
empleo de distintos artículos como libros, tesis, revistas y páginas de Internet que hablen de
este tema. Queremos que usted conozca que es, su historia ¿sabía que es un tema del que se
habla desde la década de los 70´s?, los signos de alarma, características, evaluación.

CAPITULO I
GENERALIDADES

1.1.            ANTECEDENTE HISTORICO:

Es en la década de los 70 cuando se desarrollo este concepto del supuesta de una tendencia
individual de incrementar el estrés y la presión laboral, sobretodo en servicios sociales.
Usado por primera vez por Freunderbergen, se presentaba un proceso que duraba
aproximadamente un año, acompañado de síntomas físicos y psíquicos sestando exhausto.
La psicóloga Christina Maslach estudio el enfrentamiento ala excitación emocional,
interesado en las estrategias de despersonalización. Maslach señala 3 dimensiones:
- El cansancio emocional o agotamiento emocional: Sobre esfuerzo y hastío emocional. -
La desesperación: Actitudes cínicas hacia las personas a quienes los trabajadores prestan
servicios.
 - Reducida realización personal: Perdida de confianza en la realización personal y la
presencia de un negativo auto concepto como resultado, muchas veces inadvertido de las
situaciones ingratas. Investigando en los 80´s ya en otros países como Canadá, Gran
Bretaña, Francia, Alemania, Israel, Italia, España, Suecia y Polonia usando el Maslach
Burnout Inventory de Maslach y Jackson.

1.2.            EL TERMINO SINDROME

Un síndrome es un grupo de síntomas y signos que, cuando se consideran en conjunto,
caracterizan una enfermedad o lesión. Así en el mundo laboral hay manifestaciones
fisiológicas, conductuales, psicológicas y laborales que dan idea de un padecimiento por
actividades profesionales, siendo este una enfermedad que afecta la salud de los
trabajadores.

1.3.            EL TERMINO BURNOUT

Una de las definiciones más aceptada entre los investigadores del tema es laque lo
precisaron como: “el cansancio emocional que lleva a una pérdida de motivación y que
suele progresar hacia sentimientos de inadecuación y fracaso”.
Las definiciones de algunos autores son: - Freudenberger: “sensación de fracaso y una
existencia agotada o gastada que resultaba de una sobrecarga por exigencias de energías,
recursos personales o fuerza espiritual del trabajador”. En su libro “Burnout: el alto costo
del alto logro” fue el primero en usar este concepto. - Edelwich y Brodsky (1980) “Perdida
progresiva del idealismo, energía y motivos vividos por la parte en las profesiones de
ayuda, como resultado de las condiciones de trabajo”. - Maslach y Jackson (1981)
“Síndrome tridimensional caracterizado por agotamiento emocional”. En las ciencias
médicas, fue mencionado e introducido por primera vez por el Psiquiatra Herbert
Freudenberguer, quien definió que el Síndrome de Burnoutsignifica fallar, desgastarse o
sentirse exhausto debido a las demandas excesivas de energía, fuerza o recursos. Una de las
definiciones más aceptada entre los investigadores del tema es laque lo precisaron como:
“el cansancio emocional que lleva a una pérdida de motivación y que suele progresar hacia
sentimientos de inadecuación y fracaso”. Algunos expertos afirman que este síndrome es
una enfermedad de la sociedad moderna, donde el trabajo deja de ser una fuente generadora
de bienestar para transformarse en un factor causal de desilusión. Es “el estado de
agotamiento mental, físico y emocional producido por involucrarse crónicamente en el
trabajo en situaciones emocionales demandantes”. El síndrome de Burnout también se
conoce como Síndrome de Tómas. Recibe este nombre por el personaje de la novela La
insoportable levedad del ser, del escritor checo Kundera, donde el protagonista – Tómas-
era un individuo que había perdido su autoestima y su actitud, evidenciaba desánimo, tedio
en la labor diaria y ausencia de expectativas de mejora. Entonces, el Burnout es un estado
de agotamiento físico, emocional y mental causado por estar inmerso en situaciones
emocionalmente demandantes durante un tiempo prolongado principalmente en
consecuencia del trabajo cotidiano desarrollado por profesionales de servicios.
Ha quedado establecido en los últimos años como una respuesta laboral crónica, integrada
por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja, a quienes
se les brinda el servicio o hacia el propio rol profesional.- Se da en 4 fases:
1) Entusiasmo: Elevadas aspiraciones, energía desbordante y carencia de noción del
peligro.
 2) Estancamiento: Surge al no cumplirse las expectativas originales, apareciendo la
frustración.
3) Frustración: Surgen problemas emocionales, físicos y conductuales. Núcleo central del
síndrome.
4) Apatía: Mecanismo de defensa ante la frustración.

1.4.            ¿BURNOUT Y ESTRÉS ES LO MISMO?

Uno de los conceptos que más se tiende a confundir es el estrés con el de Burnout. El estrés
puede definirse como "situación de un individuo vivo, o de algunos de sus órganos, que por
exigir de ellos un rendimiento muy superior al normal, los pone en riesgo próximo de
enfermar", mientras que el Burnout no aparece después de unos cuantos episodios de
sobrecarga o de especial complejidad; se genera a lo largo de un proceso del cual incluso el
sujeto puede no percatarse debido a que el mismo evoluciona lentamente del entusiasmo a
la decepción.

CAPITULO II
EL SÍNDROME DE BURNOUT EN LA SALUD

Belcastro y Hays (1984) “Personas con altas puntuaciones son propensas adolores en
diversas partes del cuerpo, dolores de cabeza, cervicales, precordiales, en los dientes,
nauseas, dificultad para respirar, taquicardia, pérdida del apetito, ulceras y depresión.
Problemas gastrointestinales, hipertensión arterial, problemas sexuales y drogas”. Los
sujetos afectados por el Síndrome de Burnout muestran desilusión, irritabilidad y
sentimientos de frustración, se enfadan y desarrollan actitudes suspicaces, se vuelven
rígidos, tercos e inflexibles. Así mismo, se desarrollan síntomas psicosomáticos como
cansancio, dificultades respiratorias, problemas gastrointestinales, migrañas, cefaleas,
dolores de espalda etc.

2.1. VARIABLES ASOCIADAS

Las variables asociadas al Síndrome de Burnout son distintas en los diferentes estudios; sin
embargo, algunos investigadores, tomando en cuenta resultados de múltiples trabajos, han
planteado como perfil de riesgo: contar con más de20 años de ejercicio profesional y más
de 11 años en la misma institución, que labora en un centro con más de 1.000 trabajadores
y dentro del ámbito de atención especializada, teniendo a su cargo más de 20 enfermos y
trabajando36-40 horas a la semana. Personalidad resistente: Compromiso a si y al trabajo,
los cambios se ven como desafío antes que amenaza, previniendo de esta forma del
Burnout. Sexo: Las mujeres presentan más conflictos en el rol, teniendo como
sintomatología depresión, conflictos familia-trabajo.Maslach y Jackson nos dicen que las
mujeres tienen una puntuación más altaen agotamiento emocional y una menor en
realización personal también describen a los hombres como más propensos a la
despersonalización. Edad: Relacionado con la madurez y la forma de afrontar las diferentes
presiones que afectan al individuo. Gould (1985) relaciona que cuanto más joven en la
persona, más propensa esta al Burnout. Demandas emocionales: Mayor demanda, más
propenso al síndrome. Auto deficiencia: Es sentirse eficaz con lo que uno realiza, una
menos deficiencia pone a la persona en peligro de Burnout. Patrón de personalidad tipo A:
Según Nagy y Davis (1985), estas personas se caracterizan por ser competitivas, de gran
esfuerzo, agresivos, llevan prisa, impacientes, inquietos e hiper responsables. Auto
concepto: El concepto que tiene uno de sí mismo incluyendo suactuación
personal.Expectativas personales: Expectativas de cualquier evento vital. Variables
Predictorias Del Burnout En El Contexto Organizacional. Negativa dinámica del trabajo:
Malas interacciones con los compañeros de trabajo. Inadecuación profesional: No adaptarse
al perfil profesional y personal del perfil del puesto.
Exigencias del trabajo: Las exigencias sobrepasan las racionalmente aceptables
acompañadas de tareas desagradables. Mayor exigencia exige mayor responsabilidad.

2.2. FACTORES QUE INDICAN EL DESARROLLO DEL BURNOUT

Características del trabajo: Excesiva cargar de trabajo y poco tiempo para ello, esto añade
peso al agotamiento emocional. Otros factores: Falta de información o incapacidad de
desarrollar una tarea, carencia de apoyo, ausencia de realimentación positiva y
reconocimiento, falta de autonomía y autodeterminación. Características individuales:
Gente joven (30-40 años) posiblemente por impericia laboral. Otros: Baja autoestima,
personalidad pasiva y rígida con dificultad de adaptación del entorno. Entorno inadecuado:
Estrés y privación del sueño, principalmente en trabajadores de la salud como enfermeras,
médico residente y tratante. Siendo el hospital un lugar que cuenta con los pre-requisitos.

2.3. SIGNOS DE ALARMA

Se tienen tres elementos clave: trabajo, estrés y depresión. El trabajo es el detonante
principal. el estrés ocupacional es el primer antecedente de este síndrome y la depresión es
el síntoma mas característico. Para Juan Manuel Rocha Luna existen diversos tipos de
manifestaciones que se consideran datos o signos de alarma que hay que tener en mente
para identificarlos oportunamente relacionados con el Síndrome de Burnout, para buscar
ayuda y buscar una solución oportuna. Negación y Aislamiento La persona afectada es la
última en aceptar que tiene el problema, se aísla de familiares, colegas, amigos en respuesta
a la critica u opiniones que se tengan de ella/el. Ansiedad y miedo Manifestado por una
sensación persistente que tiene el profesional de que algo va a suceder sobre todo
acontecimientos negativos, acompañado de un temor o sensación poderosa de angustia por
ir al trabajo.
Fuga y adicciones El personal de salud llega tarde al trabajo de manera injustificada y
recurrente además muestra desinterés a este. Y comienza o aumenta el consumo
desustancias simples como tabaco o alcohol percibidas por el afectado como una puerta de
salida al problema. Cambios en la personalidad y culpabilidad Se presenta como la
incapacidad para confiar en el individuo mismo, y el enfermero/a siente que la actividad
que desarrolla es un castigo o por el contrario tiene un sentimiento exagerado de ser
indispensable en el trabajo. Cargas excesivas de trabajo y comportamiento riesgoso Las
cargas excesivas de trabajo implican aceptar varios turnos o pasar mucho tiempo de más en
el hospital para comprobar que todo está bien otra manifestación de auto negación del
padecimiento, por otro lado el comportamiento riesgoso implica una conducta no
característica en la persona, que puede ser desde un acto vergonzoso, inapropiado,
impulsivo, o de carácter mayor como sexual o peligroso. Perdida de la memoria y
desorganización. Existe la dificultad para concentrarse y aprender, no se pueden recordar
eventos importantes familiares y laborales, acompañados de trastornos del sueño.

2.4. ENFOQUES PSICOLOGICOS

Satisfacción laboral: Se tiene un alto grado de auto exigencia, perfección absoluta, la
satisfacción laboral es inversamente proporcional al Burnout.Actitudes de
despersonalización: Falta de realización profesional, agotamiento emocional. El trato diario
con el dolor y el sufrimiento de otros seres humanos impone una carga de estrés muy dura:
La muerte de un paciente causa sentimientos muy diversos desde desesperanza hasta
imprudencia o desesperación. Recordar nuestro primer paciente fallecido basta para
refrescarla frustración. Se da más en el área de urgencias donde el paciente fallece de forma
inesperada principalmente por accidentes.

2.5. FASES DEL SINDROME BURNOUT

Cansancio o agotamiento emocional. El cansancio o agotamiento emocional constituye la
primera fase del proceso, caracterizado por una pérdida progresiva de las energías vitales y
una desproporción creciente entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.
En esta etapa el individuo afectado se vuelve más irritable, aparece la queja constante por la
cantidad de trabajo realizado y se pierde la capacidad de disfrutar las tareas.
Despersonalización. La despersonalización es un modo de responder a los sentimientos de
impotencia, indefensión y desesperanza emocional. En lugar de expresar estos sentimientos
y resolver los motivos que lo originan, el individuo muestra una fachada hiperactiva que
incrementa su sensación de agotamiento, en esta fase se alterna la depresión y la hostilidad
hacia el medio. Abandono de la realización personal. El abandono de la realización
personal consiste en el progresivo retiro de todas las actividades que no sean las laborales
vinculadas con las actividades que generan el estrés crónico. En esta etapa hay pérdida de
ideales y un creciente apartamiento de actividades familiares, sociales y recreativas,
creando una especie de autorreclusión. A una persona con estas características, los demás
comienzan a percibirlo como una especie de fanático depresivo y hostil.

2.6. ESTADIOS DE EVOLUCION DE LA ENFERMEDAD

Leve Los afectados por el burnout presentan síntomas físicos vagos e inespecíficos como
cefaleas, dolores de espalda, etc., y el afectado se vuelve poco operativo.
Moderada Aparece el insomnio, déficit de atención, falta de concentración y la tendencia a
la automedicación.
Grave En esta etapa se presentan mayor ausentismo, aversión por las tareas, cinismo, abuso
del alcohol y consumo de psicofármacos.

2.7. EFECTOS DEL SINDROME BURNOUT

Las áreas afectadas por el síndrome son en el área profesional, el ámbito familiar y el
personal. El entorno laboral, en donde nos desenvolvemos, concretamente en el área de
enfermería, presenta características especiales y novedosas que nos orillan a buscar la
manera de adecuarnos profesionalmente al mismo. Existen diferentes factores que lo
condicionan, actualmente son:
* Nuevas demandas asistenciales.
* Ambigüedad del rol profesional.
* Crisis del sistema.
* Falta de motivación.
* Nuevos sistemas de gestión.
* Introducción de elementos de competitividad.
Por ello aludiremos a la persona, el profesional de servicios y especialmente al profesional
de enfermería, para que conozca de manera suficiente las características del Síndrome de
Burnout y las técnicas para la prevención y afrontamiento del mismo.

2.8. EL BURNOUT EN EL PERSONAL DE ENFERMERIA

Se está dando mayor importancia al estrés que afecta a los enfermeros y enfermeras, pues
en muchos países estos enferman con frecuencia de afecciones psiquiátricas, presentando
niveles altos de suicidio. Una de las causas fundamentales es la sobrecarga de trabajo, lo
cual lleva a un deterioro de la salud mental, por lo que consideramos importante tener los
conocimientos necesarios sobre este síndrome para poder enfrentarlo y sobre todo
prevenirlo. El trato diario con el dolor y el sufrimiento de otros seres humanos impone una
carga de estrés muy dura. La muerte de un paciente causa sentimientos muy diversos desde
desesperanza hasta imprudencia o desesperación. Las enfermeras y enfermeros se enfrentan
a demandas físicas y emocionales de los pacientes, además se confrontan diariamente con
la muerte, representando el temor por la muerte de uno mismo o de sus seres queridos, lo
que se convierte en factor estresante y le provoca angustia existencial, surgiendo una
amenaza del propio “yo” y por tanto genera angustia en el desempeño profesional.
Recordar nuestro primer paciente fallecido basta para refrescar la frustración. Se da más en
el área de urgencias donde el paciente fallece de forma inesperada principalmente por
accidentes. Estudios recientes aportan mayor información en relación a esta temática;
Albadejo y Villanueva (2004), corroboraron a través de su estudio, que los profesionales
que trabajan en unidades de alta demanda física y psicológica, como en las Unidades de
Urgencia y Oncología, las que presentaron niveles más elevados de Burnout. La presencia
de Burnout en el personal sanitario prehospitalario, correspondía principalmente a niveles
intermedios a bajos. Los profesionales con hijos, los que presentaban mayor antigüedad
profesional y más años dedicados a la emergencia, obtuvieron puntajes más elevados para
cansancio emocional y Burnout. Los profesionales que realizaban turnos de 17 horas (tarde-
noche) y los que no estaban de acuerdo con su tipo de turno presentaron el puntaje más
elevado para este síndrome. También se percato que los profesionales con problemas de
relaciones interpersonales en su trabajo presentaban altos niveles de Burnout ybaja
realización profesional. Para las escalas de cansancio emocional y despersonalización, los
resultados evidenciaron alto porcentaje de Burnout en los varones y sólo para cansancio
emocional se observó una elevada presencia en viudos. Los de mayor edad presentaron
índices más altos, los que tenía hijos evidenciaban niveles medios en la escala de cansancio
emocional. El trabajo en cuidados paliativos se ha considerado tradicionalmente como una
fuente potencial por sus características. Los cuidados paliativos son un modo especial de
cuidar, caracterizado por procurar una atención integral u holística al paciente terminal y su
familia, mediante el trabajo especializado de un equipo interdisciplinar. Cada vez más
trabajos están dedicados a la fase de enfermedad avanzada y no sólo al final de la vida.

2.9. ¿QUE HACER ANTE UNA SITUACIÓN DE BURNOUT?

Lo ideal es que seas capaz de captar la situación a los primeros signos. Cuando no se llega a
un nivel importante, las cosas tienen una fácil solución. Algunas ideas que te podemos
proporcionar para prevenir o escapar del Burnout son: - Centra tu energía y atención en
buscar posibles soluciones. El cambio y la novedad son una buena ayuda en el trabajo
especialmente en niveles bajos o inicios del cuadro.
- Piensa en qué puedes cambiar en tu actitud hacia el trabajo, de que otra forma mental
puedes afrontar una situación laboral. Quizá no hayas de esperar tanto de él y te convenga
rebajar las expectativas de lo que puede aportarte en tu vida. Un simple cambio de actitudes
por tu parte puede evitar que llegues a quemarte cuando te encuentras en fases iníciales
todavía.- Reflexiona sobre la importancia que otorgas al trabajo en tu vida. Si en él estás
insatisfecho y es muy importante para ti, la insatisfacción no tardará en apoderarse de tu
persona y afectará a todos los ámbitos de tu vida. Asigna un papel menos preponderante y
que llenes el resto de tu tiempo con otras actividades que despierten tu interés y te aporte
placer. Practica una afición, algo distinto con tu actividad laboral. Muchas personas han
encontrado no solo consuelo, sino también una fuente de satisfacciones y nuevos intereses a
su situación de desgaste en la realización de manualidades, actividades de contacto con la
naturaleza, práctica de algún deporte, mayor tiempo dedicado a la familia, amistades, etc.-
Aprende a decir “no”:Evita tomar nuevos compromisos o responsabilidades. Si bien uno
tiene que vivir en el mundo real y hacerse cargo de ciertas situaciones, esto no quiere decir
que responsabilizarse por todo. Decir que no es difícil a veces, pero uno tiene que pensar
qué es lo que se está ganando y cuánto cuesta hacerlo. A partir de eso verán que hay ciertas
situaciones en la que es mejor dar un paso al costado.- Toma descansos entre grandes
proyectos: El estrés deja al cuerpo y a la mente en una situación de debilidad. Por eso, evita
saltar de un proyecto absorbente a otro: has un espacio para ti y tu equipo de trabajo, de
esta forma darán una chance a que sus cuerpos y mentes se recuperen y estén en óptimas
condiciones para enfrentar un nuevo desafío.- Controla tus dispositivos: Los gadgets, como
los diferentes dispositivos móviles (celulares, notebooks, netbooks), computadoras y
demás, pueden consumir grandes cantidades de tiempo y energía. Intenta alejarte de ellos lo
más que puedas, aunque sean tu principal fuente de trabajo/entretenimiento.- Dialoga con
los compañeros de trabajo para saber si están pasando por una situación similar.
Probablemente no seas el único, saberlo e intercambiar impresiones tiene un efecto
paliativo de tu problemática. Además, conseguirás el efecto añadido de una mejora en el
soporte social entre compañeros, lo cual es un agente antiestresante de primer orden.
- Comenta lo que te ocurre también a otras personas ajenas al entorno laboral, como
familiares y amigos. Te servirá como desahogo y puede que ellos, desde una perspectiva
más fría y objetiva, puedan ofrecerte alguna solución que a ti no se te haya ocurrido.- Es
conveniente buscar ayuda profesional antes de que las cosas vayan a más. Un psicólogo
estará en disposición de evaluar la situación, analizar las posibles soluciones y ver la
manera más adecuada de dar una salida a este problema. Las técnicas psicológicas para un
mejor afrontamiento del estrés y para una mejora en las relaciones interpersonales,
aumentando tu competencia psicosocial, pueden ser de gran ayuda para superar el síndrome
o, cuando menos, para paliar sus nocivos efectos.- Finalmente, un consejo en general:
redescubre su pasión. Todas las personas con gran potencial y compromiso tienen algo en
común, la pasión. Si son como la mayoría de las víctimas de burnout, seguramente han
perdido tus metas y te sientas físicamente exhaustos y emocionalmente derrotado. Por eso,
volver a focalizase o encontrar nuevas pasiones te llenará de una energía incomparable.

CONCLUSIONES
Nosotros como futuro personal de enfermería, así también en nuestro rol de estudiantes,
tenemos que saber la importancia de estar completamente seguros de que esta es la
profesión que en verdad deseamos desempeñar, aceptar o entender lo que vamos a afrontar,
reconocer si vamos a ser capaces de responder ante las demandas que nos va a imponer la
sociedad junto con sus exigencias en el área hospitalaria. El personal de enfermería por los
distintos puntos que tocamos, se vuelve vulnerable a padecer el síndrome, estamos tan
enfocados en cubrir otras necesidades, que descuidamos nuestra persona, y como alguien
sabiamente dijo “el exterior es reflejo del interior” también disminuimos la calidad de
cuidado y atención a nuestros pacientes y las personas con las que tratamos, desempeñando
un papel que en lugar de ser afable de ejercer, se vuelve irritante y fatigoso, lo que nos
direcciona a ser del tipo de personal enfermero enfocado solo en cubrir con las
instrucciones terapéuticas medicas, quiere decir solo en la administración de medicamento,
toma de signos, reporte de cambios en el estado de salud del paciente, etc. Sin el aumento
de actividades independientes que el enfermero/a puede realizar y que además son
importantes en la recuperación del mismo, con un trato digno y humano que no solo sea
mecánico y monótono. Durante cada una de las intervenciones que hagamos hay que
considerar preguntarnos lo siguiente: ¿Así me gustaría que trataran a mi ser querido, como
lo estoy haciendo ahora?, y la respuesta será muy importante para juzgar nuestra actitud y
reflexionar si es la mejor o si necesariamente hay que modificarla. Como enfermeros
sabemos que no solo estamos para sustituir las actividades que el paciente no puede
realizar, si no en reforzar aquellas que si puede desempeñar y capacitarlo para que sea lo
más independiente posible, asistirlo solo en lo que realmente es necesario. Por eso hay que
considerar que la relación sea terapéutica, tanto para el paciente como para nosotros, esta
debe ser diferente de otras relaciones en nuestra vida, se trata de una relación profesional,
evitando la confusión de roles y estableciendo límites afectivos y emocionales que nos
involucre de manera personal con el paciente. Hay que reconocer que hay cosas que pueden
sobre pasar nuestro control, y una buena forma de evitar o disminuir el riesgo de padecer el
síndrome de burnout es buscar ayuda de un profesional para entender lo que es la distancia
terapéutica, de ser necesario tomar terapia psicológica y modificar nuestro estilo de vida de
manera que disminuya el estrés que no solo se vive en el ambiente hospitalario, sino de
todas las situaciones que envuelven nuestro entorno y que nos afecta de manera directa.
Organizar nuestras actividades sabiéndolas priorizar, administrar de manera productiva el
tiempo, incluir actividades como el ejercicio, la relajación y la diversión que también son
importantes, son actividades sencillas que favorecen nuestro propio auto cuidado y nos
protege de sufrir estrés. Con toda la información anterior se espera que el profesional
 Enfermero o futuro profesional de enfermería disminuya el riesgo de padecer y contagiar el
Síndrome de Burnout, que identifique de manera oportuna los factores de riesgo y busque
de manera pertinente y eficaz la ayuda que se requiera. Finalmente el que hacer después de
conocer este síndrome esta en sus manos.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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Enfermería de una Clínica Psiquiátrica. Editorial Bolivariana. San Luis Potosí. Bolivia.
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un hospital de tercer nivel. San Luis Potosí: Universidad Autónoma de San Luis Potosí.
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