Guia 3 algunos pasos básicos

RELEVÉ
Elevado. Subir a la media punta o a la punta. El Relevé se puede hacer en las cinco posiciones
y se utiliza casi en todo en el ballet

COU DE PIED

Sobre “el cuello del pie”. El pie que trabaja es colocado en la parte de la pierna entre la base del talón y el
principio del tobillo.

PASSÈ

Movimiento que consiste en doblar la pierna libre a la altura de la rodilla de la pierna de

apoyo.
ARABESQUE

Posición básica de ballet, realizada generalmente de perfil. El cuerpo se sostiene sobre una
pierna, mientras que la pierna restante se estira por detrás

ATTITUDE

Posición similar al arabesque, pero en este caso la pierna se mantiene elevada

horizontalmente a la altura de la cadera, con la rodilla doblada formando un arco y detras del
cuerpo

TENDU

significa “estirado” y consiste en realizar una extensión de la pierna deslizando la planta del
pie por el suelo hasta alcanzar la posición de punta y vuelta a posición inicial
DEVELOPPÈ

Ejercicio donde se levanta el pie lentamente y se desdobla.

PLIE

(término francés que significa flexión) es un ejercicio básico que desarrolla

tendones, músculos de muslos, pantorrillas, tobillos y pies, aumentando la
flexibilidad y la fuerza del tendón de Aquiles.

Existen dos tipos de plie, demi plie y grand plie

DEMI PLIE

GRAND PLIE
GRAND BATTEMENT

Battement que desde la 5ª posición y deslizando suavemente el pié por el piso, se lanza
con rapidez y energía a 90º, para luego regresar a la posición inicial pasando por tendu.
Espalda erguida, brazo en 2ª posición. Se practica devant, à la seconde y derrière.

Devant: Es hacer paso hacia delante, colocando el pie con el que trabajo exactamente al
frente de mi nariz y mi talón mirando al techo mientras la pierna de base se encuentra
totalmente estirada.

A la second: Es hacer un paso al lado y mi talón mira al frente, osea, hacia el frente.

Derriere: Es hacer un paso hacia atrás y mi talón mirando hacia el piso.