Cómo cuidar a una persona borracha

Cada año, sólo en los EE.UU., muere o se accidenta una gran cantidad de estudiantes
borrachos a causa del alcohol. Esto es porque la gente supone que desmayarse, vomitar
y estar realmente borracho se pasa durmiendo, y que las consecuencias serán tener una
resaca al día siguiente.[1] Desafortunadamente, pensar así puede poner en peligro la vida
de la persona borracha. Cuando alguna persona en una fiesta esté tan borracha que no
pueda cuidarse a si misma, corre el riesgo de lastimarse. Y si ha tomado demasiado,
quizás se haya envenenado con alcohol y necesite atención inmediata. Ser capaz de
reconocer el envenenamiento por alcohol en una persona borracha puede salvarle la
vida; por lo tanto, saber qué hacer para cuidar a una persona borracha es una habilidad
esencial para cualquier juerguista.

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Pasos

1.

Reconoce cuando alguien ha bebido demasiado. Las señales de que alguien ha

bebido demasiado incluyen pronunciación dificultosa, inhabilidad para
permanecer parado o sentarse derecho, un marcado deseo de permanecer
recostado o de rodar el cuerpo, una técnica cuestionable para caminar, tropiezos,
comportamiento inusual y vergonzante, reacciones violentas, ojos rojos,
diferencias extremas de temperatura, etc.
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2.

El cuidado que tu amigo o conocido que está borracho necesite dependerá

de cuánto haya bebido. Cada situación individual deberá ser evaluada de
acuerdo al contexto y a las circunstancias, pero la idea principal es estar
preparado para cuidarlo hasta que esté fuera de peligro.
3.

Intervén para evitar que siga bebiendo. Intenta distraer a la persona

intoxicada para que no siga bebiendo alcohol. Aléjalo del alcohol. Llévalo al
jardín a respirar aire fresco, sugiérele que quizás sea hora de terminar la noche y
llamar un taxi, o simplemente siéntate a conversar con él lejos de las bebidas.
Encuentra algún lugar tranquilo y no muy iluminado.

o Si quiere beber, responsabilízate por conseguirle bebidas que no le

dañen. Trata de darle agua, o versiones muy rebajadas de lo que haya
bebido. A veces puedes engañar a una persona borracha con gaseosas;
simplemente dale una coca y dile que tiene vodka. Es probable que ni
siquiera se de cuenta, especialmente si está distraídos con otra cosa.
o Si alguien tiene tendencia a beber de más, pero todavía no ha bebido
tanto, sugiérele alguna bebida menos fuerte como la cerveza, o bebidas
que sean menos fáciles de tomar en grandes cantidades, como las
cervezas extranjeras. Esto puede ayudar a que el bebedor y su monitor
controlen el nivel de intoxicación, y será menos probable que siga
aumentando después de haber dejado de beber, pero no sustituye el dejar
de beber por completo.
o Evita decir algo que enfurezca a la persona intoxicada. Permanece en
calma todo el tiempo.
o Lee el artículo "Cómo evitar que tu amigo conduzca borracho" para
informarte sobre cómo detener a algún amigo que esté borracho que
quiera conducir.
 o La falta de coordinación le dificultará mucho el paso, así que no le
sugieras una caminata para que "se le pase la borrachera".
o Si la persona intoxicada necesita ir al baño, acompáñala y espera en el
baño. Es muy fácil que un borracho sin coordinación se deslice, se
golpee la cabeza contra las superficies duras del baño y quede
inconsciente.

4.

Haz todo lo que sea posible para evitar que la persona intoxicada se lastime
físicamente, especialmente si está por caerse. Ayúdala a que se siente en un
lugar seguro o en el piso. Si la persona intoxicada comienza a tener arcadas,
ayúdala a vomitar en un lugar apropiado.

o Si la persona está acostada cuando comienza con las arcadas, colócala en

la posición de recuperación (sobre un costado, con la rodilla superior
flexionada). Esto es para evitar que se ahogue. Coloca algo detrás de su
espalda para evitar que ruede; vomitar de espaldas o boca arriba puede
provocar ahogo o asfixia. Si está acostado en un sillón, asegúrate de que
no esté mirando hacia el respaldo, para que el vómito no se acumule
alrededor del rostro (especialmente si es un sillón de cuero).[2]
o Si la persona se ha caído, o si lo encuentras en el piso y no estás seguro
de cómo llegó ahí, DEBES conseguirle atención médica. Se puede sufrir
 fácilmente de una lesión en la cabeza si uno se cae, y la intoxicación
puede esconder los síntomas normales de una contusión cerebral o
alguna lesión más seria.

5.

No dejes que alguien que esté muy borracho se duerma sin alguien que le
acompañe. Permanece con él en la habitación, mira una película, lee un libro, o
limpia después de la fiesta, pero mantente en la misma habitación que él o ella.
Si llevas a la persona su casa, asegúrate de que alguna persona responsable haga
lo mismo.

o Si no puedes quedarte con la persona, o si no estás seguro de si alguien

se quedará a vigilarla, consigue a alguien por teléfono que lo haga por ti,
como un padre, un tutor, hermano o amigo. Explica que es urgente, y que
has visto qué tan borracho está. Al menos, vigila al borracho hasta que
llegue el relevo.
6.

Revisa regularmente que la persona intoxicada responda si la agitas. Di su

nombre en voz alta, pídele firmemente que abra los ojos, y busca alguna
reacción. Vigila su pecho o su abdomen para ver si respira. Un ritmo de 12 a 20
respiraciones por minuto es lo normal.
7.

Busca señales de envenenamiento por alcohol. Si la respiración se vuelve

lenta (8 respiraciones por minuto o menos, o irregular con más de 10 segundos
entre respiraciones), y no responde a empujones o a pellizcos, puede ser
envenenamiento por alcohol. Otras señales pueden ser:[3]

o Desmayo o estupor (inconsiente o seminconsciente, no se puede

despertar)
o Los labios y las puntas de los dedos de color azul
o Deshidratación
o Pulso rápido
o Vómitos mientras duerme y no se despierta aunque vomite
o Manos y/o pies fríos
8.

Si ves alguna de estas señales, llama al 911/999/112/110/000 (servicios de

emergencia), o el número de emergencias de tu zona, inmediatamente. Si
estás en el campus de la universidad, llama a la seguridad o la policía de del
campus. Explica la situación claramente.

o No te meterás en problemas por pedir ayuda. Las autoridades prefieren

mantener a la gente viva que regañarla por un comportamiento
irresponsable. Las leyes sobre la edad para beber y los policías del
campus están ahí para evitar que se pongan vidas en peligro, no para
provocar que la gente se abandone entre si durante una emergencia
médica. Trata esto como lo que es: una emergencia médica, no un delito.
 9.

Permanece al lado de la persona intoxicada hasta que llegue la ayuda.

Mantenla abrigada y revisa su respiración. Si hay alguna persona experta en
primeros auxilios cerca, llámala para que ayude en lo que llega la ambulancia.

o No entres en pánico. Permanece en calma. Aunque es probable que estés

enojado o que tengas miedo, no ayudará al paciente si le transfieres tus
miedos y ansiedades.
o Si la persona está despierta o consciente, no la toques sin explicarle lo
que estás por hacer; puede reaccionar violentamente.
o No le des bebidas estimulantes como té o café. Esto puede provocar más
deshidratación; ten en mente que las bebidas no cambian el estado de
ebriedad, sólo el paso del tiempo le quitará la borrachera.
o Si alguien más está presente, envíalo a que dirija a los paramédicos hacia
donde ustedes estén.

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Consejos
 • Si la persona de la que sospechas que está borracha es menor de edad, no evites
llamar al servicio de emergencia por temor a meterla en problemas. Mientras
más joven sea, más susceptible al alcohol será, y mientras más tiempo le dejes,
peor se puede poner.
• Si la persona ebria se enoja con ella misma o contigo por beber tanto, asegúrate
de consolarla, no importa cuán enojado o molesto estés con la persona en estado
de ebriedad. El amor le puede ayudar a luchar contra el odio que hayan
albergado en su interior.
• Si alguien entra en estado de ebriedad habiendo tomado poco alcohol, puede ser
una reacción a algo que le hayan puesto a la bebida, o a la interacción con
alguna droga de venta libre, recetada o ilegal. La combinación de bebidas
energizantes con alcohol suele ocultar las señales normales de intoxicación, por
lo que los niveles de alcohol en la sangre pueden elevarse peligrosamente. Si
sospechas algo parecido, lleva a la persona a su casa y repórtalo a las
autoridades sanitarias, o lleva a la persona directamente al departamento de
emergencias.
• No pongas en peligro tu propia salud cuando cuides de alguien borracho. No
intentes levantar o detener la caída de alguien mucho más grande que tú; puedes
dañarte la espalda. En su lugar, concéntrate en protegerle la cabeza.
• Decirle a la persona el daño que se está provocando puede evitar que le pase
nuevamente. Espera hasta que esté sobrio(a) y tengan una conversación seria
acerca de su comportamiento. Puedes hacerlo menos confrontacional diciendo
algo como: "No me cayeron muy bien los amigos que trajiste la otra noche
Susy" Susy te responderá: "¿Qué amigos?" Y le puedes responder: "La Susy que
se ríe de sus amigos, la Susy que se aburre, la Susy que se quita la ropa y la Susy
que se revuelca en el suelos...." Puede parecer extraño, pero hacer que el
comportamiento de la persona borracha suene como si fuera una tercera persona
le puede ayudar a identificarse mejor con los tipos de comportamientos que otras
personas hayan presenciado.

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Advertencias
• No le induzcas el vómito a alguien que esté borracho.
• Nunca permitas que alguien borracho conduzca un automóvil, jamás. No
sólo es su vida, sino las vidas de otros las que están en juego.
• No lleves a la persona borracha a tomar una ducha fría. No le ayudará a ponerse
sobrio y el frío puede causarle shock.
• Se se queda dormido, asegúrate de ponerlo sobre un costado, con la cara
apuntando hacia el mismo lado que el cuerpo, no sobre el estómago ni sobre la
espalda, porque de cualquiera de estas formas podría ahogarse en su vómito. Si
vomita, puede aspirarlo y morir (como le pasó a John Bonham de Led Zeppelin,
Bon Scott de AC/DC, Eric “Stumpy Joe” Childs de Spinal Tap, y otros).
• No seas tú quien necesite este tipo de ayuda. No supongas que la gente alrededor
tuyo sabrá qué hacer para ayudarte.
• No fuerces a un borracho a comer; puede ahogarse, y la comida no lo pondrá
sobrio.
 • Permanece en calma si los síntomas comienzan a preocuparte. No entres en
pánico, pero debes llamar a una ambulancia. Es mucho mejor estar seguro que
arrepentido; deja que la gente entrenada se encargue de tomar las decisiones