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  • Vida Saludable Cartel

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    FIDENCIO RODRIGUEZ
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    Este documento ofrece consejos para mantener un estilo de vida saludable. Recomienda lavarse las manos antes de comer y después de usar el baño, hacer 5 comidas al día con una dieta equilibrada, evitar alimentos nocivos, lavarse los dientes después de cada comida y ducharse diariamente. También sugiere hacer ejercicio, acudir al médico periódicamente, vacunarse a tiempo, tener amigos cercanos y aceptarse a uno mismo.

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    vida saludable cartel

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    Lava tus manos antes de comer y

    Haz 5 comidas al día después de ir al baño.


    Realiza dieta equilibrada Mantén limpio tu cuerpo, tu ropa
    Evita alimentos nocivos (azúcar y tu cas
    refinada y grasas transgénicas) Lava tus dientes después de cada
    comida
    Dúchate diariamente

    Practica algún deporte para


    fortalecer huesos y facilitar Acude al Médico periódicamente
    el buen funcionamiento de Vacúnate en el momento establecido Ten amigos y consérvalos
    todos los órganos Acéptate cómo eres y convive con los que te rodean

    Huye firmemente de las adicciones nocivas


    para nuestro cuerpo y mente
    Toma precauciones adecuadas para no sufrir Duerme 8 horas diarias mínimo
    lesiones No abuses de las nuevas tecnologías y usalas Protege del sol tu piel
    de forma segura Escucha música con volumen adecuado
    Respeta las normas de circulación
    Evita lugares cerrados donde haya
    Precaución al utilizar herramientas cortantes mucho humo
    o aparatos eléctricos Cuida tu postura pata evitar daños en
    huesos y músculos

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