ANEXO 1: LISTA DE VERIFICACIÓN CONDICIONES ERGONÓMICAS DEL PUESTO

DE TRABAJO RELACIONADAS CON DESÓRDENES POR TRAUMA ACUMULATIVO

(ESTÁNDARES DE SEGURIDAD)
Area o sección___________________ Fecha de inspección_______________
No. de trabajadores_______________ Responsable ____________________

FACTORES CRÍTICOS DE ÉXITO T P I N.A OBSERVACIONES

ESPACIO DISPONIBLE
1. ¿El espacio real de que dispone el trabajador es el
adecuado para realizar su labor sin dificultad o
incomodidad?

2. ¿La ubicación de la materia prima, el producto

procesado y el producto acabado, permiten
alcances confortables por parte del operario?

PLANOS DE TRABAJO
3. ¿La altura de los planos de trabajo está acorde

con el tipo de actividad que se realiza (trabajo de

precisión, trabajo liviano, trabajo pesado)?

4. ¿La altura de los planos de trabajo está ajustada a

la estatura de los trabajadores o estos pueden
modificarla?

5. ¿La postura elegida es la adecuada al tipo

de actividad que se realiza? (trabajo de
precisión, trabajo liviano, trabajo pesado)?

6. ¿El diseño de las mesas, máquinas o equipos

de trabajo, permite posturas cómodas de las
extremidades superiores e inferiores?

T: TOTALMENTE, P: PARCIALMENTE, I: EN FORMA INCOMPLETA, N.A: NO APLICA

36
FACTORES CRÍTICOS DE EXITO T P I N.A OBSERVACIONES

TABLEROS, CONTROLES
Y PALANCAS
7. ¿El alcance de los botones, palancas, pedales,

tableros etc., es confortable?

8. ¿Los botones, palancas, pedales, etc., permiten un

accionamiento o un agarre manual cómodo?

9. ¿La información proveniente de tableros y

controles se percibe fácilmente y con rapidez?

CAMPOVISUAL

10. ¿ Los objetos se encuentran ubicados en un

ángulo visual entre 15 y 45 respecto a la
horizontal?

11. ¿La distancia visual es proporcional al tamaño

del objeto y grado de precisión de la tarea?

12. ¿La iluminación a nivel del plano de trabajo es

constante y su intensidad es propiada a las
características de la tarea?

SILLAS Y REPOSAPIES
13. ¿La silla tiene espaldar completo y su inclinación

es adecuada al tipo de actividad?

14. ¿La profundidad del asiento permite una postura

cómoda?

15. ¿La silla tiene una altura que se puede graduar?

16. ¿La base de sustentación de la silla es estable y

tiene cuatro o cinco patas?

17. ¿El acabado de la silla es confortable y en

material permeable?

T: TOTALMENTE, P: PARCIALMENTE, I: EN FORMA INCOMPLETA, N.A: NO APLICA

37
FACTORES CRÍTICOS DE EXITO T P I N.A OBSERVACIONES

18. ¿Los reposa pies son de dimensiones y altura

adecuada a la altura del plano de trabajo?

19. ¿Los reposa pies se fijan bien al piso?

POSTURA PRINCIPAL
¿La tarea a realizar permite alternar posturas, de pies

y sentado, en forma voluntaria?

¿La postura que asume durante la mayor parte del tiempo

es la de sentado o con movimientos variados?

22. ¿Para los trabajos de pie permanentes, se dispone de

un banco o soporte que permita en algunos momentos

estar semisentado?

¿Los movimientos repetitivos o posturas estáticas,

determinados por los ritmos de producción, el trabajador

los puede controlar con pausas activas?

¿La tarea durante la mayor parte del tiempo se realiza

con la espalda derecha y sin que se tenga que realizar

ningún tipo de torsión de la espalda?

¿La tarea durante la mayor parte del tiempo se realiza

con el cuello derecho, sin que esté flexionado, extendido

o con posición en giro?

¿Los brazos y antebrazos que requieren estar sostenidos

durante algún tiempo, tienen apoyo?

¿La postura de la muñeca durante la mayor parte del

tiempo está en posición neutra?

¿la tarea durante la mayor parte del tiempo permite

posiciones confortables de la mano y sin movimientos

de fuerza?

T: TOTALMENTE, P: PARCIALMENTE, I: EN FORMA INCOMPLETA, N.A: NO APLICA

38
FACTORES CRÍTICOS DE EXITO T P I N.A OBSERVACIONES

LEVANTAMIENTO, TRANSPORTE Y
ALMACENAMIENTODEOBJETOS

29. ¿El trabajador puede flexionar las piernas y

mantiene la espalda recta durante el levantamiento de
objetos?

30. ¿Los carros son empujados con postura correcta y

no halados?

31. ¿Las maniguetas de los carros están bien

diseñadas y su altura para el empuje es confortable?

32. ¿El peso de los objetos que levanta o almacena

manualmente el trabajador está dentro de los límites
permisibles?

33. ¿El almacenamiento manual de objetos, se hace

con los brazos flexionados?

34. ¿Existen ayudas mecánicas para el manejo y

transporte de objetos pesados que sobrepasa el límite
permisible?

35. ¿Cuándo el objeto a manipular sobrepasa los

límites permisibles, el trabajador utiliza la ayuda

mecánica o solicita ayuda a sus compañeros?

36. ¿El método de almacenamiento de cajas, tubos,

paquetes, ofrece estabilidad sin riesgo de caídas?

37. ¿Las ayudas mecánicas para manipulación y

transporte tienen un mantenimiento preventivo?

38. ¿Los pesos que se transportan manualmente se

hacen por trayectos cortos y planos?

39. ¿Los pisos por donde se transportan los materiales

se encuentran en buenas condiciones (sin desniveles)?

T: TOTALMENTE, P: PARCIALMENTE, I: EN FORMA INCOMPLETA, N.A: NO APLICA

3
FACTORES CRÍTICOS DE EXITO T P I N.A OBSERVACIONES

CAPACITACIÓN Y ENTRENAMIENTO

40. ¿El trabajador ha recibido capacitación sobre

el método correcto de levantar objetos?

41. ¿El trabajador conoce el peso de los objetos

que debe manipular?

42. ¿El trabajador ha recibido capacitación sobre

la manera de organizar los materiales en el puesto
de trabajo?

¿El trabajador ha recibido capacitación sobre

como sentarse y pararse en forma segura?

T: TOTALMENTE, P: PARCIALMENTE, I: EN FORMA INCOMPLETA, N.A: NO APLICA

NOTA : LOS PARAMETROS CONSIDERADOS INCUMPLIDOS O CUMPLIDOS PARCIALMENTE
DEBEN SER EVALUADOS EN LA MATRIZ PARA LA VALORACIÓN DEL GRADO DE RIESGO
CON EL FIN DE DETERMINAR LA PRIORIDAD EN LA INTERVENCIÓN.

INSTRUCTIVO PARA EL DILIGENCIAMIENTO DE LA LISTA DE VERIFICACIÓN

1. ¿El espacio real de que dispone el El observador tendrá en cuenta que los
trabajador es el adecuado para realizar objetos de trabajo y otros materiales a
su labor sin dificultad o incomodidad? manipular se encuentren ubicados a un
nivel y una distancia que no implique
Se debe observar si el área disponible estiramientos forzosos de los brazos o
para realizar la tarea se encuentra libre de sobre esfuerzos. Es importante anotar
obstáculos de tal manera que no limite el que los objetos que se manipulan con
libre movimiento del cuerpo y permita más frecuencia deben estar ubicados en
posturas adecuadas. Por ejemplo : cajas un plano más próximo al operario.
almacenadas bajo una mesa pueden
impedir una adecuada postura de los 3. ¿La altura de los planos de trabajo
miembros inferiores de un operario en esta acorde con el tipo de actividad
posición sentado. Así mismo, un puesto que se realiza (trabajo de precisión,
de trabajo muy cerca a uno vecino puede trabajo liviano, trabajo pesado)?
dificultar la manipulación de cargas.
En la observación de esta situación debe
2. ¿La ubicación de la materia prima, tenerse en cuenta que en trabajos de
el producto procesado y el producto precisión, por ejemplo : labores de
acabado,permitenalcance ensamble o dibujar, la altura del plano
s confortables por parte del operario? debe ubicarse por encima de la cintura.
40
En trabajos livianos, como leer, escribir u propio ritmo de trabajo, intercambiar su
operar un equipo, la altura del plano postura y realizar pausas activas en
debe ubicarse a nivel de la cintura. Para forma voluntaria.
los trabajos pesados, por ejemplo
empacar o manipular cargas, la altura 6. ¿El diseño de las mesas, máquinas
del plano puede ubicarse por debajo de o equipos de trabajo, permite
la cintura y hasta el nivel de las rodillas. posturas cómodas de las
extremidades superiores e inferiores?
Es importante considerar que en trabajos
demesalivianosyrepetitivo Durante la observación se debe apreciar
s (encuadernar, empacar, revisar, entre el diseño global del puesto de trabajo con
otros ), la altura del plano debe ubicarse el fin de identificar aquellos elementos
a nivel de la cintura del operario en innecesarios o dispuestos inadecua-d a m
posición de pie. e n t e q u e p u e d a n g e n e r a r
incomodidad en la postura o dificultad en
Dado que en nuestro medio no se la tarea. Por ejemplo : los travesaños y
dispone de estándares antropométricos cajones ubicados por debajo de la
aplicables a nuestra población, los superficie de mesas y escritorios, dificulta
anteriores criterios sirven de punto de la adecuada postura de los miembros
referencia para orientar la toma de inferiores. La profundidad excesiva del
decisiones en relación con la altura de plano de alimentación de una máquina
los planos de trabajo. genera estiramientos innecesarios de los
miembros superiores.
4. ¿La altura de los planos de trabajo
está ajustada a la estatura de los 7. ¿El alcance de los botones,
trabajadores o estos pueden palancas, pedales, tableros etc., es
modificarla? confortable?
Es importante observar en un puesto de Observar y definir si la disposición de
trabajo, que es ocupado por trabajadores estos elementos se encuentran a una
de diferentes estaturas, si la altura del altura que no exige estiramientos de los
plano de trabajo puede graduarse para miembros superiores o inferiores, así
cada caso en particular. como sobre esfuerzos o flexiones del
tronco innecesarias.
5. ¿La postura elegida es la adecuada
al tipo de actividad que se realiza 8. ¿Los botones, palancas, pedales,
(trabajo de precisión, trabajo liviano, etc., permiten un accionamiento o
trabajo pesado)? agarre manual cómodo?
El observador debe tener en cuenta que Observar si estos dispositivos se
para un trabajo de precisión la postura encuentran dispuestos de tal forma que
adecuada es la de sentado. Para un su agarre o accionamiento no exigen
trabajo liviano se recomienda que el posiciones incómodas o esfuerzos para
operario intercale la postura de pie con la mano o el pie del operario.
la de sentado. En el trabajo pesado la
postura más adecuada, generalmente, Unaselecciónadecuadadel
es de pie. a herramienta a manipular en el
desarrollo de la tarea es fundamental
Es importante anotar que el diseño del para reducir la fuerza de agarre
puesto de trabajo, en la medida de lo requerida y disminuir así la probabilidad
posible, debe ser adaptable a las de desordenes por trauma acumulativo.
condiciones ergonómicas del operario y
debe permitir que este pueda controlar su El tamaño del mango no debe ser
demasiado pequeño porque presiona la
41
palma de la mano ni demasiado grande 13. ¿La silla tiene espaldar completo y
porque dificulta el completo agarre su inclinación es adecuada al tipo de
manual (palmas y dedos). actividad?
9 ¿La información proveniente de El espaldar de la silla ofrece a la espalda
tableros y controles se percibe un apoyo completo, desde los glúteos
fácilmente y con rapidez? hasta los omóplatos, para permitir
flexibilidad de los hombros y el cuello. El
La información proveniente de estos ancho debe ser de 32 a 36 cms y la luz
instrumentos debe ser : nítida, clara, sin entre el asiento y el espaldar no debe
destellos y que se pueda percibir con exceder los 10 cms. Se propone, según
rapidez por el operario. Además la el tipo de actividad, diferentes grados de
información debe ubicarse en un ángulo inclinación del espaldar así : para d e s c
visual cómodo (entre 15° y 45° respecto a n s a r 11 5 ° , p a r a e s c u c h a r
a la horizontal) conferencias 105°, para prestar atención
a los mecanismos de una máquina 90° y
10. ¿Los objetos se encuentran para una labor que exige una ligera
ubicados en un ángulo visual entre inclinación del tronco hacia el frente 80°.
15° y 45° respecto a la horizontal?
14. ¿La profundidad del asiento
L o s o b j e t o s d e t r a b a j o m á s permite una postura cómoda?
frecuentemente observados deben estar
colocados al frente del trabajador y en el En general, el asiento debe tener una
ángulo visual recomendado (entre 15° y profundidad no mayor que la distancia
45° medido desde la horizontal). entre la parte posterior de la rodilla y la
cadera, permitiendo una postura cómoda
11 . ¿ L a d i s t a n c i a v i s u a l e s para el usuario.
proporcional al tamaño del objeto y
grado de precisión de la tarea? 15. ¿La silla tiene una altura que se
puede graduar?
La distancia visual del objeto es menor
en la medida en que dicho objeto es más La altura de la silla debe ser graduable
pequeño y la tarea sobre este requiere con el fin de poderla acomodar a la
de una mayor precisión. estatura del operario, a la postura
escogida y, por lo tanto, a la altura del
12. ¿La iluminación a nivel del plano plano de trabajo. Lo anterior permite,
de trabajo es constante y su además, que una silla pueda ser
intensidad es apropiada a las utilizada en varios puestos de trabajo.
características de la tarea?
16. ¿La base de sustentación de la silla
Debe evaluarse que la iluminación a nivel es estable y tiene cuatro o cinco patas?
del plano de trabajo sea apropiada para el
tipo de tarea que se realiza. La iluminación Se recomienda que la silla esté provista
artificial en el puesto de trabajo debe ser de cinco patas, que salen del eje central
de mayor intensidad en la medida en que para lograr una mayor estabilidad.
se requiera un mayor detalle y una menor Además, es aconsejable que las patas
distancia entre el objeto y el ojo del dispongan de ruedas cuando el operario
operario. En ningún caso se debe producir debe desplazarse en su puesto de
contrastes de luz o de sombras que trabajo, pero siempre con un sistema
distorsionen la visión de detalle o que evite desplazamientos inseguros.
produzcan una fatiga visual temprana.

42
17. ¿El acabado de la silla es períodos de descanso, se debe optar por
confortable y en material permeable? una postura que alterne entre sentado y
parado a voluntad del trabajador.
Se debe tener en cuenta que el borde del
asiento sea redondeado y que tanto éste 21. ¿La postura que asume durante la
como el espaldar tengan un abultamiento mayor parte del tiempo es la de
leve (2 cms de espesor) recubierto con sentado o con movimientos variados?
material no deslizante y permeable.
La postura sentada es la que se debe
1 8 . ¿ L o s r e p o s a p i é s s o n d e adoptar por más tiempo siempre y
dimensiones y altura adecuada a la cuando los elementos de trabajo se
altura del plano de trabajo? manipulen fácilmente, sus pesos sean
menores de 4 kilos o se realicen
Para evitar que el peso de las piernas en ensambles finos y labores de escritura.
la posición sentado comprima los tejidos Para que la postura sentado no se
del muslo y perturbe la circulación vuelva fatigante, es necesario contar con
sanguínea, el puesto debe contar con una silla cómoda (elemento que ya se
reposapiés, cuya altura compense la evalúo) y poder alternar cambios de
altura de la silla o la del operario y permita postura durante las pausas de trabajo.
que las rodillas queden más altas que las
caderas. Estos deben ser suficientemente 22. ¿Para los trabajos de pie
anchos para que soporten las plantas de permanentes, se dispone de un banco
ambos pies (se recomienda 40 x 30 cms.), o soporte que permita en algunos
y su inclinación no debe ser mayor de 15° momentos estar semisentado ?
con respecto a la horizontal.
En los puestos de trabajo que requieran
19. ¿Los reposapiés se fijan bien al una postura de pie se recomienda, con el
piso? fin de disminuir el efecto de los
componentes estáticos, utilizar un banco o
Los reposapiés deben fijarse al piso en soporte a una altura adecuada que
forma adecuada y evitar deslizamientos permita al operario alternar su postura
cuando el operario se apoye en ellos. Un para evitar presiones discales constantes,
esfuerzo por un deslizamiento rebajar la tensión sobre la curvatura
inesperado del reposapiés puede lumbar, mejorar la circulación sanguínea y
generar espasmos musculares o evitar la sensación de fatiga y dolor.
posturas inadecuadas en el operario.
23. ¿Los movimientos repetitivos o
20. ¿La tarea a realizar permite posturas estáticas, determinados por
alternar posturas, de pies y sentado, los ritmos de producción, el
en forma voluntaria? trabajador los puede controlar con
pausas activas?
Es fundamental evitar las posturas
estáticas prolongadas y en los casos en Es fundamental que el puesto de trabajo
que se realicen operaciones repetitivas se encuentre diseñado de tal forma que el
sobre mesas de trabajo ; se ejecutan dos, operario defina y pueda controlar su
tres o más labores que requieren cambio propio ritmo de trabajo evitando así
constante de postura o se operan posturas estáticas por largos periodos de
máquinas que permiten realizar funciones tiempo y pueda por voluntad propia variar
complementarias sobre mesas o permite la postura o intercalar la postura de pie
con la postura sentado. Además debe
43
existir un programa de pausas activas brazos, especialmente cuando el tipo de
que permitan al operario controlar la trabajo hace que el brazo del operario no
fatiga y el estrés en forma voluntaria. esté junto al cuerpo y el antebrazo
quede sin sostener. Estos apoyos deben
24.¿La tarea durante la mayor parte del ubicarse a la altura del codo y permitir el
tiempo se realiza con la espalda libre movimiento del antebrazo.
derecha y sin que se tenga que realizar
ningún tipo de torsión de la espalda? 27. ¿La postura de la muñeca durante
la mayor parte del tiempo está en
Los puestos de trabajo de cualquier oficio posición neutra?
deben estar diseñados de tal manera que
la espalda se pueda mantener derecha La mano del operario debe estar en una
durante la mayor parte del tiempo e v i t a posición cómoda sin generar un esfuerzo
n d o f l e x i o n e s y t o r s i o n e s muscular al realizar la tarea. La flexión y
innecesarias. Es importante diferenciar si extensión, así como la desviación lateral
una postura inadecuada de la espalda de la muñeca, representan posiciones
está determinada por el diseño del puesto inadecuadas de la mano sobretodo
o si por el contrario depende de un hábito cuando persisten por períodos de tiempo
postural del trabajador. largo o se utilizan frecuentemente al
realizar la tarea.
25. ¿La tarea durante la mayor parte
del tiempo se realiza con el cuello 28. ¿La tarea durante la mayor parte
derecho, sin que esté flexionado, del t i e m p o p e r m i t e p o s i c i o n
extendido o con posición en giro? e s confortables de la mano y sin
movimientos de fuerza?
El diseño del puesto de trabajo debe
facilitar una postura cómoda del cuello y Los dedos de las manos deben estar en
de los hombros. Es posible que el una posición cómoda sin generar
trabajador esté obligado a inclinar la esfuerzos de flexión o extensión
cabeza hacia adelante para trabajar extremas al realizar la tarea. Los
cuando se tiene una altura del plano de trabajos de detalle que requieren la
trabajo demasiado baja. Así mismo, la manipulación de pequeñas piezas con
extensión hacia adelante y la rotación las manos y dedos o el ejercer fuerzas (
permanente o frecuente del cuello empujar y halar ) sobre objetos, deben
pueden estar determinados por la permitir un agarre palmar fácil.
ubicación inadecuada de controles u
objetos de trabajo. 29. ¿ El trabajador puede flexionar las
piernas y mantiene la espalda recta
26. ¿Los brazos y antebrazos que durante el levantamiento de objetos?
requieren estar sostenidos durante
algún tiempo, tienen apoyo? Cuando el oficio o tarea que realiza el
trabajador requiere levantar, transportar
Toda tarea que requiera que los brazos y o depositar cargas, el trabajador debe :
antebrazos del operario se encuentren agacharse doblando las rodillas,
sostenidos por él mismo durante largos conservando la espalda derecha, agarrar
periodos de tiempo, deben tener un la carga con las palmas de las manos y
apoyo apropiado. levantar la carga lo más cerca posible
del cuerpo. Estas medidas de control
Es importante anotar que la silla, de ser evitan un efecto tipo palanca sobre la
posible, debe contar con apoyos para los columna y la carga sobre los discos
lumbares es menor.
44
30. ¿ Los carros son empujados con 33. ¿El almacenamiento manual de
postura correcta y no halados? objetos, se hace con los brazos
flexionados?
Cuando se requiera desplazar carros u
otros tipos de ayudas mecánicas, se La manipulación y transporte de cargas
debe aplicar el siguiente método : con los brazos extendidos crea un efecto
empujar el carro y no halarlo, mantener tipo palanca, aumentando la fuerza
la espalda derecha y realizar la fuerza de ejercida en la espalda inferior. Cuando la
empuje con los brazos flexionados carga se levanta por encima de los
impulsándose con los pies. hombros, igual que en el caso anterior,
31. ¿Las maniguetas de los carros el efecto del peso del objeto sobre la
están bien diseñadas y su altura para espalda inferior, se incrementa.
el empuje es confortable? 34. ¿Existen ayudas mecánicas para
Las carretillas y carros destinados al el manejo y transporte de objetos
transporte de cargas deben disponer sus pesados que sobrepasan el límite
maniguetas o medios de agarre a una permisible?
altura adecuada (a nivel de pectorales
del operario) que facilite una adecuada Las ayudas mecánicas deben ser
posición de los brazos, antebrazos y seleccionadas de acuerdo con la actividad
manos en el empuje de los carros. y el peso del objeto que ha de
desplazarse. Así, por ejemplo, carrogatos,
No se debe exceder el límite de capacidad diferenciales, puente grúa, cuando se
de carga del carro o carretilla en peso y en necesite retirar o acoplar piezas pesadas
volumen que pueden limitar la visibilidad o en las máquinas. Carretillas y carros
exigir esfuerzos innecesarios al utilizarlos. industriales para el transporte de materia
prima, productos procesados, entre otros.
32. ¿El peso de los objetos que
levanta o a l m a c e n a n m a n u a l A no ser que haya estricta necesidad, las
m e n t e e l trabajador está dentro de ayudas mecánicas deben suprimir al
los límites permisibles? máximo el levantamiento, movilización y
El número de kilogramos que un transporte manual de cargas.
trabajador puede levantar depende de sus
Toda carga que sobrepase los límites
aptitudes físicas, sus conocimiento y e x p
e r i e n c i a s , s i n e m b a r g o l a permisibles debe ser manipulada y t r a n
manipulación frecuente, el peso y el s p o r t a d a p o r c u a d r i l l a s d e
volumen de trabajo imponen ritmos trabajadores o utilizando las ayudas
variados de trabajo que requieren ser mecánicas apropiadas al tipo de material
controlados mediante límites permisibles u objetos pesados.
del peso para el levantar y cargar en
función del peso y del sexo del operario 35. ¿ Cuando el objeto a manipular
(Ministerio del Trabajo y Seguridad Social. sobrepasa los límites permisibles, el
Resolución 2400, artículos 390 y 392): trabajador utiliza la ayuda mecánica o
solicita ayuda a sus compañeros?
SITUACIONES PESO EN KILOGRAMOS Es importante observar si el trabajador
HOMBRES MUJERES utiliza las ayudas mecánicas disponibles
A LEVANTAR DEL PISO 25 12.5 o moviliza la carga entre varios
A CARGAR EN HOMBROS 50 20
trabajadores de una estatura y
constitución física similares que facilite la
45
operación. Se recomienda considerar 38. ¿Los pesos que se transportan
que la ubicación de cada operario debe manualmente se hacen por trayectos
permitir una distribución uniforme de la cortos y planos?
carga y los movimientos se deben
coordinar de tal forma que se inicie y En el transporte de cargas es
termine la acción al mismo tiempo, para recomendable considerar que los objetos
lo cual es necesario que un solo que se transporten sean fáciles de
trabajador de las órdenes y coordine transportar (no voluminosos), no
toda la actividad. dificulten la visibilidad y su peso lo más
bajo posible (idealmente < de 12 Kg.),
36. ¿El método de almacenamiento de además de ser transportada por
cajas, tubos, paquetes, ofrece trayectos cortos y planos.
estabilidad sin riesgo de caídas?
39. ¿Los pisos por donde se
El almacenamiento de todo tipo de transportan los materiales carecen de
cargas debe ser definido previamente desniveles y se encuentran en buenas
por el encargado de bodegas y sitios de condiciones de mantenimiento?
almacenamiento con el fin de que se
definan claramente los sitios de El orden y aseo de las secciones, además
almacenamiento (lugares independientes del mantenimiento preventivo de suelos y
de sitios de circulación), clasificación de superficies destinadas a la circulación de
tipos de elementos a almacenar y forma trabajadores y equipos de manipulación y
segura de realizar el arrume de cargas, transporte de cargas es fundamental para
evitando riesgo de caídas y de garantizar el control adecuado de los
deslizamientos inesperados de objetos. factores de riesgo asociados a
condiciones ergonómicas desfavorables.
La disposición o almacenamiento de
materiales o productos en sitios no 40. ¿El trabajador ha recibido
adecuados o de circulación contribuyen capacitación sobre el método
al desorden de los sitios de trabajo e correcto de levantar objetos?
incrementan los riesgos de accidentes
de trabajo y de enfermedades de origen Todo nuevo empleado que ingrese a la
profesional. empresa o que le corresponda
desempeñar actividades que requieran
37. ¿Las ayudas mecánicas para levantar, transportar o depositar cargas
manipulación y transporte tienen un frecuentemente, deben ser capacitados
mantenimiento preventivo? y entrenados, desde el momento de la
inducción, sobre la metodología correcta
Para que las ayudas mecánicas sean para la manipulación y transporte de
eficientes y no se conviertan en otro cargas en forma segura.
factor de riesgo, es importante efectuar
un mantenimiento preventivo a todos sus 41. ¿El trabajador conoce el peso de
componentes mecánicos y sistemas de los objetos que debe manipular?
rodamiento que garanticen el optimo
funcionamiento y no dificulten la Todos los objetos que serán manipulados
actividad para la que fueron creadas. y transportados deben, al menos cuando

46
sobrepasen los límites permisibles,
contener una etiqueta visible que
muestre claramente el peso y la
recomendación de ser transportado en
cuadrilla de trabajadores o utilizando una
ayuda mecánica apropiada.
de todos los objetos y herramientas en
una forma organizada y con una
disposición espacial tal que no le exija
movimientos inadecuados o esfuerzos
innecesarios para alcanzar, manipular o
utilizar dichos elementos.

42. ¿El trabajador ha recibido 43. ¿El trabajador ha recibido

capacitación sobre la manera de capacitación sobre como sentarse y
organizar los materiales en el puesto pararse en forma segura?
de trabajo?
Desde el momento de la inducción, el
El trabajador debe conocer su tarea y su trabajador debe recibir capacitación sobre
puesto de trabajo con el fin de mejorar el método adecuado para su movilización
constantemente la adecuada utilización y desplazamiento en el puesto de trabajo.

47
 ANEXO 2: MATRIZ PARA LA VALORACIÓN DEL GRADO DE RIESGO DE LA CARGA ESTATICA Y DINÁMICA

( GRADO DE CONTROL Y CONSECUENCIAS PARA LA SALUD )

GRADO DE CONTROL CONSECUENCIAS PARA LA

CARGA FÍSICA Y MANIPULACIÓN SALUD

ESCALA CONTROL ESCALA CONTROL

R
I 100 Sin ningún control 100 Invalidez o muerte.
E en la carga ni en la
S postura.
G
O
A Control insuficiente Lesiones con
L en la carga o en la secuelas pero sin
T
O 10 postura. 10 invalidez.
ALMACENAMIENTO DE DOBLADO EN ESPALDA INCLINADA Y POSICIÓN INADECUADA FLEXIÓN >20o
TRABAJO
CARGA CON BRAZOS PESADO TORSIÓN LATERAL EN TRABAJO ROTACIÓN SIN SOPORTE
ELEVADOS (CARGA > 20 Kg.) PESADO
R 1 Control insuficiente
I
E en la carga y en la
S postura.
G
O

M Lesiones con
O
D 1 incapacidad pero
E
R Control suficiente sin secuelas.
A en la carga o en la
D
O O.1 postura.
ESPALDA INCLINADA > DE RODILLAS O DE BUENA POSICIÓN, BUENA POSICIÓN, DOBLADA POBRE
DE 20o CUCLILLAS PERO ESTÁTICA PERO ESTÁTICA SOPORTE

R
0.01 Control suficiente 0.1 Lesiones menores
I en la postura. sin incapacidad.
E
S
G
O
B
A Control suficiente
J en la postura y en
O

0.001 la carga. 0.01 Sin lesiones.

ESPALDA RECTÍLINEA BUENA POSTURA BUENA POSTURA CAMINANDO CON CARGA TRANSPORTE DE CARGA
POSICIÓN < 20o ALTERNANDO DE PIE SENTADO CON < 12 KILOS EN TRAYECTO CON AYUDA MECÁNICA
Y SENTADO POSIBILIDAD DE PAUSA CORTO Y PLANO
48
 Ejemplo práctico de valoración del grado de riesgo por patología lumbar en la empresa “Transportes de mercancías
y valores S. A.” :

PANORAMA ESPECÍFICO DE FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS A LA PATOLOGÍA LUMBAR EN LA

EMPRESA “Transportes de mercancías y valores S. A.”

ÁREA, SECCIÓN U OFICIO TIPO DE RIESGO FUENTE No . DE TIEMPO DE GRADO CONSECUENCIAS GRADO
O INDICADOR GENERADORA EXPUESTOS EXPOSICIÓN DE DE
(EN HORAS) CONTROL* RIESGO**
CS* CR CF
ESTIBADOR DE BODEGA Posturas Cargue y 8 8 diarias 10 10 0.01 0.1 6.4
inadecuadas y descargue manual
manipulación de de camiones.
cargas por encima
del límite
permisible.

AYUDANTE DE BODEGA Sobreesfuerzos. Empuje de carros 4 8 diarias 1 1 0.01 0.01 0.0032

y manipulación
de cargas por
encima del límite
permisible.

MECÁNICO DE MANTENIMIENTO DE Sobreesfuerzos con Trabajo de

EQUIPOS DE TRANSPORTE EN BODEGAS flexión y torsión del mantenimiento en 2 4 diarias 10 10 0.01 0.1 0.08
dorso. máquinas.
Y MANTENIMIENTO EN CAMIONES DE
TRANSPORTE. Sobreesfuerzos con Revisión y trabajo 2 1 diaria 1 1 0.01 0.1 0.002
miembros superiores de mantenimiento
elevados. en máquinas.

* Con base en la matriz para la valoración del grado de riesgo por ruido (Grado de control y consecuencias para la salud).
** Proviene del cálculo de la formulación matemática del grado de riesgo para el panorama específico de factores de riesgo.
49
La valoración del “Grado de riesgo” en la empresa “Transportes de mercancías y
valores S. A.” mediante la aplicación de la formulación matemática para cada
oficio evaluado es el siguiente :

1. Estibador de bodega :
G.R.= [8X8X10]X[10X0.01X0.1]=6.4

2. Ayudante de bodega:
G.R.=[4X8X1]X[1X0.01X0.01]=0.0032

3. Mecánico de mantenimiento de equipos de

transporte en bodegas y mantenimiento en
camiones de transporte:

a. Sobreesfuerzos con flexión y torsión del

dorso G.R.=[2X4X10]X[10X0.01X0.1]=0.8

b. Sobreesfuerzos con miembros superiores elevados

G.R.=[2X1X1]X[1X0.01X0.1]=0.002

Para las tres áreas, secciones u oficios evaluados se concluye que el orden de
prioridad en la intervención y control del factor de riesgo por patología lumbar es:

1. Estibador de bodega,

2. Mecánico de mantenimiento de equipos de transporte en bodega que realiza

sobreesfuerzo con flexión y torsión del dorso.

3. Mecánico de mantenimiento de equipos de transporte en bodegas que realiza

sobreesfuerzo con miembros superiores elevados.

4. Ayudante de bodega.

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