“La constitución solo garantiza al pueblo estadounidense el derecho a buscar la
felicidad. Tu tienes que atraparla para ti mismo”. -Benjamín Franklin Quiero empezar diciendo que el video estuvo muy reflexivo, alentador, etc., nos habla sobre la felicidad, lo importante y esencial que es, me doy cuenta que hay el tema de resiliencia en unas partes del video ya que se presentan cosas difíciles y lograron superarlos por mas duro que sea, a veces cuando una situación es complicada y llega en el momento que jamás lo imaginamos, solo pensamos en que todo ya acabo, nos derrumbamos, queremos acabar con nuestra vida ya que quizá no seamos los mismos pero no nos ponemos a pensar el daño que podemos causar a nuestro alrededor como a la familia, no estamos libres de lo que pueda pasar. En nuestro trabajo podemos apreciar que también se presenta nuestra felicidad ya que es lo que nosotros escogimos, lo que nos apasiona, somos felices con lo que hacemos cada día, hasta las personas que no pudieron ejercer alguna profesión son felices en lo poco que hacen, al llegar a casa tienen si quiera un pan en la mesa, en mi opinión yo aprecio que las personas mas humildes son las más felices con lo poco que tienen ya que tienen con quien compartirlo pero las personas que solo piensan en que la felicidad es llegar a tener una profesión y dinero, mucho dinero, solo se centran en que tienen que trabajar y trabajar para tener mas cosas de las que ya tienen, a veces hasta son profesionales en lo que no les apasiona y por ende suelen estar tan cansados que ni si quiera se dan un tiempo para compartir con la familia una tarde o un momento, por mi parte hay ocasiones en que puedo dejar a mi familia de lado por estar estudiando o hasta salir con amigos pero no sabemos apreciar mas a la familia que no sabemos cuando es la ultima vez que vamos a poder verlos. También me di cuenta que en diferentes partes del mundo son felices de diferentes maneras como que siempre les gusta compartir hasta con su pueblo, ósea son felices haciendo felices a los demás, algo que hacemos poco, no vamos a asilos, albergues, eso deberíamos practicar mas seguido, se dice que a mayoría de las cosas que hacemos en grupo salen mejor y es cierto, bien decíamos en clase que somos como pollos sin cabeza, nunca paramos, siempre tenemos algo que haces, en esta situación mundial en la que nos encontramos con esta pandemia, a la mayoría de las personas que trabajan así creo que les a servido mucho apreciar un poco el tiempo, a veces nos podemos poner mal por todo lo que logramos hacer que podemos estar graves y dejar a gente que nos necesita, no todo es el dinero, importa nuestra salud, amor, familia. Hablando más allá del tema me gustaría hablar acerca de el bullying que pude observarlo en el video, hacemos daño a los demás sin darnos cuenta o intencionalmente, vemos que un orador hace que sus oyentes se armen de valor y puedan expresar lo que sienten, lo dicen hasta con lágrimas lo que sufren, a esto podemos asemejarlo con la Asertividad que también vimos en clase, donde dijimos como podemos comunicar nuestros sentimientos para que podamos solucionar algunos conflictos, viendo nuestras necesidades y la de los demás, debemos expresarnos de manera respetuosa para no dañar a los demás. Entonces, pude apreciar: - Resiliencia - Asertividad - Toma de decisiones - Personalidad - Inteligencia Emocional
Supera la ansiedad y los ataques de pánico: Supera tu ansiedad social (en las relaciones) y la depresión de forma natural con las terapias (TCC, TDC y ACT), meditaciones y una vida saludable