MOTRICIDAD GRUESA

PLAN CASERO TERAPIA OCUPACIONAL

OBJETIVO: Favorecer la coordinación motora gruesa mediante la ejecución de movimientos

amplios que promuevan las acciones en mesa.

Paciente que asiste al servicio de Terapia Ocupacional, por lo que se adjunta la actividad terapéutica
la cual debe realizar en compañía y bajo responsabilidad de su cuidador.

Actividad terapéutica que consiste en la ejecución de diferentes movimientos amplios en un

circuito, se puede establecer por esquinas, en la primera esquina va a tomar una imagen, para el
traslado a la segunda esquina lo debe hacer saltando, para el traslado a la tercera esquina lo debe
hacer gateando, y el traslado para la última esquina lo debe hacer caminando en línea recta, al
finalizar el circuito debe recordar la imagen que vio en la primera esquina y escribir una oración con
esta misma imagen.

Alexander Bueno Rangel

Terapeuta Ocupacional
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PLAN CASERO TERAPIA OCUPACIONAL

OBJETIVO: Favorecer el fortalecimiento de los músculos de la espalda.

El usuario estará sentado en una silla sin espaldar ni reposabrazos, se debe corregir de manera
constante la postura, haciendo que mantenga la espalda erguida y la cabeza arriba. Se coloca un
theraband, o una toalla, o una banda elástica, y se halara hacia adelante inicialmente, haciendo que
Andrés tenga que realizar fuerza hacia atrás para no caerse. Pasados 10 a 15 minutos se procederá a
realizar desestabilizaciones hacia los lados, durante otros 15 minutos. Al inicio el usuario puede verse
molesto, pero pasados los primeros minutos se acostumbrará y realizara la actividad sin problema.

Es muy importante la actitud de la persona que realizara la resistencia, pues debe mostrarse segura
y serena. No se deben hacer las correcciones en voz muy alta, pues Andrés lo tomara como regaño y
buscara evadir la actividad. Se debe mostrar determinación y alegría, de forma que se incentive a
realizar la actividad.

Alexander Bueno Rangel

Terapeuta Ocupacional
 MOTRICIDAD GRUESA

PLAN CASERO TERAPIA OCUPACIONAL

OBJETIVO: estiramiento de miembros superiores e inferiores.

Se debe buscar un lugar tranquilo y ameno, donde el usuario y la persona que va a realizar los
estiramientos se sienta cómoda y tranquila. Andrés debe encontrarse calmado durante la actividad,
se puede buscar la ayuda de música.

Se iniciará con el estiramiento de miembros superiores, iniciando con hombro, después con codo y
finalizando con muñeca, posteriormente se realizará el estiramiento de miembros inferiores,
iniciando con cadera, continuando con rodilla y finalizando con pie.
La idea es realizar el movimiento hasta el rango máximo permitido, donde no se genere dolor, pero
se sienta la resistencia muscular al movimiento. Esta posición se debe mantener de 10 a 15 segundos,
iniciando y finalizando lentamente, con el fin de no generar una lesión por movimientos bruscos.

Si el usuario no se encuentra calmado al momento de realizar la actividad, se recomienda realizarla

en otro momento, de lo contrario el estiramiento no será efectivo.

 MIERCOLES 30 DE DICIEMBRE

Alexander Bueno Rangel

Terapeuta Ocupacional
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PLAN CASERO TERAPIA OCUPACIONAL

OBJETIVO: fortalecimiento de los miembros inferiores.

Lo ideal es conseguir un metro de theraband gris, banda elástica, resorte grueso o pesas ajustables;
y amararlo arriba de los tobillos, de forma que cuando el usuario realice la marcha se vea obligado a
realizar fuerza con los pies, además esto nos generara desestabilizaciones, lo que nos ayudara a
aumentar el equilibrio y la coordinación.

Se recomienda:

-Colocar la resistencia de forma que deje dar el paso, pero que genere dificultad para él.

-No tener apoyos externos (ayudad de la familia o pegarse de alguna superficie)

-Cuando el usuario está cansado, busca evadir la actividad, rascándose los ojos o diciendo que quiere
ir al baño, por lo que se recomienda realizarlo en horas de la mañana y llevarlo al baño antes, de
forma que no se interrumpa la actividad.

Se deben tener en cuenta las recomendaciones dadas en la actividad pasada, con el fin de desarrollar
adecuadamente la actividad.

LUGAR Y TIEMPO: El paseo puede ser por un lugar ya conocido, un parque tranquilo o un ambiente
que sea controlado. La idea es realizar un recorrido a pie por diferentes terrenos (subidas, bajadas…)
con un buen ritmo.

ANTICIPACION: es muy necesario míralo a los ojos y dar la instrucción de forma lenta y calmada,
transmitiendo tranquilidad y dejando la ansiedad propia, la cual se puede irradiar fácilmente hacia él.
Se puede dar verbalmente la indicación de un “premio” si hay un buen comportamiento durante el
recorrido, como un helado, un abrazo o un aplauso.

MOSTRAR EL RECORRIDO A REALIZAR: cuando se realiza la observación y la explicación del lugar, se

disminuye la ansiedad de ellos. Cabe resaltar que si es la primera vez que se va a estar en un lugar los
niveles de ansiedad serán mayores, por lo que se recomienda más paciencia y manejar muy bien los
tonos de voz.

AL CAMINAR: debe realizar la marcha de forma independiente, no coger de la mano y no agarrar de

la ropa. Si se presenta algún ataque de ansiedad, se debe hacer un “alto” y se dan nuevamente las
instrucciones. Pero evitar cualquier tipo de contacto, con el fin de aumentar su independencia.

INSTRUCCIONES:
-Dar instrucciones cortas
-Dar una sola instrucción a la vez
-Utilizar una voz tranquila y baja
-Realizar las instrucciones cada que se muestre ansioso
-Realizar énfasis en la respiración, de tal forma que sea lenta y controlada.
PREMIO: Siempre que se prometa algo se debe dar, si en la anticipación se prometió un helado, este
debe entregarse y decirle de forma verbal, que se le da por su buen comportamiento (no
simplemente dar el helado), de lo contrario tomara como negativa su conducta. Por otro lado, si su
comportamiento no es adecuado, se debe realizar el llamado de atención verbal y decir porque NO
se ganó el helado.

Alexander Bueno Rangel

Terapeuta Ocupacional
 MOTRICIDAD GRUESA

PLAN CASERO TERAPIA OCUPACIONAL

OBJETIVO: Estiramiento de miembros superiores e inferiores.

Se debe buscar un lugar tranquilo y ameno, donde el usuario y la persona que va a realizar los
estiramientos se sienta cómoda y tranquila. El usuario debe encontrarse calmado durante la
actividad, se puede buscar la ayuda de música o un lugar fuera de casa donde el usuario disfrute
estar.

La idea es realizar el movimiento hasta el rango máximo permitido, donde no se genere dolor, pero
se sienta la resistencia muscular al movimiento. Esta posición se debe mantener de 10 a 15 segundos,
iniciando y finalizando lentamente, con el fin de no generar una lesión por movimientos bruscos.

Alexander Bueno Rangel

Terapeuta ocupacional