HAY MÁS EN EL LIBRO

Para promover interacciones positivas sirven:

• «La tarea de fórmula de primera sesión» 52
• «Estar atento a los momentos en que sucede…(una excepción,
una mejoría)» 55-56
• «Las tres preguntas para una vida feliz» 77-78
• «Fijarse en qué podría hacer… pero no hacerlo todavía» 61
• «Cara o cruz» 64
• «Simular el milagro/un punto más en la escala» 65

«Haga algo diferente» 74

«La pequeña felicidad» (71), en este caso referida a alguna

actividad placentera como pareja.
• «¿Para qué puede servir?» (80).
• «5,4,3,2,1 con aceptación» (pág. 93).
• «Mensaje positivo con la mano no dominante» (pág. 96).

A 􀏧n de gestionar posibles recaídas y promover el mantenimiento

de los cambios puede recurrirse también a estas tareas genéricas:

• «El plan de emergencia» (págs. 104-105).

• «La caja de recursos» (pág. 106) de la pareja.
• «Consejos de experto» (pag. 107), en este caso como una carta
que se piensa y redacta conjuntamente.

Otras:
-las balas 239