UNIVERSIDAD COOPERATIVA DE COLOMBIA

Niveles de Estrés y Ansiedad

en Ciclistas de Ruta en el Municipio de la Virginia

Trabajo de investigación presentado por: Christian Javier Uchima Sierra & Miguel Angel Chica
Cuervo.

Pereira.

Mayo, 2020
 Niveles de Estrés y Ansiedad en Ciclistas de Ruta en el Municipio de la Virginia

Resumen.

La investigación tiene como objetivo identificar los niveles de estrés y ansiedad (cognitiva y somática) en
ciclistas de ruta de La Virginia que compiten en diferentes modalidades del ciclismo de ruta.
Sustentado metodológicamente desde un carácter cuantitativo mediante un estudio descriptivo-
correlacional. Aplicando el Inventario de situaciones y respuestas de ansiedad breve (ISRA-B, Miguel &
Cano, 1986). La implicación de estos resultados permitirá aportar conocimiento a la psicología aplicada al
deporte, además posibilitará a los profesionales de las ciencias del deporte comprender los aspectos
psicológicos en la modalidad del ciclismo.

Palabras clave: Estrés, Ansiedad, Ciclismo de Ruta, Psicología del deporte.

Abstract

The research aims to identify the levels of stress and anxiety (cognitive and somatic) in road
cyclists in La Virginia who compete in different modalities of road cycling.

Methodologically supported from a quantitative character through a descriptive-correlational study.

Applying the Inventory of situations and responses of brief anxiety (ISRA-B, Miguel & Cano,
1986). The implication of these results will make it possible to contribute knowledge to the
psychology applied to sport, and will also enable sports science professionals to understand the
psychological aspects in the cycling modality.

Key words: Stress, Anxiety, Road Cycling, Sports Psychology

 Niveles de Estrés y Ansiedad en Ciclistas de Ruta en el Municipio de la Virginia

Índice

Contenido
Introducción.........................................................................................................................................4

Justificación.....................................................................................................................................4

Marco teórico.......................................................................................................................................4

Pregunta de investigación....................................................................................................................6

Los objetivos........................................................................................................................................7

Metodología.........................................................................................................................................7

Resultados esperados...........................................................................................................................9

Impactos...............................................................................................................................................9

Bibliografía........................................................................................................................................10
 Niveles de Estrés y Ansiedad en Ciclistas de Ruta en el Municipio de la Virginia

Introducción.
Justificación.

La presente investigación surge a partir del interés por el trabajo realizado con ciclistas de ruta en el
municipio de la Virginia. En la investigación se medirá los niveles de estrés y ansiedad (cognitiva y
somática) en ciclistas de ruta que participan en diferentes ámbitos del ciclismo.

En este sentido, es importante enriquecer el avance investigativo, con el propósito de reconocer las variables
ambientales, sociales y psicológicas actuales, que influyen en la actividad de estos deportistas,
especialmente en lo que se refiere a la ansiedad y el estrés, las cuales son variables que afectan tanto el
estado físico como conductualmente a los ciclistas de ruta en el rendimiento deportivo.

Es así que al determinar los niveles de estrés y ansiedad en los ciclistas de ruta, se brindará una base
científica a los entrenadores, deportistas y psicólogos que hacen parte del acompañamiento en las
competencias deportivas permitiendo la intervención, implementación de técnicas que ayuden a mejorar el
rendimiento de los deportistas antes y durante la competencias con el fin de controlar la ansiedad y mejorar
los niveles de estrés de los ciclistas en futuras competencias tanto a nivel nacional e internacional.

Marco teórico.

El ciclismo de ruta se presenta como un deporte de exigencia física que está muy marcado por el ámbito
recreativo y prosocial, siendo que cualquiera puede participar y las modalidades se pueden ajustar sin mayor
inconveniente; aun así, ante las modalidades de finalidad competitiva se presenta con frecuencia, al igual
que los demás deportes, situaciones de ansiedad y estrés que afectan el desarrollo de la actividad y que
podían llegar a perjudicar al atleta. Por lo anterior se hace evidente la necesidad de conocer estas situaciones
y sus particularidades que permita posteriormente, actuar en beneficio del resultado y transcurrir óptimo de
la actividad.

El deporte siempre ha estado relacionado con diferentes aspectos psicológicos, es por esto que los
profesionales en este campo tratan de estudiar la forma en que influyen las variables mentales en los
deportistas y como estas afectan sus resultados durante la competencia. De esta manera, Harris y Harris
(1992) afirman que en el momento que se actúa ya sea en un entrenamiento o en un evento competitivo se
abrigan esperanzas de cómo será el comportamiento y los resultados en las próximas competencias. De ahí
que, si el resultado es inferior a lo esperado, inician las preocupaciones manifestándose la ansiedad y
aumentado el estrés (Gould, Petlichkoff y Weinberg, 1984).
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A partir de lo anterior, la ansiedad está definida como un estado especifico de agitación y tensión, con
reacciones somáticas y psíquicas concretas por anticipación, recuerdo o experimentación directa de
situaciones de inseguridad o amenaza, tanto reales como imaginaria (Márquez, 2004). Del mismo modo,
para Hull (1921) la ansiedad es un impulso motivacional capaz de provocar en el sujeto respuestas ante una
estimulación. Distinguiéndose dos componentes: el componente cognitivo, que se manifiesta con
pensamientos negativos, intranquilidad, sensaciones de inseguridad, expectativas negativas y pérdida de
concentración; y el componente somático, o aumento del nivel de activación de las funciones fisiológicas
que produce nerviosismo y tensión (García, Zafra y Toro, 2008). Para Quezada-Berumen, Díaz-Rodríguez &
Cano-Vindel (2014) confirman que la ansiedad no puede tratarse como un constructo unitario sino
multidimensional en el que interactúan variables cognitivas, fisiológicas y motoras.

En este sentido, un ciclista tiende a sentirse intranquilo, tenso y temeroso; perdiendo en algunas ocasiones
su atención y por lo tanto teniendo dificultad para mantenerse alerta, actuando de manera desorganizada
como si todo ocurriera demasiado rápido para poder oponerse a ello y consiguiendo resultados negativos
en la mayoría de sus ejecuciones las cuales tienden a ser torpes (Márquez ,2004). Así, las reacciones
ansiosas aparecen con gran frecuencia ante una situación de competición deportiva. Sin embargo, para
algunos atletas la competición puede ser una práctica divertida y desafiante, mientras que, para otros,
puede ser una experiencia aversiva. La búsqueda del éxito y la victoria en cualquier disciplina conducen a
los deportistas a implicarse en sistemas de preparación complejos y exigentes capaces de provocar
adaptaciones máximas que les permitan afrontar con ciertas garantías de éxito las exigencias
competitivas. Por tanto, los requerimientos físicos y psicológicos en cuanto a desarrollo, mantenimiento y
disponibilidad de rendimientos deportivos máximos exigen que las cargas de entrenamiento utilizadas
sean cada vez mayores. (O. Molinero, A. Salguero y S. Márquez, 2011)

Por otra parte, Selye (1936) define el estrés como la respuesta del organismo a cualquier demanda hecha
sobre él; es un viejo patrón de adaptación filogenético, estereotipado, que prepara al organismo para la lucha
o huida. Además, McGrath (1970) define el estrés como un desequilibrio sustancial entre la capacidad de
demanda (física y/o psicológica) y la capacidad de respuesta, en condiciones en las que el fracaso en la
satisfacción de dicha demanda tiene consecuencias importantes. Eso no significa que el estrés sea
necesariamente negativo y deba eliminarse. Se requiere una cierta cantidad de estrés para una salud óptima y
para un funcionamiento adecuado del organismo. Selye distinguía entre diestres (estrés malo) y euestres
(estrés bueno). El bienestar y el funcionamiento óptimo del organismo requerirían una cierta cantidad de
estrés (euestres) pero cuando este llegase a ser exclusivamente diestres, inhibiría las capacidades
emocionales y fisiológicas para un funcionamiento efectivo. El reconocimiento certero de lo anterior
permitiría influir de manera positiva sobre el devenir y momento de la situación de tensión o estrés;
nutriendo al atleta con elementos que le ayuden a modificar su idea o percepto hacía una noción de mayor
beneficio.
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Finalmente, analizando estas definiciones podemos establecer que el estrés es un proceso natural y
voluntario pero que se convierte en negativo cuando la persona no es capaz de responder a las demandas
socio-medioambientales, esto provoca que la percepción de dichas demandas genere niveles altos de
ansiedad estado que conduce a una respuesta de estrés (estado somático de ansiedad, cambios en la
concentración y aumento de la tensión muscular) negativa; ésta produce consecuencias negativas
(autovaloración negativa y miedo al “qué dirán”) influyendo de manera directa sobre sus capacidades y
disfrute de la situación deportiva.

Según Permuy (2011) Afirma que las emociones están relacionadas a los efectos estresores en la medida que
se ven involucrados los centros subcorticales y corticales que intervienen en la valoración subjetiva de la
experiencia que se vive. Debido a las instancias de respuesta del estrés se experimenta un aumento del flujo
sanguíneo en el cerebro, así como la utilización de glucosa pero que también da paso a la inhibición de
funciones que no son necesarias al momento de afrontar el estímulo en cuestión.

Pregunta de investigación.

En la práctica del deporte se distinguen dos líneas generales: el deporte como recreación, relacionado con la
ocupación del tiempo libre, la realización personal, la salud física y mental; y el deporte como rendimiento
competitivo, es decir, un tipo de trabajo programado con el fin de conseguir metas específicas afines con las
competencias y los resultados. Estos dos elementos están circunscritos por diferentes motivos, como pueden
ser condiciones personales, ambientales y sociales (Letelier,2007).

En este sentido, la presente investigación tiene como base la práctica del ciclismo de ruta en el municipio de
la Virginia, especializándose en los aspectos físicos y psicológicos que influyen en la actuación de los
deportistas frente a la competencia. Así mismo, los diferentes actores involucrados en el deporte de
rendimiento conocen que las situaciones competitivas y las exigencias psicológicas intensas como el estrés y
la ansiedad son determinantes del óptimo rendimiento deportivo, no sólo de los atletas sino también de sus
propios entrenadores.

En este respecto, la ansiedad y el estrés pueden afectar de forma negativa a los deportistas a través de
respuestas somáticas como lo pueden ser: tensión muscular, sensación de fatiga, irritabilidad, boca seca,
sensación de frío, entumecimiento de manos y pies, malestares estomacales, ganas de orinar, distorsión
visual, temblores, náuseas, vómitos, aumento de la tensión arterial, aceleración del ritmo cardíaco, entre
otros. Así como también de carácter cognitivo como lo son: la confusión, olvidar detalles, incapacidad para
concentrarse y para tomar decisiones (Kroll & Lewis, 1978).
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Es por ello que la investigación se ha propuesto trabajar sobre la pregunta: ¿Cuáles son los niveles estrés y
ansiedad en los ciclistas de ruta en el municipio de la Virginia? Así, la pregunta orientadora del estudio se
plantea con el ánimo de conocer el contexto: físico, psicológico, social y deportivo, en ciclistas de ruta
colombianos que compiten en diferentes modalidades, haciendo una diferenciación de las variables de
género. Los hallazgos de esta propuesta aportarán un conocimiento específico sobre la realidad del deporte
en el país. Consiguiendo fundamentar un constructo teórico más sólido; que permitirá a otros profesionales
intervenir en mejora de la salud física y mental de quienes practican este deporte.

Los objetivos.
Objetivo General.

 Identificar los niveles de estrés y ansiedad en ciclistas de ruta que compiten en diferentes
modalidades de ciclismo de ruta en el municipio de la Virginia.

Objetivos Específicos.

 Determinar los niveles de ansiedad cognitiva y somática en los ciclistas de ruta que compiten en
diferentes modalidades de ciclismo de ruta.
 Establecer los niveles de estrés en los ciclistas de ruta anteriores al momento de competencia.
 Rrelacionar los niveles de estrés y ansiedad respecto a la competición en los ciclistas de ruta.

Metodología.

El proyecto se plantea bajo los parámetros de una investigación de carácter cuantitativo. La

perspectiva teórica se asume como un proceso secuencial y probatorio. La cual parte de una idea,
que va acotándose y una vez delimitada, se derivan objetivos y preguntas estableciendo hipótesis y
determinando variables que posteriormente generan un diseño que utiliza con frecuencia métodos
estadísticos (Hernández, Fernández y Baptista, 2010).

La investigación propuesta busca conocer los niveles de estrés y ansiedad de los ciclistas de ruta en
el municipio de la Virginia e identificar las diferencias respecto al género, para que de esta forma se
pueda disponer de un constructo teórico que permita formular una propuesta de intervención.

 Tipo de estudio de la investigación: La investigación es de corte descriptivo- correlacional en

tanto se busca identificar un dato o valor en una o más variables relacionándolas, dichas variables
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se mediarán delimitando una población como lo son los ciclistas de ruta antes de una competición

junto con los niveles de estrés y ansiedad. Mediante este tipo de estudios se basan en la medición

de los niveles de práctica por medio de cuestionarios y su correlación con variables psicosociales.

 Niveles de proyecto de investigación: El proyecto busca medir los niveles de estrés y ansiedad

(somática y cognitiva) en los ciclistas de ruta antes de una competencia.

 Población: ciclistas de ruta que pertenecen a una fundación especifica ubicada en la

Virginia.

 Muestra: Muestreo no probabilístico por conveniencia (bajo unos criterios de inclusión y

exclusión construidos por el investigador en función de los objetivos de estudio). Aplicación de

encuestas (Se seleccionará a un número de deportistas universitarios que voluntariamente acceden

al ejercicio investigativo).

 Instrumento: Inventario de situaciones y respuestas de ansiedad breve (ISRA-B), de Miguel & Cano

(1986): Evalúa el nivel general de ansiedad (rasgo general), los tres sistemas de respuesta

(cognitivo, fisiológico y motor) por separado, así como cuatro rasgos específicos de ansiedad o áreas

situacionales (ansiedad de evaluación, interpersonal, situaciones fóbicas, situaciones de la vida

cotidiana). El ISRA-B es una versión breve del ISRA original. Tiene las mismas Respuestas (24) y

las mismas Situaciones (22), pero no tiene un formato interactivo SxR, con lo que el número de

ítems es mucho más reducido: 24+22=46, en lugar de 224. Su aplicación es mucho más breve y más

fácil, pero conserva las propiedades psicométricas, Así la consistencia interna del cuestionario como

escala total es de .95 coeficiente Alpha de Cronbach; siendo mucho más potente para las escalas

independientes (.96 cognitivo, .98 fisiológico y .95 motor). El cuestionario está formado por 46

ítems (24 respuestas y 22 situaciones), que se constatan según una escala tipo Likert de 0 a 4 (0=

CASI NADA, 1= POCAS VECES, 2= UNAS VECES SI OTRAS VECES NO, 3= MUCHAS

VECES, 4= CASI SIEMPRE).

 Diseño de la investigación: El diseño propuesto es no experimental y transversal, debido a que no

existe manipulación intencional de variables, y no hay varios grupos en diferentes condiciones

para hacer comparaciones. Así mismo, es transversal porque la

recolección de datos se hará en un único momento. (Hernández, Fernández y Baptista,
2010). El desarrollo de la investigación estará determinado por ciertas alternativas, usando
magnitudes numéricas que pueden ser tratadas mediante herramientas del campo de la
estadística. En esa medida los conceptos principales para elaborar la investigación son: los
niveles de estrés y ansiedad somática y ansiedad cognitiva

Resultados esperados

Los resultados que se esperan corresponden a la adquisición de datos que permitan

establecer de forma precisa cuales son los niveles de estrés y ansiedad (somática y
cognitiva) que presentan los ciclistas de ruta con el fin de instaurar una medida que
proporcione información necesaria para determinar cuál es la situación actual de estos
ciclistas en Colombia y cómo se relaciona directamente con su entorno. Así mismo, se
busca que a partir de los resultados se puedan comprender que factores determinan el
bienestar de quienes participan en las competencias.

Impactos.

 No existen muchas investigaciones en Colombia que evalúen los rasgos psicológicos

competitivos en ciclistas de ruta que compiten.

 Se fomenta el estudio de la influencia que tienen los factores mentales en el rendimiento

deportivo de los ciclistas de ruta que compiten.

 Se influye de manera directa en los ciclistas de ruta y psicólogos del deporte con el fin de

obtener mejores resultados en las competencias.

 Fomenta el apoyo brindado por las empresas públicas y privadas del territorio nacional,

con lo cual potencia la calidad del nivel competitivo de los ciclistas de ruta y así mismo,

aumentar el apoyo económico en el campo del deporte.

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