MANUAL DE ESTUDIO DE

EXAMEN DE GUP

Instituto de Taekwon-do Argentino

 GUP TEMA PAG. Nº
10º Blanco Significado de la palabra TAEKWON-DO. 2
Nombre del fundador. 2
Nombre de las pre formas y cantidad de movimientos 12
Posiciones: Explicar Charyot sogui, Narani sogui, Gunnun Sogui 14-18
Enunciar los principios/ preceptos del Taekwondo 2
Nombre y graduación de su instructor de Taekwondo
Ho Sin Sul: de muñecas de frente
Rotura (Cinturones blancos NO hacen rotura)
9° Blanco Punta Explicar los Preceptos/principios del TAEKWON-DO. 2
Amarilla ¿Qué representa el color blanco del cinturón? 11
Significado y cantidad de movimientos de Chon-ji 12-14
Posiciones: Nuinja sogui y todas las anteriores 14-18
Sambo Matsokgi (solo)
Rotura (a partir de 9 años)
8° Cinturón Amarillo Juramento de los Taekwondistas 2
¿Qué representa el color amarillo del cinturón? 11
Significado y cantidad de movimientos de Dan-Gun 12-14
Posiciones: explicación de todas las anteriores 14-18
Sambo Matsokgi (con compañero)
Rotura (a partir de 9 años)
Ho Sin Sul: de muñecas y chaqueta de frente
7°Amarillo Punta Instructores que introdujeron el TAEKWON-DO en la Argentina. 2
Verde Clasificación de instructores. 2
Significado y cantidad de movimientos de Do-San. 12-14
Posiciones: Explicacion Annun Sogui. 14-18
Ibo Matsokgi
Ho Sin Sul.
Ibo Matsokgi (con compañero)
Rotura (a partir de 9 años)
6° Verde Fecha de creación del TAEKWON-DO, fundación ITF e introducción en la Argentina y fechas 3
de nacimiento y muerte del Gral. Choi Hong Hi.
Significado y cantidad de movimientos de Won-Hyo. 12-14
¿Qué representa el color verde del cinturón? 11
Explicación de: Moa sogui, Gojung sogui y Guburyo sogui 14-18
Ibo Matsokgi (con compañero)
Ho Sin Sul: de lado de hombro y chaqueta
Rotura
5° GUP Modo de proceder en el TAEKWON-DO 3
Cinturón Punta Azul Explicación del saludo 3
El porqué de los 9 danes 4
Significado y cantidad de movimientos del Yul-Gok 12-14
Explicación de: Kyocha Sogui 14-18
Ibo Matsokgi
Ho Sin Sul
Rotura.
4° Gup Cinturón Azul Relación Instructor-Alumno / Deberes del Alumno. 4
¿Qué representa el color azul del cinturón? 11
Significado y cantidad de movimientos de Joong-Gun 12-14
Explicación de: Dwitbal y Nachuo Sogui 14-18
Ilbo Matsokgi:
Ibo Matsogi: con puño,canto de mano, ap chagui, yop chagui
Ho Sin Sul: de atrás de chaqueta y muñeca
Rotura.
3° Gup El porqué del traje blanco (Do-Bok) 3
Cinturón Azul Punta ¿Qué es un Tul? 5
roja Significado y Cantidad de movimientos del Toi-Gye. 12-14
Explicación de la composición del TAEKWON-DO. 21
Ho Sin Sul: de atrás de chaqueta, muñeca y cuello
Ibo Matsogi:: ataques libres
Ilbo Matsogi: Ataques libres, barridas y palancas
Rotura.
2° Gup ¿Qué es combate? Distintos tipos de combate. 7-8-9
Cinturón Rojo Significado y cantidad de movimientos del Hwa-Rang. 12-14
Diferencias entre Arte Marcial y deporte. 12
¿Qué representa el color rojo del cinturón? 11
Explicación de: SooJik Sogui. 14-18
Historia del TAEKWON-DO Argentino. 1 4-5
SIGNIFICADO DE LA PALABRA TAEKWON-DO

Traducido literalmente TAE , significa pie. KWON representa el puño y DO significa

camino o sendero.
El guion representa la unión entre la acción de mano y pie (parte fisica) con el DO parte mental.

Material complementario:

TAE: acción de saltar, volar y golpear con el pie.

KWON: acción de las manos, golpear, bloquear y agarrar.
DO: arte o camino, se refiere a los aspectos éticos, morales y
Filosóficos perseguidos por el arte para el desarrollo personal de cada
Estudiante utilizar el cuerpo con técnicas de ataque y defensa para
Elevar el espíritu, colabora con el crecimiento del estudiante y lo
Ayuda a confiar en sí mismo. También se lo conoce como
“el arte de pies y manos”.

NOMBRE DEL FUNDADOR DEL TAEKWON-DO

GENERAL CHOI HONG HI

El rango de general responde a que fue militar del ejército coreano. Hasta su muerte residió en la ciudad de Toronto,
Canadá.

PRECEPTOS, PRINCIPIOS O DOCTRINAS DEL TAEKWON-DO

 Cortesía
 Integridad
 Perseverancia
 Auto control
 Espíritu indomable

JURAMENTO DE LOS TAEKWONDISTAS

 Yo respetaré las doctrinas del TAEKWON-DO.

 Yo respetare el instructor.
 Yo nunca abusaré del TAEKWON-DO.
 Yo seré un campeón de la libertad y la justicia.
 Yo crearé un mundo de paz.

INSTRUCTORES QUE INTRODUJERON EL TAEKWONDO EN LA ARGENTINA

 HAN CHANG KIM

 NAM SUN CHOI
 KWANG DUK CHUNG

CLASIFICACION DE INSTRUCTORES

I, II y III DAN: Asistente de instructor (BOO SABUM)

IV, V y VI DAN: Instructor (SABUM)
VII y VIII DAN: Maestro (SAHYUM)
IX DAN: Gran Maestro (SASEONG)

En todos los casos se utiliza la palabra NIM. Por ejemplo: SABUM NIM: se refiere a una forma tradicional oriental de
respeto que debe mantener siempre el de menor grado hacia el de mayor grado.
2
FECHAS DE IMPORTANCIA: CREACION DEL TAEKWON-DO I.T.F. INTRODUCCION EN LA ARGENTINA Y FECHAS DE
NACIMIENTO Y MUERTE DEL GRAL. CHOI HONG HI.

TKD CREADO 11-4-1955

I.T.F FUNDADO 22-3-1966
ARGENTINA INTRODUCIDO 1967
GRAL. CHOI NACIO 9-11-1918
FALLECIO 15-6-2002

EL POR QUE DEL TRAJE BLANCO (DO BOK)

El color blanco del DO BOK representa la pureza del estudiante de TAEKWON-DO. Así se lo puede comparar con una
hoja de papel en blanco, la cual el instructor comenzara a escribir con las técnicas del TAEKWON-DO junto a sus
principios éticos y morales.

MODO DE PROCEDER EN EL TAEKWON-DO

Los estudiantes de TAEKWON-DO deben proceder de la forma debajo mencionada cuando se dirijan, encuentren en las
diferentes situaciones:
1- Con el instructor.
2- En la práctica.
3- En el examen.
4- En la competencia.
5- Con los compañeros
A- Se debe adoptar buena postura y corrección al dirigirse al instructor.
B- Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse del recinto de practica (DO JANG).
C- Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse de la clase.
D- Moverse rápidamente al recibir las instrucciones.
E- No se debe hablar durante la práctica, exámenes, competencias, etc.
F- Recibir, entregar o saludar con los pies juntos y ambas manos.
G- Se practica con el equipo reglamentario, “DOBOK” (pantalón y chaqueta blanco y cinturón) limpio y cocido, pelo
largo recogido, sin alhajas, ni accesorios, uñas cortas de pies y manos.
H- Para arreglarse el DOBOK se dará la espalda.
I- Al estar sentado será de piernas cruzadas y espalda erguida.
J- Cuando el instructor ingresa al DO JANG, el estudiante más avanzado hará saludar a la clase hacia él.
K- Cuando el instructor explique o enseñe, se prestará máxima atención.
L- Saludar y retirarse correctamente de la práctica, examen o competencias, si estuviera o no conforme con el
resultado o ante un hecho injusto.
M- Respetar las categorías mayores, como así también a las menores.
N- Quedará a cargo de la clase el estudiante más avanzado ante la ausencia del instructor.

EXPLICACION DEL SALUDO

Decir “TAEKWON”
El General Choi explicaba por qué decimos “Taekwon” al hacer el saludo, en lugar de “Taekwon-Do”.
“Taekwon” (pie y mano) representa la parte física de nuestro arte, por eso decir “Taekwon” indica que la persona está
presente físicamente. No es necesario pronunciar la palabra “Do” porque al hacer la inclinación, la postura física de la
persona y la actitud respetuosa son una visible demostración del “Do”.
Es importante resaltar que sólo se dice “Taekwon” al saludar a una persona, no así cuando se saluda a un objeto inanimado
(el Dojang, la bandera de ITF, la foto del Fundador, etc.).
CHARYOT: POSISICIÓN DE SALUDO.
KYONG YE: SALUDO

EJEMPLOS DE SALUDO
CHARYOT, KYONG YE: ATENCIÓN, SALUDO.
Al saludar se inclina el torso 15 grados, se mantiene la vista al frente y la espalda erguida. Los talones deben estar
juntos, mientras que las puntas de los pies van separadas formando un ángulo de 45 grados.
3
PORQUE DE LOS 9 DANES

En TAEKWON-DO existen 19 grados, los cuales a su vez se dividen en dos. Los 10 primeros grados son
para los cinturones de color, mientras que los 9 niveles restantes son para los cinturones negros.
Con los niveles, el número 9 es el más grande entre los números de un digito, sino también el resultado
del numero 3 multiplicado por 3. En Oriente en número 3 es el más apreciado. La representación en China del 3 es; la
línea superior simboliza el cielo, la del medio los mortales y la inferior la tierra.
Cuando el numero 3 se multiplica por se mismo, el resultado es el 9, lo más elevado de todo, por lo tanto
el nivel 9 es el más elevado de los cinturones de alto rango.
Es interesante notar que cuando el numero 9 se multiplica por cualquier digito individual y las cifras resultantes se
suman el resultado da siempre 9. Ejemplo: 9x1=9; 9x2=18, 1+8=9 así hasta llegar a 9x9=81, 8+1=9. Dado que este es el
único digito que posee esta propiedad, lo señala al 9 como la cifra más positiva.
No se utiliza en Nº 10 como máxima graduación en TAEKWON-DO por diversas razones; pero hay una que
podría explicar el sentido del 9no Dan como máxima graduación.
Podemos observar que el número 9 es el más elevado entre los números de un digito, mientras que el
número 10 es el más bajo entre los números de dos dígitos.
Además no posee las propiedades del número 9 ya mencionadas anteriormente.

DEBERES DEL ALUMNO

1- Nunca te canses de aprender, un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y momento.
2- Un buen estudiante debe estar deseoso por su arte e instructor. Muchos de ellos sienten que su entrenamiento
es una mercadería comprada en cuotas y no están deseosos de participar en demostraciones, enseñar o
trabajar alrededor del gimnasio, un instructor debe esforzarse en corregir a este tipo de estudiantes.
3- Siempre sé un buen ejemplo para cinturones de menos graduación. Es natural que ellos intenten copiar a
estudiantes más avanzados.
4- Siempre se leal y nunca critiques a tu instructor, TAEKWON-DO o los métodos de enseñanza.
5- Si un instructor te enseña una técnica, practícala e inténtala utilizarla.
6- Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja al arte y al instructor.
7- Si un estudiante adopta una técnica y el Instructor la desaprueba, el estudiante debe descartarla.
8- Nunca seas irrespetuoso con tu instructor. Pese a que un estudiante le esté permitido estar en desacuerdo,
debe eventualmente seguir al Instructor y posteriormente discutir ese tema.
9- Un estudiante debe estar siempre ansioso por aprender y hacer preguntas.
10- Nunca traiciones a tu Instructor.

RELACION INSTRUCTOR – ALUMNO

Hoy día en Corea, continúan utilizándose algunas de las antiguas enseñanzas de CONFUCIO; que
alcanzaron trascendencia tras la muerte del mismo.
Una de ellas es el profundo respeto hacia el maestro. Resaltando esta doctrina con un proverbio coreano que dice
“padre y madre son aquellos que me crían, mientras que el maestro es aquel que me educa”.
Por este motivo por el cual el alumno debe prestar tanta atención a sus padres como a su maestro.
Educar a un niño para que se convierta en un hombre con fuertes principios éticos y morales, es la difícil
tarea que ejerce el maestro, respetando el deseo de los padres.
Ciertamente existe un grado de cariño en toda relación, pero también debe haber cierta objetividad.
Este mismo tipo de relación debe estar presente en el TAEKWON-DO.
Es necesario un dedicado y sincero Instructor para todo DO JANG. Al mismo tiempo el DO JANG no crecerá sin un grupo
de alumnos igualmente dedicados y sinceros.
Esta relación contribuye a que muchos Instructores y alumnos sean responsables de educarse entre sí, a
través de un sincero afecto y un dedicado trabajo. Esto es algo que no tiene precio, que no se puede pagar.

HISTORIA DEL TAEKWON-DO ARGENTINO

El TAEKWON-DO fue creado por el GRAL. CHOI HONG HI el 11 de abril de 1955 luego de muchos años de
incesable labor. Posteriormente, el 22 de marzo de 1966 es, el mismo GRAL. CHOI, quien funda la FEDERACION
INTERNACIONAL DE TAEKWON-DO (ITF) con el objetivo de lograr nuclear a todas las organizaciones que comenzaban
este arte marcial a lo largo de todo el mundo.
4
 Un año más tarde, en 1967, envía a tres jóvenes coreanos a dar conocimiento, enseñar y difundir el TAEKWON-
DO en la Argentina. Comenzaron su tarea en el Instituto YOO SIN en Ramos Mejía, en la provincia de Buenos Aires. En la
actualidad ninguno de los tres maestros coreanos: Han Chan Kim, Nam Sun Choi y Kwang Duk Chung, se encuentran en
la International Taekwon-do Federation (ITF).
Deportivamente hablando, la argentina es un País que ha participado desde el primer campeonato mundial
realizado en Montreal, Canadá en el año 1974. Desde ese entonces, siempre se ha mantenido en el podio en todas las
especialidades que posee el TAEKWON-DO (combate, formas y roturas de potencia y habilidad).
Cabe destacar que el primer campeonato argentino se realizo el 12 de octubre de 1975 en el
estadio Luna Park.
Otro hecho importante en nuestra historia es que la Argentina fue sede de tres oportunidades de campeonatos
mundiales. Estos dos fueron: el 3º Campeonato Mundial realizado en Resistencia Chaco en el año 1981, el 11º
Campeonato Mundial realizado en Buenos Aires en 1999 y el XVI Campeonato Mundial en noviembre de 2009 en la
ciudad de Mar del Plata.

FATI –FEDERACION ARGENTINA DE TAEKWON-DO – ITF

FATI ha sido la última organización argentina reconocida por Gral. Choi Hong HI en el mes de septiembre de
2001, en un encuentro especial realizado en la ciudad de Buenos Aires, en presencia del Presidente de la Federación, el
Maestro Marcelo Vatrano, el Instructor Mayor Marcelo Pedrini y otros maestros Canadienses que asistieron al evento.
Objeto:
La FATI (Federación Argentina de Taekwon-do ITF), tiene como objeto regular el Taekwon-do Nacional en todas
sus formas (graduaciones, competencias, instructorados etc.); seguir desarrollándolo permanentemente como lo
hubiese continuado haciendo el General Choi Hong Hi; y llevarlo a que todo el mundo pueda aprenderlo y entenderlo
con el fin de crear una sociedad más sana en cuerpo, mente y alma a través de la práctica del mismo.

¿QUE ES UN TUL?

La antigua ley de Oriente era similar a la ley de Hamurabi: “ojo por ojo, diente por diente”. Ese era el motivo por
el cual los estudiantes no tenían la posibilidad de ejercitarse en el arte de combate ya que cuando se levaba a cabo era
“real”.
Hasta que un día un practicante creó algo similar a un tul y de esa manera se pudo ejercitar todo tipo de
ataques y defensas sin ningún oponente (sin riesgos).
Entonces:
“el tul consiste en una serie de ejercicios fundamentales, que muchos de ellos representan técnicas estáticas
y otras en movimiento, tanto en ataque como en defensa, armados con una secuencia fija y lógica”.
El estudiante trata con uno o diversos oponentes imaginarios, en distintas direcciones y situaciones,
utilizando todo tipo de herramientas para el ataque o la defensa. Permite desarrollar técnicas de combate, moldear el
cuerpo, controlar la respiración y crear movimientos armónicos y fluidos. También permite evaluar el poder y trabajar
la destreza con características de belleza.
Las Formas o tules del taekwondo tienen por características lo siguiente:
- Empiezan y terminan en el mismo lugar.
- Todas tienen un nombre que representa un hecho o personaje histórico de Corea.
- Tienen un diagrama pre establecido, que puede tener un significado particular.
- Las formas en Taekwondo empiezan hacia la izquierda porque es el lado del corazón, simbolizando la
nobleza del uso del tkd. (excepto algunas formas en particular).
- Las formas empiezan con defensas o golpes hacia atrás simbolizando que el taekwondo es un arte
marcial de defensa y no de ataque. (Excepto algún caso particular)

Al practicar un tul se debe tener en cuenta las siguientes indicaciones:

A- Se debe mantener la postura correcta y mirada en cada movimiento.
B- Se deben tensar y relajar los músculos en el momento justo.
C- Debe ser ejecutado rítmicamente, sin rigidez.
D- Los movimientos deben ejecutarse acelerada o desaceleradamente, según se indique en el tul.

5
 E- Se debe perfeccionar cada tul antes de aprender el siguiente.
F- Los estudiantes deben conocer el propósito de cada movimiento.
G- Se deben ejecutar los movimientos con realismo.
H-Las técnicas de ataque o defensa de deben repartir por igual
entre las manos y los pies derechos e izquierdos.

“La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día,
comparado con la eternidad. Aquí dejo el Taekwondo para la humanidad, como huella del
hombre del final del siglo XX. Los 24 tuls representan 24 horas, un día, o toda mi vida…”

Choi Hong Hi

HISTORIA DEL TAEKWON-DO

Hace aproximadamente 1300 años, Corea estaba dividida en tres reinos: Silla, Koguryo y Baek Je. Silla, el
más pequeño de estos tres reinos, era constantemente invadido por sus dos vecinos más poderosos. En ese entonces,
un grupo de jóvenes guerrero formaron una elite de soldados al que se denomino HWARANG DO.
Este grupo se entrenaba con lanza, arco, espada y garfio, además de entrenar una disciplina mental y física
junto a varias formas de pies y manos. Fortalecían sus cuerpos escalando montañas y nadando en los ríos en los meses
más fríos de año.
Los HWARANG DO crearon cinco reglas para guiarse con respeto, dignidad y caballerosidad.

 Se leal a tu Rey.
 Obedece a tus padres.
 Se noble con tus amigos.
 Nunca te retires de una batalla.
 Mata justamente.

Los HWARANG DO llegaron a ser conocidos por su coraje y destreza. Se ganaron el respeto de sus mayores
enemigos. Este grupo eleva a Silla y, de esta forma, Corea llego a unirse por primera vez.

Hay evidencia que muestra la existencia de lucha con pies y manos durante ese periodo, tanto en Silla como
en Koguryo. En el periodo de los HWARANG DO, el arte original de lucha se lo denominaba SOOBAK. Existían unos
festejos anuales en los cuales se realizaban competencias se Soobak, juegos de lucha Coreana, competencias de tiro
con cuerdas, Taek Kyon, competencias de salgo y Yeki Chagi. Debido a lo alcanzado por los HWARANG DO, junto a sus 5
reglas, el Soobak del nuevo concepto físico mental alcanzo un nivel de arte, y se lo denomino SOOBAK GI.
Muchos documentos históricos parecen indicar que algunas de estas formas de lucha a mano abierta
pudieron haber sido llevadas a Japón y constituir la base para el jiu jitsu japonés (SIRUM – lucha coreana para el judo) y
el Karate. Los HWARANG DO coreanos pueden haber sido los precursores de los famosos Samurái de Japón.
Matutatsu Oyama, conocida autoridad del Karate en Japón, menciona en su libro “esto es Karate” que la
etimología Kara, se refiere al reinado de Karak en el extremo sur de la península coreana donde el tipo de lucha a mano
abierta pudo haber sido llevado al Japón por los antepasados del pueblo japonés.

En el último golpe al militarismo vino la ocupación japonesa en Corea (1909-1945). Allí fue cuando se prohibió toda
práctica de artes marciales. Sin embargo, el Taek Kyon era practicado secretamente y era transmitido a pocos
estudiantes.
Con la liberación de Corea en 1945, un joven subteniente, CHOI HONG HI, recientemente liberado de un
campamento japonés comenzó a enseñar a varios soldados las antiguas técnicas coreanas.
6
 En 1955, una junta de instructores, historiadores y otras prominentes personas, denominaron TAEKWON-DO al
arte marcial coreano. El nombre fue elegido por su clara descripción de arte. Tae (pie), Kwon (mano), Do (arte o camino),
además Taekwondo tenía una gran semejanza con el antiguo nombre Taek Kyon y era mucho más representativo que
el nombre usado hasta ese entonces DANGSU, nombre que lo vinculaba con la China.
El estilo (Taekwon-do) está basado primariamente en técnicas de Taek Kyon, Soobak Gi, Karate y además, se
han agregado numerosas técnicas de pies y manos perfeccionadas por el Gral. Choi.
El estilo Chang Hun está basado en 24 tul, cada uno desarrollado y perfeccionados por el Gral. Choi Hong Hi, y
sus colegas, desde el tul de cinturón blanco Chon- ji, hasta el más elevado (tul de 6º Dan): el Tong Il.
Después de 1300 años el arte marcial coreano ha alcanzado completa maduración y se ha extendido, desde una
pequeña banda de jóvenes guerreros, a más de 138 países con millones de estudiantes. La combinación de las técnicas
clásicas antiguas y las nuevas modificaciones que fue incorporando has dado como resultado una forma de defensa
propia y acondicionamiento mental inigualados en el mundo entero.

Que es el combate?
“El combate es la aplicación física de ataque y defensa que se obtienen de los modelos (tul) y de los ejercicios fundamentales,
contra el o los oponentes, en diversas situaciones y diferentes sentidos.”

Existen diferentes tipos de combate, los mas importantes son:

Combate de competencia:
Este tipo de combate se desarrolla en un espacio físico delimitado, donde los golpes permitidos son: patadas a la
cabeza (3 puntos), patadas al cuerpo (2 puntos), puño a la cara (1 punto, este es opcional ya que algunos torneos no
permite el contacto al rostro en infantiles).
Gana quien marque mas puntos a favor.
Zonas permitidas: en la cabeza, abdomen y laterales.
Solo se puede pegar con los pies y manos.

Combate libre:
Este tipo de combate reúne todas las técnicas que se aprenden en taekwondo. Golpes con mano, codo, pies,
rodillas, barridas, palancas, agarres, etc.
Se puede golpear a todas las zonas.

Combate con mas de un oponente:

En este caso puede ser con reglamento de combate libre o de competencia. Para ambos casos la persona que hace
sola de tratar de alinear a sus oponentes para solo luchar con una persona.

Combate a 3 pasos (sambo matsoki):

Es un tipo de los combates pautados.
Donde un oponente avanza con 3 puños y su adversario los va bloqueando, siempre con la misma defensa.
Tener en cuenta que la finalidad de este ejercicio es que el alumno se desplace adecuadamente durante los 3
movimientos.
El atacante puede atacar con puño, canto de mano, apchagui, etc. Pero los tres ataques siempre son iguales.

7
8
 Combate a dos pasos (Ibo matsoki):
En este tipo de enfrentamientos el atacante avanza con un golpe de mano y otro de pie (o viceversa).

El objetivo del mismo es ver la aplicación de las técnicas aprendidas en la forma aplicadas a un ataque real.

COMBATE A UN PASO (ILBO MATSOKGI)

Este enfrentamiento está considerando como el más importante desde el punto de vista que el propósito último del TKD, en un
combate real, es vencer con un solo golpe.

Por este, no es un ejercicio para todos los niveles, sino también se puede utilizar en una relación real.

El secreto de este enfrentamiento consiste en ejecutar un golpe decisivo, preciso y rápido hacia un punto vital del adversario en el
momento correcto con el arma correcta, definiéndose eficazmente contra el ataque del adversario.

Por lo tanto podemos decir que este tipo de práctica es el trabajo más parecido a una situación real de defensa.

Requiere un conocimiento preciso de los puntos vitales y que lesión provocarían un golpe a este.

9
TECNICAS DE DEFENSA (HO SIN SUL)

La mayoría de estas técnicas, a excepción de los movimientos para fracturar o romper, constituyen la aplicación
lógica de los diversos movimientos adquiridos en las formas, los movimientos fundamentales y el combate, para que el
estudiante las utilice en contra de agarres sorpresivos de un adversario.
El estudiante debe saber utilizar los movimientos de su adversario y su fuerza, realizando resoluciones dinámicas
tales como técnicas de anticipos (evitar un agarre), palancas, llaves y estrangulaciones en contra de su oponente.
Evidentemente estas técnicas de autodefensa solo serán eficaces si el estudiante se toma el tiempo para
entrenarlas de modo constante y en condiciones realistas.

SECCIONES DEL CUERPO

En Taekwon-do, el cuerpo humano se divide en tres partes para que los estudiantes puedan diferenciar las
zonas de ataque y defensa que se emplean en TKD.

 ALTA (encima del cuello)

 MEDIA (entre los hombros y el ombligo)
 BAJA (bajo el ombligo)

Además de las secciones altas, media y alta, el cuerpo se divide lateralmente en:
A. Línea de plexo solar.
B. Línea del pecho.
C. Línea del hombro.

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VOCABULARIO Sonbadak: palma de mano
Sonkal: canto de mano
Jumbi sogui: posición inicial (A-B-C-D) Sonkal dung: revés de canto de mano
Charyot sogui: posición de saludo Sonkut: punta de los dedos de la mano
Do Bok: uniforme de práctica. Opun Sonkut: punta de los dedos de la mano (con palma
Dojang: recinto de práctica. de mano hacia abajo)
Nopunde: alto Sun Sonkut: punta de los dedos de la mano (con palma
Kaunde: medio de mano hacia adentro)
Najunde: bajo Dwijibum Sonkut: punta de los dedos de la mano (con
Ap: frontal palma de mano hacia arriba)
Dollyo: circular Bandal Son: arco de la mano
Yop: lateral Palmok: antebrazo
Naeryo: descendente Bakat Palmok: antebrazo externo
Ollyo: ascendente An Palmok: antebrazo interno
Bakuro: hacia afuera Palkup: codo
Anuro: hacia adentro. Apkumchi: metatarso
Sang Sa: doble Balkal: filo del talón
Wi: hacia arriba Baldung: empeine
Dwi: hacia abajo Balkaldung: parte interna del pie
Baro: con el mismo pie Balkut: punta de los dedos del pie
Bande: con el pie invertido Mori: cabeza
Yop Dwi: lateral hacia atrás Kyong Gol: tibia
Yobap: frontolateral Chukyo makgi: bloqueo alto
Chagi: patada Tulgi: golpes que terminan en punta (Ej. Sun Sonkut Tulgi
Cha: abreviatura de chagi (ej. Yopcha jirugi) – Yop Palkup Tulgi)
Twigi: salto en ejercicio fundamental Yop Makgi: bloqueo lateral
Twimyo: salto con patada Ap Makgi: bloqueo frontal
Bande: giro Yobap Makgi: bloqueo frontal-lateral
Sogi: posición de piernas Jirugi: patear reteniendo (ej. Yopcha Jirugi)
So: abreviatura de sogi (ej. Ninja so Anpalmok Kaunde Boosigi: patear recogiendo (ej. Apcha Boosigi)
Makgi) Golcho: bloqueo preparatorio para el agarre.
Makgi: defensa Miro: empujando
Opun: palma hacia abajo Noollo: descendente para bloqueos
Dwijibum: palma hacia arriba Jirugi: todos los golpes de puño
Kyocha: en cruz (ej. Sogui-makgi) Taerigi: todos los golpes de canto de la mano
Jeja: alumno Momchau: al bloquear con ambos braz
Ap Joomuk: puño frontal
SIGNIFICADO DE LOS COLORES EN EL CINTURON
BLANCO: Significa inocencia, debido a que el estudiante principiante no tiene conocimientos previos de TAEKWON-DO.

AMARILLO: significa la tierra, donde se planta la semilla y crecen las raíces como el practicante de taekwondo aprende los
preceptos.

VERDE: La planta va creciendo y se convierte en un árbol imponente, así como el practicante va desarrollando su destreza.

AZUL: significa el cielo, hacia el cual se dirige la planta que madura y se convierte en un árbol imponente, a medida que
progresa el entrenamiento en el TAEKWON-DO.

ROJO: significa peligro, ya que el estudiante tiene mucho conocimiento del tkd acompañado de una gran preparación física,
pero aun no conoce todo lo que puede ejercer con él, incluso que puede lastimar a sus oponentes.

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 DIFERENCIA ENTRE ARTE MARCIAL Y DEPORTE

La diferencia mas importante entre el arte marcial y el deporte es, El Arte Marcial tiene VERTICALIDAD Y
MARCIALIDAD.
VERTICALIDAD: Se ve bien reflejada en las formaciones del mas avanzado al menos avanzado.
Representado por los cinturones.
MARCIALIDAD: Saludo, saludo entre taekwondistas, saludo al dojang, etc.

Similitudes entre el arte marcial y deporte son la mejora física, respiratoria, etc.
MOVIMIENTOS Y SIGNIFICADOS DE LOS TULS estrella = lugar de inicio.

El nombre del TUL, el numero de movimientos y símbolo diagramático, simbolizan unos personajes de la historia de Corea,
o ejemplos que relatan acontecimientos históricos.

Cinturón Blanco

SAJU JIRUGI: Cruz de ataque, 14 movimientos (7 del lado derecho y 7 del izquierdo)
SAJU MAKGI: Cruz de defensa, 16 movimientos (8 del lado derecho y 8 del lado izquierdo)
 Saju Jirugi y Saju Makgi son pre formas, “no son formas”, ambas tienen diagramas en cruz.

Cinturón Blanco punta Amarilla

CHONG-JI: 19 movimientos Diagrama

Significado: significa literalmente “el cielo- la tierra”. Esto es interpretado en oriente como la creación del mundo o el
principio de la historia de la humanidad, por tal motivo este Tul es ejecutado por el principiante. El mismo consiste en dos
partes similares: una representa el cielo y la otra, la tierra.
 El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia adelante.

Cinturón Amarillo
DAN-GUN: 21 movimientos.

Diagrama

Significado: Es el nombre del santo Dan-Gun, el legendario fundador de Corea en el año 2333 a. c.
 El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

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Cinturón Amarillo punta Verde
DO-SAN: 24 movimientos.

Diagrama

Significado: es el seudónimo del patriota Ahn Chang-Ho (1876-1938). Los 24 movimientos representan su vida entera, la
cual dedico a la educación de Corea y a su movimiento de independencia.
 El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

Cinturón Verde
WON- HYO: 28 movimientos.
Diagrama

Significado: fue el notable monje que introdujo el Budismo en la dinastía Silla en el año 686 a. c.
 El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

Cinturón Verde punta Azul

YUL-GOK: 38 movimientos.
Diagrama

Significado: es el seudónimo de un gran filósofo y erudito de Corea Yil (1536-1584), “Confucio de Corea”. Los 38
movimientos de este Tul se refieren a su lugar de nacimiento en los 38º de latitud y el diagrama representa “erudito”.
 El Tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el derecho.

Cinturón Azul
JOONG-GUN: 32 movimientos.
Diagrama

Significado: proviene del nombre del patriota Ahn Joong-Gun, quien asesino a Hiro Bumi Ito, el primer gobernador general
japonés de Corea, conocido por ser el hombre que desempeño el papel principal en la fusión Corea-Japón. Los 32
movimientos representan la edad del Sr. Ahn cuando fue ejecutado en la prisión de Lui-Shung (1910).

Cinturón azul punta Roja

TOI-GYE: 37 movimientos.
Diagrama

Significado: es el nombre de pila del célebre Erudito Yi Hwang (siglo XVI), una autoridad en el neo confucionismo. Los 37
movimientos se refieren al lugar de nacimiento en los 37º de latitud y el diagrama representa “erudito”.
 El tul abre hacia la izquierda y cierra hacia la izquierda.

Cinturón Rojo
HWA-RANG: 29 movimientos.
Diagrama

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Significado: fue nombrado por el grupo juvenil Hwa-Rang, el cual se origino en la dinastía Silla a principios del siglo VII. Los
29 movimientos se refieren a la división de infantería 29ª donde el TAEKWON-DO fue desarrollado hasta su madurez.
 El tul abre hacia la izquierda y cierra hacia la izquierda.

Cinturón Rojo punta Negra

CHOONG-MOO: 30 movimientos.
Diagrama

Significado: fue el nombre dado al gran almirante Yi Soon-sin de la dinastía lee. El tenía la reputación de haber inventado el
primer barco acorazado (kobukson) en 1952, que fu el precursor del submarino de hoy en día. La razón del porque este Tul
termina con el ataque de mano izquierda, simboliza su muerte sin tener oportunidad de poder demostrar su potencialidad
al rey.
 El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

POSICIONES DE PIERNAS (SOGUI)

Orden de aprendizaje:

1- CHARYOT SOGUI 7- GOJUNG SOGUI

2- NARANI SOGUI 8- GUBURYO SOGUI
3- GUNNUN SOGUI 9- KYOCHA SOGUI
4- NIUNJA SOGUI 10- DWITBAL SOGUI
5- ANNUN SOGUI 11- NACHUO SOGUI
6- MOA SOGUI 12- SOOJIK SOGUI

1- CHARYOT SOGUI: Es la posición de saludo, por lo tanto es la primera que se aprende el estudiante.

 Los pies forman un ángulo de 45º (talones juntos y punta de pies separadas), y al saludar se inclina el torso
15º.
 Las rodillas van extendidas.

2- NARANI SOGUI: tiene un ancho de hombros de separación por el canto externo de los pies, que a su vez los mismos
van paralelos.

 El peso del cuerpo se distribuye mitas en cada pierna.

 Se la utiliza con frente total o lateral.

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3- GUNNUN SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación entre la punta de los dedos gordos de cada
pie en largo y uno como ancho contado por el centro de los empeines. El pie de atrás tiene una inclinación de 25º
hacia afuera.

 Se la utiliza de frente total o semi total.

 La rodilla de atrás va extendida, y la de adelante flexionada, formando una línea perpendicular con el
talón.
 El peso del cuerpo se distribuye mitad en cada pierna.

4- NIUNJA SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación de largo entre el canto externo del pie de
atrás hasta la punta del dedo gordo del pie de adelante; que a su vez este debe estar en línea recta con el talón (del
pie de atrás).

 La rodilla del pie de atrás cae perpendicularmente sobre el dedo gordo, mientras que la del pie de
adelante cae sobre el talón.
 Siempre se utiliza en posición semi frontal.
 Los pies van 15º hacia adentro.
 El peso del cuerpo se distribuye en un 70% sobre la pierna de atrás y 30% sobre la de adelante.
 Se utiliza para el ataque y para la defensa; y el pie de adelante se encuentra disponible para atacar.

5- ANNUN SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación entre el canto interno de cada pie, que a su vez
van paralelos.

 Es una posición estable para moverse lateralmente.

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  Las rodillas caen perpendicularmente sobre el dedo gordo de cada pie.
 La espalda debe estar erguida y la cintura curvada.
 El peso del cuerpo se distribuye mitad en cada pierna.

MOA SOGUI: los pies van juntos.

 Se la utiliza de frente total o lateral.

 Las rodillas van extendidas.

GOJUNG SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación en largo entre el dedo gordo del pie de atrás hasta la
punta del dedo gordo del pie de adelante.

 Siempre se utiliza en posición semi total.

 El peso del cuerpo de distribuye mitad en cada pierna.

GUBURYO SOGUI: Se mantiene el peso del cuerpo sobre la pierna de apoyo, que a su vez tiene la rodilla flexionada
cayendo perpendicularmente sobre el dedo gordo.

 El talón del otro pie toca la rodilla, y el canto externo del mismo va paralelo al piso.
 Se la utiliza para patear de costado, hacia atrás y ejecutar defensas.

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6- KYOCHA SOGUI: El pie semi apoyado cruza por detrás cuando se salta cayendo en esta posición o desplaza con
patadas laterales.

 las rodillas van flexionadas y los pies paralelos en diagonal.

 Se la utiliza con frente total o semi total.

7- DWITBAL SOGUI: tiene un ancho de hombros de separación entre el canto externo de pie de atrás hasta la
punta del dedo gordo del pie de adelante.

 Flexionar la rodilla de atrás hasta que se ubique encima

de los dedos del pie.

 El metatarso del pie de adelante se apoya levemente

con una Inclinación de 25º, mientras que el de atrás lleva

solo15º, ambos hacia adentro.

 El peso del cuerpo se distribuye, 95% en la pierna de atrás

y 5% en la pierna de adelante.

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 8- NACHUO SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros más un pie de separación en largo, y un ancho
contando por el centro de los empeines.

 Sirve para controlar la distancia al atacar.

 Se la utiliza con frente total o semi frontal.
 El peso del cuerpo se la distribuye mitad en cada pierna.

9- SOOJIK SOGUI: tiene un ancho de hombros de separación entre el canto interno del pie de atrás, hasta la
punta del dedo gordo del pie de adelante.

 las rodillas van extendidas, y los pies 15º hacia adentro.

 Siempre se la utiliza en posiciones semi frontal.
 El peso del cuerpo se distribuye en 60% en la pierna de atrás y 40% en la de adelante.

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 COMPOSICION DEL TAEKWON-DO

El TAEKWON-DO está compuesto de movimientos fundamentales, formas, entrenamiento con accesorios,

ejercicios de enfrentamiento y defensa personal, pero están tan íntimamente relacionadas unas con las otras que es
imposible prácticamente otorgar privilegio a alguna de ellas. Es necesario aprender tantos movimientos fundamentales
como sea posible y dominarlos correctamente, para que el estudiante pueda enfrentar cualquier situación de combate real
con confianza.
Las formas ponen al alumno en una situación hipotética donde vale de sí mismo para defenderse, atacar y
contra atacar contra varios oponentes. Una vez que el alumnos ha desarrollado los movimientos, las formas, el
entrenamiento con los accesorios, y los ejercicios con enfrentamientos , entonces le habrá llegado el momento de testear
su coordinación, velocidad, balance y concentración contra ataques sorpresivos, por ejemplo la defensa personal.

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 PATADAS DEL TAEKWON-DO

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 PRECEPTOS DEL TAEKWON-DO

PRECEPTOS DEL TAEKWON-DO

GENERAL CHOI HONG HI

PADRE Y CREADOR DEL TAEKWONDO

(1918 – 2002)

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