AUSENCIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL ENTORNO FAMILIA

MAYRA ALEJANDRA PARRA VIDAL

APRENDIZ

COMPETENCIAS CIUDADANAS
INSTRUCTORA KAREN B. RENGIFO

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE (SENA)

CALI / VALLE
ABRIL 26 DEL 2020
 Antes de exponer las diversas encrucijadas que plantea el tema de cómo nos afecta,
cuando se presenta y de qué modo podemos mejorar la implementación de la inteligencia
emocional a nuestras vidas, primeramente es necesario conocer su significado para entender
que es exactamente lo que vamos a hablar, un buen concepto para ello sería el que nos brinda
el interesante libro INTELIGENCIA EMOCIONAL de Daniel Goleman 1996 por el editorial
Kairos en Barcelona; La inteligencia emocional, es la capacidad de una persona para
manejar una serie de habilidades y actitudes. Entre las habilidades emocionales se incluyen
la conciencia de uno mismo; la capacidad para identificar, expresar y controlar los
sentimientos; la habilidad de controlar los impulsos y posponer la gratificación así como la
capacidad de manejar la tensión y la ansiedad.

Actualmente en Colombia y en el mundo se presentan gran variedad de problemáticas

en las familiares, las cuales, ocasionan miles de separaciones matrimoniales que dividen a las
familias en tan solo cuestión de poco tiempo, en los últimos años un promedio de 64 uniones
se disolvieron diariamente En el año 2018, y agosto, con 77 divorcios al día, fue el mes
donde más decisiones de este tipo se concretaron. Por departamentos, Cundinamarca
(6.307), Valle, (3.961), Antioquia (2.765), Atlántico (1.218) y Risaralda (1.190) lideraron
esta estadística.[ CITATION POR19 \l 3082 ].

Otra consecuencia, muy grave es la violencia intrafamiliar, en lo que va recorrido del

año 2020, 1.574 menores de edad han sido víctimas de violencia intrafamiliar, 635 casos
menos que entre enero y marzo de 2019, cuando se reportaron 2.209. En cuanto a los adultos
mayores, hubo en el trimestre 493 denuncias de violencia, 19 menos que los 512 registrados
durante el periodo comparado. De los 15.440 casos registrados, 11.840 (el 76,7 %) fueron en
contra de mujeres, mientras que 3.600 casos (23 ,3 %) tuvieron como víctimas a hombres.
[ CITATION EFE20 \l 3082 ]

Aunque en se han disminuido los casos de violencia esto no dejan de ser alarmantes,
puesto que con la crisis que estamos viviendo ahora último con la pandemia del COVID-19
las familias tienen más tiempo para estar juntas e inclusive mejorar muchos de sus
problemas, pero para otras, los comportamientos por falta de inteligencia emocional pueden
empeorar la convivencia y convertir el tiempo libre para estar unidos en tiempo de
sufrimiento y tortura, dado que es ahí donde se pueden incrementar los casos de violencia
intrafamiliar de los que muchos resultan con tristes finales como homicidios e incluso
suicidios.

A la Policía Nacional han llegado 227 denuncias por violencia intrafamiliar durante
esta semana y, aunque son cifras menores que la misma época del año pasado, no dejan de
ser preocupantes, en Cali, Alberto Rojas, secretario de Seguridad, dijo que el panorama es
favorable si se tiene en cuenta que entre enero y lo corrido de marzo hubo 233 homicidios, la
cifra más baja en los últimos 28 años[ CITATION ElT20 \l 3082 ]
 Aunque las noticias dan un rango de datos más positivos, en mi opinión no debería
existir en primer lugar ningún tipo de caso de violencia intrafamiliar que en mayoría de veces
procede a convertirse en homicidios por perder el dominio de las emocionalmente.
Lastimosamente muchos son ignorantes cuando sus familias se están deteriorando y será un
hecho sí no actúan a tiempo. Los más afectados por todo lo que sucede son los niños, es por
esto, que notamos muy seguido que los niños que viven con sus dos verdaderos padres, son
los casos menos vistos, algunas investigaciones indican que: En Colombia, de conformidad
con la Encuesta de Demografía y Salud presentada por Profamilia y el ministerio de Salud
para 2015, “el 49% de los niños viven con ambos padres, el 36% solo con la mamá, el 7%
con los abuelos o los tíos, el 5% con ningún familiar, y el 3% con el papá” [ CITATION ELH17 \l
3082 ]

Por supuesto esos datos no quieren decir que los niños que no viven con ambos padres
no gocen de alegría y amor con la familia, por el contrario, algunos hogares que aún no se
han separado y cuentan con ambos padres, viven en peleas continúas, dolor e inclusive
tiempos de angustia. Como anteriormente se ha mencionado, todo depende de la forma de
pensar, hablar y actuar que tengan los adultos, bien se sabe que los adultos son el ejemplo
para los niños, también se han escuchado las típicas escusas de “yo crio a mis hijos como me
criaron a mí“, ese el tipo de pensamiento que en algunos casos no deja que la familia prospere
ni tenga paz. Varias personas afirman que la culpa la tiene la baja economía con la que viven
la familia, se escucha que los problemas vienen por la pobreza y en parte es cierto, pero la
mejor manera para tratar con los problemas, es aprovechar los malos momentos para
reflexionar con nosotros mismos además de lo que sucede en nuestro alrededor y aprender a
manejar nuestra forma de comunicarnos y comportarnos, esto mejorara el entorno en el que
convivimos e incluso traerá resultados positivos a nuestra vida, convirtiéndonos en personas
más resilientes. De hecho hay tanto familias numerosas, como las de dos integrantes que sin
importar su estrato social tienen plena conciencia y dominio de sus emociones, lo que les
permite controlarse, escuchar así mismo comprender y a no juzgar, enseñándonos a actuar de
manera más asertiva, mejorando de forma positiva la resolución conflictos.

Pero entonces, ¿Cómo podemos enterarnos de que nuestra relación familiar va en

picada y si así es, como lo mejoramos? Cuan comenzamos a sentir q algo anda mal en nuestra
relación familiar, además de percibirse energías negativas que denotan por pensamientos,
sentimientos, posturas y comportamientos contradictorias con los demás parientes, algunos
otros síntomas para ello son los siguientes:

 Uno o todos los miembros siempre están buscando tener la razón o la última
decisión.

 Buscar y encontrar un culpable para todo.

 Vivimos siendo víctimas (Actuar como los afectados todo el tiempo como forma
evadir algo).

 Cuando los miembros de la familia, principalmente los padres, son incapaces de

expresar afecto o tener contacto afectivo con sus hijos.

 Bajo estas circunstancias, los miembros de la familia pueden ser incapaces de

detectar emociones ajenas y actuar en consecuencia.

 De igual forma, puede ser que sus miembros no se escuchen entre sí, y por tanto no
presenten atención a las solicitudes del otro. Los miembros de una familia con deficiencias
en educación emocional suelen ser pesimistas, intolerantes, se enojan con facilidad.

 Viven con desconfianza tanto de sí mismo como de los demás, así que sospechan
complots por todos lados y suelen responder con agresión.[CITATION JOR16 \l 3082 ]

Al ya haber analizado el entorno familiar e identificado las falencias presentes, ya

habremos dado el primer paso. Lo segundo es darnos un poco tiempo para autoconocernos,
pues muchas veces escuchamos afirmaciones como yo me conozco muy bien, yo no me
sorprendo de nada, ya sé de qué pie cojeo… sin embargo no siempre son reflejo de una
persona que verdaderamente se conoce a sí misma. No sólo los niños, los adultos también
continuamos creciendo y evolucionando con el paso de los años y especialmente con la
vivencia de acontecimientos más o menos significativos que nos suceden como la opción de
vivir en pareja, tener un hijo, el duelo por la muerte de un ser querido, cambios laborales, de
residencia, etc.[ CITATION Cri16 \l 3082 ]

El reflexionar y preguntarnos ¿es correcto mi comportamiento? ¿Realmente me siento

bien reaccionando de esa forma? ¿Eh lastimado a mis seres queridos con mis palabras? ¿De
qué manera puedo cambiar mi comportamiento? ¿Generalmente dejo que mis sentimientos
dominen mis pensamientos? ¿Cómo puedo ayudar a mi familiar a reflexionar?, etc. El
preguntarnos poco a poco nos ayudara a encontrar posibles soluciones para dar inicio al
cambio.

Algunos consejos que son de mucha ayuda para introducirnos en el camino para
conseguir despertar la inteligencia emocional son:

1. Identifica tus emociones. Reconoce los pensamientos, las sensaciones y actuaciones

que generan esas emociones.
2. No juzgues tus emociones, ni las de los demás. Las emociones son lo natural en las
personas, déjalas estar y permite que fluyan.
3. No reprimas tus emociones, ni las de los demás. Deja que sigan su curso natural, es el
modo de controlarlas sin que nos controlen.
4. Crea un clima de confianza, donde podáis compartir sin temor ni vergüenza vuestros
estados emocionales.
5. Cuida tu propia autoestima y la de toda la familia. Evita las comparaciones, las
etiquetas y las críticas. Cada uno tiene su forma de ser, psicológica y físicamente y todas las
formas son igualmente buenas y aceptables.
6. Fomenta el juego y las actividades distendidas en familia. El buen humor genera
confianza y un clima positivo.
7. No escatimes en muestras de amor y cariño. El amor y el cariño, son emociones
positivas que deben salir y mostrarse.
8. Practica la comunicación positiva, centrada en la asertividad, empatía y escucha
activa.
9. Procura hacer cosas en familia, puede ser conveniente alguna rutina, del tipo una vez
al mes (a la semana), hacemos algo especial que nos guste a todos, (como ir al cine,
desayunar chocolate caliente, ver una película, etc.
10. Cuídate a ti mismo y cuida de los tuyos.[ CITATION Cri16 \l 3082 ]

Los niños son los más afectados generalmente por escuchar peleas, cuando siente que
su familia se separa y no comprenden la razón, cuando reciben por parte de sus padres o
demás parientes con carácter muy fuerte y agresivo castigos severos provoca que los niños
sigan esos pasos y lo aplique a su entorno, por ejemplo cuando van a la guardería o el colegio
e incluso eso ayudad a empeorar su comportamiento volviéndolo más rebelde en su casa y a
todos los lugares a los q vaya. Por esta razón es muy importante que los padres sean los
primeros en dar un giro a su forma de ser y actuar, cuando ya comprendas y domines la
inteligencia emocional (claramente no será fácil) ya podemos empezar a motivar a niños y
enseñarles poco a poco con ejemplo esencial para reconocer las emociones propias y de
quienes lo rodean, para aprender a como autorregularse, Eliminar sentimientos como la rabia
o la frustración en nuestros hijos es imposible. Sin embargo, podemos ayudarles a regular
estos estados de nerviosismo o impulsividad creando en ellos una mayor serenidad. Esta
cualidad puede ayudar a los más pequeños a crear herramientas para su futuro que le
permitan gestionar mejor sus decisiones.[ CITATION Min18 \l 3082 ]

En conclusión, si realmente queremos un cambio en nuestra vida y familia no

esperemos a que llegue solo, pues eso no pasara, tenemos que tomar la iniciativa
autoanalizar, autocorregirnos e intentar controlarnos, es importante recordar que si podemos
tener el dominio de nuestras emoción ellas nos dominaran y seguiremos cometiendo los
mismo errores y lastimando a las personas que realmente queremos hasta el punto en que se
tan tarde que nuestra familia se quebrante o peor aún sucedan tragedias en ella. De modo que
somos nuestros propios constructores o destructores, podemos buscar ayuda para asegurarnos
de que ese cambio realmente impacte y quede en nosotros, hay muchísimas ayudas muy
útiles, podemos consultar a especialista, buscar ayuda en un libro o en internet e incluso
aplicar herramientas que sean de gran ayuda, por ejemplo hay muchas guías de ayuda como
lo es la guía “Inteligencia emocional el secreto para una familia feliz”(autora: Cristina Muñoz
Alustiza), ahí podemos encontrar ejercicios e instrumentos para la reflexión personal,
autoconocimiento, interiorización, exploración de los sentimientos
(http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM007172.pdf)

Cibergrafía

 Alustiza, C. M. (2016). INTELIGENCIA EMOCIONAL: EL SECRETO PARA

UNA FAMILIA FELIZ. Obtenido de
http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM007172.pdf
 DODRIGUEZ, J. (18 de MARZO de 2019). JORGEDODRIGUEZ.NET. Obtenido
de https://www.jorgedominguez.net/8-signos-falta-educacion-emocional-la-
familia/
 EFE, R. N. (31 de MARZO de 2020). El ESPECTADOR. Obtenido de
https://www.elespectador.com/noticias/nacional/mas-de-15000-casos-violencia-
intrafamiliar-en-primer-trimestre-en-colombia-articulo-912254
 EL HERALDO. (11 de MAYO de 2017). Obtenido de
https://www.elheraldo.co/colombia/en-colombia-el-51-de-los-ninos-no-vive-con-
papa-y-mama-359867
 El TIEMPO. (01 de ABRIL de 2020). Obtenido de
https://www.eltiempo.com/colombia/otras-ciudades/incremento-de-violencia-
intrafamiliar-en-colombia-durante-cuarentena-por-coronavirus-479848
 GOLEMAN, D. (1996). INTELIGENCIA EMOCIONAL . BARCELONA:
KAIRÓS.
 Martinez, Y. (24 de Febrero de 2016). WIX.COM. Obtenido de
Yairjose.wixsite.com: https://yairjose.wixsite.com/misitio-1/single-
post/2016/02/24/ENSAYO-INTELIGENCIA-EMOCIONAL
 Miniland educational. (04 de ABRIL de 2018). Obtenido de
https://spain.minilandeducational.com/family/como-desarrollar-inteligencia-
emocional-ninos
 PORTAFOLIO. (06 de FEBRERO de 2019). Obtenido de
https://www.portafolio.co/economia/finanzas/en-colombia-cada-dia-hay-mas-
divorcios-y-menos-matrimonios-526051