FACULTAD DE EDUCACIÓN

ALUMNOS:

ROBER RUIZ
DARIO ANDRADE

TEST DE COOPER

MATERIA

FISOLOGIA

PROFESORA

PAOLA ANDREA RUBIANO CARDENAS

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FISICA RECREACIÓN Y DEPORTE

 ANALISIS DE LOS DATOS DEL TEST DE COOPER

Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan

poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona,
hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento. No es una entrenamiento, sino
un test que debe realizarse cada un tiempo determinado.

Debes correr durante 12 minutos. Con esta prueba podrás comprobar cuál es el
estado de tu capacidad aeróbica o, en otras palabras, la capacidad de tu cuerpo
para usar el oxígeno como fuente de energía mientras corres.

EXPERIMENTADORES: Rober Ruiz y Darío Andrade

OBJETIVO GENERAL: Medir la resistencia general de los alumnos de licenciatura

en educación física recreación y deporte.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

- Medir la capacidad cardiovascular.

- Obtener el vo2 maximo de la persona
- Obtener su frecuencia cardiaca inicial y final
- Medir su capacidad física
- Medir su respiración
Para realizar el test de Cooper se necesita:

 Pista de 400 metros marcada cada 100 metros

 Cronometro
 Asistente
 Campus de la 90 de la universidad minuto de dios
 Conos señalizadores

PROCEDIMIENTO EXPERIMENTAL

Para el siguiente estudio es necesario llevar a cabo el siguiente protocolo:

 Contabilizar la frecuencia cardiaca en reposo

 Para registrar los resultados los estudiantes se organizaran en grupos de dos
personas.
 Realizar el calentamiento adecuado con elevación cardiovascular y estiramientos
en movimiento.
 Dar las instrucciones para la ejecución del test
 Los participantes se ubicaran en la línea de salida en donde realizaran la mayor
cantidad de vueltas en 400 metros en 12 minutos al ritmo que los experimentales
deseen.
 El docente o el instructor estará encargado de dar la señal de salida con un
silbato, cada minuto con un silbido corto y cada cuatro minutos mas fuerte para
que los estudiantes estén informados del tiempo transcurrido.
 Al terminar los doce minutos el participante que estaba registrando tendrá en
cuenta el número de vueltas que realizo y la frecuencia cardiaca final.
 Pasados tres minutos se contabilizara nuevamente la frecuencia cardiaca.
 Para terminar se realizara ejercicios de elongación para entrar nuevamente en
reposo.
 METODO DE REALIZACIÓN: El método realizado en el test de cooper fue
práctico debido a que tuvo su previo calentamiento para evitar molestias y
lesiones musculares y posteriormente se pasó a realizar el test de cooper.

DATOS DEL TEST DE RESISTENCIA

DATOS DEL TEST DE RESISTENCIA

estudiante ID frecuencia frecuencia frecuencia # de KMS
cardiaca en cardiaca final cardiaca (3 min) vueltas
reposo
ALOSON 319944 66 125 91 16 3200
TERAN
ALVARES 319938 73 134 106 10 2100
CABRERA
ANDRADE 313302 65 113 113 12 2400
HERMOSO
BARAJAS 317607 69 140 110 10 2100
HERNANDEZ
BELLO 295521 55 117 75 15 3000
CARRILLO
CASTRO 319555 64 107 58 9 1800
VELASQUEZ
CORTES PELAEZ 322855 68 120 68 15 3000
GALEANO 326590 79 130 65 10 2100
LOPEZ
GONZALES 224987 70 118 96 11 2200
MACHETE
GONZALES 312859 80 180 150 13 2600
ROJAS
LOPEZ 215231 70 120 83 10 2000
MORENO
MEDINA 315621 78 125 70 12 2400
BUSTOS
MENDOZA 413520 70 160 127 11 2200
LINARES
MESA HEREDIA 281499 64 118 78 12 2400
MISAL 312602 73 135 122 12 2400
FERNANDEZ
MOLINA 327989 65 115 84 11 2200
CASALLAS
MORA SOTO 323558 63 88 73 10 2000
MORENO 288630 60 132 97 11 2200
CUERVO
OSORIO 324036 67 120 110 13 2600
BARLIZA
PARRA 294110 65 150 106 13 2600
AGUDELO
PEDRAZA 327671 60 120 105 8 1600
LOZADA
REINA 284883 80 180 130 12 2400
MONTAÑA
RENDON 289643 80 153 130 12 2400
QUINTERO
ROBAYO 321792 80 120 112 12 2400
VARGAS
ROJAS POVEDA 295354 70 180 150 13 2600
RUIZ ORTIZ 311057 76 120 93 12 2400
SOLER OVALLE 283491 74 128 110 11
VIANA MUÑOZ 311802 79 134 108 13 2200
VIASUS SORA 314277 65 105 71 14 2800
YEPES 374473 66 114 95 12 2400
MARTINEZ
ARIZA 351636 82 100 160 5 1000
RODRUIGUES
GARCIA FELIPE 325653 66 143 73 15 3000
LOBATON 313376 80 110 90 10 2000
TATIANA

DATOS IMC
ESTATURA/TALL CATEGORIA DE
Estudiante ID PESO A IMC PESO
ALONSO TERAN, GUSTAVO A. 319944 75 1,83 22,4 normal
ALVAREZ CABRERA, LAURA A. 319938 75 1,72 25,4 sobrepeso
ANDRADE HERMOSO, DARIO F. 313302 60 1,71 20,5 normal
BARAJAS HERNANDEZ, JESUS F. 317607 82 1,74 27,1 sobrepeso
BELLO CARRILLO, JOHAN E. 295521 70 1,8 21,6 normal
CASTRO VELASQUEZ, JUAN S. 319555 70 1,8 21,6 normal
CORTES PELAEZ, WILMER F. 322855 58 1,7 20,1 normal
GALEANO LOPEZ, CAMILO A 326590 76 1,69 26,6 sobrepeso
GONZALEZ MACHETE, BRYAN D. 224987 55 1,7 19,0 normal
GONZALEZ ROJAS, ANDRES S. 312859 62 1,75 20,2 normal
LOPEZ DIAZ, NICOLL D. 325950 51 1,52 22,1 normal
LOPEZ MORENO, EROS J. 215231 65 1,66 23,6 normal
MEDINA BUSTOS, JOHAN S. 315621 68 1,78 21,5 normal
MESA HEREDIA, ROBINSON S. 281499 67 1,71 22,9 normal
MISAL FERNANDEZ, LUIS S. 312602 64 1,65 23,5 normal
MOLINA CASALLAS, EDWAR F. 327989 57 1,69 20,0 normal
MORA SOTO, PAULA A. 323558 53 1,66 19,2 normal
MUÑETON GALINDO, CAMILO A. 310312 62 1,72 21,0 normal
OSORIO BARLIZA, SANTIAGO 324036 60 1,73 20,0 normal
PARRA AGUDELO, DIEGO F. 294110 58 1,7 20,1 normal
PEDRAZA LOZADA, YEIMI C. 327671 54 1,58 21,6 normal
REINA MONTAÑA, CAMILO A. 284883 78 1,72 26,4 sobrepeso
RENDON QUINTERO, JONATHAN 289643 70 1,65 25,7 sobrepeso
ROVAYO VARGAS, DIEGO A. 321792 58 1,69 20,3 normal
RODRIGUEZ SANCHEZ, WILMER O. 292045 64 1,78 20,2 normal
ROJAS POVEDA, LUIS C. 295354 62 1,67 22,2 normal
RUIZ ORTIZ, ROBERT A. 311057 68 1,72 23,0 normal
SOLER OVALLE, FRANCISCO D. 283491 75 1,72 25,4 sobrepeso
VIASUS SORA, DIEGO F. 314277 60 1,65 22,0 normal
YEPES MARTINEZ, MARIA D. 374473 76 1,71 26,0 sobrepeso
ARIZA RODRIGUEZ 351636 67 1,75 21,9 normal
 GARCIA FELIPE 325653 71 1,68 25,2 sobrepeso
LOBATON TATIANA 313376 52 1,58 20,8 normal

CATEGORIA IMC RIESGO

BAJO PESO < 18.5 muy bajo
NORMAL 18.5 - 24.9 bajo
SOBREPES
O 25.0 - 29.9 moderado
OBESIDAD <= 30.0  
OBESIDAD I 30.0 - 34.9 alto
OBESIDAD
II 35.0 -39.9 muy alto
OBESIDAD
III >= 40.0 extremo

Media 22,3939305
Mediana 21,7543499
Moda 25,3515414
Desviación estándar 2,38597069

CORRELACIONES:

-Si 2 alumnos tienen el mismo consumo de oxígeno, tendrá más esfuerzo la que mayor
pese porque trasladara más peso que el otro alumno, este trabajara y se esforzara menos
porque podría llevar menor peso que su compañero y esto aliviana su resistencia al
momento de correr.

-A mayor presión cardiaca menos vueltas realizadas esto se debe a que hay un
esfuerzo máximo de nuestro oxigeno que con el recorrido de este test se va
desgastando y al no tener un control de oxigeno podremos fatigarnos e ir mas
lentos debido a la falta de oxígeno.

-Los alumnos que obtuvieron entre 2400 metros de recorrido en el test podrán
decir que tienen una resistencia normal adecuada con su organismo esto se debio
a que el cuerpo de las personas con mayor número de vueltas es trabajado mucho
mayor en la actividad física que han de realizar ayudándoles esto a que el corazón
pueda bombear más sangre por ende habrá más oxigeno que generara una mejor
y mayor resistencia.
CONCLUSIONES:

-El test de cooper nos sirve para medir nuestra resistencia cardiaca el cual nos
sirvió posteriormente para medir nuestro VO2maximo y la capacidad que tienen
los músculos para adaptarse al movimiento de realización de este test de cooper.

-La realización de este nos sirvió para darnos cuenta de los diferentes
mecanismos de medición para un trabajo físico ideal los cuales fueron sacar y
medir la frecuencia cardiaca inicial y final, medir el VO2maximo y los kilómetros
recorridos.