Pedir sentencias ante el consejo de la judicatura, los manda en

electrónico, via correo.

10 cosas que nadie te explica en la carrera de derecho.

1.- Hacer listas, para ahorrar energía mental. En la noche para el día siguiente, y también:

Corto plazo

Mediano plazo

Largo plazo

METAS.

2.- Abrirse puertas nuevas, como aprender un idioma poco común. Además de saber inglés.

3.- Especialízate.

4.- Aprender a cobrar por el trabajo.

5.- Cuidar la imagen personal.

6.- Aprender a Negociar.

7.- ?

8.- Busque un mentor.

9.- Aprender a tener la razón.

10.- Tener siempre una buena actitud.

ALIMENTACION.

Plantas para poner tu cerebro al 100

 © The Beauty Effect Plantas para poner tu cerebro al
100

• El alimento es esencial para el funcionamiento de su cerebro. La circulación del cerebro y la

cantidad de oxígeno en el cerebro también son críticos para su funcionamiento.

• Para funcionar al cien en cualquiera de las actividades humanas, el cuerpo debe estar saludable:
física, mental, espiritual y energéticamente.

• El 93% de la población mexicana, cuando llega a la edad adulta, ya está enferma principalmente
del sistema cardíaco y circulatorio.

El cuidado de tu cerebro tiene tantos beneficios:

• Un cerebro sano toma buenas decisiones

• Un cerebro sano hace bien las cosas

• Un cerebro sano tiene mejor rendimiento

• Un cerebro sano se ve, se siente y funciona bien

• Cuando no está funcionando bien, el cerebro te puede crear varios problemas.

¿Cómo mejorar las funciones cerebrales, memoria, productividad?

Desintoxica el organismo

• Dormir 7-8 horas los adultos y 9-14 horas los niños.

• Un litro y medio de orina cada 24 hrs para limpiar la sangre de toxinas.

• Tres evacuaciones sólidas, abundantes y de fácil expulsión cada día.

• Sudar como mínimo un litro cada día; ideal por ejercicio, si no se puede, por baño sauna, vapor
comercial o en temazcal.

Limpia la grasa animal

• Baja los niveles de colesterol en sangre a menos de 160 mg/dl.

• Baja niveles de triglicéridos a menos de 100 mg/dl.

• Si has consumido alimentos cocinados, fritos u horneados; tanto de origen animal como vegetal,
habrá depósitos que no se manifiestan en una análisis de sangre, ésas grasas se habrán depositado
por dentro o por fuera de las neuronas.

• Los alimentos cocinados también provocan el depósito de placas, ateromas de grasa en todo o
en alguna parte del sistema circulatorio.

LA SOLUCIÓN:

• Dieta vegetariana

• Dieta Vegetariana Cruda

• Hacer ejercicio físico por lo menos 30 min cada día al sol

• Practicar alguna técnica para cultivar la paz espiritual

HERBOLARIA:

• La HIERBA DEL SAPO DE CHAPINGO, el Eryngium heterophyllum, porque hay otras ocho hierbas
de sapo que no funcionan, con Cuachalalate o bien, hierba del sapo con cola de caballo.

• Elimina el sarro producido y depositado en todo el organismo por el consumo de los lácteos;
aunque lo más conocido es la arterioesclerosis, el depósito de placas de colesterol endurecidas por
el sarro de lácteos, en todo el sistema circulatorio, los cálculos renales y biliares, etc.

Plantas que mejoran tu función cerebral

• HIERBA DEL SAPO DE CHAPINGO: Para el colesterol y los triglicéridos; tanto en el torrente

sanguíneo como depositadas.

• GINKGO BILOBA, en extracto de las hojas para mejorar la circulación a nivel cerebral, a través de
compuestos químicos como los ginkgólidos A, B y C, además de compuestos flavonoides y
procianidinas; que en conjunto, han demostrado un incremento en la memoria de personas
mayores de 60 años, en un 10, hasta un 30%.

• GINSENG, mejora la circulación a nivel general de todo el organismo, mejora la distribución de

nutrientes y oxígeno, lo cual produce bienestar general y una mejor condición física y mental.

• FRUTOS ROJOS, como antioxidantes, para la reducción de los radicales libres, reducen el

depósito de grasas en las paredes del sistema circulatorio, ayudan a neutralizar y expulsar las
grasas saturadas; tanto de origen animal como vegetal cocinadas, para mejorar la circulación, la
distribución de nutrientes y oxígeno a nivel cerebral.

• GALFIMIA, para reducir el estrés; pero sobretodo muy importante porque no produce sueño, y
porque mejora la calidad del sueño y reduce las flemas; todas las plantas para los nervios
producen sueño, como la valeriana, la pasiflora y la flor de tila.

• Se recomiendan consumir cada día, al menos 10 tipos de frutas y 10 tipos de verduras.

• 800 gramos de cada grupo, para vivir saludables y para prevenir las enfermedades crónico
degenerativas como cáncer, diabetes e infartos cardíacos y cerebrales.

Verduras ricas en carotenos (Cómelas DIARIO):

• Zanahoria

• Jitomate

• Espinaca

• Acelga

• Apio

• Brócoli

• Pimiento morrón rojo

Cada una de las siguientes verduras frescas, crudas y orgánicas, proporciona las siguientes
cantidades de carotenos en microgramos por gramo de peso (ug/g):

• Zanahoria: Alfa Caroteno: 2 895; Beta Caroteno: 6 628; Luteína: 288.

• Zanahoria congelada: Alfa Caroteno: 35; Beta Caroteno: 10; Luteína: 0.

• Jitomate: Beta Caroteno: 393; Luteína: 72; Licopeno: 62 273.

• Espinaca: Beta Caroteno: 4 626; Luteína: 6 422; Licopeno: 59; Zeaxantina: 564.

• Acelga: Beta Caroteno: 1 360; Luteína: 1 960.

• Apio con hoja: Beta Caroteno: 1 109; Luteína: 1 335.

• Brócoli: Beta Caroteno: 450; Luteína: 1 108.

• Pimiento Morrón Rojo: Beta Caroteno: 768; Luteína: 377; Zeaxantina: 390; Beta Criptoxantina:
390.

De los más de 600 Carotenos, los mencionados son los más importantes para prevenir las
enfermedades crónico degenerativa como cáncer, infartos cerebrales y cardíacos, Diabetes,
artritis, asma, pérdida de la vista por degeneración macular o cataratas; es decir, se trata de las
sustancias con el mayor poder antioxidante presentes en los vegetales y con el mayor efecto en la
estimulación del sistema de las defensas.