POLITÉCNICO SUPERIOR DE COLOMBIA

FORMACIÓN CONTINUA
DIPLOMADO EN ENTRENAMIENTO
MUSCULAR
GUÍA DEL ESTUDIANTE SEMANA 1
CÓDIGO: NO APLICA VERSIÓN: 2 Página 1 de 2

¡BIENVENIDO AL PRIMER MÓDULO DE FORMACIÓN!

Con el fin de desarrollar la competencia específica propuesta para este primer módulo de formación
del diplomado en ENTRENAMIENTO MUSCULAR, debes realizar todas y cada una de las actividades
que se detallan a continuación:

1. Preséntate ante los demás compañeros del diplomado dando clic en el link: PRESENTACIÓN DE LOS
PARTICIPANTES.
Lee las indicaciones dadas y participa dando clic en:

En esta actividad realizarás una pequeña presentación personal y expresarás tus

expectativas iniciales frente al diplomado. Además, tendrás la posibilidad de interactuar con tu
docente y tus compañeros.

2. Lee la GUÍA DIDÁCTICA 1.

Ten en cuenta que la guía didáctica es el material que orienta el estudio del módulo de formación y
favorece el trabajo autónomo. En ella encontrarás la competencia específica, el desarrollo de cada
uno de los contenidos temáticos y los recursos disponibles para tu aprendizaje.

3. Visualiza los VIDEOS DE APOYO.

- La importancia del entrenamiento de fuerza

- Tipos de fuerza muscular

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Estos recursos audiovisuales permiten complementar y/o profundizar en los contenidos temáticos
trabajados en el módulo de formación.

4. Descarga los DOCUMENTOS DE APOYO.

- Conceptos básicos sobre la fuerza muscular

- Concepto de fuerza y tipos de fuerza en el entrenamiento muscular, deportivo.

Estos recursos documentales permiten complementar y/o profundizar en

los contenidos temáticos trabajados en el módulo de formación.

5. Presenta el FORO DE OPINIÓN.

En este proceso de adquisición de competencias la evaluación adquiere un papel importante al

desarrollar en el aprendizaje de los participantes un juicio de calificación razonada, donde la
valoración que se presenta con una nota cuantitativa, debe estar acompañada, al mismo
tiempo, de observaciones y/o recomendaciones que ayuden al participante a saber cómo está su
desempeño y cómo puede mejorarlo.

Sustenta de manera clara y precisa en un ENSAYO de mínimo una página, expresando tu posición con
respecto a la siguiente pregunta. ¿Por qué considera importante el entrenamiento de la fuerza?

La valoración cuantitativa en el FORO es de 0 a 100, los criterios a evaluar son los siguientes:

CRITERIOS
Cumplimiento: La participación en el Foro es oportuna, en las fechas establecidas para su
desarrollo. (15%)
Ortografía y redacción: Las palabras se encuentran escritas correctamente y hay claridad
y coherencia en el texto. (20%)
Argumentación: El estudiante argumenta con claridad y ejemplifica adecuadamente su
punto de vista. (50%)
Referencias bibliográficas: El estudiante apoya sus argumentos en el material disponible
en el diplomado y registra la respectiva fuente. (15%)

Guía: Cómo participar en el Foro de Opinión, sigue el link: https://youtu.be/e-mnhKpNoeM

Los link se pueden observar directamente en el CAMPUS

Cualquier duda será atendida con todo gusto al correo:

edwardortiz@politecnicosuperior.edu.co , cuando escribas debes indicar el diplomado y el
grupo al cual estas matriculado.

Anímate a participar activamente de todas las actividades para que los resultados sean muy
satisfactorios y logres la certificación en ENTRENAMIENTO MUSCULAR
Cordialmente,

EDWAR ORTÍZ SÁNCHEZ

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