AUTOCONOCIMIENTO, AUTOESTIMA E INTERACCIÓN, PLAN DE VIDA

PERSONAL Y LINEA DE LA VIDA

PARTICIPANTES:

Claudia Patricia Rueda Alonso - 1042212148

GRUPO N°: 403004_94

403004_93

TUTORA: IVONNE YINETH GONZALEZ

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA (UNAD)

PERSONALIDAD

18 de mayo de 2020
 Introducción

El autoconocimiento nos lleva a adquirir más responsabilidad y a examinar lo que hemos

vivido hasta hoy para obtener una imagen realista de nosotros mismos. Mediante la

autoobservación podemos reconocer nuestros valores y capacidades, nuestros intereses y

posibilida-des, y para esto realizaremos una actividad de autodescripción, por otra parte

profundizaremos en temas de autoestima e Interacción y para esto desarrollaremos la actividad

denominada ventana de Jaharí de Charles Handy y se muestra en forma de 4 cuadrantes estos

cuadrantes están permanentemente interactuando entre sí, por lo que, si una de las áreas aumenta

o disminuye, ese cambio afecta a todas las demás. Otro tema que estudiaremos es el plan de vida

personal esta actividad es un análisis respecto de la claridad y conocimiento consciente de los

objetivos que pretende lograr y la motivación que tiene para el logro de los mismos.
 Objetivos

• Proporcionar la oportunidad de reflexionar sobre sí mismo con el objetivo de

avanzar en el proceso de autoconocimiento.

• Permitir explicar el flujo de información desde dos ópticas o puntos de vista; el

primero la exposición (cuanto se muestra a los demás) y el segundo la retroalimentación

(cuanto se acepta de los demás).

• Analizar respecto de la claridad y conocimiento consciente de los objetivos que

pretende lograr y la motivación que tiene para el logro de los mismos.

 ¿Cómo me veo?
MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO ▪ Altura: 1.67
▪ Peso: 87 Kg
▪ Aspecto facial: cara redonda
▪ Cualidades de la piel: hidratada y limpia
▪ Pelo: largo, liso, color castaño claro
▪ Tipo de vestimenta: Casual
▪ Cuello: corto
▪ Pecho: robusto
▪ Cintura: delgada para mi peso
▪ Piernas: Largas y gruesas
▪ Aspecto externo: Robusto
▪ Habilidades físicas: Resistencia y flexibilidad
2. RELACION CON LOS ▪ Amigos: Divertida
DEMAS ▪ Compañeros: Respetuosa y amable
▪ Familiares: Divertida, alegre, respetuosa, amable.
▪ Extraños: Un poco distante, pero si requieren de
mi ayuda con gusto lo hago.
▪ Personas del otro sexo: respetuoso.
▪ Educadores: Respetuosa interactúo manteniendo
la distancia.
▪ Superficial/profunda: superficial.
▪ Busco/no busco relaciones: no busco relaciones
▪ Muchas/pocas relaciones: Pocas relaciones
▪ Estilo de relaciones: (Con los educadores tímido,
con mi familia espontánea, con mis amigos abierta y con
los desconocidos reservada)
3. PERSONALIDAD ▪ Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho):
Mucho
▪ Libertad (nada-algo-poco-mucho): Poco
▪ Sinceridad (nunca-en ocasiones-siempre):
Siempre
▪ Honestidad (nunca-en ocasiones-siempre):
Siempre
▪ Generosidad (egoísta-interesado-pienso en los
otros-me doy generosamente): Pienso en los otros me
doy generosamente.
▪ Lealtad (doblez-miento-sincero-franco-honesto a
toda costa): Sincera
▪ Conducta moral (inmoral-incoherente-bien
intencionado-honesto-ejemplar): Bien intencionada,
honesta y ejemplar.
 ▪ Disciplina (rebelde/agresivo-no dócil/sumiso-
obediente/sereno-colaborador/activo): sumisa, obediente,
serena, colaboradora, activa.
▪ Modales(basto/grosero-amanerado-correcto-
atento-delicado): Correcta, Atenta y delicada.
▪ Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-máxima):
Nivel máximo.
▪ Religiosidad (ausente-superficial-profunda): Mas
que religión amo y temo a Dios.

4. RENDIMIENTO Siempre me he esforzado por tener buenas calificaciones.

ACADÉMICO
5. PARTICIPACION EN Me gusta participar e involucrarme en las actividades de la
LA COMUNIDAD comunidad.
6. OTRAS

Cuadro síntesis autoconocimiento:

Las Habilidades-Capacidades-Aptitudes La Personalidad

¿Qué sabes hacer bien? • ¿Cómo eres? Soy una

• Embellecer cabello.
¿Qué eres capaz de hacer?
• Cualquier esfuerzo que haga
feliz a mis hijos.
¿En qué te destacas?
• Siempre he sobresalido por
ser buena estudiante.
persona respetuosa, responsable,
constante, optimista que ama
ayudar al prójimo.
¿Cómo te comportas?
• Ante situaciones difíciles
soy, muy paciente y en la sociedad
me comporto con mucho sentido de
pertenencia, cuido al máximo todo,
y respeto el pensamiento de todos.
¿Qué te diferencia de los demás?

• Mi forma de pensar.
• Mi forma de ser.
• Mis gustos (música, comida,
deporte).
• Capacidades intelectuales.
• El aprendizaje autónomo.

Los Valores Intereses Profesionales

¿Qué es importante para ti? ¿Qué te gusta hacer? Me gusta estudiar.

• Dios, mi familia. ¿Cuáles son tus preferencias?
 ¿Qué razones direccionan tus
decisiones?
• Mis decisiones siempre las
tomo bajo la dirección de Dios y en
pro del bienestar de mis hijos y de
los que me rodean.
Mi preferencia siempre ha sido trabajar
con las comunidades.
¿Qué le gusta hacer en el tiempo libre?
Trato de dedicarlo al máximo a mis hijos,
jugando, viendo películas, apoyando sus
tareas, en fin.

1. Instrucciones: Autoestima e Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar esta guía sobre

su propia vida:

Sigue estos pasos:

1. Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que son las que mejor

te representan.

Constante

Respeto

Ayuda

Proactividad

Emprendedora

fiel
 2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que según ellos son las

que mejor te definen.

Confiada

Optimista

Estudiosa

Generosa

Honrada

hábil

3. A partir de aquí, tú mismo puedes construir tu propia ventana de Jaharí

4. Tenga en cuenta la descripción planteada en cada cuadrante de la guía, una vez

desarrolle, borre la instrucción.

5. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

6. Se puede apoyar en los siguientes rasgos d personalidad:

 MI VENTANA DE JOHARI
YO
LO QUE CONOZCO LO QUE NO CONOZCO
3. Yo ciego:
1. Yo abierto:
Yo desconozco ser una persona que
Soy una mujer de 29 años
brinda confianza, siento que soy precavida
de edad, considero que llevo
y trato de guardar distancia con personas
una vida tranquila y feliz, con
extrañas, en estos casos me considero de
quehaceres normales, en
pocas palabras, en ocasiones siento que
ocasiones con dificultades
con mi actuar las personas se sientes
pero hasta el momento todas
rechazadas y me preocupo.
las he superado con mucha
paciencia, trato de comer sano, Los demás dicen conocerme por ser
debo resaltar que trato de una mujer que brinda confianza, y que
comer sano pero son mas las actúo siempre de buena manera ante
veces que me desordeno en la extraños, siempre dispuesta a servir aun
alimentación, todos los días sin conocer a la persona.
encuentro mucho sentido a mi
vida, siempre me trazo metas y
establezco un plan de acción,
mi autoestima es alta y
siempre actúo en pro de mi
bienestar, siempre tengo
deseos de aprender, brindo
mucho afecto a los que me
rodean, me integro con las
comunidades y con mi familia,
soy promotora de la
CONOCEN DE MI

convivencia, la solidaridad, la
tolerancia, el dialogo, y el
LOS DEMAS

autocuidado, mis ratos libres

trato de aprovecharlos al
máximo con mis hijos y mi
esposo.
 2. Yo oculto:
Mi niñez fue sufrida, no porque mis
padres me maltrataran sino por el lugar
donde tuve que pasarla, no era un buen
lugar para pasar los primeros años de mi
vida, era una vereda, habitaban animales
peligrosos, y las condiciones del terreno
no permitían que los niños salieran solos
de casa, nunca tuve la posibilidad de
IGNORAN DE MI
3. Yo desconocido:
Yo desconozco de mí mi talento para
cantar y los demás también lo desconocen,
recuerdo que en mi niñez disfrutaba
hacerlo, pero de adulta nunca lo he
intentado, creo que este es un sueño
frustrado, tal vez si lo intente no me vaya
tal mal.

visitar un lugar de esparcimiento o

diversión, esto no lo comparto a nadie solo
mis padres lo saben porque estuvieron
conmigo en esos momentos.

3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar esta guía sobre

su propia vida

El cuadro a continuación pretende ser una guía parar ubicarnos en cualquiera de los cuatro

cuadrantes y mediante un auto cuestionamiento y poder concluir en qué situación estamos

actualmente y poder de acuerdo a ello, iniciar la tarea de clarificar nuestros objetivos vitales y

medir la correspondiente fuerza que nos mueve hacia ellos, es decir, nuestra motivación.

1. Asegúrese de que sean realistas sus objetivos en tiempo y compromiso, que

verdaderamente los quiere lograr y concuerdan con sus valores

2. Comente sus objetivos a otra persona que lo impulsen a lograrlos (amigos,

compañeros que tengan necesidades y motivaciones comunes)

 3. Visualícese a usted mismo una vez logrado su objetivo, imagínese como se siente,

como goza su objetivo, etc.

4. Si es posible divida el objetivo e objetivos parciales y felicítese por conseguir cada

objetivo parcial

5. Elabore estrategias para aumentar las fuerzas a favor, y disminuir las fuerzas en

contra.

6. Si es posible, conozca más sobre las bondades de sus objetivos a través de lecturas,

conversaciones, etc.

7. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

Mi Plan de Vida Personal

Quien soy: Soy una mujer de 29 años de Quien quiero llegar a ser
edad, que primeramente ama a Dios y
Quiero llegar a ser una psicóloga
segundo soy capaz de dar todo por mi
competente, para ayudar a mi familia y a la
hogar, el cual he construido junto a mi
comunidad siempre que lo requieran.
esposo desde muy joven, fruto de esto Dios
me ha regalado tres hermosos hijos, los
cuales me motivan día a día a ser mejor
persona para brindarles lo mejor de mí y
prepararlos muy bien para la vida.
Mis fuerzas Mis limites, miedos y debilidades.
Honestidad Siento Miedo a exponer un tema que no
conozca a fondo y quedar en ridículo.
Paciencia
Mi debilidad es que ocasiones me siento
Compromiso
insegura de mis conocimientos, paso a creer
Valentía que no son suficientes para dar solución a
un problema y por otra parte una de mis
Responsabilidad debilidades es tomar decisiones apresuradas.
Puntualidad
 Organización
Proactividad
Carisma
Humildad
Respeto
Empatías
Lo que debo aprender de la vida. Lo que debo aprender académicamente
Debo aprender a persistir, insistir y no Mínimamente lo básico, de ahí en
desistir. adelante todo lo mas pueda para ser u
profesional competente.

OBJETIVOS Y NECESIDADES
Conmigo mismo Con mi familia
Objetivo Objetivo
a) Cada día ser mejor persona a) Compartir con ellos el mayor tiempo
posible.
b) Culminar exitosamente mis estudios
profesionales. b) Ayudar a solventar las necesidades.
c)Lograr una estabilidad laboral. c) contribuir para que mis hijos a
cumplan sus sueños.
Necesidades
Necesidades
a) Estabilidad laboral
a) Permanecer siempre unidos.
b) Crecer profesionalmente
b) Ser leal en todo momento.
c) Aportar mi conocimiento a la
sociedad c) Mantener la confianza.
 Conmigo mi trabajo Con el mundo
Objetivo Objetivo
a) Ser reconocida por mi buen a) Impulsar en la sociedad, el sentido de
desempeño. pertenencia por todo lo que nos rodea.
b) Dar lo mejor de mí en todas las áreas b) Aportar mis conocimientos a la
laborales. sociedad.
c) Ser proactiva. c) Crear proyectos en favor de la
comunidad.
Necesidades
Necesidades
a) Un buen entorno laboral
a) Contribuir con la preservación del
b) Herramientas necesarias para el buen
ambiente.
desarrollo de las actividades.
b) Amar al prójimo.
c)Un salario justo.
c) Recurrir siempre al dialogo al
momento de solucionar un problema.

4. Instrucciones Línea de la vida:

1. Teniendo en cuenta la Teoría de los Rasgos planteada por Cattell

represente aquellos eventos que han marcado o tenido una influencia importante en la

historia de vida, partiendo del inicio de ésta, hasta llegar al momento actual.

2. Utilice un lenguaje técnico y disciplinar.

3. Diseñe en forma creativa una línea recta y comience a indicar en ella los

siguientes puntos en orden cronológico:

 ✓ Acontecimientos Vitales: Defina y señale sus acontecimientos

vitales: Ejemplo: nacimiento, el nacimiento de hermanos, primos o hijos, la

muerte de personas queridas, inicio de vida en pareja o matrimonio, etc. Utilice un

color que lo identifique.

✓ Acontecimientos significativos: Defina los momentos muy importantes en

tu vida, que representan un cambio. Por ejemplo: un cambio de vivienda, el inicio

o el final de los estudios, un viaje muy deseado o significativo, entre otros. Utilice

un color que lo identifique.

✓ Momentos de inflexión: En este punto es necesario que identifique en la

línea los momentos de crisis de más o menos intensidad, entendemos que estos

funcionan como llaves de apertura de fases o situaciones de crisis que se asumen y

se elaboran adecuadamente. Utilice un color que lo identifique.

✓ Momentos de corte: Por último, identifique las situaciones que marcaron

un antes y un después en tu vida, los percibes como momentos de ruptura de lo

que era tu vida y tu rutina y además son difíciles de elaborar o bien son

traumáticos. Utilice un color que lo identifique.

Línea de Vida.
 Acontecimientos Vitales:
Nacimiento: nací el 25 enero de 1991 en el Hospital San Juan de Dios de San Vicente de Chucurí.
Nacimiento de mi hermana: Nació el 30 de agosto de 1992 en el Hospital San Juan de Dios de San
Vicente de Chucurí.
Nacimiento de mis hijos: Mi hija Shaddai nació el 29 de julio del 2009 en la Clinica La Magdalena de
Barrancabermeja Santander, mi hijo Matthew nació el 13 de junio del 2011 en la misma clinica donde
nació mi hija y mi bebé Hannah nacií el 25 de octubre del 2019 en el hospital Cesar Uribe Piedrahita del
municipio de Puerto Berrío.
Muerte de seres queridos: mi abuela paterna falleció el 19 de febrero del 2014.
Mi matrimonio: Contraje matrimonio con el padre de mis hijos el día 7 de diciembre del 2008.

Acontecimientos significativos:
En el año 2004 salimos de mi tierra natal San Vicente de
Chucurí en ese entonces tenía 13 años de edad y por
motivos de trabajo de mi padre nos yrasladamos a el Zulia
Norte de Santander, en el año 2008, colvimos a cambiar de
residencia, esta vez para el municipio de Yondó Antioquia
donde resido actualmente y me casé, en este municipio
tambien terminé mis estudios de secundaria en el año 2008.

Momentos de inflexión: Desde mi nacimiento hasta la edad de

13 años, mis padre atravesaron por muchas crisis
econonómicas, que en muchos momentos desencadenaron
tristeza al no poder suplir necesidades básicas del hogar, pero el
cambio de municipio de residencia fué una muy buena decisión
para el cambio en la calidad de vida.

Momentos de corte: Un momento de corte, fué el cambio de

municipio de residencia en el año 2004, de este año hacia atras
fueron años de crisisis y muchos momentos de tristeza, del año
2004 en adelante esta situación cambió, se mejoró la calidad de
vida de la famila, y empezamos a disfrutar de mas cosas que
produjeron alegría a nuestros corazones.
 Conclusiones

• Esta actividad me proporcionar la oportunidad de reflexionar sobre sí mismo con

el objetivo de avanzar en el proceso de autoconocimiento.

• Esta actividad me permitió explicar el flujo de información desde dos ópticas o

puntos de vista; el primero la exposición (cuanto se muestra a los demás) y el segundo la

retroalimentación (cuanto se acepta de los demás).

• Esta actividad me permitió analizar respecto de la claridad y conocimiento

consciente de los objetivos que pretende lograr y la motivación que tiene para el logro de

los mismos.