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Carrera de Medicina
Aula : M1A2
Por tal razón, a continuación, se mencionarán las eficaces formas que se le recomendó a la señora
maría López para mantenerse estable, ya que padece de diabetes.
Lo recomendable para la paciente en su alimentación es el consumo de frutas como: las cerezas, que
reducen el azúcar en la sangre mediante el aumento de la producción de insulina en un50%, ciruelas
negras, que con la presencia de antocianas, ácido elágico y taninos, hacen que sea beneficiosa para las
personas con esta condición, frutillas, ya que poseen gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y fibra,
además son bajas en hidratos de carbono y tiene un índice glucémico menor de 40%, guayaba, rica en
vitamina C y potasio, tiene además una alta concentración de licopeno y una alta cantidad de fibra
diabética, kiwi, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, contiene vitamina C, E Y A, además es
bajo en hidratos de carbono, naranja, contiene alta cantidad de fibras y vitamina C y otros minerales
como tiamina que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, además ayuda a reducir el peso y
la manzana, que son ricas en fibra y soluble, vitamina C y antioxidantes, y reduce las necesidades de
insulina de los diabéticos hasta un 35%.
Además, pueden consumir leche y yogur con bajo contenido de grasa. Incluir productos lácteos en su
alimentación es una manera de consumir calcio y proteína de alta calidad.
Como bien, es de saber publico las personas diabéticas deben limitar los alimentos con altos contenidos
de azúcar, por lo que deben de comer porciones pequeñas a lo largo del día, prestar atención a cuándo y
cuanta cantidad de carbohidratos consume, consumir muchos vegetales, comer menos grasa, y usar
menos sal.
y para finalizar mis recomendaciones que le ofrecí humildemente a la señora maría, le mencione los
alimentos que por ningún motivo debía consumir, los cuales son alimentos en base de azúcar, jugos de
frutas, y las cremas como la mayonesa, kétchup, mostaza, entre otras. Así mismo, recordándole que debe
tomar sus medicinas recomendadas por su médico en tiempo y forma.
La siguiente casa que se visito fue la de la familia Jirón Moraga, en ella habitan seis personas. Tres
mujeres entre los treinta y cincuenta y cinco años, dos niños entre las edades de ocho y once años y un
hombre adulto de cuarenta años, debo decir que al entrevistarlos no me dieron mucha información de su
historial clínico, solamente algunos episodios cortos de gripe en los niños, y su manera de intervenir
para curarlos fueron aurtomedicandolos, por otro lado debo agregar que estas personas son de bajos
recursos económicos, y sus condiciones de vivir hacen que estén expuestos a todo tipo de enfermedad,
ya que no limpian como es debido. mantienen barriles, piletas y otros depósitos de agua abiertos,
exponiendo a los niños a enfermedades causados por mosquitos, por tal razón opino que la pobreza no es
excusa para mantener el lugar de habitación sucio, exponiéndote a un sinfín de enfermedades, debemos
ser consiente y prevenirnos enfermedades.
Al volver a visitar a esta familia, les recomendé de una manera respetuosa los procedimientos que
deben de realizar cuando alguno de sus integrantes de la familia se contagie de gripe, los cuales
son:
Deben de tomar paracetamol, aspirina o el ibuprofeno (ayuda a bajar la fiebre y alivian tanto el
dolor muscular como malestar general).
Antihistamínicos, que, aunque se conoce más para las alergias, lo cierto es que tienen utilidad en
procesos gripales y catarrales. Funcionan para los mocos, la congestión, y los estornudos.
Antitusivos, a menudo en jarabe o pastillas, pero también compuestos antigripales. El más
común es dextrometorfano.
Remedios caseros como infusiones, zumos, caldos, miel con limos.
Medicamentos para el dolor de garganta como aerosoles para calmar el malestar: diclonina
(cepacol), fenol (chlorasseptic).
Chupar caramelos duros que recubran la garganta, puede ser de mucho alivio.