El Yo Biopsicosocial

El Modelo biopsicosocial es un modelo o enfoque participativo de salud y

enfermedad que postula que el factor biológico, el psicológico (pensamientos,
emociones y conductas) y los factores sociales, desempeñan un papel significativo
de la actividad humana en el contexto de una enfermedad o discapacidad. Debido
a que la conceptualización de salud definida por la Organización Mundial de la
Salud (OMS), detalla: "es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y
no tan solo la ausencia de enfermedad o afección". El hombre debe ser
considerado como un ente biopsicosocial, pero para hacer esto primero se debe
definir cada uno de los términos que se encuentran en esta afirmación: Ente: se
refiere a lo que existe o puede existir.

Bio: Significa vida.

Psico: Significa mente o actividad mental.

Social: Perteneciente o relativo a una compañía o sociedad, o a los socios o

compañeros, aliados o confederados.

El hombre es un ente, porque existe y su componente bio se refiere a que es un

organismo vivo que pertenece a la naturaleza. Su componente psico se refiere a
que además de ser un organismo vivo tiene mente, lo que le permite estar
consciente de su existencia. Por lo tanto, se establecen interrelaciones complejas
de los seres humanos con los seres humanos y con su entorno, dando como
resultado que el hombre es un elemento más de la comunidad social y de un
ecosistema. El hombre es un ente social porque recibe influencias favorables y
desfavorables como resultado de la interacción con la sociedad (constituida por
semejantes a él) que lo rodea y con el medio ambiente físico, en el cual lleva a
cabo su vida.

 El Yo físico: Que es el que más claramente se ve, es el organismo,

necesita de atención y cuidado para poder desarrollar sus capacidades y
convertirlas en habilidades. Por ejemplo si no se ejercita no tiene
flexibilidad, si no come no tiene actividad.

 El Yo Psíquico: Que es la parte interna, se divide en dos partes para

entenderlo mejor: lo emotivo y lamente.
La parte emotiva es la que lleva al hombre a conocerse, es a través de estados
de ánimo, sentimientos y emociones, como se da cuenta que existe y como decía
un maestro: No es lo mismo tener el sentimiento en las manos, que estar en
manos del sentimiento. A medida que la vida transcurre, el cerebro va grabando,
como en un disco duro, sus experiencias positivas y negativas. Siendo esto
inconsciente, se reacciona ante determinada circunstancia, dejándose llevar por
los sentimientos o emociones. Las grabaciones negativas son como telarañas o
basura que impiden que salga el verdadero yo, como un cristal que tiene manchas
y que no es todo lo transparente que debiera ser. La mente tiene todos los
talentos, es necesario desarrollarlos y, más aun, estar consciente de ellos para
poder manejarlos positivamente. Debe recordarse esto a las personas que con
frecuencia dicen:

“Así soy yo” me enojo cuando las cosas no salen como yo quiero´. Estas personas
están funcionando solo en la parte emotiva, no usan sus talentos de la mente
viven reaccionando a las grabaciones que tienen, automáticamente, sin ver que
cada situación que se les presenta en la vida tiene diversas soluciones y no ven
más opciones esto las lleva a sentirse mal, frustradas, podrían decirse que
escogen el camino erróneo. Por lo tanto, la mente que en esencia significa lo que
la persona es en verdad. La frustración de las necesidades y valores hace al
individuo vulnerable y falto de engría, lo que le impide el desarrollo normal de la
persona.

El YO SOCIAL: Puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo

como hermano, amigo, padre, madre, vecino, alumno maestro, empleado jefe, etc.
Al relacionarse el hombre trasciende a través del yo social, pero no de lo que el
cree, sino de lo que en realidad es. El ser humano es una unidad y tiene que
cuidar todas sus partes desarrollando sus capacidades tendrá sus propias
habilidades y por lo tanto sus propio logros. Esto lo hará darse cuente de su valor
y aumentara su autoestima.

Cualidades Y Defectos

Es con frecuencia interesante observar la conducta y al parecer ciertas tendencias

que la misma suele tener como respuesta a nuestros intentos de adaptarnos a las
situaciones. Claro está que no siempre logramos ese objetivo tan preciado como
es la adaptación y casi sinónimo de salud mental o al menos no de una manera
útil y funcional a largo plazo. Por ratos parece que la mente nos traiciona,
seguramente y en parte debido a nuestra ignorancia en algunos temas, a nuestra
personalidad, algunos patrones desarrollados en nuestra infancia, a nuestra forma
de percibir el mundo, entre otras cosas. En ocasiones cuando se habla del
humano es casi como si se hablará de un ser superior, al menos comparándonos
con las otras especies y sin lugar a dudas tenemos grandes cualidades o al menos
el potencial para desarrollarlas, pero a su vez y desafortunadamente con
frecuencia caemos como arrastrados por algunas formas de conducta poco
admirables. Las cualidades son las características que distinguen y definen a las
personas, los seres vivos en general y las cosas, también pueden ser vistas como
los puntos fuertes de cada persona, todo lo que le ayuda a crecer como persona.
El término proviene del latín qualĭtas y permite hacer referencia a la manera de ser
de alguien o algo. Una cualidad puede ser una característica natural e innata o
algo adquirido con el paso del tiempo. Cuando el concepto está vinculado a los
seres humanos, el concepto de cualidad está ligado al de excelencia y las
características a las que se alude generalmente suelen ser positivas. Algunos
ejemplos de cualidades pueden ser:

Raciocinio: somos por excelencia los seres pensantes de éste mundo, lo que nos
pone en una situación ventajosa dadas nuestras capacidades analíticas para
evaluar factores, posibilidades, escenarios, tener capacidad de anticipación, de
hacer pronósticos y con todo ello desarrollar la capacidad de una mejor respuesta
ante cualquier evento.

Resiliencia: es la capacidad de manejar situaciones adversas pasadas y

condiciones de vida difíciles como una manera de ajustarse saludablemente a la
adversidad, implicando que no necesariamente las historias tristes tienen que
convertir a las personas en tristes.

Humildad: Virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones y

debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento.

Se llama defecto a la carencia o falta de las cualidades propias y naturales de una

cosa o a cualquier imperfección natural o moral también pueden ser vistos como
los puntos débiles de la personalidad que disminuyen la oportunidad ser una
persona con una buena salud mental.

No es la sola carencia de una cualidad o perfección o el grado limitado de

poseerla, sino estas mismas negaciones cuando afectan a un sujeto, cuya
naturaleza concreta requería la dicha cualidad o perfección o un grado superior en
ella. Esta idea es la que etimológicamente expresa la palabra, ya se derive del
verbo latino deficere, faltar, o del fallere, engañar; en ambos casos indica privación
de una cualidad necesaria, cuya ausencia hace que la cosa sea deficiente,
incompleta, irregular o imperfecta. Los defectos forman parte de la naturaleza
humana, forman parte, de nosotros mismos. En la vida real, en nuestro vivir diario,
en lo cotidiano, aquellas personas que nos tratan cada día, suelen percatarse de
nuestros defectos y virtudes (antes de los defectos que siempre son considerados
y las virtudes se silencian) a muy corto plazo aunque, haya personas que intenten
ocultarlos ¿Por qué intentamos ocultar nuestros defectos? Quizás intentamos
deslumbrar a los demás, o puede que nos de miedo que se crea, que no estamos
a la altura. Los defectos están ahí, los llevamos puestos y el primer paso para
quererte y aceptarte es reconocerlos y, no tratar de ocultarlos. Lo importante es
mejorarlos. Lo cierto es que algunos defectos se pueden controlar y mejorar
después de aceptarlos pero, hay otros que no tienen cura. Si eres desordenado,
puedes intentar aprender a ser ordenado. Pero si eres egoísta es casi imposible
que logres cambiar. Algunas de las tendencias indeseables son:

El orgullo: arrogancia, vanidad, exceso de estimación propia, que a veces es

disimulable por nacer de causas nobles y virtuosas. Muchas veces nuestra
inseguridad y el ego nos llevan a la ambición por tener papeles protagónico o
superiores ante los otros.

Vanidad: la cual se relaciona con la arrogancia, presunción, envanecimiento, dicho

de otro modo querer presumir que las que consideramos nuestras virtudes o
cualidades apreciables, pero esa conducta no nos lleva más que a ser
despreciables. Con frecuencia con ese tipo de conductas se busca
equivocadamente destacar y tomar una posición superior a los que nos rodean,
haciéndolos a ellos de menos señalando sus errores. Como dice un dicho ¨ Sé
humilde y te mantendrás entero¨.

Juzgamiento: si bien se puede hacer un buen juicio, acá me refiero aquellos que
juzgan casi por hacerlo, sin valorar adecuadamente la situación, sin información,
sin tomar en cuenta todos los elementos, sin la capacidad empática de ver las
cosas desde otros puntos de vista. Como dice incluso la Biblia ¨es más fácil ver la
paja en el ojo ajeno, que la viga en el propio¨.

La ambición: Deseo ardiente de conseguir poder, riquezas, dignidades o fama. Sin

embargo me gusta pensar que puede existir una ambición positiva, desde el punto
de vista de tender direccionalidad en nuestras acciones pero sin que el fin
justifique los medios y que al final nuestras acciones sean como un negocio en el
que todos los involucrados ganan.

MOTIVACIONES
La motivación puede definirse como el señalamiento o (énfasis que se descubre
en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando
o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en otra ese medio o
esa acción, o bien para que deje de hacerlo. La motivación es un estado interno
que activa, dirige y mantiene la conducta.

la motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o

fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar
determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está
relacionado con voluntad e interés.

Factores extrínsecos e intrínsecos:

La motivación también puede ser debida a factores intrínsecos y factores

extrínsecos. Los primeros vienen del entendimiento personal del mundo y los
segundos vienen de la incentivación externa de ciertos factores.

Factores extrínsecos pueden ser:

El dinero

El tiempo de trabajo

Viajes

Coches

Cenas
Bienes materiales

Existen tres factores intrínsecos importantes:

Autonomía: el impulso que dirige nuestras vidas, libertad para tener control sobre
lo que hacemos.

Maestría: el deseo de ser mejor en algo que realmente importa.

Propósito: la intención de hacer lo que hacemos por servicio a algo más grande
que nosotros mismos.

AUTOCONCEPTO

¿Qué es autoconcepto?

La imagen mental que nos hacemos de nosotros mismos, con las virtudes y
defectos que somos capaces de reconocernos, tanto físicas como psíquicas, es lo
que se denomina "Autoconcepto".

AUTOESTIMA

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros
mismos

DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra
manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a
nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.
Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la
influencia de la autoestima.

LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Las relaciones interpersonales son muy importantes para cualquier individuo están
nos ayudan a tener una mejor calidad de vida ya que si no nos relacionáramos no
fuéramos a la escuela, no tuviéramos trabajo o simplemente una familia que es
indispensable para el ser humano ser querido y aceptado.

Nunca hay que menos preciarnos porque nadie es igual a nosotros, todos somos
totalmente diferentes unos con más cualidades, otros con más defectos pero sin
embargo todos somos importantes.

Sólo quien se ama a sí mismo, sanamente, se autoevalúa positivamente, podrá

relacionarse de la misma forma con sus semejantes, estableciendo relaciones
sanas con ellos.

ADAPTACIÓN

Es la capacidad de involucrase con el entorno y hacer parte de este una simbiosis

que les permita a ambos disponer del otro.

Ya no se toma como una capacidad, sino una necesidad de involucrarse al

entorno para aprovechar al máximo las necesidades de aprendizaje de cada
individuo, que los llevara a adquirir un aprendizaje significativo.
Es el proceso a través del cual el individuo asimila una nueva forma de
supervivencia. Por consecuente se adapta a nuevas situaciones y busca formas
de interrelación. Como ejemplo: un niño que ha pasado sus primeros años de vida
en el núcleo familiar, al ingresar por primera vez a la escuela sufre un cambio en el
cual podríamos considerar que es un niño inadaptado con su medio. Sin embargo
este periodo suele ser muy corto ya que frecuentemente ocurre durante los
primeros meses.