La dilación es evitar hacer una tarea que
debe realizarse
Pon la mesa
Planifica todos los días por adelantado
Aplica la regla 80/20 a todo lo que hagas
Considere las consecuencias a
largo plazo
Practica la procrastinación creativa
Practica el método ABCD
Centrarse en áreas clave de resultados
La ley de tres
Prepárese completamente antes de comenzar
Un barril de petróleo a la vez
Mejora tus habilidades clave
Aprovecha tus talentos especiales
Identifica tus limitaciones clave
Presionarte
Maximiza tus poderes personales
Motívate a la acción
Sal de los sumideros tecnológicos
Corta y corta la tarea
Crea grandes bloques de tiempo
Desarrollar un sentido de urgencia.
Solo manejar todas las tareas
haciendo tareas menos urgentes o tareas
más placenteras que las importantes
La dilación no es tanto un efecto de la pereza,
¿Qué ya sé sobre el tema? es ser impulsivo y evitar lo que consideramos
aburrimiento. La dilación ocurre cuando no
controlamos nuestro comportamiento impulsivo
y nos falta disciplina
¿De que es este libro? Estrategias para vencer la dilación
¿Qué hacer ya lo sabía? Soy un maestro procrastinador :)
1. Para mejorar el control sobre mi
comportamiento emocional
Mi objetivo principal? 2. Sistema de estrategias que aumentarán mi
disciplina y un mayor cumplimiento para cumplir
con mis planes.
Preguntas antes de leer
Brian Tracy ha estudiado gestión del
Por qué el autor ha escrito este libro
tiempo durante 30 años.
Lea el libro Haga un mapa mental Prepare un gráfico /
diario / hoja de cálculo para asegurarse de seguir e
Como voy a aprender implementar los aprendizajes de este libro
Supere la dilación aprendiendo autodisciplina
La gran idea y gestione su tiempo.
Regla 1: si tienes dos ranas, cómete la más fea
primero Regla 2: si tienes que comer una rana viva,
Las normas no vale la pena sentarse y mirarla por mucho tiempo
"¿Cómo te comes un elefante?" La respuesta
es "¡Un bocado a la vez!" ¿Cómo te comes tu
Como comer una rana rana más grande y fea? De la misma manera;
Un paso a la vez lo divide en actividades específicas paso a
paso y luego comienza con la primera ".
3 D's de formación de hábitos Decisión, disciplina, determinación
"La planificación previa adecuada evita el bajo
Fórmula 6P
rendimiento"
Paso 1: Decide exactamente lo que quieres
Paso 2: Escríbelo Paso 3: Establece plazos y
1
subtítulos Paso 4: Haz una lista de todo lo que
2 puedas pensar que vas a tener que hacer para
lograr tu objetivo Paso 5: Organiza la lista en el
3
plan Paso 6 : Tome medidas sobre su plan de
inmediato Paso 7: Resuelva hacer todos los
44 Piense en papel Los objetivos escritos son
días algo que lo lleve a la meta de la historia
poderosos
55
66
77
8
99
10
21 pasos para dejar de postergar El pensamiento a largo plazo mejora la toma de
11
decisiones a corto plazo Concéntrese en una cosa a la
12
vez Planifique regularmente con la regla 80/20
13
14 Nunca dejes de aprender Domina tus habilidades
15 Comer esa rana con práctica deliberada Aprovecha tus
dieciséis habilidades existentes Identifica tus limitaciones
Continúa mejorando tus habilidades
17 clave Presiona sobre ti mismo
18 años
19
Manténgase saludable y optimista con
20
autodisciplina
21
Las personas exitosas hacen bien las cosas
correctas. Tienen la capacidad de enfocarse en la
El éxito es predecible tarea individual más importante, hacerlo bien y
completarla.
La motivación requiere un motivo
Podrías perder todo lo que tienes
Otras ideas / temas importantes - su casa, su automóvil, su trabajo, su cuenta
bancaria, pero siempre que tenga su
Aumenta tu capacidad de ganar capacidad de obtener ingresos, podría
recuperar todo y más.
¿En qué soy realmente bueno? ¿Qué es lo que
más disfruto de mi trabajo? ¿Cuál ha sido el
responsable de mi éxito en el pasado? Si
Habilidad de ganar pudiera hacer cualquier trabajo, ¿qué trabajo
sería?
¿Por qué estoy en la nómina? ¿Qué habilidad,
si desarrollé y lo hice de manera excelente,
Carrera profesional tendría el mayor impacto positivo en mi
carrera?
1. ¿Cuáles son sus tres objetivos comerciales o
profesionales más importantes ahora mismo?
2. ¿Cuáles son tus tres objetivos familiares o de
Hazte estas preguntas a ti mismo relación más importantes en este momento?
3. ¿Cuáles son sus tres metas financieras más
importantes en este momento?
4. ¿Cuáles son sus tres objetivos de salud más
Encuentra tus tareas principales importantes en este momento?
5. ¿Cuáles son sus tres objetivos de desarrollo
personal y profesional más importantes en este
momento?
6. ¿Cuáles son tus tres objetivos sociales y
comunitarios más importantes en este momento?
7. ¿Cuáles son tus tres mayores problemas o
preocupaciones en la vida en este momento?
¿Qué hay en mí que me está frenando?
Encuentra restricciones