Taichí

DÍA #1
Lugar: La clase de autoconocimiento
Fecha:20-02-2020.
Hora de Inicio: 10:10pm
Hora de finalización: 10:20pm
Postura: Tai chi

Experiencia vivida:
Experiencia vivida:

Cuando comenzamos a hacer las posiciones de Taichí para mí fue algo increíble, porque
como antes había dicho antes soy un fanático de la película asiática del kun fu y las artes
marciales en general y al regresar a casa me dispuse hacerlo, más adelante en mi habitación
me dispuse a practicarlo y me fue genial me ayudo a controlar mi ansiedad, ansiedad que ha
ido incrementando cada vez más desde que estoy en la universidad, solo quiero decir que
hay momentos que mi método de relajación ha estado muy cambiante y es que muchas veces
no he podido mantenerme haciéndolo muy seguido.

Espero poder seguir haciendo esto.

DÍA #2

Lugar: Mi cuarto
Fecha: 21-02-2020
Hora de Inicio: 07:00pm
Hora de finalización: 07:20pm
Postura:

Experiencia vivida:
Estoy muy cansado y esto de meditar a veces me aburre, pero con forme pasa el tiempo
creo que estoy aprendiendo a acostumbrarme a tener que hacer esto, aunque me temo que
no durara mucho porque mi personalidad o lo que tengo adentro ya sea que este en mi
corazón o mi mente se descontrola y me irrito y ya no quiero continuar, después de la
meditación que simplemente es repetir las mismas cosas solo puedo decir que relajarme se
ha vuelto más fácil, espero dure lo suficiente jajaja, creo que tengo problemas con mi
personalidad o tal vez sea solo conflictos personales.
 DÍA #3

Lugar: Mi cuarto
Fecha: -23-02-2020.
Hora de Inicio: 10:10pm
Hora de:

Experiencia vivida:

Estoy intentando crear un hábito de meditación muy disciplinadamente pero no lo consigo,

solo espero que esto no se me vaya de control y pueda mantenerme firme lo más que pueda,
además he estado muy estresado por cosas internas de mi vida personal con la universidad y
mis proyectos hacia adelante… siendo relistas el meditar solo me ayuda a desconectarme un
momento de la vida real, ahora estoy haciéndolo aunque el gusto ya se fue y ahora solo lo
hago por la necesidad de cumplir con los deberes.

DÍA #4

Lugar: Mi cuarto
Fecha: 25-02-2020.
Hora de Inicio: 10:00pm
Hora de finalización: 10:10pm
Postura:

Experiencia vivida:
He puesto una alarma que me recuerda cuando empezar a hacer las meditaciones
porque ya no me da mucho animo hacer las mismas cosas todos los días, las
meditaciones en este punto son solo un compromiso con la universidad y aunque si
me sirven para despejar por un momento mi mente, cuando termino… las
preocupaciones regresan y creo que necesito más tiempo meditando cada vez, como
lo dije en las fechas anteriores solo espero que no se me vayan de las manos, a
mediar se me vino recuerdo de deseo que tuve cuando era niño y eso me dio mucha
nostalgia.

Debo hacer todo lo posible por terminar bien la universidad y sé que puedo hacerlo.

Hoy esta meditación me sirvió para bien.

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 DÍA #5

Lugar: Mi cuarto
Fecha: 28-02-2020.
Hora de Inicio: 09:00pm
Hora de finalización: 09:15pm
Postura:

Experiencia vivida:

Ha pasado un buen rato desde mi última meditación y creo que fue bueno, las
meditaciones se estaban haciendo tedioso y ya no quería hacerlo, estas meditaciones
se han vuelto mi método de escape temporal del mundo real, estoy feliz de que mi
última meditación me dio fuerzas para seguir estudiando y ceo que es porque no solo
lo hice con simples movimientos sino al mismo tiempo tuve un tiempo de oración
donde conversaba o más bien le contaba a Dios todo cuanto me estaba sucediendo y
estoy muy agradecido por eso.

Gracias por eso.

DÍA #6
Lugar: Mi cuarto
Fecha: 16-02-2020.
Hora de Inicio: 08:00pm
Hora de finalización: 08:10pm
Postura:

Experiencia vivida:

Hoy mientras meditaba puse una canción que me recordó a mi infancia, una ranchera para
ser preciso y me trajo lágrimas del recuerdo más memorable que tuve cuando la vida para
mí no tenía un precio que se pudiera pagar el vivir feliz… cada vez que medito no puedo
dejar de pensar en la humanidad y en lo que nos convertimos cada vez que comenzamos a
madurar solo me quedo conversarle a Dios todos mis pensamientos y hasta ahora es el
único que me ha dado respuestas y motivo para caminar.

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 DÍA #7
Lugar: Mi cuarto
Fecha: 30-02-2020.
Hora de Inicio: 08:30pm
Hora de finalización: 08:35pm
Postura:

Experiencia vivida:

He tenido conflictos con mi vida personal, no he podido sobrellevar la vida cristiana

con mi vida normal en la universidad, estoy fallando mucho y cuando el estrés es
grande la única fuente de escape he recurrido al cigarrillo, pero al terminar mis
conflictos regresaron.

Mediar me cuesta mucho pues he mesclado mis oraciones con las meditaciones y
ahora cuando me siento mal me cuesta meditar, sé que estaré bien necesito arreglar
esto que me aturde y que me quita la paz.

CONCLUSIÓN FINAL

Gracias por las meditaciones, pero estas donde puedo pensar y enfocarme en aquel en
quien me guía en “Dios” y no en esas donde se supone vaciar la mente, no me gusta
eso porque me siento vacío y mi propósito es estar satisfecho conmigo lleno de lo
que yo considero que es bueno y agradable… Existir es servir, pues como alguien
dijo: “el que no vive para servir, no sirve para vivir.”
Gracias por todo.