51 Frases para Dejar de Fumar

Motivadoras
Por
 Alberto Rubín Martín

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Hoy te traigo frases para dejar de fumar que te darán motivación para dejar el

tabaquismo, uno de los hábitos con peor consecuencia para la salud. Son de diferentes
autores y con distintos mensajes. 

Antes, y para animarte a que lo dejes o que ni si quiera lo pruebes, te dejo algunas
estadísticas y efectos que muestran las consecuencias negativas del tabaquismo:

 Fumar mata todos los años a aproximadamente 6 millones de personas. 5

millones son consumidores y más de 600.000 son fumadores pasivos o
expuestos al humo de otras personas. Esto es una mortalidad superior a la
provocada por drogas y alcohol juntas.
 Fumar es el factor responsable del 33% de los cánceres en los hombres y del
10% en las mujeres. Hasta el 90% de los cánceres del pulmón están
provocados por el tabaco.
 Los fumadores tienen una tasa de mortalidad superior al 70%, relacionada
con enfermedades cardiovasculares, bronquitis crónicas, cáncer de pulmón,
enfisema pulmonar…
 Si te fumas 20 cigarillos equivale al nivel de alerta de contaminación en una
ciudad.
 Provoca arrugas prematuras en labios, ojos (patas de gallo), mejillas y
barbilla. 
 Provoca manchas en los dientes, infecciones y caries.
 Mal aliento, mal olor corporal y manchas en las manos.
 Las mujeres que fuman tabaco tienen menos probabilidades de quedarse
embarazadas. La combinación de obesidad, tabaco y cafeína disminuye un
30% la probabilidad de tener un hijo.
 Puede provocar infertilidad masculina.
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 Twitter
 Pinterest

-Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.-Jim Rohn.

-La mejor forma de dejar de fumar es simplemente dejarlo.-Edith Zittler.

-Siempre estarás mejor si dejas de fumar, nunca es tarde para hacerlo.-Loni Anderson.

-La verdadera cara del tabaco es la enfermedad, la muerte y el horror, no el glamour y

sofisticación que la industria del tabaco intenta retratar.-David Byrne.

-Fumar esta relacionado con prácticamente cada cosa terrible que te puede ocurrir.-
Loni Anderson.

-El tabaco te ayuda a perder peso: primero un pulmón y luego otro.-Alfred E.

Neuman. 

-El cigarro es el único producto consumible que usado directamente mata al

consumidor.-Gro Brundtland.

-Es más fácil prevenir malos hábitos que romperlos.-Benjamin Franklin.

-Fumar mata. Si te matan, has perdido una parte muy importante de tu vida.-Brooke
Shields.
-El ejercicio no puede contrarrestar el daño que haces a tu cuerpo mientras continúas
fumando.-Kenneth H. Cooper.

-Fumar es odioso para el olfato, perjudicial para el cerebro y peligroso para los
pulmones.-Rey Jaime I.

-Mil americanos deja de fumar cada día – muriendo.-Autor desconocido.

-Cuento como más valiente el que supera sus deseos que el que conquista a sus
enemigos, porque la victoria más difícil es sobre uno mismo.-Aristóteles.

-Con autodisciplina casi todo es posible.-Theodore Roosevelt.

-Mejor salud, más energía, dientes limpios, más tiempo de vida, mejor piel; solo
algunas de las razones para dejar de fumar.

-Lo que tienes que hacer y la forma en que lo tienes que hacer es increíblemente
simple. Si estas dispuesto a hacerlo, es otro tema.-Peter F. Drucker.

-La consciencia de que la salud es dependiente de los hábitos que controlamos, nos
hace la primera generación de la historia que determina en gran medida su propio
destino.-Jimmy Carter.

-El secreto de salir adelante es comenzar.-Mark Twain.

-Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por tanto, no es un acto, sino
un hábito.-Aristóteles.

-El cambio más significativo en la vida de una persona es el cambio de actitud.

Actitudes correctas producen acciones correctas.-Willam J. Johnston.

-El mundo tiene el hábito de hacer espacio para el hombre cuyas palabras y acciones
muestran que sabe donde va.-Napoleon Hill.

-El 99% de los fracasos proviene de gente que tiene el hábito de ponerse excusas.-
George Washington Carver.

-La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo, puedo cambiar.-Carl

Rogers.

-Tu vida esta en tus manos; para hacer de ella lo que tú quieras.-John Kehoe.

-Los niños nunca han sido buenos en escuchar a sus mayores, pero nunca han fallado
en imitarlos.-James A. Baldwin.

-El tabaco mata la mitad de la vida de los fumadores.-Alex Bobak.

-Tras años de negación y mentiras, la empresa Philip Morris ha admitido que fumar
cigarrillos provoca cáncer de pulmón y otras enfermedades. Este conocimiento formal
llega demasiado tarde pero debemos darle la bienvenida. Puedes ser el comienzo de la
limpieza del aire.-Bill Clinton.

-El hombre no esta aprisionado por el hábito. Grandes cambios pueden ser traídos por
las crisis, una vez que son reconocidas y entendidas.-Norman Cousins.

-Las grandes obras no se llevan a cabo por la fuerza, sino por la perseverancia.-
Samuel Johnson.

-Prefiero besar a una vaca en el hocico que a un fumador en la boca.-Paul Carvel.

-Las cosas no cambian; nosotros cambiamos.-Henry David Thoreau.

-Reajustarse es un proceso difícil, pero la mayoría lo necesitamos en un momento u

otro.-Arthur Christopher Benson.

-La impotencia es uno de los mayores peligros de fumar cigarrillos.-Loni Anderson.

-El hábito es más fuerte que la razón.-George Sanayana.

-Cuanto más difícil es el conflicto, más glorioso es el triunfo.-Thomas Paine.

-Cuando los patrones se rompen, un nuevo mundo emerge.-Tuli Kupferberg.

-Si quieres cambiar tu vida, cambia tu mente.-Terry Martin.

-Cada vez que enciendes un cigarrillo, estas diciendo que no merece la pena vivir tu
vida.-Autor desconocido.

-La mejor forma de fumar es llevar cigarrillos mojados.-Autor desconocido.

-Reemplazar el humo en tu cara por una sonrisa, reemplazará la enfermedad de tu

vida con la felicidad en el mañana.-Autor desconocido.

-Fumar dice mucho de tu personalidad. Muestra que no te preocupas por tu salud, tu

gente amada o la influencia sobre tus hijos.-Autor desconocido.

-Solo un necio pondría sus labios en el otro extremo de un fuego ardiente.-Autor

desconocido.

-Si no dejas de fumar, arriesgas tener enfermedades y la muerte. Si lo haces, tendrás

felicidad y salud.-Autor desconocido.

-Fumar es un hábito que te roba dinero, malgasta tu tiempo y te mata.-Autor

desconocido.

-Quema calorías, no cigarrillos.-Autor desconocido.

-Fumar cigarrillos es como pagar para que tu vida se haga más corta, la cosa más
necia que alguien puede hacer.-Autor desconocido.
-Dejar de fumar puede ser una de las cosas más duras de la vida, pero al menos
tendrás una vida.–Autor desconocido.

-Pueden porque creen que pueden.-Virgilio.

-Fumar es como decir al mundo que no valoras la vida que tienes la oportunidad de
disfrutar.-Lifeder.com.

-Dejar de fumar es el mejor hábito que puedes adoptar.