No escupas.

¿POR QUÉ LAS PERSONAS ADULTAS RECOMENDACIONES

MAYORES SON POBLACIÓN DE ALTO
No saludes de beso, mano o abrazo.
RIESGO? Por la PARA EL CUIDADO
Limpia y desinfecta artículos de uso
común.  Disminución de la función del DEL ADULTO MAYOR
Toma distancia de los demás
sistema inmune DE COVID 19
 Mayor prevalencia de
Suficiente medicamentos en caso que enfermedades crónicas no
tome para prevenir y no salir de casa transmisibles como son:

SÍNTOMAS DE LA INFECCIÓN POR Hipertensión, diabetes,

COVID-19
Síntomas leves:, Tos seca, Fiebre mayor a
38°C, Dolor de cabeza, Dolor de garganta,
Dolor abdominal,Fatiga,Diarrea con menos
de 5 evacuaciones diarias, Dolor de
articulaciones, Dolor de músculos, dolor de
cuerpo, Dolor al tragar o ardor de garganta
Síntomas graves: Dificultad para
respirar o falta de aire, Éste es un dato
de especial gravedad, Dolor u opresión
en el pecho, Diarrea con más de 5
evacuaciones al día, Disminución del
estado de alerta o confusión, Cianosis
(cambio de coloración a azul o morado
en labios o cara), Somnolencia,
Delirium (inatención, fluctuación del
estado mental)
cardiopatías, enfermedad pulmonar
obstructiva crónica (EPOC), cáncer,
VIH y nefropatía crónica.
 Fragilidad y capacidad
funcional
MEDIDAS BÁSICAS DE PROTECCIÓN
PARA EVITAR EL CONTAGIO DE COVID-
19
Lavarte las manos
No te toques la cara con las manos sucias,
en especial ojos, nariz y boca.
Al toser o estornudar, utiliza el estornudo
de etiqueta, que consiste en: Cubrirte la
nariz y boca con un pañuelo desechable o,
Con la flexura del codo. #QUEDATEENCASA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Comer bien implica
disfrutar de una comida
¡La alimentación es un factor clave para sana, variada y suficiente
mantener la salud! Una que permita obtener todos
alimentación adecuada es los nutrientes que una
prioridad para los adultos persona mayor necesita
mayores que buscan para el funcionamiento de
mantenerte sanos y su cuerpo y mantener un
activos; con el paso del peso saludable. ¡Nunca es
tiempo el cuerpo puede demasiado tarde para
dejar de producir o comenzar a comer de
absorber correctamente manera saludable!
sustancias nutritivas como
el calcio, ácido fólico,
hierro y tiamina, entre
otras, ya sea por una
alimentación incorrecta,
enfermedades,
complicaciones y cambios
propios del
envejecimiento.