. No hay que olvidar, por último, cuidar su salud mental.

En medio de la actual emergencia, las

palabras tranquilizadoras y los gestos de amor son fundamentales para mantener la estabilidad y

superar la crisis, en familia.Mantenerse activo “Hay que preguntarles si están en casa, si están bien,

si no tienen síntomas. En caso de que todo esté correcto, hacer notar también que no hay

posibilidad certera de contraer la enfermedad”, sugirió Urrutia.el contexto actual hay una

oportunidad que no se debe dejar pasar tiene que ver con las expresiones de solidaridad.?”.“Es

decir, aprovechar la cuarentena. Y no hay que confundir reclusión con aislamiento, que es una

medida sanitaria indicada cuando corresponde. Uno puede acercarse al vecino y hacer consultas,

sin romper con las medidas de cuidado ya establecidas”, Constituyen el grupo más vulnerable en la

pandemia. Distancia física no es aislamiento afectivo.Pasatiempos. Hay que mantener las prácticas

habituales. (AP)“En este contexto, hay que deshabilitar la idea de que no se puede hacer más nada”,

planteó.Ante las actuales circunstancias, propuso algunas iniciativas. “Las alarmas sólo deben ser

establecidas por las autoridades competentes. No hay que confundirlas con activar la vigilancia.

Una persona debe estar vigilante, con actitud de control”, propuso.Sugirió centrar la atención a las

recomendaciones oficiales. “En términos de información hay que ser breves, pero exhaustivos.

Para el especialista hay que evitar la fobia. Y dijo que si bien los hijos demuestran una preocupación

cariñosa, no es productivo “llenar de mensajes” a los mayores. En ese sentido, destaca que el

contenido de los mensajes lleven tranquilidad.“Hay que preguntarles si están en casa, si están bien,

si no tienen síntomas. En caso de que todo esté correcto, hacer notar también que no hay

posibilidad certera de contraer la enfermedad”,contexto actual hay una oportunidad que no se debe

dejar pasar tiene que ver con las expresiones de solidaridad. “Son positivas las redes de apoyo. Ver

cómo andan los vecinos”Los geriatras temen que el distanciamiento social pueda afectar las rutinas

de manera que pueda comprometer la vitalidad de los adultos mayores. Hacen hincapié en la

importancia de mantenerbuenos hábitos, incluyendo el sueño suficiente, la alimentación saludable y

el ejercicio.El ejercicio puede ser beneficioso para combatir los efectos del coronavirus. Puede

ayudar a estimular las funciones inmunológicas del cuerpo, disminuir la inflamación y tener

beneficios mentales y emocionales calmar a los pacientes, ya que muchos sufren de ansiedad,

depresión y otros padecimientos nerviosos."Es necesario estar bien controlados, consultar con sus

médicos para mantener niveles de azúcar en la sangre adecuados; si son asmáticos, tener sus

medicamentos para que no les de crisis; Mantener entretenida y activa a la persona mayor Pero es

sumamente necesario que el anciano socialice, de cualquiera de estas formas, para que no se

sienta aislado. Mantenerse dentro de la casa tampoco significa que el adulto mayor debe estar

acostado. Es necesario que camine por la habitación, por los pasillos, por el jardín. Esto es bueno

para la salud en general y para evitar la depresión.Pregunta a tu familiar qué síntomas tiene y, si
tiene fiebre, sufre de tos o le falta el aire, llama al médico. La mejor opción es contactar con un

centro de salud que pueda informarte sobre lo que debes hacer y no salir de casa con el

anciano.Cómo preservar el buen ánimo de los adultos mayoresConstituyen el grupo más vulnerable en la

pandemia. Distancia física no es aislamiento afectivo.“Hay que protegernos a nosotros mismo y

proteger la población en general”, concluyó Rivero.que las personas deben mantenerse “bien

alimentadas y, en mi caso, recomiendo Vitamina C y Vitamina E para subir el sistema inmune.

Lavarse las manos (frecuentemente). Y, como no hay vacuna, si llegara aquí, hay que buscar

protección física, manteniéndose en la casa y no ir a actividades multitudinarias.