Estudio sobre la detección y selección de

talentos deportivos 
en el ciclismo. Valoración de parámetros
antropométricos
y fisiológicos aplicados al ciclismo de base y
juvenil
I.     Introducción

    El seguimiento de la evolución de los jóvenes ciclistas, es una de las funciones principales de
clubes. Como principal objetivo está el controlar su estado de salud, posteriormente, controlar su
rendimiento y también detectar posibles talentos deportivos, para que a la postre en etapas
posteriores de rendimiento deportivo, puedan alcanzar sus máximos logros deportivos.

    El objetivo del presente estudio fue recopilar en este trabajo una serie de parámetros
importantes en la detección de talentos deportivos en el ciclismo. Definir el perfil antropométrico y
fisiológico de jóvenes ciclistas del Club Escuela de Ciclismo de Las Mestas de Gijón-España. Un total
de 41 ciclistas (39 chicos y 2 chicas), con edades entre 11 y 19 años, fueron evaluados para este
trabajo con el fin de obtener datos precisos sobre las características de varios grupos de edades.

    Existen pocos estudios que muestren información sobre las particularidades fisiológicas y de
capacidades de estos deportistas en categorías inferiores.

    Por lo tanto, considero que es de gran importancia la recogida de datos antropométricos y los
referidos a la evaluación de los parámetros
aeróbicos para su posterior aplicación al
entrenamiento.

II.     Revisión bibliográfica

Detección y selección de talentos

    El proceso de detección y selección de los

deportistas más capacitados para un programa
de entrenamiento organizado es una de las
inquietudes más caracterizadoras del deporte
contemporáneo. Por ello, el proceso necesario
de detección y selección de los deportistas más
capacitados para un programa de
entrenamiento organizado, es una de las
preocupaciones e inquietudes más
caracterizadoras del deporte contemporáneo,
pues no cabe duda es la antesala del rendimiento deportivo, y este, entre otros factores, cada día
concede mayor importancia a la detección, selección y preparación precoz de deportistas (Bucur y
Catina, 1980).

    Las técnicas deportivas no son asimiladas por todos los niños con la misma rapidez, sus
capacidades no mejoran de la misma forma y por lo tanto, en la competición no están capacitados
para obtener los mimos resultados o marcas. Se les llama personas con talento a aquellas que por
su capacidad de asimilación y rendimiento destacan en una especialidad deportiva determinada, en
este caso, el ciclismo.

    Talento consiste en una aptitud natural o adquirida para hacer algo. El talento depende de: la
capacidad individual, del medio social y de la motivación del sujeto, en definitiva de la interacción
de estas tres variables. El talento, además de ser descubierto, ha de ser estimulado y formado.

    Hahn (1988) entiende por talento deportivo “la disposición por encima de lo normal de poder y
querer realizar unos rendimientos elevados en el campo del deporte”. (HAHN, 1988)

    Identificar talentos consiste en “predecir si un joven podrá desarrollar el potencial de adaptación
al entrenamiento y capacidad de aprendizaje técnico, para emprender las posteriores etapas de
entrenamiento”, según LEGER (1985).

    La detección de talentos es descrita para SALMELA Y REGNIER (1983), como “una predicción a
largo plazo en cuanto a que las posibilidades de que un individuo posea las capacidades y los
atributos necesarios para alcanzar un nivel de perfomance dado en un deporte determinado”.

    El proceso de talento deportivo abarca varios niveles: Detección, captación, selección y
entrenamiento. La detección se deberá producir en las primeras fases del proceso de desarrollo
deportivo, en la formación motora de base, donde se producirá esa iniciación a la actividad físico
deportivo.

    La captación se debe producir en la formación deportiva de base, donde se producirá la fase de
iniciación deportiva específica. En ella se tratará de crear un sentimiento de atracción por parte del
niño hacia una especialidad deportiva concreta.

    Por tanto la Selección deportiva no es otra cosa que “el proceso a través del cual se
individualizan personas dotadas de talento y de actitudes favorables para el deporte, con la ayuda
de métodos y de test científicamente válidos” (NADORI, 1983).

    El proceso de selección se basa en aquellas capacidades o atributos que un atleta tiene que
poseer para ser considerado como talento y que se adaptan, al trabajo, tarea o las dimensiones de
realización de un deporte concreto.

    El último paso se dará en la fase de perfeccionamiento, donde se estudia la eficacia en la

especialidad y el comportamiento competitivo fundamentalmente.
 Fases sobre las que se sitúa el proceso de detección, captación, selección y perfeccionamiento del talento deportivo. López (1995)

    Hahn (1998) apunta la existencia de tres tipos de talentos:

 Talento Motriz General: Aquella persona capaz de aprender con rapidez una alta gama de
movimientos.
 Talento Deportivo: Serán los niños que además de poseer esa capacidad de aprendizaje
rápido para las habilidades motoras están predispuestos a someterse a un programa de
entrenamiento deportivo.
 Talento Específico Deportivo: Son aquellos que necesitan una serie de requisitos físicos y
psíquicos para alcanzar rendimientos específicos de un deporte.
 El talento deportivo y sus posibles condicionantes (A. Simarro, 2000)

III.     Objetivos

 Conseguir evaluar las capacidades y habilidades para el deporte del ciclismo en una
muestra amplia de estudio.
 Definir en la población joven del ciclismo, los valores medios relacionados con el fenómeno
antropométrico, espirometrito y aeróbico.
 Investigar la existencia de relaciones entren determinadas variables seleccionadas y el
talento deportivo.
 Recopilar información sobre parámetros antropométricos, espiro métricos y aeróbicos de
deportistas en un grupo de edad poco observado y de un deporte en concreto.
 Evaluar diferentes capacidades con el apoyo de diferentes test específicos del deporte en
cuestión:-
o Sprint ó 200 m Salida Lanzada
 o 500 m con Salida Parada.
 Marcar los datos obtenidos en las diferentes pruebas de evaluación para los diferentes
grupos de edades o categorías deportivas, para su posterior comparación en posteriores
estudios.

IV.     Metodología

1.     Sujetos de estudio

    Los sujetos estudiados fueron 38 (36 chicos y 2 chicas) ciclistas federados y pertenecientes al
Club Escuela de Ciclismo Las Mestas-Gijón.

    Las edades fueron comprendidas en las siguientes categorías para facilitar el estudio y la
recogida de datos:

 6 ciclistas de entre 8 y 9 años de edad: CATEGORIA PROMESAS, no entrarán a

estudio.
 3 ciclistas de 11 años: CATEGORIA ALEVINES, no entrarán a estudio.
 11 ciclistas (1 chica) de entre 12 y 13 años: CATEGORIA INFANTILES
 10 ciclistas de entre 14 y 15 años: CATEGORIA CADETES
 8 ciclistas (1 chica) de entre 16 y 17 años: CATEGORIA JUNIOR

    En la categoría de promesas, 50% de los ciclistas lleva entre 1 y 2 años de práctica en este
deporte, su entrenamiento se basa en juegos con la bicicleta. En la categoría de alevines, todos
ellos llevan practicando ciclismo entre 1 y 3 años, pero interrumpidamente. Su trabajo se basa en
ejercicios basados en la mejora de las habilidades técnicas, alcanzando entre 400-800 Km de media
anuales.

    En la categoría de infantiles, tan sólo 2 ciclistas, comienzan este año a practicar ciclismo de
manera competitiva. El kilometraje medio de estas categorías está en torno a 1500-2000 Km al
año. En cadetes, todos los ciclistas llevan una práctica de entre 3-5 años continuadamente,
alcanzando hasta los 4000 Km anuales.

    Finalmente, todos los júnior, menos 2, practican ciclismo desde hace 2-6 años, pero de una
manera continuada y sistemática. Sus volúmenes medios anuales alcanzan los 7000 Km.

2.     Materiales

    Para las pruebas del apartado I al IV, las referidas a los datos antropométricos, de composición
corporal y espirométricos, estas han sido realizadas por el Servicio de Medicina Deportiva del
Patronado Deportivo de Gijón, ubicado en la Plaza de la República S/N, Gijón.

    Los materiales allí utilizados están validados previamente y para el estudio antropométrico han
sido:
 Tallímetro: Escala métrica apoyada sobre un plano vertical y una tabla o plano
horizontal con un curso deslizante para contactar con la parte superior de la cabeza
o vértex. Precisión 1 mm. Se emplea para medir la estatura del sujeto.
 Báscula: Balanza para pesar personas con precisión de 100 gramos. Utilizada para
obtener el peso del estudiado.
 Plicómetro o Compás de pliegues cutáneos: Con capacidad de medida de 0 a
48 mm, y precisión de 0.2 mm. Se utiliza para medir tejido adiposo.
 Paquímetro o compás de pequeños diámetros: compás de corredera
graduado, de profundidad en sus ramas de 50mm, y precisión de un mm. Se utiliza
para medir pequeños diámetros (muñeca, codo y rodilla).
 Cinta Antropométrica: Es flexible, no elástica, anchura inferior a 7 mm, con un
espacio sin graduar antes del cero y con escala de fácil lectura. Precisión 1 mm. Se
utiliza para medir perímetros (bíceps relajado y contraído, cadera, cintura y muslo).
 Material auxiliar: Formula de Heath-Carter: Programa informático de la
formula de Heath-Carter:
o Para hombres: sumatoria de todos los pliegues, multiplicar por 0,1051 y
sumarle 2,585.
o Para mujeres: sumatoria de todos los pliegues, multiplicar por 0,1548 y
sumarle 3,580.
 Espirómetro. Modelo ST-75. Con una precisión de ±50 mililitros ó ±3%.
 Cicloergómetro (similar al Cardigus). Con pedales patente look, y manillar de
triatleta.

 Pulsómetro: con software e interface para descargar los datos al ordenador.

 Electrocardiograma (QUEST. Sanro).
  Sistema Portapres, para registros continuados de la presión arterial.

    Para las pruebas específicas del apartado 5, los ciclistas utilizaron sus propias bicicletas de
competición para las pruebas específicas. También fue utilizado para la toma de tiempos un
cronómetroCasio Modelo H5 30W 1V.

    Estas fueron realizadas en dos días diferentes (25-Febrero y 4 de Marzo- 2006) tras un
calentamiento adaptado a cada grupo edad.

    Las medidas utilizadas han sido las de 200m, cuya línea está homologada dado que es la
medición utilizada en las competiciones de ciclismo en pista para la prueba de velocidad pura o
sprint.

    Para la prueba de 500 m. han sido invertidas una vuelta y media a la pista, 333,33m más media
vuelta. Salida de línea media de contrameta y llegada a línea media de meta, tras una vuelta y
media.

    Las pruebas de ciclismo fueron realizadas en el Velódromo de La Morgal (Llanera-Asturias,

España), de 333,33 m de cuerda, de cemento, liso y en perfecto estado de conservación, ya que es
una obra relativamente nueva.

3.     Descripción de las pruebas

Selección de pruebas para este estudio

Pruebas Descripción Datos observados

1. Datos antropométricos Crecimiento Talla

 Peso

% grasa
2. Composición corporal Biotipo Kg grasa
Biotipo

3. Datos espirométricos Espirometría forzada Capacidad vital

FC máx. alcanzada
FC Reposo
FC máx. teórica
FC umbral
FC Recuperación 1
4. Datos referidos a la FC
Prueba de esfuerzo en Ciclo- FC Recuperación 2
Aeróbicos.
ergómetro FC Recuperación 3
(No se realizó a los < 12 años)
FC Recuperación 4
Vatios
FC extenso
FC intenso
FC Descanso activo

5. Habilidades especificas Velocidad desplazamiento 200 m. salida Lanzada.

ciclismo Resistencia a la velocidad 500m. salida Parada

    Para los apartados 1 al 4, estas pruebas han sido realizadas por dos doctores diferentes del
servicio de deportes del Patronato deportivo, en esas pruebas yo misma hacía de colaboradora,
ayudando a recoger datos, tomando mediciones, etc.

3.1.     Protocolo de la toma de medidas

A.     Talla

 Postura: El sujeto de pie erecto con los pies juntos, y los talones,
nalgas, parte superior de la espalda y parte posterior de la cabeza
rozando la pared. La cabeza ha de estar orientada en el plano de
Frankfurt (una línea imaginaria paralela al suelo y que une el
reborde óseo inferior de la órbita ocular con el conducto auditivo
externo).
 Técnica: Al alumno le era colocada una escuadra sobre el vertex
del sujeto a quien se le manda realizar una inspiración profunda y
a alcanzar su máxima altura. El registro se aproxima a 5mm.
B.     Peso

 Técnica: El ciclista permanece de pie sobre el centro de la

plataforma vestido con el mínimo de ropa. El peso registrado tiene
una aproximación de 50 gr.

C.     Pliegues cutáneos

    Con los pliegues cutáneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutáneo. Para realizar
esta valoración medimos en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es decir una
doble capa de piel y tejido adiposo subyacente, evitando siempre incluir incluso el músculo. Se
mide en mm.

 Posición: El estudiado mantendrá la posición de atención

antropométrica. Las excepciones se comentarán en sus
correspondientes medidas. La musculatura del estudiante tiene
que estar relajada.
 Técnica para la toma de pliegues: Se atrapará con el dedo
índice y pulgar de la mano izquierda las dos capas de piel y tejido
adiposo subcutáneo y mantendrá el compás con la mano derecha
perpendicular al pliegue

    El compás de pliegues cutáneos se aplicará a un centímetro de distancia de los dedos que toman
el pliegue, el cual se mantendrá atrapado durante toda la toma y la lectura se realizará
aproximadamente a los dos segundos después de la aplicación del plicómetro, cuando el descenso
de la agua del mismo se endentece. Para obtener una medida fiable se recomienda repetir dos o
tres intentos en cada medición de un pliegue y registrar la media entre los valores obteniendo,
después de haber eliminado los registros claramente erróneos.

    Instrumento: Se utiliza el compás de pliegues cutáneos o plicómetro.

    Las técnicas para medir los pliegues referidos en la ficha antropométrica son las siguientes:

 Tríceps. Situado en el punto medio acromio-radial, en la parte

posterior del brazo. El pliegue es vertical y corre paralelo al eje
longitudinal del brazo.
 Subescapular. En el ángulo inferior de la escápula en dirección
oblicua hacia abajo y hacia fuera, formando un ángulo de 45º con
la horizontal. Para realizar este medida, se palpa el ángulo inferior
de la escápula con el pulgar izquierdo, en este punto hacemos
coincidir el dedo índice y desplazamos hacia abajo el dedo pulgar
rotándolo ligeramente en sentido horario, para así tomar el pliegue
en la dirección descrita anteriormente.
  Ileocrestal. Localizado justo encima de la cresta ilíaca en la línea
medio axilar. El pliegue corre hacia delante y hacia abajo formando
un ángulo de alrededor de 45º con la horizontal.
 Abdominal. Situado lateralmente a la derecha, junto a la cicatriz
umbilical en su punto medio. El pliegue es vertical y corre paralelo
al eje longitudinal del cuerpo.
 Muslo Anterior. Situado en el punto medio de la línea que une el
pliegue inguinal y borde proximal de la rótula, en la cara anterior
del músculo. El pliegue es longitudinal y corre a lo largo del eje
mayor del fémur. Posición: El estudiado estará sentado apoyando
los pies en el suelo y formando sus rodillas un ángulo de 90º.
 Pierna medial. Localizado a nivel de la máxima circunferencia de
la pierna, en su cara medial. Es vertical y corre paralelo al eje
longitudinal de la pierna. Posición: El estudiado estará con la
pierna flexionada con la rodilla en ángulo recto y el pie colocado
sobre un banco.

D.     Diámetros

    Es la distancia tomada en proyección, entre dos puntos anatómicos, medida en cm.

 Posición: El estudiado mantendrá la posición de atención

antropométrica. Las excepciones se comentarán en sus
correspondientes medidas.
 Instrumentos: Paquímetro o compás para pequeños diámetros.
 Técnica: Las ramas de ambos instrumentos se cogen entre el dedo
pulgar e índice descansando sobre el dorso de la mano. El debo
medio se utiliza para localizar el punto anatómico deseado. Hay
que aplicar una presión firme sobre las ramas para minimizar el
espesor de los tejidos blandos.

    La técnica de medición de los diámetros referidos en la ficha antropométrica es la siguiente:

 Bicondíleo de fémur. Distancia entre el cóndilo medial y la

lateral del fémur.
o Técnica: El antropometrista se sitúa delante del estudiado
que está sentado y con la rodilla flexionada a 90º. Las
ramas del calibre pequeño miran hacia abajo en la bisectriz
del ángulo recto formado a nivel de la rodilla.
 Biepicondíleo de húmero. Distancia entre el epicóndilo y
epitróclea del húmero.
o Técnica: El antropometrista se sitúa delante del estudiado
que tendrá el brazo horizontal en anteplusión y el
antebrazo flexionado a 90º y en supinación. Las ramas del
paquímetro apuntan hacia arriba en la bisectriz del ángulo
 recto formado a nivel del codo. La medida es algo oblicua,
por estar la epitróclea en un plano algo inferior al
epicóndilo.
 Biestiloideo (muñeca). Distancia entre apófisis estiloide del
radio y cúbito.
o Técnica: El antropometrista está delante del estudiado
que estará sentado con el antebrazo en pronación sobre el
muslo y la mano flexionada con la muñeca en un ángulo
de unos 90º. Las ramas del paquímetro están dirigidas
hacia abajo en la bisectriz del ángulo de la muñeca.

E.     Perímetros

    Son medidas de circunferencia medidas en cm.

 Posición: El estudiado mantendrá la posición de atención

antropométrica o estándar erecta. Las excepciones se comentarán
en sus correspondientes medidas.
 Instrumentos: Cinta métrica flexible e inextensible.
 Técnica: El antropometrista tiene la cinta métrica en la mano
derecha y el extremo libre en le izquierda. Se ayudará con los
dedos para mantener la cinta métrica en la posición correcta,
conservando el ángulo recto con el eje del hueso o del segmento
que se mida. La cinta se pasa alrededor de la zona que se va a
medir, sin comprimir los tejidos blandos, y la lectura se hace en el
lugar que la cinta se yuxtapone sobre sí mismo.
o Muslo (Medial). Perímetro situado en el punto medio
trocantéreo-tibial.
 Técnica: El estudio está de pie, con las piernas
ligeramente separadas y el peso distribuido
igualmente. El antropometrista mantiene la cinta
perpendicular al eje longitudinal del fémur,
situándose al lado derecho.
o Pierna. Perímetro medido a nivel de la máxima
circunferencia de la pierna.
 Técnica: El estudiado está de pie, con las piernas
ligeramente separadas y el distribuido igualmente.
El antropometrista mantiene la cinta perpendicular
al eje longitudinal de la pierna y se sitúa en el lado
derecho.
o Brazo relajado. Perímetro que pasa por el punto medio
de la distancia acromio-radial.
 Técnica: El estudiado está en posición estándar
con los brazos relajados a ambos lados del cuerpo.
 o Brazo contraído y flexionado. Es el perímetro máximo
del brazo contraído voluntariamente.
 Técnica: El estudiado se encuentra en posición
erecta. El antebrazo se coloca en supinación
completa y a 45º aproximadamente de flexión. El
evaluado “sacar bola” tensando al máximo los
músculos flexores del brazo, toma el máximo
perímetro alcanzado.

IV.    3.2. Protocolo de la prueba espirométrica

Técnica

 Instruir al niño y joven, explicando las características de la técnica para eliminar su temor y
convergir la colaboración máxima.
 Mantener la posición sentada con la cabeza y tronco recto y erguido y las piernas sin
cruzar. Algunos autores defienden la realización con el niño de pie y erguido, pero nosotros
la hemos realizado sentados.
 Evitar el uso de ropa que oprima el tórax o cinturones apretados.
 Se utilizo una pinza nasal y una boquilla no deformable.
 Se realizan varias respiraciones normales (volumen corriente).
 Hacer una inspiración máxima mantenida durante 3-4 segundos seguida de una espiración
lo más rápida y fuerte posible, prolongándola hasta alcanzar el vaciado completo de los
pulmones.

Protocolo de la prueba de esfuerzo en cicloergómetro

 Esta prueba no se realizó a los menores de 12 años.

 Protocolo de la prueba de esfuerzo realizada sobre el
cicloergómetro consta de un calentamiento de 12
min, con una carga de 25W, y comienza la prueba
con una carga inicial de 50W que se aumenta
progresivamente 25W cada minuto hasta la fatiga.
Las cadencias de pedaleo pueden inicialmente ser de
50 a 60 RPM, pero en cargas altas es necesario
ajustar la resistencia para aumentar las cadencias entre 60 y 80 RMP.

IV.    3.3. Protocolo de las pruebas en bicicleta

   Previamente a la realización de las pruebas, se

realizó entre 15-25 min de calentamiento
progresivo en grupos de edades.

    Cada ciclista realizaba dos intentos de cada

prueba separados por 15 min de tiempo, en los
que realizaba un descanso activo, rodando muy suave por la pista interna del velódromo. Se
anotaba el mejor de los dos intentos.

    He requerido la ayuda de un colaborador que me sujetaba al ciclista para la prueba de 500 m, ya
que esta era realizada desde salida parada, sujeto por un portador el ejecutante. El orden era por
edades comenzando por los más jóvenes y acabando por los mayores, para volver a empezar por
los más jóvenes que se encontraban recuperados del primer esfuerzo.

V.     Análisis de resultados y discusión

    Una vez obtenidos los datos, iremos analizando los resultados:

1.     Peso y talla

    A edades comprendidas entre 8 y 11 años, las medias de peso son de 34,8 kg, con una
desviación de hasta 22,8 kg. En cuanto a la altura, la media es de 139 cm, con una desviación de
27 cm.

    Los infantiles tienen una media de peso de 47,9 kg con una desviación máxima de hasta 24 kg,
su talla es de 159 de media con una desviación típica de 41 cm.

    Los cadetes alcanzan un peso de 70 kg de media con 9 kg de desviación, cifra superior a la de
los junior que es de 65,7 ± 17 y de 175,5 ± 9 cm de altura. La talla de los primeros alcanza media
y desviación de 172,17 ± 17. Además de un mayor desarrollo a nivel biológico en la mayoría de los
casos como corresponde a una mayor edad, también es debido al aumento de número de sesiones
de entrenamiento y volúmenes de trabajo, así como una mayor sistematización del entrenamiento
sumado a unos mayores cuidados dietéticos.

2.     Capacidad vital

    Es uno de los diagnósticos básicos en una prueba espirométrica. La espirometría forzada es la
maniobra que registra el máximo volumen de aire que puede mover un sujeto desde una
inspiración máxima hasta una exhalación completa (es decir, hasta que en los pulmones sólo quede
el volumen residual).

    Al mismo tiempo que se registra el máximo volumen espirado, éste se relaciona con el tiempo
que dura la maniobra, con lo que es posible obtener medidas de flujo.

    Los promesas poseen una media y desviación de 2,98 ± 0,83. Entre los infantiles la media es ya
de 3,55 ± 2,57, observándose una desviación típica muy alta. Los cadetes de 4,91 ± 1,9. Y los
juveniles de 4,91 ± 1,6. En estas edades postuberales la media ya es elevada a valores de adulto,
con una desviación típica muy elevada, dada la heterogeneidad de la muestra, incluso en cada
grupo de edad. Los resultados ponen de manifiesto que éstos jóvenes ven modificada la
proporcionalidad torácica durante su vida como deportistas y aumentada su capacidad vital de unas
edades a otras mayores.
    En cuanto a los parámetros aeróbicos, destacar que el estudio de la respuesta cardiaca al
ejercicio, es muy importante en lo que a nivel preventivo se refiere. Estas técnicas evaluativos se
recomiendan antes de empezar cualquier programa de entrenamiento y más cuando hablamos de
la competición. La identificación de jóvenes y niños con riesgo de complicaciones cardiovasculares
relacionadas con el ejercicio es la preocupación primaria de los profesionales sanitarios. En cuanto
a la captación de talentos se refiere estos datos pueden darnos cuantiosa información:

3.     Frecuencia cardíaca en reposo

    La frecuencia cardíaca en reposo se reduce con el entrenamiento cardiovascular a lo largo de los
años y aunque es especialmente baja en los deportistas de resistencia maduros, por si sola no
puede considerarse un indicador de las posibilidades de rendimiento deportivo ni como elemento de
comparación entre individuos. Su medida tiene interés para verificar adaptaciones personales a lo
largo del tiempo dado la tendencia a disminuir. En el caso de deportistas sometidos a un programa
intenso de entrenamiento es conveniente la adquisición del hábito de registrar diariamente la
frecuencia cardíaca en reposo ya que aumentos en días sucesivos pueden ser indicativos de
sobreentrenamiento, estrés emocional, hábitos de sueño inadecuados, mal estado nutricional, etc.
Se encuentran las medias más bajas en categoría cadete 66 ± 30 y las más altas en 80 ± 47. En
este caso, puede ser debido a los nervios del momento, ya que estas mediciones fueron realizadas
previamente al calentamiento.

4.     Frecuencia cardíaca máxima

    Una de las primeras mediciones que debe hacer el deportista que comienza a entrenar con
pulsómetro es establecer su frecuencia cardíaca máxima, con la finalidad de establecer las zonas de
trabajo adecuadas a cada objetivo de su programa de entrenamiento en función de porcentajes de
esta frecuencia cardíaca máxima. Además en deportes en que la contribución anaeróbica es
importante, la frecuencia cardíaca máxima de sus practicantes presenta valores sensiblemente altos
respecto a otros deportistas o sujetos sedentarios, por lo que para el diseño de programas de
entrenamiento no puede utilizarse la conocida fórmula de Fcmáx = 220 - edad.. Es necesario
calcular la frecuencia cardíaca máxima de cada deportista y llevar a cabo controles periódicos a lo
largo de la temporada, sobre todo al comienzo y final de periodos de entrenamiento de alta
intensidad. En jóvenes poco entrenados, o ciclistas que reanuden su actividad tras un largo periodo
sin realizar ejercicio físico o en personas con antecedentes o riesgo de enfermedad cardiovascular
puede no ser necesaria una determinación de la frecuencia cardíaca máxima para programar
ejercicio, sobre todo con las categorías de juveniles con los cuales el entrenamiento es más
sistematizado. En este parámetro las medias decrecen a medida que se aumenta la edad de los
jóvenes. Aunque la frecuencia cardíaca máxima tiende a disminuir con la edad, en deportistas
entrenados se mantiene durante bastantes años en los mismos valores.

5.     Control de la recuperación de la FC

    Tras el esfuerzo, la utilización del pulsómetro puede estar indicada para valorar los efectos de las
acciones o actividades de recuperación que se realicen. En la prueba de esfuerzo el control de esta
recuperación, se refleja los resultados obtenidos de minuto en minuto una vez se llega al punto
mas alto (FC REC 1, FC REC 2, FC REC 3,…). En estos indicadores, se observa como el descenso de
la FC en unos ciclistas es mucho más lento que en otros, descartado todo riesgo cardiovascular,
esto es debido al bajo nivel de preparación que aun poseían los jóvenes, ya que aun se
encontraban en el periodo de pretemporada. Sujetos con más años de entrenamiento recuperan
antes sus valores que los más jóvenes, este indicador nos revela el bajo estado de forma física de
alguno de los ciclistas en ese momento.

6.     Carga máxima

    Este parámetro se mide en Vatios y es una referencia muy fiable para compararse con
posteriores pruebas de esfuerzo. Mientras que un joven infantil alcanza cargas medias de 197,7 ±
75 Vatios, un cadete ya alcanza 285 ± 125 Vatios. Los junior 318 ± 150, con una desviación típica
muy alta, mostrando la heterogeneidad de la muestra a pesar de encontrarnos en el mismo grupo
de edades. Esta es una medida de rendimiento que nos puede aportar una información muy valiosa
sobre la fuerza y velocidad del joven ciclistas, para nuestro estudio a largo plazo, al comparar estos
valores con los de años posteriores y comprobar si el programa de entrenamiento es adecuado y
están logrando los resultados deseados.

7.     Umbral anaeróbico

    El umbral anaeróbico, tal y como se define en estos momentos, depende de la acumulación de
lactato en la sangre. Diversos estudios sobre el umbral anaeróbico en niños indican que en niños y
niñas entre los 6 y los 12 años, el umbral anaeróbico (4 mmol/l) se encuentra en un 50% del
VO2max, lo que representa 20 a 35mlO2/Kg/min. En general, los niños tienen un umbral
anaeróbico más elevado que las niñas en todas las edades estudiadas.

    Los jóvenes de 12 y 13 años de este estudio alcanzan una media y desviación de 183 ± 20, con
los de 14 y 15 estas medias son de 181 ± 21. Los ciclistas de 16 y 17 años, ya con medias menos
elevadas, 178±17. Se observa claramente como la FC de umbral en niños más jóvenes puede llegar
a ser de 40 a 60 latidos por minuto más alta (Turley and Wilmore, 1997). Con iguales ritmos de
trabajo relativos (% de VO2max), la FC es también más elevada en los niños en steady-state
(Wirtth, Trager et al. 1978). Estos valores de FC más elevados de FC en los niños son una
consecuencia compensatoria ante el hecho del menor tamaño del corazón y su menor volumen
latido (Bar-Or, 1983; Washington, Bricker et al. 1994). En un estudio realizado con niños y niñas de
11 años se observó que la frecuencia cardiaca en la región del umbral anaeróbico era de 187.6 (±
6.61) y 188.0 (± 9.38) bat/min (Gaisl and Weisspeiner, 1990). Estos valores son más elevados que
los que se encuentran en los adultos.

    En la comparación de las respuestas de la FCmax en función de la posición que adopte el cuerpo
durante el ejercicio y según el tipo de ejercicio utilizado se observan igualmente diferencias que se
justifican por los grupos musculares empleados y la posición del cuerpo (figura 3), manteniéndose
estas diferencias en ambos sexos (figura 4).

    Como resultado de la aportación científica de los estudios analizados sobre la respuesta de la FC
en los niños, sugerimos la necesidad de atender a las peculiaridades propias de respuesta cardiaca
en estas edades, diferentes de las de los adultos, tanto en relación con el sexo como al tipo de
ejercicio utilizado.

Figura 3. Diferencias en la frecuencia cardiaca máxima en niños de ambos sexos 

de 6 a 15 años de edad según el tipo de ejercicio obtenidos de 19 estudios

Figura 4. Diferencias en la frecuencia cardiaca máxima en niños de 6 a 15 años 

de edad en relación con el sexo y el tipo de ejercicio obtenidos de 19 estudios.

8.     Pruebas específicas de ciclismo

    Para las edades de 12 y 13 años, en la prueba de 200m, las media alcanzada y desviación es de
16,25 ± 2,78 seg. Mientras que en la segunda prueba es de 46,39 ± 4,11 seg. Es importante
destacar que estos jóvenes desarrollaron esta prueba con el desarrollo de 48x16 dientes, que es el
adecuado según la normativa de la RFEC para esta edad, con el cual compiten.

    Con los de 15 y 16 años (cadetes), en la primera prueba, la media y desviación alcanzada ha
sido de 14,37 ± 3,3. En la prueba de 500 m los valores observados son de 42,55 ± 5,32. Se
observa una gran heterogeneidad entre las marcas de los ciclistas, alcanzándose diferencias de
hasta 5,3 segundos de unos jóvenes a otros. El desarrollo utilizado por estas edades es de 52x16.

    Los juveniles en la prueba de 200m, alcanzan una media y desviación de 14,14 ± 1,65, siendo
un grupo más homogéneo que los anteriores. Pero a pesar de tener un desarrollo mayor (52 x 14)
las diferencias con respecto a los cadetes tan solo oscilas entre 0,23 seg. En la prueba de 500m la
media y desviación para este grupo de edad es de 42,15 ± 2,6. Observándose que las diferencias
con respecto a la categoría son de 0.40 seg.

VI.     Conclusión

    Las cualidades físicas de los jóvenes talentos vienen claramente condicionadas por el contexto
educacional, psicológico y social en el que estos jóvenes están inmersos. Las personas que nos
dedicamos a esta labor tenemos que trabajar en tres fases: detección, selección y entrenamiento.
En la primera trataremos de identificar a los niños con las mejores condiciones. En la segunda el
objetivo es armonizar esas características con la exigencia del deporte del ciclismo. Por ultimo, con
el entrenamiento se persigue potenciar al máximo las habilidades para adecuarlas a la técnica de la
disciplina para la que ese joven esté más dotado.

    La presencia de una práctica altamente estructurada, con el deseo de progresar y mejorar, y no
con el único deseo de pasarlo bien y entretenerse, unido al factor competitivo es especialmente el
marco adecuado para que estos jóvenes potencien sus habilidades. A lo largo de varios años de
practica sistemática (de 8 a 15), pasarán a adquirir las habilidades y la experiencia requerida para
empezar a ser un experto ciclista, entonces nos encontraremos en el escalón del profesionalismo.

    Este estudio tendrá fundamentalmente una importancia comparativa, reveladora del estado de
maduración fisiológico y de las habilidades específicas, de cada categoría o grupo de edad en el
ciclismo. Dentro de cada grupo de edad, se pueden observar a simple vista a los más talentosos
genéticamente, pero estos estarán condicionados por “las características suyas y de su entorno”.

Bibliografía

 BAR-OR, O. (1983) Pediatric sports medicine for the practiciones. New York, Springer
Verlag.
 BAR-Or, O., R. J. Shepard, et al. (1971) “Cardiac output of 10- to 13- year-old boys and
girls during submaximal exercise.” Journal of Applied Physiology 30: 219-223.
 CAMPOS, J. (1995)  Análisis de los determinantes sociales en la detección de talentos en el
deporte. Indicadores para la detección de talentos deportivos. Consejo Superior Deportes.
Madrid.
 García MANSO, JM; NAVARRRO, M.; RUIZ, JA (1996) Bases Teóricas del Entrenamiento
Deportivo. Madrid. Editorial Gymnos
 García MANSO, JM; CAMPOS GRANELL, J. (2002) La selección de talentos deportivos. Llibre
de les actes del Cliniquè Congrés de les Ciències de l`Esport, l´Educació Fisica i la
Recreaciò. Lleida.
 HAHN, E. (1988) Entrenamiento con niños. Edit. Martínez Roca. Barcelona.
 KEMPER, H. (1988) Aspectos fisiológicos del deporte de resistencia en los jóvenes. Rev.
Entrenamiento deportivo. VII, 2,18-23.
 LEGER, L. (1986) Recerca de talents en esport. Apunts: Medicina de l´sport, 23 (88): 63-
74.
 NAVARRO, F; RUIZ, I. (1998) Consideraciones sobre el uso de la Frecuencia Cardiaca en
Escolares. Ponencia en el Congreso de Almería.
 SALMELA, JH. (1997) Detection des talents. EPS, 267: 27-30
 SIMARRO, A. (2001):  La captación de talentos y su entrenamiento dentro del ámbito
académico.