11/3/2020 Personas en riesgo de enfermedades graves por COVID-19 | CDC

Prepárese para COVID-19 ahora

Tener suministros a mano

Comuníquese con su proveedor de atención médica para preguntar sobre la
obtención de medicamentos adicionales necesarios para tener a mano en caso de
que haya un brote de COVID-19 en su comunidad y necesite quedarse en casa por
un período prolongado de tiempo.
Si no puede obtener medicamentos adicionales, considere usar pedidos por correo
para medicamentos.
Asegúrese de tener medicamentos de venta libre y suministros médicos (tejidos,
etc.) para tratar la fiebre y otros síntomas. La mayoría de las personas podrán
recuperarse de COVID-19 en casa.
Tenga suficientes artículos para el hogar y comestibles a mano para que esté
preparado para quedarse en casa por un período de tiempo.
Toma precauciones diarias
Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas
Tomar acciones preventivas cotidianas
Limpia tus manos con frecuencia
Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20
segundos, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar, o
haber estado en un lugar público.
Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que
contenga al menos 60% de alcohol.
En la medida de lo posible, evite tocar superficies de alto contacto en lugares
públicos: botones de elevadores, manijas de puertas, pasamanos, apretones
de manos con personas, etc. Use un pañuelo o su manga para cubrir su mano
o dedo si debe tocar algo.
Lávese las manos después de tocar superficies en lugares públicos.
Evite tocarse la cara, nariz, ojos, etc.
Limpie y desinfecte su hogar para eliminar gérmenes: practique la limpieza de
rutina de superficies que se tocan con frecuencia (por ejemplo: mesas, pomos
de las puertas, interruptores de luz, manijas, escritorios, inodoros, grifos,
lavabos y teléfonos celulares)
Evite las multitudes, especialmente en espacios mal ventilados. Su riesgo de
exposición a virus respiratorios como COVID-19 puede aumentar en entornos
cerrados y con poca circulación de aire si hay personas en la multitud que
están enfermas.
Evite todos los viajes no esenciales, incluidos los viajes en avión, y
especialmente evite embarcarse en cruceros .
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications.html#Have-supplies-on-hand 1/3
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Si COVID-19 se está extendiendo en su comunidad, tome medidas adicionales para

poner distancia entre usted y otras personas para reducir aún más su riesgo de estar
expuesto a este nuevo virus.
Quédese en casa tanto como sea posible.
Considere formas de llevar alimentos a su casa a través de redes familiares,
sociales o comerciales.
Tenga un plan para si se enferma:
Consulte con su proveedor de atención médica para obtener más información
sobre cómo controlar su salud en busca de síntomas sugestivos de COVID-19 .
Manténgase en contacto con otras personas por teléfono o correo electrónico. Es
posible que deba pedir ayuda a amigos, familiares, vecinos, trabajadores de salud
comunitarios, etc. si se enferma.
Determine quién puede brindarle atención si su cuidador se enferma

Esté atento a los síntomas y las señales de advertencia de

emergencia.
Preste atención a los posibles síntomas de COVID-19, como fiebre, tos y falta de
aliento. Si siente que está desarrollando síntomas, llame a su médico.
Si desarrolla señales de advertencia de emergencia para COVID-19, obtenga atención
médica de inmediato. En adultos, señales de advertencia de emergencia *:
Dificultad para respirar o falta de aliento
Dolor o presión persistentes en el pecho.
Nueva confusión o incapacidad para despertar
Labios o cara azulados

*Esta lista no es del todo inclusiva. Consulte a su proveedor médico para cualquier otro
síntoma que sea grave o preocupante.

Qué hacer si te enfermas

Quédese en casa y llame a su médico.

Llame a su proveedor de atención médica y hágales saber acerca de sus
síntomas. Dígales que tiene o puede tener COVID-19. Esto les ayudará a cuidarlo y evitar
que otras personas se infecten o se expongan.
Si no está lo suficientemente enfermo como para ser hospitalizado, puede recuperarse
en casa. Siga las instrucciones de los CDC sobre cómo cuidarse en casa .
Sepa cuándo obtener ayuda de emergencia
Obtenga atención médica de inmediato si tiene alguna de las señales de advertencia de
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emergencia mencionadas anteriormente.

Lo que otros pueden hacer para apoyar a los adultos mayores

Apoyo comunitario para adultos mayores

La planificación de la preparación comunitaria para COVID-19 debe incluir a adultos
mayores y personas con discapacidades, y las organizaciones que los apoyan en sus
comunidades, para garantizar que se tengan en cuenta sus necesidades.
Muchos de estos individuos viven en la comunidad y muchos dependen de los
servicios y apoyos que se brindan en sus hogares o en la comunidad para
mantener su salud e independencia.
Los centros de atención a largo plazo deben estar atentos para evitar la introducción y
propagación de COVID-19. Puede encontrar información sobre centros de atención a
largo plazo aquí.

Apoyo familiar y de cuidadores

Sepa qué medicamentos está tomando su ser querido y vea si puede ayudarlos a tener
más a mano.
Controle los alimentos y otros suministros médicos (oxígeno, incontinencia, diálisis,
cuidado de heridas) necesarios y cree un plan de respaldo.
Abastecerse de alimentos no perecederos para tener a mano en su hogar para minimizar
los viajes a las tiendas.
Si cuida a un ser querido que vive en un centro de atención, controle la situación,
pregunte sobre la salud de los otros residentes con frecuencia y conozca el protocolo si
hay un brote.

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