CUESTIONARIO GENERAL

Bienvenido/a. A continuación te haré una serie de preguntas generales que espero contestes
con toda sinceridad y me permitas conocer un poco mas de tí.

1. Cual es tu meta? Que buscas obtener con esta asesoría?

Aprender a comer y consecuentemente bajar de peso
2. Como te sientes con tu cuerpo en este momento?
inconforme
3. Cual es tu parte preferida de tu cuerpo, cual es la menos preferida.
Tronco superior y la menos tronco inferior
4. Si tienes un referente de cuerpo ideal, quien es? O como es el cuerpo ideal para tí.
Un cuerpo porporcional
5. Sufres de alguna enfermedad que creas que deba tener conocimiento?
ninguna
6. Haz hecho muchas dietas restrictivas con anterioridad? Describela.
Si dietas donde comia solo pechuga y ensalada o dietas donde no comia de noche
7. Fumas? bebes licor? ninguno
8. Cual es tu comida preferida? pizza
9. Consumes algún tipo de suplemento/vitaminas/medicamento? ninguno
10. Tienes alguna cirugía? (manga gástrica por ejemplo) ninguna
11. Preparas tus propias comidas? Algunas veces
12. Te consideras activa/o, moderada/o o sedentaria/o? sedentaria
13. Te has hecho exámenes de sangre tales como tiroides, resistencia a la insulina,
cortisol y demás patologías metábolicas que puedan alterar el proceso? Nunca me
he realizado exámenes de ese tipo
14. Describe tu alimentación de un día regular. Un pan, huevos, leche, de almuerzo
arroz, pechuga, ensalada, papa frita, de cena una arepa, pechuga y jugo
15. Describe tu día, que haces? en que trabajas? (trabajo de oficina o trabajo que
demande esfuerzo físico alguno) trabajo sentada todo el dia.
16. Que ejercicio practicas, a que intensidad y cuantas veces por semana? (ESTE PUNTO
ES MUY IMPORTANTE DEJARLO COMPLETAMENTE CLARO, YA QUE TU DIETA ESTARA
BASADA EN LA CANTIDAD DE EJERCICIO QUE HAGAS Y EL GASTO CALORICO QUE
TENGAS) por ello te pido que seas lo más explícita/o posible. Debes indicarme
cantidad de días a la semana, tipo de ejercicio, y cantidad de minutos u horas
diarias. Ejercicio 3 veces por semana 1 hora diaria de ejercicios funcionales.
17. Si tienes algún apodo o como te sientas cómodo /a que te llame hazmelo saber.
Normal laura
18. Por ultimo te pregunto, sin compromiso alguno si me autorizas a usar tus fotos para
ser mostradas en las historias de mi Instagram? Respuesta : Si ó no? no
Deseas que mencione tu cuenta de Instagram? Respuesta: si o no?, en caso de que
la respuesta sea positiva, cual es tu usuario? no