NOMBRE Y APELLIDOS:_______________________________________________ FECHA:____________________________

DIMENSIONES DEL SER HUMANO

Las dimensiones son el conjunto de potencialidades fundamentales con las cuales se articula el desarrollo integral de una persona; o también si
se quiere, unidades fundamentales, de carácter abstracto, sobre las que se articula el desarrollo integral del ser humano. Realiza el cuadro
comparativo teniendo en cuenta plasmar sus metas en cada dimensión
HABILIDADES QUE SE RELACIONAN METAS CORTO PLAZO METAS MEDIANO PLAZO 5 METAS LARGO PLAZO
DIMENSIÓN 1 AÑO AÑOS 1O AÑOS
Ejercicios físicos, Hábitos alimenticios, Mi meta es subir de peso y Estar estable y haber seguido Cuidarme y cuidar la
FISICA O Rutinas de sueño tener una figura corporal los pasos de la meta pasada salud de mi cuerpo
CORPORAL saludable. y poder decir que esta
cumplido.

Trabajar y practicar deporte Mi meta es poder Es poder ser un gran Poder estar estable en
SOCIAL ascender y ser un deportista y tener un mejor un trabajo y en los
trabajador mejor físico. deportes.

Reuniones y oficios varios. Poder unir y manifestar
FAMILIAR nuestros amores poder
vivir felices
Amar y respetar el vinculo de unión Poder compartir mas
AFECTIVA emociones y tratar de
SEXUAL entendernos como pareja
Ser mejor persona frente ala
familia y poder colaborar
tanto sentimentalmente y
estable
Poder conformar una familia
y hacer del amor bonito una
unión.
Llegar a unir vínculos y
amores, poder vivir
tranquila la vida y la
familia sana en salud.
Poder tener una
relación estable y
conformar una buena
familia.

Ingresos laborales y estabilidad Luchar y seguir dándolo Poder estar en un rango En mi edad ya poder
ECONOMIC economica todo por una estabilidad económico bueno donde f¿vivir feliz con una
A económica. pueda estar tranquilo y vivir buena pension o quizá
en paz con mi economía. con una mejor
economía una gran
economía.
 TALLER: METODOLOGÍA DE PROYECTO DE VIDA
Definición de misión
Aquel propósito que me permite desarrollarme integralmente y realizarme como persona, es una necesidad humana de tener un sentido de vida y
buscar la felicidad. Debe evitarse colocarse propósito temporales o del ciclo vital
Recomendaciones:
Escribirla en primera persona. Incluir un propósito amplio o ambicioso, una descripción detallada del propósito e incluir cualidades, competencias y
talento. Finalmente expresa el sentido del resultado esperado.
Ejemplo:
Mi misión es crecer integralmente llegando a ser exitosa e independiente en la confección de lencería, a través de mi creatividad, persistencia,
capacidad de trabajo y contactos; para así poder alcanzar mi bienestar, aportar al de mi familia y al de quien me rodea.
Definición de visión
Es la proyección de la misión describiendo como se espera que sean los resultados, resaltando dimensiones o temáticas.
Recomendaciones:
Visión y misión deben estar relacionadas, debe llevar una proyección en el año, no menor a 5 años.
Ejemplo:
Para el 2017 seré una reconocida e innovadora confeccionista, líder y ejemplo de mi hogar, con el tiempo para mi familia, con crecimiento
espiritual, una persona más equilibrada en lo personal, que disfruta de un ritmo de vida más relajado, con salud, riqueza cultural y autonomía para
la vejez segura.
Definición metas
Son los logros a los que se quiere llegar en temáticas especificas; y que juntos constituyen la misión.
Recomendaciones:
Deben tener indicadores, condiciones o cifras que permiten medir que tanto se va alcanzando. Los plazos cortos son: 1-2 años, Medianos: 3-5 años,
Largos 6-9 años, iniciar con pocas metas en temáticas o dimensiones que en la autoevaluación hayan puntuado bajo o con necesidad primaria de
trabajar.
Ejemplos:
1. Para el 2014 tener un fondo de ahorro de $5.000.000 para invertir en mi taller de confecciones.
2. A Junio de 2012 estar formalmente contratada en una confeccionista reconocida de lencería.
3. Tomar mínimo 2 capacitaciones al año en temas emprendimiento empresarial.

Otros ejemplos de metas

 Al finalizar el 2013 saber manejar todas las maquinas que en confecciones de lencería se usan.
 Poner en arriendo y administrar correctamente el dinero de una de mis habitaciones.
 Contar a partir del 22 de Abril con un dinero extra a través de la venta de chocolates fabricados por mi.
  Tomar 3cursos por internet de lencería en este año.
 Para el 2013 saber hacer mantenimiento y reparaciones a todas mis maquinas
 Dedicara mi familia con calidad mis jornadas no laborales y fines de semana.
 Fortalecer mi poder de oración, teniendo una rutina mensual.
 Cada mes con mi pareja pasar un día, juntos haciendo un plan diferente y otro día un plan de los que hacíamos de novios.
 Para el 2013 tener completamente resuelta mi problemática de manejo de la ira.
 Al finalizar el 2012 debo haber tomado y estar poniendo en práctica mis cursos de manejo del tiempo y del dinero.

Definición objetivo
Son los pasos consecutivos, lógicos y previos que debo considerar para alcanzar una meta.

Recomendaciones:
Deben llevar una fecha de ejecución que se pueda trabajar en una agenda, pueden ser consecutivos o simultáneos.

Ejemplos para a meta 1:

 Para el 10 de Abril tener funcionando mi fuente económica para la cuota mensual de ahorro necesaria para los 5 millones.
 7 a 9 de Abril investigar la mejor entidad de ahorro, las condiciones y alisar los documentos necesarios.
 20 de Abril hacer apertura y programar la mejor fecha para los aportes mensuales siguientes.

Ejemplos para a meta 2:

 Para Junio 20 haber investigado el perfil solicitado de trabajadora en las confeccionistas de lencería de mi interés.
 Para Julio 14 presupuestar e iniciar un proceso de capacitación para alcanzar el perfil requerido.
 Abril 26 iniciar la preparación para los procesos de selección de dichas empresas.

Ejemplos para a meta 3:

 Junio averiguar cuáles cursos de emprendimiento, donde?, costos, horarios, etc.
 Agosto empezar el ahorro diario para los cursos y separar las fechas.
 Iniciar y tomar el primer curso a partir de Abril.
 GUÍA DE OBSERVACIÓN DEL VIDEO ZONA DE CONFORT

INTERROGANTES IDEAS CENTRALES

¿Cuál es la forma de
conseguir la
meta?

¿Qué es la zona de
confort?

¿Qué es la zona de
aprendizaje y la
zona de pánico o
no experiencia?

¿Qué es el cambio?

Cuál es la zona de
los grandes retos

¿Qué se debe hacer

para salir de la
zona de confort?

Como puedes
enfrentar tus
miedos, para poder
cumplir tus metas
 “CUESTIONARIO SOBRE AUTOESTIMA”
En el siguiente cuestionario, indique con una (x) la respuesta que considere para usted, en la columna
que corresponda:, Mucho, Regular o Poco
PREGUNTAS Mucho Regular Poco
1. ¿Cuánta necesidad tiene que le reconozcan sus logros? X
2. ¿Cuánta tensión experimente frente a los cambios inesperados? X
3. ¿Le cuesta expresar lo que siente? X
4. ¿Se siente tenso cuando tiene que trabajar y/o hacer vida social con
X
grupos de personas?
5. ¿Se siente mal cuando esta solo? X
6. ¿Habla de sí mismo en tono de burla? X
7. ¿Esta desilusionado de sí mismo? X
8. ¿Cuánta tensión experimente cuando critican su trabajo? X
9. ¿Cuánta tensión experimenta cuando lo critican? X
10. ¿Cuánto necesita de la aprobación de los demás para sentirse
X
contento consigo mismo?
11. ¿Se siente culpable con frecuencia? X
12. ¿Tiene pensamientos depresivos con frecuencia? X
13. ¿Qué tan intensa es la frustración y/o desánimo que experimenta
X
cuando encuentra defectos en su trabajo?
14. ¿Se descontrola en situaciones de crisis? X
15. ¿Cuánta tensión experimenta al encontrar defectos en el trabajo de
X
los demás?
16. ¿Qué tan intensa es la frustración y/o desánimo que experimente
X
cuando descubre defectos en usted?
17. ¿Qué tan diferente quisiera ser de lo que es ahora? X
18. ¿Cuánto disgusto experimenta al encontrar defectos en la
X
personalidad de los que lo rodean?
19. ¿Descuida su salud manteniendo hábitos de vida inconvenientes? X
20. ¿Siente que los demás desvalorizan su trabajo o sus puntos de
X
vista?
TOTALES 1 10 70

Pasos para tabular las respuestas: Interpretación del nivel

de autoestima:
1º Sume el total de las respuestas M y multiplique por 1 100 – 90: Autoestima muy alta
2º Sume el total de las respuestas R y multiplique por 2 89 – 80: Autoestima alta
3º Sume el total de las respuestas P y multiplique por 5 79 – 70: Autoestima normal
4º Sume los resultados anteriores y tendrá el nivel de autoestima. 69 – 50: Autoestima regular
49 – 40: Autoestima baja
39 – 20. Autoestima muy baja
Resultado de mi autoestima:_________

Autoestima alta
______________________________________________________________________________________________

Investiga qué características tiene la tu Autoestima:

Saben que cosas pueden hacer bien y pueden mejorar. Se siente bien consigo misma … no temen hablar con otras
personas. Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas
___________________________________________________________________________________

Si su puntaje fue inferior a 80, investigue y describa que acciones debe realizar para mejorar su autoestima

Mi autoestima fue superior

TEST DE TEMPERAMENTOS

Instrucciones: En cada una de las siguientes líneas de cuatro palabras, coloque

una “X" delante de la palabra que más se aplica a usted marcando una sola
opción de las cuatro por cada línea. Continúe hasta terminar las cuarenta líneas.
Fortalezas
1 _x__Animado ___Aventurero ___Analítico ___Adaptable
2 ___Juguetón _x__Decisivo ___Persistente __Tranquilo
3 _x__Sociable ___Decidido ___Abnegado ___Sumiso
_x__Convincent
4 ___Controlado ___ Competitivo ___Considerado
e
5 ___Entusiasta ___Inventivo ___Respetuoso _x__Reservado
6 _x__Enérgico ___Autosuficiente ___Sensible ___Contento
7 ___Provocador _x__Positivo ___Planificador ___Paciente
8 ___Espontáneo _x__Seguro ___Puntual ___Tímido
9 _x__Optimista ___Abierto ___Ordenado ___Atento
10 __x_Humorístico ___Dominante ___Fiel ___Amigable
11 ___Encantador ___Imprudente ___Detallista _x__Diplomático
12 _x__Alegre ___Constante ___Culto ___Confiado
___Independient
13 __x_Inspirador ___Idealista ___Inofensivo
e
14 ___Cálido _x__Decisivo ___Humor Seco ___Reflexivo
15 ___Cordial ___Promotor ___ Apreciado _x__Conciliador
16 _x__ Platicador ___Tenaz ___Considerado ___Tolerante
17 ___Vivaz __x_Líder ___Leal ___Escucha
18 ___Listo ___Jefe ___Organizado _x__Contento
19 ___Popular ___Productivo _x__Perfeccionista ___ Permisivo
 _x__Se comporta
20 ___Jovial ___Atrevido ___Equilibrado
bien
Debilidades
21 _x__Ruidoso ___Mandón ___Apagado ___Insípido
_x__Indisciplina ___Sin
22 ___Antipático ___Implacable
do entusiasmo
23 ___Repetidor ___Reticente _x__Resentido ___Resistente
24 _x__Olvidadizo ___Franco ___Exigente ___Temeroso
25 _x__Interrumpe ___Impaciente ___Inseguro ___Indeciso
___No
26 _x__Imprevisible ___Frío ___Impopular
compromete
___Difícil de
27 _x__Descuidado ___Terco ___Vacilante
contentar
28 ___Tolerante _x__Orgulloso ___Pesimista ___Insípido
__x_Argumentad
29 ___Rabioso ___Sin motivación ___Desconsolado
or
30 ___Ingenuo ___Nervioso ___Negativo __x_Desprendido
___Adicto al
31 ___Egocéntrico ___Preocupado _x__Ansioso
trabajo
32 _x__Hablador ___Indiscreto ___Susceptible ___Tímido
___Desorganiza
33 _x__Dominante ___Deprimido ___Dudoso
do
34 ___Inconsistente ___Intolerante ___Introvertido _x__Indiferente
35 ___Desordenado ___Manipulador _x__Moroso ___Quejumbroso
36 ___Ostentoso ___Testarudo _x__Desconfiado ___Lento
37 _x__Emocional ___Prepotente ___Solitario ___Perezoso
38 ___Atolondrado _x__Malgeniado ___Suspicaz ___Sin ambición
39 ___Inquieto ___Precipitado _x__Vengativo ___Poca Voluntad
__x_Comprometid
40 ___Variable ___Crítico ___Astuto
o
R: SANGUÍNEO COLÉRICO MELANCOLICO FLEMATICO
Respuestas: Para ver los resultados suma por columna… Cada “x” vale 1
punto.
Según la suma coloque al frente de cada temperamento el porcentaje obtenido
SANGUÍNEO ____17_____
COLÉRICO _____09______
MELANCOLICO ___07____
FLEMATICO ____07______
Cuál es tu Temperamento predominante:

________________sanguineo_______________________

Investiga qué características tiene este temperamento predominante

RTA: toma decisiones basándose en los sentimientos mas que en la reflexión es comunicativo
considerado y extrovertido
AUTO CONOCIMIENTO – AUTO CONCEPTO
¿Quién soy? Soy un joven con metas y propósitos

¿Cuál es el sentido de mi Culminar mis estudios y obtener un buen trabajo

vida? mi misión

¿Cuál es mi historia? Vengo de barrios bajos, hombre que ah salido de muchos problemas gracias s
dios saliendo adelante con la cabeza en alto eh pasado por muchos barrios y
por muchas emociones y sentimientos aquí estoy saliendo adelante en el sena
y poder cumplir mis sueños.

¿Para dónde va mi vida? Para una estabilidad laborar y un buen desempeño en mi actitud.
Mi visión
¿Cuál es la actitud frente Alegre motivada entusiasta feliz
a la vida que tengo?

¿Qué pienso físicas en Valgo demasiado y cada cosa que me afecta me duele.
cuanto a mi valor como
persona?
¿Cuáles características Hacer deporte y tener un buen cuerpo, montar en bicicleta y ser constante.
físicas y personales me
agradan de mí?
¿Cuáles son mis Comprometerme dia a dia para culminar y sacar provecho del estudio ycada
estrategias para salir dia aprender mas
adelante?
¿Las cualidades que
mejor me describen son? Amable , ingenioso , alegre, expontaneo.

¿Cuáles son las aptitudes Ser amigable y poder solucionar todo con tranuqilidad
o habilidades que
poseo?
¿Cuáles son los puntos a Mi actitud y mi genio un poco difícil de controlar
mejorar (defectos) que
poseo?
¿Cuáles son los valores
que tengo? Respeto honestidad tolerancia lealtad compromiso sinceridad
 ¿Hasta dónde me creo
capaz de progresar como No conozco mis limites.
persona?
¿Cuáles son los principios
morales que rigen mi Respeto , honestidad, compromiso trabajo duro.
vida?

¿Para qué me sirve

conocerme a mí Para saber mis defectos y poder asi arreglarlos
mismo/a?

AUTO CONCEPTO MIS CUALIDADES

Las cualidades son aquellas características positivas en mi forma de ser, que me permitan identificarme y
definirme como persona particular. Deben ser vistas por mí mismo y también las deban ubicar en mí, las
personas cercanas y que me conocen bien

 Identificar mínimo 8 cualidades en mí

autroexigente Espíritu competitivo Imperactivo

Paciente
Amable serio Liderazgo.
positivo

Factores de Autoconocimiento de cualidades

1. Conocer más palabras para poder expresar mis cualidades
2. Saber el significado de las cualidades que poseo
3. Ser coherente en todo momento entre lo que pienso, hablo y actúo

Los defectos de ahora en adelante los dejare de llamar así, los nombrare como puntos mejorar. Es fácil
identificarlos pero debo dejar de pensar tanto en ellos y comenzar y actuar, determinando la forma en
que lograre superarlos. Pues es fácil criticarse a uno mismo, más no es lo mismo mejorar

 Debo identificar varios puntos a mejorar en mí, y determinar la mejor manera de superar ese
(defecto)

PUNTOS A
MEJORAR COMO LO MEJORO
Siendo un poco mas optimista y tranquilo un poco
Carácter
Disciplina Tener mas compromiso y una actitud mas acorde.

Envidia Dejando de criticar y tener pensamientos positivos

 Afectivo No dejarme llevar por los sentimientos

Factores de Autoconocimiento de Puntos a mejorar

1. Identificar (el defecto) y en que consiste

2. Entender que las personas pueden cambiar, mejorar, volverse más humanas
3. Tomar consciencia de la problemática y de comprometerse con quitarse ese (defecto) punto a mejorar
de una vez por todas

AUTO CONCEPTO MIS ACTITUDES

¿Mi actitud frente a la

felicidad es?
Energica

¿Cuándo tengo problemas

mi manera de reaccionar Tranquila
es?
¿Pienso que si uno intenta
algo y no sale? Nunca, siempre hay que intentar las cosas asi no salgan como lo esperan

¿Frente a personas que

piensan diferente a mi yo? Trato de comprenderlos y de los dos formar una sola idea

¿ La actitud que tengo Siempre agradecerle a mi Dios y tratar de estabilizarme en ese momento
frente una buena racha es

¿Cuándo me siento Un poco afectiva

presionado y agobiado mi
actitud es?
¿Frente a que yo pueda Frente a las cosas que le suceden a uno en la vida
cambiar y mejorar mi
actitud es?
¿Pienso que la actual De manera corriente como la llevo
situación debo actuar?

¿Estando sin empleo mi Una actitud normal siempre optimista y con valor
actitud con mis amigos es?
¿La actitud que tengo Tranquila siempre de la mano de Dios
frente a mi lado espiritual
es?
¿La actitud que tengo Un poco desanimada pero siempre con ganas de mas.
cuando fracaso es?
 ¿Cuándo alguien me critica
yo generalmente?
Trato de entender en que esta correcto y mejorarlo
¿Pienso que mi Este estudio y esta oportunidad en el sena
oportunidad laboral es
realmente?
¿Mi actitud frente a seguir Tratar de ser cada dia mejor y poder llegar ah hacer un gran ingeniero
preparándome es?

¿Pienso que uno viene a

este mundo a? Trabajr y salir adelante cada quien con un propósito.

TEST AUTOCONOCIMIENTO – FORMA DE SER

Frente a cada afirmación calificar de 1 a 5 siendo 1 mínimo y 5 máximos, luego sume por cada aspecto

Rasgo positivo Tendiendo a positivo Tendiendo a negativo Rasgo negativo

De 23 a 30 Puntos De 17 a 22 Puntos De 11 a 16 Puntos De 6 a 10 Puntos
HOGAREÑO/A EL ASPECTO FAMILIAR. DESAPEGADO/A
Mantengo buenas relaciones con buena parte de mis familiares, no solo con los que vivo. 4
Poseo suficiente y buenos lazo de apoyo, afecto y adecuada comunicación. 4
Establezco en familia hábitos y manera propios de identificarnos auténticamente. 3
Comparto diversas actividades de recreación, entretenimiento con mis familiares. 3
Llevo en general una convivencia satisfactoria, sil maltrato o violencia. 5
Comparto y apoyos horarios, responsabilidades y reglas bien definidas en familia. 4
TOTAL 23
SOCIAL ASPECTO SOCIAL SOLITARIO/A

Participo rutinariamente en grupo de deportivos, culturales, religiosos, comunitario. 4

Me siento perteneciente a movimientos culturales urbanos, regionales y nacionales. 1
Ejerzo mi derecho de participación y opinión publica en elecciones de todo tipo. 2
Conozco de los beneficios de la asociatividad y el cooperativismo. 2
Reconozco las influencias sociales, culturales e históricas que me identifican. 3
Me enriquezco al tener contacto con variados grupos sociales en mi vida diaria. 2
TOTAL 14
LABORIOSO/A ASPECTO LABORAL PEREZOSO/A

Soy un trabajador competente, actualizado, certificado, que aporta y sobresale. 5

Tengo clara mis competencias laborales (habilidades, conocimiento, destrezas) 4
Se mostrar adecuadamente mi perfil laboral resaltando mis valores extras. 4
Supero satisfactoriamente la barrera de discriminación laboral. 4
Mi capacidad laboral puedo desarrollar tanto como empleado como independiente. 3
Poseo ocupaciones recursivas y diversas que me permiten trabajar o ganar más. 3
TOTAL 23
ADMINISTRADOR ASPECTO ECONÓMICO DERROCHADOR/A

Se administrar el dinero independientemente de cuanto gano, siempre me alcanza. 4

No suelo revolver el dinero de mi negocio, de mi familia y el personal entre sí. 2
Realizo análisis por escrito de la forma y la cantidad de dinero que gasto y gano. 3
Suelo realizar constantemente algún tipo de ahorro de dinero en efectivo. 4
Preveo dinero para hacer frente a gastos de temporadas y emergencias. 3
Evito realizar compras innecesarias, impulsivas e improvisadas o por costumbre. 2
TOTAL 19
RECTO/A ASPECTO MORAL IRRESPONSABLE

Mi actuar es intachable a nivel sexual, manejo de dinero, chisme, sobornos información. 4

Tengo mis propios principios morales que aplico y me oriento en mi vida. 4
Diferencio claramente entre el bien común y el beneficio particular. 2
Me preocupo por conocer los derechos humanos, constitucionales y ciudadanos. 3
Conozco y sigo las reglas de convivencia, cortesía y comportamiento en público. 3
Mantengo un comportamiento correcto sin importar si estoy en una situación difícil. 4
TOTAL 20
ESPIRITUAL ASPECTO ESPIRITUAL MATERIALISTA

Tengo conocimiento de la existencia de un dios y del alma. 5

Trato de reflejar bondad en cada acto, pensamiento y palabra de mi diario vivir. 4
Evito dale excesiva importancia a lo material y pasajero. 4
Toda expresión religiosa al respecto y trato de comprenderla por cultura general. 4
La imagen frívola y banal de personas y modas me tiene sin cuidado 4
Sé que la religión es solo una forma de expresar mi espiritualidad 3
TOTAL 24
HABIL RELACIONES INTERPERSONALES TIMIDO/A

Soy capaz de iniciar y mantener contactos y conversaciones con cualquier persona 4

Conseguir y cultivar buena cantidad de amigos y contactos variados y aportantes. 3
Cuento con bastantes personas que me brindan apoyo emocional, económico, personal. 3
Puedo identificar y escoger para mí, parejas adecuadas que me hagan crecer. 4
Se desenvolverme sin demasiados nervios hablando en público o liderando una reunión. 3
Puedo mantener el interés en mi relación de pareja más allá del enamoramiento. 4
TOTAL 21
ACTIVO ASPECTO FÍSICO SEDENTARIO/A

Me preocupo por conocer y mantener una condición física apropiada a mi edad. 4

Según mi edad y tipo de cuerpo realizo prevención (menopausia, canceres) 3
Llevo una vida activa y me preocupo por alimentarme sana mente y de forma balanceada. 2
Realizo suficiente cuidado e higiene personal incluyendo frente a nuevos peligros (sol). 3
Manejo una presentación personal adecuada, acorde a mi cuerpo y forma de ser. 4
Me preocupo por conocer y desarrollar mis habilidades y destrezas físicas. 3
TOTAL 19
INTERESADO/A ASPECTO INTELECTUAL DESINTERESADO/A

Analizo y comprendo adecuadamente problemáticas cotidianas dándoles solución. 4

Desarrollo mi memoria, intuición, creatividad e imaginación de diversas formas. 4
Practico mis actitudes tales como racionamiento abstracto, numérico, especial lógico. 4
Me preocupo por adquirir constante cultura general de varias maneras. 4
Me gustan las películas, música, revistas, webs, libros profundos y exigentes. 4
Frecuentemente innovo, creo, construyo, modifico cosas o procedimientos. 4
TOTAL 24
MADUREZ ASPECTO AFECTIVO INMADUREZ
 Casi siempre reconozco adecuadamente los sentimientos que tengo sin confundirme. 4
Considero que puedo sentir buena cantidad de emociones y sentimientos. 3
Puedo controlar adecuadamente las emociones sin importar las circunstancias. 4
Considero que mis relaciones afectivas en la mayoría de las veces son maduras 4
Logro expresa adecuadamente los sentimientos y emociones sin reprimirme. 3
Puedo sentir afecto sin demasiado apego, apasionamiento, celos etc 4
TOTAL 22
AUTODOMINIO ASPECTO PERSONAL IMPULSIVO/A

Trabajo constantemente para tener una buena autoestima. 4

Me veo a mi mismo como una persona valiosa y con imagen autentica. 4
Me preocupo constantemente por conocerme a mí mismo y poder mejorar. 4
Creo de mí mismo que soy realista, positivo, y proactivo. 4
Tengo claro cuáles son mis gustos, mis rasgos y características en mi forma de ser. 4
Me veo como una persona humana, espiritual capaz de cambiar y trascender 4
TOTAL 24
MADURA/O ASPECTO SEXUALIDAD INMADURA/O

Me preocupo por llevar una vida sexual sana, madura y que aporte a mi beneficio. 4
Tengo una actitud positiva, abierta y respetuosa hacia la sexualidad. 4
Entiendo que la sexualidad va más allá de tener relaciones y procrear. 4
Comprendo y respecto las diferentes manifestaciones sexuales e identidades sexuales. 3
Concibo la sexualidad como algo natural y presente en todas las etapas de la vida. 3
Me preocupo por superar con ayuda profesional mis dificultades e inquietudes. 3
TOTAL 21

MI NOMBRE ES:EDUARDO VALENCIA ZEA

SIGNIFICADO DE MI NOMBRE: UN HOMBRE ALEGRE.
INVESTIGA CUÁL ES EL ORIGEN DE TU APELLIDO: PASADO HISPANOAMERICANO PROCEDENTES DE
ESPAÑA.
NACI EL DÍA: 29 DEL MES: ENERO EL AÑO: 1997 EN: BOGOTA
MI EDAD ES: 22 AÑOS
MI TELÉFONO ES: 3022315302
EL NOMBRE DE MI MADRE ES: ROSA ELENA ZEA CLAVIJO
EL NOMBRE DE MI PADRE ES: RODER ALEXANDER VALENCIA BARRAGAN
EL NOMBRE DE MI(S) HERMANO/A: SEBASTIAN VERA ZEA.

ESTA ES MI FIRMA:
EN ESTE ESPACIO COLOCA UNA FOTO TUYA Y DECÓRALA:

SOY UNA PERSONA ACERTIVA TRATO DE HACER LO MEJOR DE MI

SIEMPRE , SOY UNA PERSONA FELIZ Y CON ENTUSIASMO ME GUSTAN
LOS RETOS Y EL TRABAJO DURO TRATO DE SIEMPRE HACER LO MEJOR
DE MI.

SER UNA PERSONA MAS AMABLE Y CON UN GENIO MEJOR

CONTROLADO SER UNA PERSONA MAS TRANQUILA Y SIN
TANTAS PREOCUPACIONES.
PARA SER COMO QUIERO SER, DEBO MEJORAR: DEBO MEJORAR MI ACTITUD Y SER MEJOR PERSONA
DEBO MANEJAR MEJOR MIS ACTITUDES Y MI GENIO TAMBIEN TENGO QUE NO DEJARME LLEVAR POR
LOS SENTIMIENTOS.

Los seres humanos admiramos y tratamos de imitar a diferentes personajes, menciona dos de
ellos

Nombre: ROSA DELIA CLAVIJO Nombre: ROSA ELENA ZEA

Quien es: MI ABUELA
PORQUE LO ADMIRO: POR QUE
ES UNA SEÑORA GUERRERA Y
TRABAJADORA.
QUÉ LOGROS HA ALCANZADO:
SALIR ADELANTE JUNTO CON
SUS HIJOS Y DARLES EL MEJOR
APOYO Y ENSEÑANZAS QUE
PUDO DAR.
CÓMO LO LOGRO: TRABAJANDO
DURO Y CONSTANTE FRENTE A
TODAS LAS SITUACIONES QUE
LE TOCO AFRONTAR.
Quien es: MI SEÑORA MADRE.
PORQUE LO ADMIRO: POR QUE
AH SIDO UNA MUJER
GUERRERA Y A PESAR DE SUS
ERRORES AH SALIDO ADELANTE
SACANDO DOS HIJOS COMO
LOS MEJORES
QUÉ LOGROS HA ALCANZADO:
SE AH ESFORZADO JUNTO A SU
PAREJA A FDORMAR UNA GRAN
FAMILIA CONVIVIR EN
TRANQUILIDAD Y PODER IR
CONSTRULLENDO LOS SUEÑOS
CÓMO LO LOGRO: TRABAJO
DURO Y CONSTANTE.
En este espacio usted debera insertar imágenes de lo que proyecta
para su FUTURO, en todas las DIMENSIONES

DIMENSIÓN FISICA DIMENSIÓN AFECTIVA- SEXUAL

DIMENSIÓN SOCIAL DIMENSIÓN COGNITIVA- ESTUDIO

DIMENSIÓN ECONOMICA - LABORAL

 Formato 11

Misericordioso Cooperador Alegre

Decidido Seguro Sencillo
Expresivo Reflexivo Optimista
Tolerante Espontaneo Constante
Atento Acogedor Sensible
Solidario Cálido Comprensivo
Luchador Respetuoso Fuerte
Entusiasta Generoso Esforzado
Ordenado Idealista Creativo
Justo Perseverante Observador
Libre Valiente Profundo
Emprendedor Leal Cariñoso
Responsable Amistoso Servicial
Honesto Bondadoso Capaz
Inteligente Agradable Limpio
Trabajador Noble Cortés
Curioso Receptivo Agradecido
ESTAS SON LAS ACTITUDES DESEO
ESTAS SON MIS ACTITUDES
DESARROLLAR
TOLERANTE
DECIDIDO ORDENADO
SOLIDARIO CURIOSO
LIBRE GENEROSO
HONESTO PERSEVERANTE
RESPONSABLE RECEPTIVO
TRABAJADOR CONSTANTE
SEGURO SERVICIAL
ESPONTANEO CORTEZ
RESPETUOSO
VALIENTE
AGRADABLE
FUERETE
AGRADECIDO
Al cumplir mis metas quiero que
todos mis días me traigan una
aventura nueva. Quiero vivir cerca
del mar y despertarme por las
mañanas con el sol entrando por la
ventana. Los días los dedicaré a
surfear, trabajar en un proyecto
que me apasione y explorar el
mundo; las noches las pasaré
conectando con gente interesante
y aprendiendo cosas nuevas
 De: Pablo Neruda

No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie o porque fundamentalmente Tú has hecho tu vida.
Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar,
corrigiéndote

El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error,

Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer,
Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.

No te quejes e tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con

Valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar.

No te amagues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acepta ahora o seguirás justificándote como un niño,
recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar

Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu fracaso

Si Tú has sido el ignorante, el irresponsable, Tú únicamente Tú, nadie pudo haberlo sido por ti.
O olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente.

Aprende de los fuertes, de los audaces, imita a los violentes, a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan
situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo

Piensa menos en tus propios problemas y más en tu trabajo y tus problemas si aliento morirán. Aprende a nacer del
dolor y a ser más grande, que es el más grande de los obstáculos.

Mírate en el espejo de ti mismo.

Comienza a ser sincero contigo mismo reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte.

Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo, reconociéndote a ti mismo, más libre y fuerte, y
dejaras de ser un títere de las circunstancias, porque Tú mismo eres el destino y puede sustituirte e la construcción de
tu destino.

Levántate y mira por la montañas y respira la luz del amanecer

Tú eres parte de la fuerza de la vida. Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.
 -Og Mandino-

Puedo ver: En mis ojos tengo cien millones de receptores que me permiten gozar de la belleza de un
paisaje, de las maravillas de un campo florecido, de la bondad del rostro de un niño, de la delicia de una
buena lectura…

Puedo Oír: En cada uno de mis oídos hay veinticuatro mil filamentos que vibran con el susurrar del viento,
con la armonía de una música, con el sonido de una alegre risa o el pronunciar de un nombre amado.

Puedo hablar: Ningún otro ser animal puede hacerlo. Con mis palabras puedo clamar al enojado, animar al
abatido, estimular al cobarde, premiar al valeroso, alegrar al triste, agradecer los beneficios, alabara a mi
Dios.

Puedo moverme: No soy un árbol atado a unos metros de tierra. Quinientos músculos, doscientos huesos,
y siete mil nervios me permiten pasear, correr, trabajar. Cuánto daría un paralitico por tener la agilidad que
yo tengo? Un hombre desagradecido decía: “Dios no me ha regalado nada”. Y un amigo suyo le respondió:
“permitirías por dos millones que te cortaran ambas piernas? Darías tu brazo derecho por un millón? “No!”
“Entonces no digas que Dios nada te ha regalado, no seas desagradecido”. Anoto estos dones y los
recuerdo.

Amo y soy amado: Acaso al llegar a mi casa tengo que irme solitario a fabricar yo mismo mis alimentos?.
Tengo personas que me aman, me estiman y me ayudan. Anoto este gran don y agradezco a mi Dios!.

Tengo un buen corazón: Bombeado hora tras hora, de día, y de noche, despierto o dormido. Impulsando
sangre a través de más de cien mil kilómetros de arterias y venas. Pasan más de dos millones de litros de
sangre por mi cuerpo cada año. Anoto este don ¡y no olvido agradecerlo al Creador!

Respiro y respiro bien: En mis pulmones, seiscientos millones de alvéolos se encargan de librar a mi
cuerpo de cualquier desperdicio dañoso que el aire traiga.

Seguir enumerando seria para no acabar. Aun diré que Dios no me ha dado nada, o que soy
desafortunado(a) en esta vida?
Las personas (niños o adultos) con un fuerte sentido de la propia valía suelen ser
físicamente sano, se aceptan tal como son físicamente, se encuentran más motivados a
aprender, tienen mayor tolerancia a la frustración, que la mayoría de las personas, saben
tomar decisiones rápidas sin debatirse en la ambigüedad y la indefinición, no se
acobardan fácilmente, son más creativos, espontáneos y curiosos suelen tener más
sentido del humor, aguantan mejor las bromas, tienen más confianza en sí mismos, son
responsables y valerosos, se prestan a cooperar, ayudar a los demás y contribuir al bien
social, están más inclinados a luchar al ideal y unos valores morales por los que vivir,
piensan bien de sí mismos y de los demás desarrollan sus potencialidades y sobre todo,
saben disfrutar el presente, ser felices. Para mí, toda persona de elevada autoestima
suele estar equipada de personalidad madura, equilibrada y sana.

Hasta en lo físico se produce cambios notables a medida que se va incrementando la

autoestima y el respeto así mismo: se mostrara el rostro más relajado y matinal, la mirada
es vivas y serena, la mandíbula se relaja, la voz es clamada, firme y clara, se habla sin
nerviosismo, respirando seguridad; las postura es erecta, firme y equilibrada el caminar
es decidido. En general, todo el cuerpo expresa seguridad y decisión.