2-3-1.-Procedimiento para Aplicar El Masaje Deportivo

Procedimiento para aplicar el Masaje Deportivo.
DC - SPA - Procd - 063
SPA Terapeuta Procedimiento Páginas 29
Objetivo:
Mantener un estándar en la aplicación de los masajes de tipo deportivo y
que nuestras terapeutas estén totalmente capacitadas para la realización
de dicho masaje, dándole un servicio de extrema calidad a nuestro
huésped.
Documentos de consulta:
Nombre del documento Tipo de documento Código
Alcance:
Terapeuta
Actividades:
BOCA ABAJO
ESPALDA
1. Hacer contacto con el cliente empezando por los pies subiendo a lo largo del cuerpo hasta
llegar a los hombros.
2. Destape la espalda.
3. Con una mano en el omóplato izquierdo y la otra en el omóplato derecho
presionar con el peso del cuerpo realizando un estiramiento cruzado, y
después en el lado contrario.
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Procedimiento para aplicar el Masaje Deportivo. DC - SPA - Procd - 063
4. Realice el mismo paso pero esta vez estiramiento paralelo.

5. Con una mano en la zona lumbar y la otra cruzada cerca de las primeras
vértebras toráxicas realice un estiramiento de la columna.
6. Aceite la espalda de un solo paso.

7. Pedirle a la persona que respire profundo, y cuando esta exhale deslizar
las dos manos juntas con fuerza desde los hombros hasta la cadera.
8. Deslizamientos diagonales con las palmas, a lo largo del dorsal desde el

hombro hasta la cadera, subir en diagonal y repetir en el otro lado.
9. Deslizamiento largo con las dos manos desde los hombros hasta la cadera,
abrir y regresar.
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10. Abra y cierre las dos palmas en el

trapecio hasta el cuello de 6 a 8 veces.
11. Deslizamiento largo con las dos manos desde los hombros hasta la
cadera, abrir y regresar
12. Deslizar hasta la cadera con las dos manos y subir amasando con las dos
manos por el costado izquierdo hasta el trapecio y amasarlo de 6 a 8
veces.
13. Deslizar los dos talones de las palmas hasta la cadera y repetir el
amansamiento hasta el trapecio, amasarlo de 6 a 8 veces y bajar
deslizando con una mano hasta la cadera, posicionándola en el lado
contrario y con la otra mano que esta en el trapecio bajar presionando con
giros hasta la cadera, abrir y subir las dos manos.
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14. Repita los pasos 7 y 8 en el lado derecho.

15. Haga movimientos circulares con las dos palmas en la zona lumbar.
16. Abra con las dos palmas en la cadera de 6 a 8 veces.

17. Subir cruzando desde la cadera hasta los hombros.
18. Repetir el paso 7 y 8. no es necesario pedirle que respire profundo.

19. Con los dos pulgares hacer zigzag en el lado izquierdo desde el trapecio
hasta la cadera tres puntos de presión, regresar en zigzag y hacerlo
alrededor del omoplato.
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20. Repita el paso 20 en el lado derecho.

cadera, abrir y regresar
22. Con el antebrazo izquierdo deslizarlo sobre el trapecio izquierdo del
huésped de 6 a 8 veces.
23. Con el antebrazo izquierdo desliarlo con presión a lo largo de la espalda
entre la columna y las costillas hasta la cadera, después cambie de brazo
y deslice desde la cadera hasta el trapecio, repetir de 3 a 4 veces.
24. Con la parte blanda del antebrazo dar círculos sobre la zona lumbar 6
veces, y subir hasta los hombros.
25. Repetir 23, 24 y 25 en el lado derecho.
26. Tomar la mano izquierda del cliente, columpiarla, ponerla recargada en la
careta sujetándola con la mano izquierda, con el antebrazo derecho dar
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círculos sobre el omoplato hasta la cadera, subir jalando con la mano y

repetir 3 veces.
27. Poner la mano izquierda del huésped sobre su cadera sujetándola con la
mano derecha y con el antebrazo izquierdo subir con presión desde el
trapecio a lo largo de la circunferencia de omoplato y regresar, repetir 3
veces.
28. Al regresar el antebrazo en el paso anterior, posicionarlo debajo del
hombro del huésped, con la mano y antebrazo derecho amasar y deslizar
respectivamente en la circunferencia del omoplato.
29. En esa misma posición trabajar nudillos de la mano derecha sobre el
trapecio.
30. Pedirle a la persona que respire profundo y ejecutar los tres jalones del
omoplato.
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31.
En la misma posición poner la mano del huésped sobre la cama, con la mano
derecha tomar el codo del huésped y mover el hombro en círculos a un
lado y al otro
32. Tomar con la mano izquierda el codo

del huésped, con la mano derecha la
muñeca y levantar el codo logrando
un estiramiento del pectoral, regresar
a la posición inicial sobre la cama.
33. Baje el brazo a la posición original.

34. Aceitar el brazo.
35. Con la mano izquierda amasar el tríceps y hombro mientras que con la
otra se sujeta la mano del paciente.
36. Tres líneas de zigzag con los pulgares sobre los flexores.
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37. Con ambas palmas sobre los flexores desliza alternadamente de 6 a 8

veces.
38. Deslizamiento largo hasta el hombro y regresar cruzado en forma de
exprimida hasta salir por la mano. (repetir dos veces).
39. Realizar cruzado de pulgares sobre la muñeca.

40. Con la mano izquierda sujetando el antebrazo, con la mano derecha dar
tres giros palma con palma, al terminar dar el mismo movimiento con
puño.
41. Haga movimiento de zigzag de pulgares sobre la palma de la mano.
42. Amase dedo por dedo con punto y jalón.
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43. Entrelazar las manos con las del huésped para mantener abiertos y
separados los dedos y con los pulgares, abrir en toda la palma y después
deslizamientos hacia abajo.
44. Deslizamiento largo hasta el hombro y regresar cruzado en forma de

exprimida hasta salir por la mano.
45. Repetir del paso 1 al 13 del brazo en el lado derecho.
46. Deslizar las dos manos juntas con fuerza desde los hombros hasta la
cadera.
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47. Deslizamientos diagonales con las palmas, a lo largo del dorsal desde el
hombro hasta la cadera, subir en diagonal y repetir en el otro lado.
cadera, abrir y regresar.
49. Abra y cierre las dos palmas en el trapecio hasta el cuello de 6 a 8 veces.
cadera, abrir y regresar.
51. Amasar el cuello con las dos manos.
52. Utilizar los nudillos desde el trapecio hasta el cuello en movimientos

circulares.
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53. Dar masaje al cráneo.
54. Percusiones con ambas manos sobre toda la espalda, principalmente

sobre el trapecio. ( tener cuidado de no golpear sobre los riñones)
55. Deslice con ambas manos hasta la cadera y regresar.

56. Deslizamiento largo por la espalda, regresar y salir por los brazos.
Piernas Atrás
1. Descubra la pierna izquierda.
2. Aceitarla de un solo paso.
3. Amasamiento sobre glúteos.
4. Con el puño de círculos en el glúteo.
5. Deslizamientos alternados con ambas manos sobre el glúteo.
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6. Deslizamientos alternados con ambas manos en la parte trasera de la

pierna.
7. Amasamiento con ambas manos en la parte trasera de la pierna.
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8. Zigzag con los pulgares sobre la parte trasera de la pierna.
9. Deslizamiento alternado con los nudillos sobre la parte trasera de la

pierna.
10. Ejecute movimiento cruzado con ambas manos sobre la parte trasera de
la pierna.
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11. Zigzag con los pulgares en la parte donde se une la pierna con la corva y
el mismo movimiento donde se une la corva con la pantorrilla.
12. Deslizamientos alternados con ambas manos a lo largo de toda la
pantorrilla.
13. Amasar la pantorrilla y talón de Aquiles con ambas manos.
14. Realizar movimientos de zigzag con los pulgares sobre la pantorrilla.

15. Hacer movimientos cruzados con ambas manos en la pantorrilla.
16. Deslizamiento con ambas manos desde la el talón hasta el glúteo, regresar
jalando hasta el tobillo.
17. Doblar la rodilla del cliente a 90 grados quedando su tobillo hacia arriba y
entre las dos palmas del masajista, ejecutar movimientos alternos para
relajar el tobillo.
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18. Con la mano izquierda sujetando el tobillo del pie y el antebrazo derecho
sobre la planta del pie, presionar con el peso del cuerpo para lograr un
estiramiento.
19. Con la mano izquierda en el talón y la mano derecha cerca de la parte

superior del pie, hacer giros bien definidos hacia un lado y hacia el otro.
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20. Masajear con la mano el talón de Aquiles.
21. Con la mano derecha sujetando el pie, deslizar con los nudillos de la
mano izquierda sobre la pantorrilla hacia abajo y desde el glúteo hasta la
corva, repetir tres veces. (no presione la corva).
22. Mover el tobillo del pie izquierdo del cliente sobre la pantorrilla derecha, y
con la mano izquierda dar deslizamientos sobre el costado de la pierna
desde la rodilla hacia el glúteo, repetir 4 veces.
23. Regresar el pie a la posición anterior y llevar el talón lo más cerca posible
del glúteo izquierdo logrando un estiramiento.
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24. Regresar y llevar el talón lo más cerca posible al glúteo contrario,

logrando un estiramiento.
25. Regresar y con la mano izquierda en el pie y la mano derecha debajo de
la rodilla levantar la pierna completa con cuidado, logrando un
estiramiento.
26. Con una mano apoyando en la zona lumbar y la otra sujetando el pie dar
círculos con el pie hacia un lado y a otro.
27. Sujetar con la mano derecha el pie a una posición de 49 grados y con la
mano izquierda ejecutar el movimiento de desplumar en la pantorrilla, y
bajar el pie.
28. Deslizamiento largo hasta el glúteo, y regresar.

29. Percusiones sobre la pantorrilla, muslo y glúteo (sin tocar la corva).
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30. Deslizamiento largo hasta el glúteo,

regresar y jalar el pie con el peso del
cuerpo, tapar la pierna.
31. Repetir del paso 1 al 32 en la pierna

derecha.
Boca Arriba
Cuello
1. Aceitar pectorales deslizando las manos por la nuca del cliente, y amasar
alternadamente el trapecio.
2. Deslizar alternadamente las manos por debajo de la nuca jalando desde la
7ª. Cervical hasta el occipital, repitiendo de 6 a 8 veces.
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3. Poner la mano derecha debajo de la cabeza y la mano izquierda en la frente,

girar la cabeza con cuidado hacia el lado derecho sacar la mano derecha,
dejando descansar la cabeza en la mesa y sujetar la cabeza desde atrás de
la oreja, con la mano izquierda deslizar desde el trapecio hasta el occipital
toda la nuca y parte del cuello de 6 a 8 veces teniendo cuidado con la zona
linfática.
4. En esta posición utilizar los nudillos en el trapecio, después realizar
deslizamientos con ambas manos en la nuca.
5. Pone la mano izquierda en la nuca del cliente y la mano derecha en la frente,
girando la cabeza hacia el lado contrario.
6. Repita el paso 3 y 4 en el lado derecho.
7. Poner en la posición original y repetir el paso 2.
8. Con ambas manos debajo de la cabeza empujarla hacia arriba logrando un
estiramiento, regresar y empujarla nuevamente hacia arriba y hacia la
derecha logrando un estiramiento, regresar y nuevamente levantarla hacia
arriba y hacia la izquierda logrando otro estiramiento, por ultimo regresar y
mover la cabeza hacia la derecha logrando un estiramiento y hacia la
izquierda logrando otro estiramiento, regresar ala posición original.
9. Repita el paso 2.
10. Con ambas manos debajo de la cabeza balancearla con movimientos
lentos para relajarla y dejarla con cuidado en la cama.
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11. Poner ambas mano sobre las clavículas, una encima de otra, presionar
alternadamente de 2 a 3 veces, después presionar al mismo tiempo,
deslizar las manos lo mas que se pueda sin incomodar al cliente por debajo
de la espalda pedirle al cliente que respire profundamente y cuando exhale,
jalar ambas mano en forma de gancho y al llegar a la cabeza sujetar y dar
un jalón levemente con el peso del cuerpo.
12. Dar masaje en el cráneo.
13. Dar masaje en el pectoral con movimientos circulares.
Brazos
1. Tomar la mano izquierda de la persona por la muñeca y antebrazo, levantar
ligeramente y columpiar para relajar el brazo.
2. De la posición anterior llevar la mano lo mas alto posible en dirección al
techo para lograr un estiramiento esperar 3 segundos y relajar.
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3. En la misma posición llevar la mano por encima de la cabeza en dirección a

la pared logrando un estiramiento esperar 3 segundos y relajar.
4. En la posición anterior soltar lentamente la mano, dejándola caer por detrás

de la cabeza en dirección al piso, poner la mano izquierda sobre el codo del
cliente y ejercer una presión moderada logrando un estiramiento esperar 3
segundos y relajar.
5. Regresar el brazo a la altura del pecho jalar le brazo hacia arriba y cruzar lo
en dirección del brazo contrario logrando un estiramiento esperar 3
segundos y relajar.
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6. Repetir el paso 1 y en esta posición con el codo del cliente recargado sobre
la mesa, doblado a 90° y la mano hacia arriba, sujetar con la mano izquierda
la mano del cliente y con la mano derecha entrelaza los dedos con la mano
del cliente, mover la muñeca del cliente hacia atrás y hacia delante
logrando estirarla, hacer movimientos giratorios hacia un lado y después al
otro, regresar el brazo a la posición original.
7. Aceitar el brazo. con la mano izquierda sujetar la mano y con la mano
derecha amasar en brazo y hombro del cliente.
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8. En esta misma posición se cambia la mano derecha sujetar la mano del

cliente y con la mano izquierda amasar el antebrazo y dar deslizamientos
desde la muñeca hacia el codo presionando especialmente con el pulgar.
9. Se da un deslizamiento largo desde el hombro hasta la mano y se aplica un
movimiento cruzado de pulgares en la muñeca.
10. Se da un masaje en zigzag con las almohadillas de los pulgares sobre la
parte externa de la mano hasta llegar a los dedos, después se masajea uno
por uno.
11. Se da un deslizamiento largo desde el hombro hasta la mano para salir.

12. Repetir del paso 1 al 11 en el lado derecho del cliente.
Piernas
1. Descubra la pierna izquierda del cliente y aceitar de un solo jalón.
2. Deslizamiento alternado con ambas manos sobre la pierna.
3. Amasamiento con ambas manos sobre la pierna.
4. Cruzado con ambas mano s sobre la pierna.
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5. Amase la rodilla.
6. Amasar la parte externa de la espinillas 6 a 8 veces.

7. Deslizamiento largo con ambas manos desde el pie hasta la pierna y
regrese con jalón.
8. Levantar la rodilla del huésped quedando el pie sobre la cama a la altura de
la rodilla derecha teniendo cuidado de cubrir con la sabana al huésped.
9. Levantar la rodilla lo mas cerca del pectoral izquierdo del huésped
logrando un estiramiento.
2-3-24
10. Levante la rodilla lo mas cerca del pectoral derecho y procurando

empujar el tobillo para que la pierna gire hacia a dentro del huésped
logrando un estira miento.
11. Regresar y poner el pie del huésped al lado de la rodilla derecha con la
mano izquierda sujetar la sabana con firmeza y con la mano derecha
empujar toda la pierna por la rodilla lo mas que sea posible para lograr un
estiramiento en la columna.
2-3-25
12. Regresar con cuidado de seguir cubriendo con la sabana abriendo la

pierna en forma de mariposa dejando descubierto el abductor y con ambas
manos alternando dar deslizamientos suaves.
13. En esta posición llevar la rodilla hacia el hombro izquierdo logrando un

estiramiento, regresar la pierna hasta dejarla extendida sobre la cama
teniendo especial cuidado de mantener bien cubierto con la sabana al
huésped.
2-3-26
14. Deslizamiento largo con ambas manos desde el pie hasta la pierna y
regrese con jalón.
15. Repita los pasos 1 al 15 en la pierna derecha.
16. Tomar ambos pies por los tobillos, levantarlos y moverlos hacia un lado y
hacia otro, y salir con un jalón.
Pies
1. Con ambas manos en el pie izquierdo a la altura de los dedos alternar,
adelante y atrás enérgica y rápidamente para relajar el pie, repetir este
movimiento con las manos en el tobillo.
2. Con una mano en el talón y la otra en los dedos de giros para un lado y para
otro.
3. Aceitar y frotar el empeine, y ambos lados del pie con la mano, seguidos de
un amasamiento con ambas manos hacia arriba.
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4. Tomar dedo por dedo, dar giros en un sentido y después en otro, amasar
con punto de presión y jalón.
5. Con ambos pulgares debajo de la zona del metacarpo dar presiones

alternadamente con los pulgares, trabajar hacia abajo hasta llegar al talón.
6. Con ambos pulgares haga zigzag en toda la planta del pie.
7. Con una mano sujetando el empeine se trabaja con la otra en forma de

puño hacia arriba y hacia abajo, en la planta del pie.
8. Sujete el pie por el tobillo y frote con profundidad en el talón con el pulgar de
la otra mano.
2-3-28
9. Deslice ambas manos por debajo de la pantorrilla y salga con jalón.

10. Repita del paso 1 al 9 en el lado derecho.
11. Tomar ambos pies por los tobillos, levantarlos y moverlos hacia un lado y
hacia otro, y salir con un jalón.
Al terminar el masaje pase ambas manos por en sima de la persona para barrer
la energía sacudiendo las manos afuera de la camilla, infórmele a la persona
que su masaje ha terminado, ofrécele un vaso de agua dale las gracias por
venir e invítelo a regresar.
Registros:
Copias
Nombre del formato Código Nombre del puesto
Cant. Depto.
2-3-29

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4. Realice el mismo paso pero esta vez estiramiento paralelo.

6. Aceite la espalda de un solo paso.

8. Deslizamientos diagonales con las palmas, a lo largo del dorsal desde el

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10. Abra y cierre las dos palmas en el

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14. Repita los pasos 7 y 8 en el lado derecho.

16. Abra con las dos palmas en la cadera de 6 a 8 veces.

18. Repetir el paso 7 y 8. no es necesario pedirle que respire profundo.

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20. Repita el paso 20 en el lado derecho.

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círculos sobre el omoplato hasta la cadera, subir jalando con la mano y

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32. Tomar con la mano izquierda el codo

33. Baje el brazo a la posición original.

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37. Con ambas palmas sobre los flexores desliza alternadamente de 6 a 8

39. Realizar cruzado de pulgares sobre la muñeca.

41. Haga movimiento de zigzag de pulgares sobre la palma de la mano.

42. Amase dedo por dedo con punto y jalón.

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44. Deslizamiento largo hasta el hombro y regresar cruzado en forma de

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51. Amasar el cuello con las dos manos.

52. Utilizar los nudillos desde el trapecio hasta el cuello en movimientos

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53. Dar masaje al cráneo.

54. Percusiones con ambas manos sobre toda la espalda, principalmente

55. Deslice con ambas manos hasta la cadera y regresar.

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6. Deslizamientos alternados con ambas manos en la parte trasera de la

7. Amasamiento con ambas manos en la parte trasera de la pierna.

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8. Zigzag con los pulgares sobre la parte trasera de la pierna.

9. Deslizamiento alternado con los nudillos sobre la parte trasera de la

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13. Amasar la pantorrilla y talón de Aquiles con ambas manos.

14. Realizar movimientos de zigzag con los pulgares sobre la pantorrilla.

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19. Con la mano izquierda en el talón y la mano derecha cerca de la parte

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20. Masajear con la mano el talón de Aquiles.

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24. Regresar y llevar el talón lo más cerca posible al glúteo contrario,

28. Deslizamiento largo hasta el glúteo, y regresar.

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30. Deslizamiento largo hasta el glúteo,

31. Repetir del paso 1 al 32 en la pierna

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3. Poner la mano derecha debajo de la cabeza y la mano izquierda en la frente,

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3. En la misma posición llevar la mano por encima de la cabeza en dirección a

4. En la posición anterior soltar lentamente la mano, dejándola caer por detrás

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8. En esta misma posición se cambia la mano derecha sujetar la mano del