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Libro de Trabajo
Curso de Introducción al Coaching de Transformación y Alto Impacto

Coaching
Es la acción de guiar a
alguien a mejorar algún
aspecto de su vida

Coach
Es la persona que lleva a
cabo el coaching

Coachee o Cliente
Es la persona que recibe el
coaching

Una Herramienta para Tu Vida

Recibe una gran bienvenida al Mundo del Coaching de Transformación!

El propósito de este libro de trabajo es ser una herramienta práctica que te sirva
de guía para crear la vida que quieres. Uso de los términos
- “Quiero dedicarme al
Ya sea que estés haciendo este Curso de Introducción para tu crecimiento y
desarrollo personal, o como herramienta en tu profesión u ocupación actual, o coaching”
si te interesa convertirte en un Coach profesional, o todas las anteriores, te - “Quiero hacer coaching”
recomendamos enfocarte primero en ti y en tu vida. - “Quiero recibir coaching”
- “Quiero ser un Coach”
Cuando nosotros hemos experimentado en nuestra propia vida lo que es
- “Quiero hablar con un
posible al vivir en bienestar y plenitud, podemos compartirlo con otros de una
manera que genere inspiración e impacto en sus vidas. Coach”

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 Recomendaciones para Vivir los Beneficios del Coaching
Curso de Introducción al Coaching de Transformación y Alto Impacto

Esta es una excelente oportunidad en
tu vida para experimentar bienestar,
realización y plenitud.
Involucrarte: Los cambios positivos en nuestra vida se
originan cuando tomamos una decisión activa de cambio
y mejora. Esto requiere de nuestro pleno compromiso de
involucrarnos (meternos de lleno) en este proceso de
transformación.
Espacio: En la actualidad estamos consumidos por el día
a día, la rutina, las miles de ocupaciones, pero si no
hacemos algo diferente vamos a seguir viviendo más de
lo mismo. Por eso es importante que te des el espacio
para dedicarle algún tiempo a este estudio para que
puedas disfrutar los beneficios en tu vida.
Atención: Muchos tendemos a distraernos buscando más
y más teorías y conocimientos, pero para poder disfrutar
de resultados es indispensable que nos enfoquemos en
algo hasta completarlo. En este caso este Curso de
Introducción al Coaching de Transformación.
“Todos contamos con un potencial increíble dentro de
nosotros”

Posibilidades y Esperanza: De una u otra manera todos
los seres humanos hemos afrontado y afrontamos retos
de todo tipo. 
La vida nos presenta sorpresas
permanentemente. 
Y algo que comúnmente se pasa por
alto es el sentir de esperanza interno, que nos indica que
sin importar lo difícil de la situación siempre hay
posibilidades de cambio. 
Es importante prestarle
atención a este sentir y dejarnos guiar por el cuando lo
sentimos.

Vivir la experiencia: Al hablar de Coaching de

Transformación estamos adentrándonos en la vida
misma, en nuestra felicidad, realización, en ser
inspiración en nuestra vida y en la vida de otros. 
Para
ello tenemos que trascender la teoría, ir más allá de
simplemente escuchar o leer pasivamente. Por eso en
este libro de trabajo y durante el Curso te vamos a pedir
que hagas algunos ejercicios reflexionando sobre tu vida
y tus creencias. 
Es importante que te des la oportunidad
de realizarlos para que te beneficies al máximo de este
curso.

Una vida de realización y de plenitud

Todos los seres humanos sin importar las

circunstancias pasadas, 
presentes o futuras,
tenemos una capacidad innata para disfrutar
una
vida de plenitud, gozo y bienestar. 
Sólo necesitamos
contar con las herramientas y el entendimiento

adecuado para conectar con nuestro potencial,
rompiendo las 
limitaciones que nos distraen y nos
bloquean nuestra magnificencia.

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 Libro de Trabajo
Curso de Introducción al Coaching de Transformación y Alto Impacto

¡Entremos en Materia!

Ojalá puedas imprimir este material o si quieres puedes llevar un cuaderno aparte para anotar tus
respuestas pero te recomendamos escribirlas de manera manual en lo posible.

Por favor responde de la manera más completa y extensa que puedas, estas respuestas no las tienes
que compartir con nadie y no hay respuesta ni correcta ni errada. No sobre-analices tus respuestas,
escribe lo primero que se te ocurre. El gran valor de escribir es que te hace reflexionar sobre puntos
importantes de tu vida, lo que te permite empezar a vivir el coaching y su efecto transformador en tu
vida.

Las preguntas de este libro de trabajo van acompañadas de los videos del curso de introducción por
eso es importante que los lleves al tiempo.

Karen Vega
Directora
International Coaching Group

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 1 - Video 1

1. Hablamos en el video de la gran importancia de tener mente abierta, actitud de aprendiz e

involucramiento activo.
¿Cómo ves que eso sea importante para tu vida?

¿Cómo puedes tu implementar esto en tu vida y cómo vas a saber que lo estás viviendo?

2. Otros elementos que hablamos en la primera clave son compromiso,continuidad y constancia,

¿Cómo son estos elementos importantes en tu vida en este momento?

¿Cómo puedes intencionalmente aplicar esto en tu vida en este momento?

3. Nombra 3 compromisos que puedes hacer contigo y con la vida que quieres en este momento, y
ojalá puedas chequear contigo su cumplimiento diariamente.

4. ¿Cuál es el compromiso contigo en este curso?

5. Con lo que cubrimos en el video 1 acerca de lo necesario para aprender, qué compromiso puedes
establecer contigo para que veas más y mejores resultados en tu vida:

6. ¿Qué significa para ti y en tu vida el entrar en un espacio de posibilidad y oportunidad, en especial

cuando intencionalmente vas más allá de lo que cultural y socialmente se ha establecido como
posible.?

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 1 - Video 2

1. ¿Mi enfoque principal en este curso es:

o Título personal
o Como herramienta en mi ocupación actual
o Para ayudar activamente a otros

2. ¿Cuáles son los resultados específicos que quieres crear o mejorar con el coaching de
transformación?

3. ¿Por qué en este momento ni tú ni ningún ser humano tienes que conformarse con una vida a
medias?

4. Tú como coach de transformación vas a poder ayudarle a alguien a:

5. Cuando piensas en lo que quieres en tu vida, ¿te enfocas en lo que no quieres o en lo que SI
quieres?

6. ¿Qué significaría en tu vida el tener acceso a un modelo de coaching que te permite de una forma
simple pero poderosa:
o dejar atrás aquello que no quieres y que te permite desencadenar tu potencial interno
para utilizar recursos que incluso ni conocías,
o para crear la vida en tus términos, una vida de libertad, propósito, impacto y seguridad
financiera
o que además te permite tener la gran satisfacción de poder ayudar a tantos que lo buscan y
lo necesitan.

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 2 - Video 1
1. Cuando piensas en la vida que quieres, ¿qué limitaciones sientes que tienes para lograrla?
¿Qué has visto como verdad acerca de ti que te limita para lograr lo que quieres?

2. Con base en la historia del elefante, la cuerda y el poste, cómo puedes plantear las limitaciones
anteriores en esos términos.?
Por ejemplo:
Limitación: No tengo dinero para dedicarme a lo que me gusta.
Versión historia: Yo crecí creyendo que cuando no se tiene dinero no se puede hacer lo que a uno
le gusta.
Limitación: Ya no tengo edad para hacer algo que me apasiona
Versión historia: Yo creo que cierta edad define lo que se puede hacer o no en la vida

3. Los seres humanos vivimos la experiencia de la vida y sus circunstancias a través de los _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ o ideas, que vemos como verdades y realidad en nuestra mente
momento a momento.

4. ¿Qué es verdaderamente lo que el ser humano llama realidad?

5. Qué impacto tiene en tu vida esto: “Lo que vemos como verdad en nuestra mente se convierte en
nuestra realidad sea que sea “correcta” o no.“

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 2 - Video 2

1. ¿A qué nos referimos con pesadillas diurnas, o encantamientos mentales?

2. ¿Qué significado y qué implicación tiene para ti esto: “el verdadero problema y la limitación era
ver todas esas ideas limitantes como ciertas, como LA única verdad, como nuestra única realidad.”

3. Si revisas las limitaciones que escribiste en este libro de trabajo en el video 1, cómo podrías retar
su sentir de “limitación” con base en lo que vimos en este video, y cómo crees que es posible para
ti “disolver” el efecto que han tenido en tu vida?

4. Qué efecto empieza a tener esta perspectiva en ti?

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 2 - Video 3

1. ¿Cómo puedes ver en acción la costumbre que tenemos los seres humanos de defender lo que
ya damos por cierto, en tu propia vida?

¿Qué implicaciones cree que tiene esto en tu vida?

2. Tu has notado cambios en tu vida, cuando dejaste atrás algo que dabas por cierto y verdadero
para darte cuenta que no lo era, tienes algún ejemplo puntual de esto y lo que significó para ti?

3. Puedes nombrar algunos ejemplos de cómo “algo” se ve de maneras opuestamente diferentes

entre 2 o más personas o entre dos grupos?

4. Con lo que has visto en este video ¿Qué implica para ti, la diferencia de opiniones y de verdades
entre personas?

5. Cuando desde lo “tradicional” se le buscan soluciones o cambiar las pesadillas diurnas o

encantamientos, el efecto negativo que se produce es:

6. En cambio cuando empezamos a despertar a lo que son verdaderamente dichas pesadillas o

encantamientos, lo que empieza a ocurrir es:

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

7. Cuando mencionamos que: “no necesitamos resolver la situación del sueño o pensamiento para
recobrar nuestro bienestar y serenidad. Con que nos demos cuenta que es un sueño todas las
circunstancias del sueño pierden efecto sobre nosotros y eso nos libera.”
¿Qué ocurre cuando puedes ver que esto mismo ocurre con todas esas “verdades mentales” que
hemos llevado a cuestas?

¿Qué implicación puede tener en tu vida cuando “despiertas” para notar que constantemente lo
que experimentamos como nuestra realidad es el contenido de los pensamientos que tenemos en
ese momento en nuestra mente?

8. El aferrarnos, defender y seguir ciegamente lo que creemos como real y damos por cierto; nos
crea una perspectiva, y por ende una realidad obtusa, limitante.
¿Por qué ocurre esto?

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 2 - Video 4

1. Tienes ejemplos de cuando una circunstancia o situación que te aqueja no cambia, pero si cambia
tu perspectiva, pensamiento, idea de ello, ¿qué ocurre?

2. ¿Lo que vemos como verdad, como realidad, es la verdad absoluta? Si, no, ¿por qué?

3. Nuestra experiencia de vida está creada por aquello que se da por cierto en nuestra mente
momento a momento, esto es algo que ocurre EN nosotros. El darnos cuenta de ello nos permite:

4. Puedes explicar un poco a qué nos referimos con esto:

Constantemente lo que experimentamos como nuestra realidad es el contenido de los
pensamientos que tenemos en ese momento en nuestra mente.
Vivimos es en la experiencia de lo que vemos como realidad/verdad absoluta cuando es sólo una
versión PERSONALIZADA proveniente de pensamiento.
Y ¿Qué efecto tiene el darte cuenta de esto en tu vida?

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de Transformación y Alto Impacto

Lección 3 - Video 1

1. Uno de los resultados del paradigma o concepto de la separación en lo que se basa lo tradicional,
es que al intentar mejorar la calidad de vida de alguien se busca solucionar en lo específico sin
mirar el todo completo.
Se deja de lado la naturaleza esencial nuestra como seres humanos, esto conlleva a que:

2. ¿Has experimentado el efecto del concepto de segmentación del ser humano en tu vida?
Y ¿qué efectos sientes que ha podido tener en ti?

3. ¿Qué evidencia puedes tener acerca de la existencia y presencia incondicional y permanente de

ese “algo” universal siempre pendiente, siempre funcionando en perfecto orden?:

4. El entender al ser humano desde una perspectiva integral y universal te permite:

5. Si reflexionas acerca del poder de reconocer y entender tu funcionamiento integral y de unicidad,

¿qué empiezas a descubrir y qué empieza a mostrarse o a ser diferente en tu vida?

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 3 - Video 2

1. Uno de los efectos del concepto de segmentación es que la forma tradicional de querer ayudar al
ser humano se enfoca en UN problema, UN reto o UN área específica a la vez de lo presentado por
la persona que busca ayuda.

Imagina lo que significa tener el conocimiento necesario para que cuando la persona te presente
un reto o problema tu puedas ayudarlo con ello, pero además yendo mucho más allá, con algo
que le llamamos el efecto marea. ¿Has visto que cuando la marea sube levanta TODOS los barcos
y no tiene que hacer un esfuerzo o “trabajar” en uno por uno?

Cuando nos referimos a esto es porque se cambia el “modo operación” de la persona, porque se
libera de las supuestas “verdades” limitantes y se abre a su potencial.

¿Qué significa esto para ti en tu vida?

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de Transformación y Alto Impacto

Lección 4 - Video 1

1. Cuando hablamos de Invertir en tu activo más valioso, en tu naturaleza esencial, en tu potencial

ilimitado y en tus sueños.
¿A qué nos referimos en tu caso?

2. Teniendo en cuenta esta clave, ¿qué compromiso contigo mism@ de inversión en ti puedes hacer
para el corto y el largo plazo?
¿Qué esperas de dicha inversión?

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Lección 5 - Video 1

1. Lo que creemos de nosotros, de otros, de la vida y de lo que es posible determinan qué tipo de
metas que desde ahí nos trazamos cuando vemos o damos por ciertas esas “verdades” limitantes.
¿Qué premisas o creencias limitantes acerca de ti y de la vida, pueden estar afectando las metas
que te propones o los sueños que tienes?
¿Has notado cambio en dichas premisas o creencias desde que iniciaste este curso?

2. ¿Qué efecto puedes ver en tu vida al empezar a “despertar” del efecto de encantamiento de
dichas premisas o creencias?

3. Cuando una persona empieza a despertar y descubrir su potencial a través del proceso del
coaching de transformación, la persona empieza a liberarse de sus premisas y paradigmas
limitantes y experimenta bienestar, sentido de valía, solidez, conexión.
Cuando esto ocurre,

¿Cómo crees tú que su capacidad de logro, su nivel de pasión, de creatividad, cómo son sus
relaciones?

¿Cómo crees que ve y experimenta la vida?

¿Cómo crees que es vivir con sentido de posibilidad e inspiración?

Y desde allí ¿qué crees que es posible para la persona?

4. ¿Por qué un proceso de coaching de transformación tiene la capacidad de trabajar y ayudar a todo
tipo de persona y en cualquier tipo de situación?

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Lección 5 - Video 2

1. Tu y todos los seres humanos tenemos un potencial ilimitado debido a nuestra naturaleza
esencial espiritual/no tangible que trasciende lo físico, incluso hasta lo personal. Cuando no lo
notamos es porque estamos envueltos en un mundo mental aprendido y limitante que lo
desconoce o ignora.
¿Qué implicación tiene el notar esto en tu vida y en la de los demás que puedes ayudar?

2. “Nunca sabrás qué es verdaderamente posible hasta que no disuelvas las restricciones mentales
que nos han limitado por generaciones” y de acuerdo a lo que has aprendido en este curso la
manera más efectiva de lograr esto es…

3. Cuando exploramos la naturaleza esencial de un ser humano podemos notar que hemos sido
“diseñados y creados” por algo ilimitado, universal, magnificente y que eso mismo es nuestra
materia prima es decir es nuestra naturaleza incondicional. Al notar esto aparte de las reglas o
creencias que podamos tener al respecto, ¿qué puedes notar acerca de ti?

4. Desde la mentalidad condicionada en la que crecimos hay una serie de reglas, definiciones,
estándares, limitaciones que se siguen porque se ven como LA verdad de cómo es la vida, que te
dice cómo debes ser tú y cómo no debes ser, qué es posible y qué no lo es, a qué debes aspirar y a
qué no puedes, qué es realista y qué no lo es…

En ese mundo personal y social creado por esa mentalidad parte de lo que empieza a ocurrir es:

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
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5. Observando a los niños pequeños antes de su proceso de “condicionamiento, adoctrinación”,

¿qué puedes observar acerca de la “configuración de fábrica” de todos los seres humanos?

6. Esa parte esencial que notamos con mayor facilidad en los niños no ha cambiado, no se ha
disuelto, ni desaparecido, sólo que hemos sido “entrenados” y condicionados viendo como real
una serie de historias “limitantes”.

¿Qué impacto tiene el notar esto y redescubrir esta esencia en ti, en tu vida y en la de aquellos
con quienes podrás facilitar un proceso de coaching de transformación?

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Lección 5 - Video 3

1. Cuando vemos los grandes avances en la historia de la humanidad, de dónde surgen:

Y no siguen las directrices o reglas de:

2. Cuando exploramos esos espacios de creación, innovación e ingenio inherentes al ser humano
podemos re-descubrir que existe un mundo de posibilidades y oportunidades, para tu caso
personal esto ¿qué implica?:

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

Video Resumen

1. En este momento de la vida ya no se trata de sobrevivir, sino de:

2. ¿Por qué es tan especial que hayas llegado a esta parte del curso?, ¿Qué dice eso de ti?

3. ¿Qué impacto va a tener en tu vida que te conviertas en un coach de transformación?

4. Cuáles son tus conclusiones más poderosas sobre lo aprendido en este curso:

5. Cuál es tu primer paso en tu plan de acción para crear la vida que quieres en tus términos:

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

¡Felicitaciones por completar este libro de trabajo!

Confío en que al seguirlo junto con los videos y al hacer los ejercicios planeados acá, hayas podido
notar cosas valiosas acerca de tu vida y de cómo funcionamos los seres humanos, todo en pro de tu
bienestar y realización.

Estamos tan rodeados de teorías, técnicas, filosofías y material de “éxito”, que cada vez es más difícil
encontrar en toda esa montaña de cosas, algo que verdaderamente funcione, que sea sostenible para
el largo plazo, que nos traiga plenitud y gozo, a la vez que resultados tangibles.

Nos hemos acostumbrado a buscar la fórmula o la “píldora” mágica que nos solucione los problemas y
que nos manifieste nuestros deseos. 
Sumado a esto, socialmente se ha vuelto más y más común
quedarnos en un nivel superficial y nuestro nivel de atención cada vez es más corto.

¿Por qué es importante notar esto?


- Porque para encontrar la fuente de bienestar,

felicidad y plenitud duradera necesitamos “des-
acelerar” del ritmo cotidiano. Mirar más allá de
lo superficial hacia el verdadero entendimiento
de cómo funcionamos para saber cómo fluir de
la mejor manera y así crear lo que queremos
con gozo e inspiración.


- La falta de bienestar actual nos invita a romper

los malentendidos comunes acerca de nuestras
limitaciones, para encontrar la forma efectiva
de cambiar aquello que no construye en
nuestros resultados y en nuestra felicidad; por
eso hablamos de transformación efectiva al
bienestar como base de la vida que queremos
para nosotros y para los que nos rodean.

La mayor contribución que podemos hacerle al mundo es ser ejemplo e inspiración

de una vida de plenitud, realización y gozo. 


Ayudar a otros a despertar a su magnificencia rompiendo los limites en lo que han

sido condicionados y entrenados.

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 Libro de Trabajo: Curso de Introducción al Coaching
de Transformación y Alto Impacto

¿Y Ahora?
TU ÉXITO ES NUESTRO ÉXITO

Si estás list@ para llevar tu educación, desarrollo y crecimiento al siguiente nivel, puedes convertirte
en un Coach Profesional, ya sea para beneficio personal, o como herramienta en tu ocupación actual,
o si te quieres dedicar a ayudar a otros como profesión.


Para ello puedes empezar AHORA mismo con nuestro Programa de Entrenamiento para Coaches de
Transformación y Bienestar. 


Encuentras todos los detalles en: www.cursosparacoaching.com/iniciar/

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